第一章

高中體育與健康課學(xué)習(xí)上好高中體育與健康課的意義小富婆2024.12.11一、教學(xué)目標(biāo)

二、教學(xué)重難點(diǎn)

三、教學(xué)內(nèi)容分析一、教學(xué)目標(biāo)教學(xué)目標(biāo)1.使學(xué)生了解自身的身心發(fā)展特點(diǎn)。2.使學(xué)生懂得上好體育與健康課的意義。3.使學(xué)生理解體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵，并知曉其表現(xiàn)形式和發(fā)展重點(diǎn)。二、教學(xué)重難點(diǎn)單擊添加標(biāo)題二、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生了解高中階段的身心發(fā)展特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)上好體育與健康課的意義。2.教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生理解體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的內(nèi)涵。 三、教學(xué)內(nèi)容分析單擊添加標(biāo)題(一)高中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)與體育與健康課學(xué)習(xí)人需要掌握關(guān)于自身發(fā)展的知識(shí)，特別是個(gè)體在不同時(shí)期的身心發(fā)展特點(diǎn)，這對(duì)于自我規(guī)劃和自主發(fā)展非常重要。高中學(xué)生的身體形態(tài)和機(jī)能發(fā)展以及心理發(fā)展呈現(xiàn)的特點(diǎn)，是體育與健康課程學(xué)習(xí)應(yīng)該了解的基礎(chǔ)知識(shí)。高中學(xué)生一般生理特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì)生理活動(dòng)特點(diǎn)發(fā)展趨勢(shì)肌肉骨骼肌肉骨骼體形出現(xiàn)明顯差異;肌肉重量占體重比例明顯加大，肌力顯著增強(qiáng)，女生在15-17歲，男生在18-19歲，肌增加超過10千克體重的比例會(huì)提升10%左右，握力力增強(qiáng)最為明顯;骨骼的骨化過程接近尾聲與高一相比，高三學(xué)生肌肉重量占體重的比例會(huì)提升10%左右，握力增加超過10千克血液循環(huán)心臟重量已接近成人。心臟每搏輸出量和每分輸出量有較大提高，其絕對(duì)值明顯高于初中學(xué)生，但相對(duì)值可能低于初中學(xué)生。高三學(xué)生心臟重量比高一增加100克左右，心臟每搏輸出量比高一增加近20毫升。高中學(xué)生一般生理特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì)生理活動(dòng)特點(diǎn)發(fā)展趨勢(shì)呼吸功能最大肺通氣量和攝氧量已和成人相近，最大攝氧量的相對(duì)值甚至高于成人，肺活量顯著提高，絕對(duì)值接近成人。體育鍛煉可顯著提高肺通氣功能和最大攝氧能力，增加肺活量精神控制腦的重量、腦的體積、腦電波與成人幾乎沒有差別，大腦機(jī)能顯著增強(qiáng)，興奮與抑制過程逐步實(shí)現(xiàn)平衡，動(dòng)作發(fā)展水平已經(jīng)可從事幾乎所有的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。抽象思維已達(dá)到一定水平，動(dòng)作協(xié)調(diào)性和精細(xì)程度逐漸提高身體素質(zhì)男生力量素質(zhì)增長明顯，耐力素質(zhì)接近最高水平，靈敏素質(zhì)接近成人;女生力量素質(zhì)在16歲時(shí)接近最大值，耐力素質(zhì)趨于穩(wěn)定，柔韌素質(zhì)整體優(yōu)于男生。高三學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)