員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)（精選34篇）

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇1

12月20日感謝公司給我們預(yù)備了以“凝聚團(tuán)隊(duì)力量，促進(jìn)企業(yè)發(fā)

展”為主題的拓展訓(xùn)練，不僅鍛練了身體，同時(shí)也學(xué)習(xí)了在人生和職場(chǎng)

的方方面面。特別喜歡陳教官對(duì)拓展訓(xùn)練的定義，拓展訓(xùn)練是戶外體驗(yàn)

式地學(xué)習(xí)。不是口授式地學(xué)習(xí)，而是在實(shí)踐中團(tuán)隊(duì)集體的參與與學(xué)習(xí)，

使我們從其中所學(xué)習(xí)的內(nèi)容更能有利于我們運(yùn)用在今后的生活與工作

中。

我們的第一個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目是“急速60秒”。游戲很簡(jiǎn)單，在60秒內(nèi)

撿起30張牌交給教練，有6輪的機(jī)會(huì)。我們的隊(duì)員分成兩個(gè)小組完成

這個(gè)挑戰(zhàn)。但是這30張牌不是很簡(jiǎn)單的30個(gè)數(shù)字，而是內(nèi)容完全不一

樣的數(shù)字加圖畫。我們隊(duì)經(jīng)過4次的嘗試后終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了

挑戰(zhàn)。其實(shí)如果我僅一開始就和一隊(duì)合作，我們會(huì)在更短的時(shí)間內(nèi)完成

挑戰(zhàn)的。在我們的工作中，有時(shí)候事情緊急，容不得你有考慮的時(shí)間，

使我明白了一個(gè)道理：在團(tuán)隊(duì)面前，一個(gè)人的力量是微小的，一個(gè)人的

成功離不開團(tuán)隊(duì)的幫助。

第二個(gè)挑戰(zhàn)是“騷站傳書”。這個(gè)游戲很有趣，隊(duì)員分成兩隊(duì)，每

個(gè)隊(duì)的隊(duì)員排成一行，最后一個(gè)隊(duì)員把教練寫的數(shù)字傳遞給第一個(gè)隊(duì)

員，第一輪用過的傳遞方法下一輪就不可以用了。就是這最簡(jiǎn)單的游戲

把我們的隊(duì)員難住了，在剛開始的兩輪中，我們兩隊(duì)幾乎都是0分，最

簡(jiǎn)單的傳遞方法我們竟然沒有成功。最后我們的隊(duì)員想了幾個(gè)特殊的傳

遞方法，最終得到了一些分?jǐn)?shù)。這個(gè)游戲以簡(jiǎn)單的方法揭示深刻的道理,

讓我明白了工作中非常重要的東西：團(tuán)隊(duì)、溝通與方法。使我更深刻地

意識(shí)到，在面對(duì)日常工作中的問題，應(yīng)該要充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，加強(qiáng)

溝通。

第二個(gè)挑戰(zhàn)是''穿越地雷”。在這個(gè)項(xiàng)目中，規(guī)定隊(duì)員在1小時(shí)內(nèi)

從地雷陣的一邊成功走向另一邊。如果隊(duì)員踩到地雷，就按原路返回。

剛開始，我們的隊(duì)員信心十足，可是走了沒兩步，就被地雷“炸”了回

來，我們一次又一次的失敗后，終于發(fā)現(xiàn)旁邊的紅色區(qū)域竟然是安全地

帶，而不是危險(xiǎn)的懸崖峭壁，幾經(jīng)周折后，在我們還差一步的時(shí)候被打

道回府。后來經(jīng)我僅的周密計(jì)劃后順利到達(dá)彼岸。這個(gè)項(xiàng)目是我深深的

明白：失敗后不要放棄，好好總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，最終一定能取得成

功！

從三個(gè)游戲中我感受到：有一個(gè)信念存在，無論多么困難，只有選

擇堅(jiān)持，再堅(jiān)持，成功就會(huì)向你招手。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇2

雖然一天的拓展訓(xùn)練很累，但是我們的內(nèi)心感到非常充實(shí)。在訓(xùn)練

中我們?nèi)硇耐度肓送卣梗嗷椭⑾嗷W(xué)習(xí)，一起努力完成團(tuán)隊(duì)的

目標(biāo)。訓(xùn)練過程中我們學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，和團(tuán)隊(duì)溝通交流，遇到困難與團(tuán)

