初中體育教師招聘面試《蹲踞式跳遠(yuǎn)》試講稿(逐字稿)試講內(nèi)容：試講解析：尊敬的各位評(píng)委老師，上午好！我是××號(hào)考生，我試講的題目是《蹲踞式跳遠(yuǎn)》，我準(zhǔn)備好了，可以試講。一、開始部分集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。同學(xué)們好！老師看大家都到齊了，服裝也符合要求。好，有需要見習(xí)的同學(xué)嗎？沒有，其他同學(xué)檢查身體有沒有尖銳物品，有的話請(qǐng)交給老師，下課找老師認(rèn)領(lǐng)。二、準(zhǔn)備部分在熱身之前，我們玩一個(gè)游戲，老師先看大家的彈跳能力如何。同學(xué)們快速分成四組，每組人數(shù)相同，每排頭同學(xué)聽到口令后出發(fā)，頂?shù)叫∑旌蠼恿ο乱幻瑢W(xué)，要求單腳起跳用頭去觸碰小旗，挑戰(zhàn)成功的小組可以去挑戰(zhàn)下一個(gè)高度，我們看哪一小組跳得最高。準(zhǔn)備開始，加油，第一組同學(xué)跳得很高，第二組同學(xué)正在挑戰(zhàn)第一組同學(xué)高度，罰時(shí)3秒，三四組同學(xué)已經(jīng)追趕上來了，第一組跳得最高，第一組為勝利。同學(xué)們快速集合，以中間同學(xué)為基準(zhǔn)成體操隊(duì)形散開。我們進(jìn)行徒手操練習(xí)，第一節(jié)，頭部運(yùn)動(dòng)，12345678；第二節(jié)，肩部繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，12345678；第三節(jié)，轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)，12345678；第四節(jié)，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)1234567停。三、基本部分同學(xué)們，在跳遠(yuǎn)比賽中最常見的失誤動(dòng)作是什么呢？一是助跑不準(zhǔn)，二是身體素質(zhì)不足，三是技術(shù)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，你們猜是哪一種？哦，大家說是助跑不準(zhǔn)，那我們今天就解決這一難題，在這里老師要特別強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，不管是在游戲中，還是在練習(xí)中，同學(xué)們一定要注意安全?，F(xiàn)在我們進(jìn)行基本部分學(xué)習(xí)，首先我們將立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行復(fù)習(xí)，大家分成四組，每組人數(shù)相同，每組同學(xué)依次向沙坑里跳遠(yuǎn)，我們比一比哪一組同學(xué)跳的最遠(yuǎn)。開始，第一組同學(xué)蹬地很有力量，但要注意要和擺臂協(xié)調(diào)一致。第二組同學(xué)落地的時(shí)候膝部要蹲一下緩沖，不要受傷，第四組同學(xué)獲得勝利，掌聲給第四組同學(xué)，現(xiàn)在老師進(jìn)行蹲踞式跳遠(yuǎn)的示范。同學(xué)們思考一下，蹲踞式跳遠(yuǎn)和立定跳遠(yuǎn)哪一個(gè)跳的更遠(yuǎn)呢？前排這位同學(xué)你手舉得最高，請(qǐng)你來回答，這位同學(xué)的回答是蹲踞式跳得遠(yuǎn)，這位同學(xué)觀察很仔細(xì)。那為什么蹲踞式跳遠(yuǎn)跳得更遠(yuǎn)呢？體委請(qǐng)補(bǔ)充，體委回答的是蹲踞式跳遠(yuǎn)有助跑，這樣就遠(yuǎn)了。剛才同學(xué)們回答得很好，現(xiàn)在老師講解動(dòng)作要點(diǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)由助跑、踏跳、騰空和落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成。助跑逐漸加速，最后幾步最快，起跳時(shí)，腳跟過渡到全腳掌蹬地，空中騰空步成蹲踞式姿勢(shì)，落地時(shí)屈膝緩沖，我們今天主要學(xué)習(xí)助跑和起跳技術(shù)動(dòng)作。下面我們進(jìn)行練習(xí)，首先我們進(jìn)行起跳練習(xí)。同學(xué)們可以看到老師給大家準(zhǔn)備不同區(qū)域，第一個(gè)區(qū)域?yàn)樯习逄ぬ诙€(gè)區(qū)域不固定起跳點(diǎn)，第三個(gè)區(qū)域?yàn)檩^大踏跳區(qū)，同學(xué)們可以自由選擇區(qū)域進(jìn)行踏跳練習(xí)。開始，這組同學(xué)在練習(xí)中要注意腳跟先著地，在做一次不錯(cuò)，這一次就很好了。這組同學(xué)你們?cè)诰毩?xí)時(shí)要注意起跳時(shí)兩臂要向上擺動(dòng)，很棒，理解很好。剛才的練習(xí)同學(xué)們很積極，下面老師教大家助跑的動(dòng)作。在助跑步點(diǎn)可以用步數(shù)計(jì)算，用跑的步數(shù)2倍減2為走步數(shù)，如大家助跑8步的話，走14步就是我們的步點(diǎn)?，F(xiàn)在同學(xué)們自己丈量出合適自己的步點(diǎn)，按照步點(diǎn)進(jìn)行助跑練習(xí)。這位同學(xué)助跑速度要逐漸加快，改正很好，這位同學(xué)助跑最后兩步前送幅度要大。停，剛才的練習(xí)老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，同學(xué)們觀察老師那里做的不對(duì)，下面分組進(jìn)行討論。第一組討論有結(jié)果請(qǐng)回答，他們回答的是助跑速度太快，回答很好。在助跑時(shí)，最后幾步速度最快，最后一步稍小，我們現(xiàn)在在地面上畫格子。同學(xué)們按照自己的步點(diǎn)和格子練習(xí)，大家練習(xí)有進(jìn)步，都找到合適的助跑距離了。同學(xué)們都掌握助跑的方式了，我們進(jìn)行助跑和起跳練習(xí)。你們想不想嘗試挑戰(zhàn)一下自己的遠(yuǎn)度呢？都想啊，好的，那我們就來一場(chǎng)比賽，同學(xué)們分組四組，每組進(jìn)行跳躍，在跳躍中注意安全，我們看那一組成績(jī)最遠(yuǎn)。好的，開始，加油，第一組組同學(xué)現(xiàn)在很遠(yuǎn)了，但要注意助跑和起跳銜接。二三組同學(xué)已經(jīng)追趕上來了，我們看那一組最遠(yuǎn)，第一組同學(xué)最遠(yuǎn)獲得勝利。下面請(qǐng)第一組同學(xué)為我們進(jìn)行展示，同學(xué)們說他們做和得好不好啊。都說好，那為什么好呢？大家說的是助跑有節(jié)奏，最后幾步速度快，起跳腳跟過渡全腳掌，看來大家都掌握動(dòng)作了，掌聲送給第一組同學(xué)。四、結(jié)束部分同學(xué)們成4列橫隊(duì)站好，我們進(jìn)行五禽戲放松練習(xí)?！盎蚺佬幸ь^，鹿戲注意抬左腿、熊戲仰臥膝彎曲”。以中間同學(xué)為基準(zhǔn)向中看齊，向前看。這節(jié)課我們學(xué)