增強“我們”的免疫力幼兒園提高免疫力主題健康宣教PPT免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力主講人：XXX日期：XX月XX日免疫力是最好的保護contents目錄1免疫力是什么2穿衣提高免疫力3穿衣提高免疫力4穿衣提高免疫力5穿衣提高免疫力免疫力是什么免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力免疫力是最好的保護PART01免疫力是什么什么是免疫？免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能什么是免疫力？通俗來講，免疫力好比我們身體中的士兵，專門來識別對我們身體有傷害的敵人，并消滅這些敵人，同時清除身體中凋亡的細胞，從而保持人體的穩(wěn)定免疫力低下的人，身體里的士兵不夠，無法抵御病毒侵襲，比正常人更容易患病，所以預防疾病的關鍵就是增強免疫力穿衣提高免疫力免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力免疫力是最好的保護PART02衣冬天室內(nèi)外溫差較大，早晚溫差也大，要注意適時增減衣物。建議按照洋蔥穿衣公式穿衣。兒童的活動量較大，新陳代謝快，穿衣量應當比大人衣服少1件為宜。也可根據(jù)后背皮膚出汗情況增減衣物。如果孩子后背皮膚潮濕有汗，說明穿衣過多。如摸著后背皮膚溫暖干燥，說明穿衣適當。洋蔥式穿衣法柔軟、透氣、排汗功能好的純棉衣物第一層保暖性強的衣服第二層防水防風材質(zhì)的衣服第三層秋冬不同衣物的保暖度數(shù)1°c薄棉毛衫薄單衣2°c厚單衣厚棉毛衫3°c薄外套抓絨衣服4°c棉背心厚羊毛衫5°c厚棉衣6°c薄款羽絨服9°c厚羽絨服兒童秋冬室外穿衣指南(注:爸爸媽媽應根據(jù)孩子的實際情況來選擇衣服的厚演和材質(zhì)）20°c左右長袖T恤薄馬甲襯衫15°c左右薄棉毛衫馬甲風衣/薄棉衣10°c左右厚馬甲厚棉毛衫羽絨服10°c以下厚棉毛衫厚棉衣厚羽絨服飲食提高免疫力免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力免疫力是最好的保護PART03食多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白蛋白質(zhì)是人體制造抗體必備的物質(zhì)，對寶寶抵抗力非常重要，每天都需要補充!補充蛋白質(zhì)可多吃:雞蛋、魚肉、奶制品、豆制品等及時補充微量元素人體對微量元素每日需求量很少，但同樣需要!礦物元素中的鈣鐵鋅硒，都對增強寶寶免疫力有幫助。補充礦物元素可多吃:貝類、堅果類、肝臟、肉蛋類等食多吃富含維生素的食物維生素對人體抵抗力非常重要，尤其是維生素C參與免疫蛋白合成，日常補充維生素C補劑、多吃新鮮蔬果可減少寶寶患病機率~富含接骨木莓的食物科學家證明:接骨木莓含有豐富維生素C和花青素、不僅能增強細胞抵御能力，還能鎖死病毒攝入富有接骨木莓的食物，對寶寶保護力非常有用住行提高免疫力免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力免疫力是最好的保護PART04住：勤開窗勤通風住所應當寬敞通風，屋內(nèi)避免過度使用各類消毒物品避免吸二手煙，同時應當保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣行：加強運動適當運動能調(diào)整孩子身體組成的蛋白、脂肪等比例，更好地建設免疫系統(tǒng)，所以要多帶孩子去戶外運動，每天保證1-2小時的戶外活動時間。年紀小的可以在戶外走路，四歲以后可以培養(yǎng)孩子的運動愛好，比如跳繩，跑步，籃球，游泳等，對幼兒呼吸，肌肉，骨骼等發(fā)育有較大好處，從而增強孩子體質(zhì)，幫助長高，提高免疫力。醫(yī)藥提高免疫力免疫是機體免疫系統(tǒng)對一切異物或抗原性物質(zhì)進行非特異性或特異性識別和排斥清除的一種生物學功能，預防疾病的關鍵就是增強免疫力免疫力是最好的保護PART05藥注意補充維生素A、C、D以及鈣、鐵、鋅等微量元素，有助于提高兒童免疫力。強化免疫預防，按計劃進行免疫接種，對孩子的健康至關重要。藥過度消毒過度消毒會破壞孩子免疫力。

人的免疫系統(tǒng)是需要訓練的，如果太干凈了，孩子沒有機會接觸微生物，免疫系統(tǒng)便得不到鍛煉。避免濫用抗生素、激素、免疫球蛋白、免疫抑制劑等藥物，只要孩子生病，就用抗生素的做法是錯誤的。不僅會有耐藥的危險，導致我們將來沒有抗生素可用，還會破壞人體的免疫功能。提高孩子免疫力的做法采用疫苗接種的方法來預防傳染病，維持身體健康接種疫苗3~5歲的孩子每天至少保證10個小時睡眠保證睡眠保證身體所需的全部營養(yǎng)素，增強免疫力平衡膳食每天保證1-2小時的戶外活動時間適度運動免疫力的增強是一個長期的過程，需要我們持之以恒，每天都要關注孩子的身體狀況，及時調(diào)整生活方式，這樣我們才能更好地幫孩子提高免疫力。