隊(duì)商討、協(xié)調(diào)解決，與團(tuán)隊(duì)共進(jìn)退。

在進(jìn)行拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”時(shí)候，團(tuán)隊(duì)不做計(jì)劃和商討就開始了

拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部紛亂、人心惶惶的，最后我們時(shí)間竟然

是其他團(tuán)隊(duì)的兩倍。雖然這只是一個(gè)拓展練習(xí)，卻從中可以發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的

許多不良的習(xí)慣“事前不做計(jì)劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等二

常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會(huì)做準(zhǔn)備、

冷靜對(duì)待事情、遇到困難與團(tuán)隊(duì)交流溝通、事情不順與團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)。在拓

展項(xiàng)目競(jìng)技中，良好的習(xí)慣讓我們順利成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時(shí)

我們也耍將這種良好的習(xí)慣運(yùn)用到工作中去，為了我們的未來努力拼

搏，與公司共發(fā)展。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇3

此次公司組織我們進(jìn)行拓展的訓(xùn)練，讓我們更加的熟悉了彼此，同

時(shí)也是意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的一個(gè)重要性，在拓展的訓(xùn)練里，我也是感受到自己

是收獲蠻多的，而也是有一些感觸和一些小小的心得。

拓展里團(tuán)結(jié)是特別的重要，很多的項(xiàng)目，如果沒有一個(gè)團(tuán)結(jié)，根本

就完成不了，而且大家分組之后，其實(shí)有時(shí)候?qū)τ谝粋€(gè)事情該怎么樣去

做，也是每個(gè)人都是有自己的一個(gè)意見一個(gè)想法的，如果沒有統(tǒng)一，最

后也是沒有可能去完成事情的。而這也是需要大家為了一個(gè)團(tuán)體，去做

一些妥協(xié)、，做一些自己的讓步，然后最后達(dá)成步調(diào)的一致，最終才能是

去完成一個(gè)任務(wù)的'，其實(shí)這在工作之中也是同樣如此，我們做好工作

并不是完成自己的事情就夠了，而是需要我們?nèi)ザ嘁恍┡浜?，很多的?/p>

情都是要先探討，商量好了之后才能真的有一個(gè)方案去做的，而并不是

自己做自己那一份就是夠了，以前我的工作其實(shí)也是有這些交集，但是

我更注重于自我了，通過這次拓展，其實(shí)也是讓我更加的明白，以后不

能只顧著自己，而是要多想想怎么做，才能大家都是受益并且能做得更

非常積極做好分配給自己的任務(wù)，個(gè)人與團(tuán)隊(duì)緊緊聯(lián)系在一起，齊心協(xié)

力、共享成功。

在拓展訓(xùn)練中，每當(dāng)我們受到挫折時(shí)候，隊(duì)長(zhǎng)總是第一個(gè)站出來鼓

勵(lì)我們、幫助我們、激勵(lì)我們，帶領(lǐng)我們從低谷中立刻走了出來。在隊(duì)

長(zhǎng)鼓勵(lì)下我們一次又一次突破自身的極限，最后獲得了冠軍?，F(xiàn)在想想

在我們工作中不就是那樣子嗎？領(lǐng)導(dǎo)總是要最有激情、積極的，允分相

信自己的下屬，和下屬打成一片，齊心協(xié)力、共同努力、共享成功！

通過這一次的拓展訓(xùn)練，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，

將自己的一切和團(tuán)隊(duì)融合在一起，齊心協(xié)力、共享成功。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇5

企業(yè)創(chuàng)始之初就非常注重團(tuán)隊(duì)建設(shè)，注重全員的素質(zhì)歷練，素質(zhì)拓

展訓(xùn)練無疑是一種很好的方式。在這個(gè)板塊我們走出辦公室來到了風(fēng)景

迷人空氣清新的誠智拓展基地，與合作伙伴一起進(jìn)行了非常有意義的拓

展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容豐富多彩，在信任背摔的拓展活動(dòng)環(huán)節(jié)，從1米

多高的臺(tái)子上往后面倒，在下面由團(tuán)隊(duì)成員接住。這個(gè)就是信任，你相

信團(tuán)隊(duì)能很好的接住你，同時(shí)團(tuán)隊(duì)相信你能標(biāo)準(zhǔn)的摔下去而不會(huì)讓團(tuán)隊(duì)

