八年級(jí)體育基本功練習(xí)中的挺胸說課稿人教新課標(biāo)版授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間設(shè)計(jì)思路本課為八年級(jí)體育課程，以“基本功練習(xí)中的挺胸”為主題。設(shè)計(jì)思路圍繞提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，結(jié)合人教新課標(biāo)版教材，通過講解、示范、練習(xí)等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生掌握挺胸動(dòng)作要領(lǐng)，提升學(xué)生的體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-重點(diǎn)一：挺胸動(dòng)作的正確姿勢(shì)。教師需強(qiáng)調(diào)肩部放松、胸部挺直、腰部伸展的重要性，并示范正確的站立姿勢(shì)，確保學(xué)生能夠準(zhǔn)確模仿。

-重點(diǎn)二：呼吸配合。在挺胸動(dòng)作中，學(xué)生需要學(xué)會(huì)腹式呼吸，配合動(dòng)作的進(jìn)行，增強(qiáng)動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-難點(diǎn)一：動(dòng)作的連貫性與穩(wěn)定性。學(xué)生往往在連續(xù)做挺胸動(dòng)作時(shí)，容易出現(xiàn)動(dòng)作不連貫、姿勢(shì)不穩(wěn)定的情況，需要教師通過反復(fù)練習(xí)和個(gè)別指導(dǎo)來幫助學(xué)生克服。

-難點(diǎn)二：呼吸的控制。學(xué)生在練習(xí)挺胸時(shí)，容易出現(xiàn)呼吸急促、不均勻的問題，需要教師指導(dǎo)學(xué)生如何在動(dòng)作中控制呼吸，以達(dá)到更好的練習(xí)效果。

-難點(diǎn)三：動(dòng)作與肌肉協(xié)調(diào)。學(xué)生需要理解挺胸動(dòng)作中肌肉的協(xié)同工作，特別是胸部肌肉和腹部肌肉的配合，以及如何通過挺胸動(dòng)作來增強(qiáng)這些肌肉的力量。教學(xué)資源-軟硬件資源：音響設(shè)備、計(jì)時(shí)器、體操墊

-課程平臺(tái)：班級(jí)體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、挺胸動(dòng)作演示PPT

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、游戲化教學(xué)教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-情境創(chuàng)設(shè)：播放一段健康生活方式的短視頻，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身體姿態(tài)的重要性。

-提出問題：同學(xué)們，你們知道如何保持良好的身體姿態(tài)嗎？今天我們就來學(xué)習(xí)一項(xiàng)重要的基本功——挺胸。

2.講授新課（用時(shí)10分鐘）

-教學(xué)目標(biāo)：讓學(xué)生掌握挺胸動(dòng)作的正確姿勢(shì)和呼吸配合。

-教學(xué)內(nèi)容：

-正確的挺胸姿勢(shì)：講解并示范肩部放松、胸部挺直、腰部伸展的要領(lǐng)。

-呼吸配合：講解腹式呼吸的方法，示范如何在動(dòng)作中控制呼吸。

-教學(xué)方法：講解示范法、互動(dòng)問答法。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)15分鐘）

-練習(xí)一：學(xué)生跟隨教師示范，逐一練習(xí)挺胸動(dòng)作，教師巡回指導(dǎo)。

-練習(xí)二：分組練習(xí)，每組學(xué)生相互糾正動(dòng)作，提高動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

-練習(xí)三：加入音樂，讓學(xué)生在音樂節(jié)奏中練習(xí)挺胸動(dòng)作，增強(qiáng)節(jié)奏感和動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

4.課堂提問（用時(shí)5分鐘）

-提問一：什么是正確的挺胸姿勢(shì)？

-提問二：在練習(xí)挺胸動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該如何控制呼吸？

-提問三：如何通過挺胸動(dòng)作來增強(qiáng)胸部肌肉的力量？

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

-教師邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示挺胸動(dòng)作，給予點(diǎn)評(píng)和指導(dǎo)。

-學(xué)生分組進(jìn)行動(dòng)作比賽，每組選出最佳挺胸姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

-教師針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題進(jìn)行解答和指導(dǎo)。

6.總結(jié)與拓展（用時(shí)5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)挺胸動(dòng)作對(duì)身體健康的重要性。

-拓展活動(dòng)：讓學(xué)生思考如何將挺胸動(dòng)作應(yīng)用到日常生活中的學(xué)習(xí)和工作中。

教學(xué)過程流程：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

2.講授新課（10分鐘）

3.鞏固練習(xí)（15分鐘）

4.課堂提問（5分鐘）

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）

總計(jì)用時(shí)：45分鐘知識(shí)點(diǎn)梳理1.挺胸動(dòng)作的定義與重要性

-挺胸動(dòng)作是指通過肩部放松、胸部挺直、腰部伸展等方式，使身體姿態(tài)達(dá)到良好的狀態(tài)。

-挺胸動(dòng)作對(duì)于改善身體姿態(tài)、增強(qiáng)胸部肌肉力量、提高呼吸效率具有重要意義。

2.挺胸動(dòng)作的正確姿勢(shì)