受傷。這一拓展活動(dòng)就是讓心里面萌發(fā)一個(gè)信任的種子，團(tuán)隊(duì)是可以信

任的，平時(shí)一起上班的同事是值得托付的。

分組的PK賽也相當(dāng)精彩，我們需要在規(guī)定的時(shí)間里合作完成分發(fā)

下來的任務(wù)。我們從來沒有想過在150秒以內(nèi)能完成需10個(gè)隊(duì)員辦同

完成并且每個(gè)任務(wù)都十分繁瑣的5個(gè)任務(wù)。在開始之初我們都不認(rèn)為我

們能在規(guī)定時(shí)間完成一個(gè)，大家都是抱著與另一隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的心態(tài)去盡量完

成。但事實(shí)告訴我們平時(shí)我們以為的不行、做不到、不可能，僅僅是我

們沒有用心去做而已，很多事情在真正去嘗試去盡力達(dá)成的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)

原來這么簡(jiǎn)單，困難的只是我們想到與做到的這一過程而已。

團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的歷練體現(xiàn)在了最后的兩個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，這也是

大家都感悟最深，感想最多的兩個(gè)項(xiàng)目。

1、平時(shí)的我們因?yàn)樽龅亩际枪潭ǖ氖虑椋季S都被固化了，我們

的思維都是按照教練說的去想，而沒有發(fā)散出去，就算想到了，也沒有

能提出來，去實(shí)踐?？吹絼e人去做了或者是聽到教練提出來了才幡然醒

悟，“居然能這樣”，“還可以這樣”還能這樣”；

2、做事要有計(jì)劃，有分配，有協(xié)調(diào)。做好計(jì)劃，根據(jù)計(jì)劃實(shí)施，

根據(jù)性格特點(diǎn)分配到每一個(gè)人頭上，讓每一個(gè)人參與進(jìn)來，團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)，

提高效率，在失敗中調(diào)整計(jì)劃，在下次做的更好。教練說了一句話讓我

記憶深刻：車到山前必有路，那是因?yàn)槟阌袦?zhǔn)備、有計(jì)劃才能找到路，

沒有計(jì)劃沒有準(zhǔn)備你是找不到路的。

從拓展活動(dòng)中領(lǐng)悟出來的道理是我們親身經(jīng)歷的，對(duì)我們的觸動(dòng)很

深刻，對(duì)我們工作與生活很有啟發(fā)意義，這次拓展訓(xùn)練非常成功。團(tuán)隊(duì)

協(xié)作與企業(yè)同成長(zhǎng)的腳步我們將繼續(xù)邁進(jìn)，因此在今年我們將不定期的

組織“行走的力量”這一團(tuán)建活動(dòng)，同時(shí)歡迎各界合作伙伴或朋友參與

進(jìn)來。

至此，年會(huì)暨素質(zhì)拓展訓(xùn)練圓滿落下帷幕，在新的一年里我們會(huì)帶

著收獲的感悟和滿懷的激情輕裝上陣，循著企業(yè)理念的指引一路向前，

不管前路艱難與否，作為路之生人，都會(huì)走出一條屬于我們的人生之路!

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇6

這次拓展訓(xùn)練我感覺真的是非常充實(shí)，在拓展訓(xùn)練的時(shí)候我也一直

都在思考自己身上的問題，我也一定會(huì)逐步的提高，這次在拓展訓(xùn)練當(dāng)

中確實(shí)還是學(xué)習(xí)了很多，拓展訓(xùn)練讓我知道了自己的不足，在畢業(yè)之際

讓我感覺有很多事情都是能夠得到一個(gè)陸續(xù)的提高，把本職工作做好這

一點(diǎn)非常的重要，在學(xué)校的時(shí)候還是需要進(jìn)一步去落實(shí)好這些細(xì)節(jié)，在

這樣的環(huán)境下面我也是讓自己得到了很多的鍛煉，拓展訓(xùn)練當(dāng)中我也是

非常的用心，對(duì)于自己各個(gè)方面都能夠有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，一點(diǎn)點(diǎn)的積

累知識(shí)，這是對(duì)自己各方面能力的一個(gè)提高，在大學(xué)畢業(yè)之際我回顧起

來的時(shí)候還是非常感慨的，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練我也感受到了很多不一樣

的東西。

拓展訓(xùn)練讓大家都感受到了這些，有些事情應(yīng)該好好的去提高的，

有些事情需要進(jìn)一步的提高，拓展訓(xùn)練的真的是讓我感覺自己升華了很

多，在各個(gè)方面都是得到了不小的鍛煉，這次拓展訓(xùn)練結(jié)束之后然我看

到了自身的一些缺點(diǎn)，我認(rèn)為在專業(yè)知識(shí)上面我還是欠缺了很多，作為

一名大學(xué)畢業(yè)生有些時(shí)候我還是需要提高自己的精神，回顧拓展訓(xùn)練我

接觸到了很多專業(yè)上面的知識(shí)這些對(duì)我都是幫助很大，我非常感激能夠

在這個(gè)環(huán)境下面不斷的思考，這是我對(duì)自己各個(gè)方面的認(rèn)可，積累了這

么多的專業(yè)知識(shí)，這讓我也是感覺非常合適，現(xiàn)在我也是意識(shí)到了這一

點(diǎn)，我還是希望能夠讓自己在拓展訓(xùn)練當(dāng)中繼續(xù)的獲得經(jīng)驗(yàn)，這種感覺

真的是非常的好，我希望能夠一直的持續(xù)下去，做好這些本職上面的事

情。

雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，可是我依然是能夠感受到這些，拓展訓(xùn)

練讓我接觸了很多自己過去在學(xué)校的時(shí)候陌生的事物，我也是清楚的意

識(shí)到了這其中一些差距，所以我是非常珍惜，在這一點(diǎn)上面我真的是非

?？释屪约悍e累，當(dāng)然有些事情是真的需要認(rèn)真的去思考，我一定會(huì)

持續(xù)去發(fā)揮自己這方面的能力，不希望以后再出現(xiàn)這種情況，有些事情

是我需要上心一點(diǎn)的，我能夠持續(xù)去做好這些細(xì)節(jié)，這是我對(duì)自己各

個(gè)方面能力的一個(gè)鍛煉，大學(xué)期間所學(xué)習(xí)其實(shí)不是很多，喜愛你在回顧

起來的時(shí)候確實(shí)還是非常的少，我現(xiàn)在需要積累，不能再任山這種事情

發(fā)發(fā)生了，這也是我的職責(zé)所在，我會(huì)讓自己的持續(xù)做好的，感激這次

拓展訓(xùn)練經(jīng)歷。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇7

員工之間不協(xié)調(diào)，工作就施展不好，只會(huì)把事情弄糟，引起痛苦煩

惱。領(lǐng)導(dǎo)者的智慧所在，即能妥善分配員工的工作，并協(xié)調(diào)他們之間的

合作。

無論一個(gè)公司的金錢、機(jī)器和材料的總和多么強(qiáng)大，如果沒一支愿

意進(jìn)行思考和清醒的人們組成的隊(duì)伍可以使用，他們只不過是一堆不會(huì)

產(chǎn)生成果的僵死物質(zhì)。

大雁有一種合作的本能，它們飛行時(shí)都呈V型。這些雁飛行時(shí)定期

變換領(lǐng)導(dǎo)者，因?yàn)闉槭椎难阍谇懊骈_路，能幫助它兩邊的雁形成局部的

真空。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，雁以這種形式飛行，要比單獨(dú)飛行多出12%的距離。

合作可以產(chǎn)生一加一大于二的倍增效果。據(jù)統(tǒng)計(jì)，諾貝爾獲獎(jiǎng)項(xiàng)目

中，因協(xié)作獲獎(jiǎng)的占三分之二以上。在諾貝爾獎(jiǎng)設(shè)立的前25年，合作

獎(jiǎng)?wù)?1%,而現(xiàn)在則躍居80機(jī)

分工合作正成為一種企業(yè)中工作方式的潮流被更多的管理者所提

倡，如果我們能把容易的事情變得簡(jiǎn)單，把簡(jiǎn)單的事情也變得很容易，

我們做事的效率就會(huì)倍增合作，就是簡(jiǎn)單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化的一個(gè)關(guān)

鍵，世界正逐步向簡(jiǎn)單化、專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化發(fā)展，于是合作的方式就理

所當(dāng)然地成為了這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。

一個(gè)由相互聯(lián)系、相互制約的若干部分組成的整體，經(jīng)過優(yōu)化設(shè)計(jì)