-肩部放松：肩部肌肉放松，避免聳肩。

-胸部挺直：胸部向前挺出，使胸腔擴(kuò)張。

-腰部伸展：腰部保持自然彎曲，避免過分前傾或后仰。

3.呼吸配合

-腹式呼吸：通過腹部肌肉的收縮和放松，使呼吸更加深長(zhǎng)、均勻。

-動(dòng)作與呼吸的協(xié)調(diào)：在挺胸動(dòng)作中，呼吸與動(dòng)作的節(jié)奏相配合，增強(qiáng)動(dòng)作的連貫性和穩(wěn)定性。

4.挺胸動(dòng)作的練習(xí)方法

-靜態(tài)練習(xí)：站立或坐姿，保持挺胸動(dòng)作一段時(shí)間。

-動(dòng)態(tài)練習(xí)：行走、跑步等動(dòng)作中，注意保持挺胸姿勢(shì)。

-組合練習(xí)：將挺胸動(dòng)作與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相結(jié)合，提高練習(xí)效果。

5.挺胸動(dòng)作的常見問題及解決方法

-問題一：聳肩

解決方法：注意肩部放松，加強(qiáng)肩部肌肉拉伸練習(xí)。

-問題二：呼吸急促

解決方法：學(xué)會(huì)腹式呼吸，控制呼吸節(jié)奏。

-問題三：動(dòng)作不連貫

解決方法：反復(fù)練習(xí)，提高動(dòng)作的熟練度。

6.挺胸動(dòng)作的應(yīng)用

-日常生活：保持良好的身體姿態(tài)，提高生活質(zhì)量。

-體育運(yùn)動(dòng)：提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-工作學(xué)習(xí)：保持良好的精神狀態(tài)，提高工作效率。

7.挺胸動(dòng)作的教學(xué)方法

-講解示范法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并進(jìn)行示范。

-互動(dòng)問答法：教師提問，引導(dǎo)學(xué)生思考和回答。

-分組練習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，相互糾正動(dòng)作。

-游戲化教學(xué)法：將挺胸動(dòng)作融入游戲，提高學(xué)習(xí)興趣。

8.挺胸動(dòng)作的評(píng)價(jià)方法

-觀察法：教師觀察學(xué)生動(dòng)作是否規(guī)范，姿勢(shì)是否正確。

-自評(píng)法：學(xué)生自我評(píng)價(jià)動(dòng)作的掌握程度。

-互評(píng)法：學(xué)生相互評(píng)價(jià)動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)。

9.挺胸動(dòng)作的拓展

-結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高練習(xí)效果。

-創(chuàng)設(shè)情境，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，實(shí)施差異化教學(xué)。教學(xué)反思與改進(jìn)教學(xué)是一項(xiàng)持續(xù)進(jìn)步的過程，每一次的課堂實(shí)踐都是一次學(xué)習(xí)和提升的機(jī)會(huì)。以下是我對(duì)“基本功練習(xí)中的挺胸”這一課的教學(xué)反思與改進(jìn)措施。

首先，我想談?wù)剬?dǎo)入環(huán)節(jié)。在這次課中，我使用了短視頻來激發(fā)學(xué)生的興趣，但我覺得還可以更深入一些。比如，我可以在視頻之后，讓學(xué)生談?wù)勊麄儗?duì)視頻中人物姿態(tài)的看法，這樣既能引起學(xué)生的興趣，也能讓他們參與到課堂中來。未來，我計(jì)劃嘗試讓學(xué)生自己制作有關(guān)正確身體姿態(tài)的短視頻，以此來增強(qiáng)他們的參與感和責(zé)任感。

接著，講授新課部分，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于挺胸動(dòng)作的要領(lǐng)掌握得不夠扎實(shí)。我意識(shí)到，我在講解時(shí)要更加細(xì)致，比如可以用一些簡(jiǎn)單的比喻來幫助學(xué)生理解，比如將挺胸比作“打開心扉”，這樣既能讓他們記住動(dòng)作要領(lǐng)，也能讓他們理解挺胸背后的精神意義。同時(shí)，我也打算在接下來的教學(xué)中，增加一些身體部位的觸覺訓(xùn)練，讓學(xué)生通過觸摸來感受正確的姿勢(shì)。

在鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生之間的互動(dòng)不足，有的學(xué)生可能沒有完全跟上練習(xí)的節(jié)奏。為了改善這一點(diǎn)，我計(jì)劃設(shè)計(jì)一些小組練習(xí)的活動(dòng)，讓學(xué)生在合作中互相學(xué)習(xí)和幫助。此外，我還會(huì)引入一些小比賽，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中提高練習(xí)效果。

課堂提問環(huán)節(jié)，我注意到有些問題學(xué)生回答得不夠積極。這可能是因?yàn)槲覍?duì)問題的設(shè)計(jì)不夠吸引人。因此，我將改進(jìn)問題設(shè)計(jì)，使之更具挑戰(zhàn)性和趣味性，以激發(fā)學(xué)生的思考。

在教學(xué)過程中，我也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。例如，個(gè)別學(xué)生在練習(xí)中表現(xiàn)出急躁的情緒，這可能是由于他們對(duì)自己動(dòng)作掌握不自信所