后，整體功能能夠大于部分之和，產(chǎn)生1+D2的效果！

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇8

新年之初，廣州煙草市場(chǎng)營(yíng)銷部組織員工在笑翻天拓展樂園舉行為

期一天半的拓展訓(xùn)練。此次拓展訓(xùn)練包括“有軌電車，穿越電網(wǎng)，過逃

生墻，高空斷橋，心路歷程，信任背摔，音樂椅”等項(xiàng)目。日前\全體

員工坐在一起，結(jié)合自己的工作，交流拓展心得體會(huì)，具有深刻的意義。

下面聽聽部分客戶經(jīng)理的啟發(fā)和感悟：

一、激發(fā)潛能，挑戰(zhàn)自我、超越自我

我是我們隊(duì)笫一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒上去的時(shí)候，我心里

一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在X米高，面積只能容納兩只腳的搖福晃

晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。

站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后

在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下，我伸出了雙手，向前一躍一一成功啦！

那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步,

看起來難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道，如果沒有隊(duì)友們的鼓

勵(lì)，我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)

與支持的隊(duì)友們，是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。

在攀巖運(yùn)動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊(duì)員的攀巖過程我都清

清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在

這個(gè)項(xiàng)H中我沒有碰到什么困難很快地通過，但我更佩服在上面徘徊幾

分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過的隊(duì)友。

在我們的一生JL作、生活中，會(huì)遇到許多的困難，當(dāng)你面對(duì)困難時(shí)，

是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第

一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。

二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作

“心靈之窗”是需要兩個(gè)人手牽手，相互支持，相互信任共同完成

的。當(dāng)我們穿上安全帶，高聲問“你們準(zhǔn)備好了嗎”時(shí)，我們就是將你

的信任交給了同伴，完全相信同伴。在高約x米的鋼絲橋上，是我們完

全信任隊(duì)友，自己邁出一步，將一只手交給隊(duì)友，相互合作，最后才圓

滿得完成任務(wù)的。

“旱地龍舟?”更需要17位隊(duì)員的默契，步調(diào)一致，共同努力完成。

如果有誰不抬腳，步調(diào)不一致，“龍舟”是不會(huì)向前前進(jìn)的。工作也是

如此，化肥廠的所有職工就是一支團(tuán)隊(duì)，無論隊(duì)長(zhǎng)的決策如何正確，口

號(hào)喊得再響，我們當(dāng)中有一位隊(duì)員不貫徹執(zhí)行，我們的這支隊(duì)伍都不會(huì)

前進(jìn)的。因此，我們應(yīng)認(rèn)真學(xué)習(xí)“西太”經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化自己的執(zhí)行能力。

如果我們能做到此點(diǎn)，我們這支隊(duì)伍將是支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)，任何困難

我們將迎刃而解。

三、團(tuán)隊(duì)的力量勝過一切

翻越畢.業(yè)墻是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，八十多人的

團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過x米高

的墻。面對(duì)高高的墻壁，如果單憑個(gè)人的力量是根本無法完成的，更別

說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。面對(duì)困難，五位隊(duì)長(zhǎng)顯示出了前

所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時(shí)間，便商量出一套完整的

行動(dòng)方案。時(shí)不待人，馬上開始行動(dòng)，一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯，

其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的

托起上面的，就這樣一個(gè)接著一個(gè)，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一

邊就剩下最后x名隊(duì)員了。這時(shí)已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他為唯

一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一

次的嘗試失敗后，全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵(lì)和支持。當(dāng)上

下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時(shí)，拓展訓(xùn)

練基地里響起了雷嗚般的歡呼聲，我們?cè)跒樽约候湴粒跒槲覀兊膱F(tuán)隊(duì)

驕傲，更為我們隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲?？粗?duì)友們燦爛的笑容，

看著本來個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動(dòng)了，

是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個(gè)，那就

是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的力量。

信任”與“被信任”都是來自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍?/p>

首先要相信自己，做什么事情都要充滿自信。如果自己對(duì)自己都沒信心,

那就談不上“信任”與“被信任二做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才

會(huì)被信任。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情

成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限

的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。在我們?nèi)粘５墓?/p>

作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對(duì)很多

的困難，一個(gè)人的力量是有限的，面對(duì)困難可能就要退縮，但是有我們

公司在，有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去

面對(duì)困難，走下去一定能成功。我們同樣需要上下級(jí)的激勵(lì)，同事間的

激勵(lì)，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個(gè)人都有付出和努力，

適時(shí)的激勵(lì)，會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的

成就感，在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇9

雖然拓展訓(xùn)練只有一天，卻給了我全新的體驗(yàn)和感受。每一個(gè)小游

戲都展現(xiàn)著他不同的意義：團(tuán)隊(duì)協(xié)作、信任溝通、相互配合、激發(fā)潛能

等精神都得到了完美的詮釋。每個(gè)游戲都有完成的限定時(shí)間，看似不可

能完成的任務(wù)，只要有足夠的信心、團(tuán)隊(duì)伙伴的支持、正確的方法、辛

勤的努力一樣能夠出色的完成！

在撲克翻牌中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問題想得過于簡(jiǎn)

單，沒有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；第二次，我們做出了調(diào)整,

讓跑得快的幾個(gè)人往返多次翻牌，依然失敗了，接受任務(wù)的幾個(gè)同事跑

的很累；第三次，我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都參與其中，記住自己翻到的數(shù)字，

最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)險(xiǎn)勝。在游戲里我們相互配合，互相溝通，通過游

戲我學(xué)到團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信

任，理解包容，這樣我們才能又快又好的完成任務(wù)。

驛站傳書這個(gè)游戲看起來簡(jiǎn)單，但對(duì)隊(duì)員間的配合度要求很高。通

過游戲讓我明白了自己理解的不一定就是別人表達(dá)的意思，不經(jīng)過有效

的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多交流，掌握工

作的主動(dòng)權(quán)，讓工作更有效率。

接下來的拓展項(xiàng)目是這次最驚險(xiǎn)刺激的高空斷橋，高約7O5米的

木板上每一步都異常艱難，還要從一端斷開的部分跳到另一端，對(duì)于每

個(gè)人來說都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開始前，團(tuán)隊(duì)給你支持和力量，讓你

能夠克服壓力，有信心完成任務(wù)。

挑戰(zhàn)過程中對(duì)于在上面畏懼不前的同事，大家給予鼓勵(lì)和吶喊，最

后結(jié)束時(shí)組成人形拱門歡迎挑戰(zhàn)成功的勇士回歸，雖然每一個(gè)人站上去

的時(shí)候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個(gè)人都勇敢嘗試，不

管在下面的時(shí)候?qū)@個(gè)項(xiàng)目多么畏懼，但是最后每個(gè)人都成功的挑戰(zhàn)自

己，超越自我。在工作中也是如此，每個(gè)人成功都離不開團(tuán)隊(duì)的支持，

要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能，在面對(duì)困難時(shí)不能退縮，找到正確的

方向就要勇敢向前。

最后進(jìn)行的是緊張刺激的團(tuán)隊(duì)極限挑戰(zhàn)賽，要在150秒內(nèi)完成四個(gè)

項(xiàng)目，分別是激情節(jié)拍、木棍森林，滾動(dòng)傳球和多人鼓球，在開始嘗試

的階段，感覺這是一個(gè)不可能完成的項(xiàng)目，每次嘗試均已失敗告終，極

大打擊了我們的信心，但是大家沒有氣餒，不斷調(diào)整方式，拓展教練也

給了我們一些建議。

在大家的不懈練習(xí)，互相配合下，逐漸找到了方法，在團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)賽

中兩隊(duì)都在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成了所有項(xiàng)目，雖然中間有一些小插曲，但是

在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺大家真正是擰成了一

股繩，每個(gè)人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都

被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個(gè)人，每個(gè)人都

切身感受到團(tuán)隊(duì)的力量。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇10

很榮幸能參加公司這次的戶外拓展訓(xùn)練，短短兩天的野外拓展訓(xùn)練

已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，感動(dòng)依然因其延續(xù)，訓(xùn)練場(chǎng)上“飛虎

隊(duì)”和“獵人隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的

通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；陳教

練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的

方向。

訓(xùn)練開始，陳教練早準(zhǔn)備好這一系列的訓(xùn)練，“整理分隊(duì)、前方需

要支援、驛站傳書、信任背摔、西瓜拳、齊眉棍、破冰、密碼解析、盲

人方陣、合力起身、篝火晚會(huì)、共同進(jìn)退、畢業(yè)墻:凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，

積極主動(dòng)，全力以赴，團(tuán)結(jié)一致，如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)

真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無論結(jié)果

成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為

單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不

一樣的自我、不一樣的集體。

我們共有28名隊(duì)員，整理分隊(duì)定了隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、快樂寶貝。分

組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)行、口號(hào)、

隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行PK,讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的那種震

撼?！鼻胺叫枰г眱蓚€(gè)隊(duì)PK,陳教練問前方正在大戰(zhàn)需要支援，

我們?nèi)w會(huì)問需要什么，他說需要兩條皮帶，隊(duì)友想的沒想就拿下來去

擺在起點(diǎn)至終點(diǎn)之間，在是需要襪子，趕緊脫襪子，需要人，為了縮

短距離，隊(duì)員就躺著等等。最后我們飛虎隊(duì)先到終點(diǎn)。感受到了勝利

的喜愉，付出了就有結(jié)果?！靶湃伪乘ぁ闭驹谀潜热诉€高的背摔臺(tái)，心

中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高

度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“隊(duì)員們準(zhǔn)備好

了嗎？時(shí)刻準(zhǔn)備著。我想起了剛才我在臺(tái)下上來前站在他們中間，他們

搖著我叫著我的名字說“力口油”“力口油”就有種莫名的感動(dòng)。一下有了

信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許

多。

信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)

目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互

相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談，“畢

業(yè)墻”規(guī)則：所以的人不能說話、除隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人指揮外，上墻腳不能蹬

墻，上去了下來的人不能在去幫忙。4米多的逃生墻，我看著說怎么可

能上去，看著就恐高了，還要上去?？粗谝粋€(gè)隊(duì)員踩著隊(duì)員的腿、肩

上到第二人肩上，第二個(gè)人踩在下面一個(gè)人的肩上慢慢站起來把第一個(gè)

人送上去，看著一個(gè)個(gè)的隊(duì)員下面送、上面拉這樣上去了，我也勇敢的

上去了，上去了好像心的沒了，從上面下來看著那一幕，眼淚一下子出

來了，說不出心里的感受。我們就是這樣一個(gè)個(gè)踩著隊(duì)員的肩上去的，

他們一直堅(jiān)持著，臉通紅、手臂通紅的沒說一句話，他們知道這樣會(huì)有

什么后果，上去了的人下來重新歸零開始，因?yàn)槲覀冎耙呀?jīng)范了兩次

規(guī)。

最后倆人是這樣上去的，上面的人抓住第一個(gè)人的雙手最后一個(gè)人

拉著第一個(gè)人的腳這樣被上面的人拼了命的往上拉。這個(gè)“逃生墻”就

成了我們的“畢業(yè)墻”全部肩并肩，手搭在旁邊隊(duì)員的肩上，有的人早

就哭成淚人了，教練在說了許多話，他們當(dāng)人墻的看看他們的肩膀被你

們一個(gè)個(gè)這樣踩成什么樣子了，有的的脫皮了，他們沒埋怨半句。全體

的哭了，每人一個(gè)擁抱“加油二也許，眼前的困難并不可怕，可怕的

是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，這就是不怕吃苦的精神與

團(tuán)隊(duì)的力量，力量是很大的。

隨后，我們進(jìn)行了“密碼解析”其中“密碼解析”的項(xiàng)目給我留下

了深刻的印象。由于小組之間沒有溝通好，沒搞清楚方位亂了陣，很快,

30分鐘的游戲時(shí)間結(jié)束了。結(jié)果，是慘不忍睹。我們飛虎隊(duì)的牌才翻到

數(shù)字3,輸了。我想，我們每一個(gè)人心中都有著失落。我們?cè)跊]搞清情

況下瞎忙、亂忙，以至于任務(wù)完成的一敗涂地。工作中、集體生活中的

我們是不是應(yīng)該借鑒一下呢？更多的我就不說了，留一點(diǎn)我的隊(duì)員們

說。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)

互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完

成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功

屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努

力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在

想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享,

好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學(xué)會(huì)換位思考，對(duì)

人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一

份關(guān)愛。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了更為廣闊的工作環(huán)境，只要我們帶

著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有

戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好!

X月XX日公司組織了一次全體員工的拓展培訓(xùn)I,第一次參加這樣的

集體培訓(xùn)，心里很緊張也很興奮，拓展培訓(xùn)對(duì)于我來說還是很陌生的,

經(jīng)過一天的培訓(xùn)下來，也使我受益匪淺，感觸頗深。

經(jīng)過一小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地，教官首先給我

們作了簡(jiǎn)短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個(gè)隊(duì)伍。教官要求我們

兩隊(duì)在十五分鐘之內(nèi)。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇11

不知不覺中，拓展訓(xùn)練結(jié)束了，感觸頗深，收獲頗多。其中，印象

最深的就是開始的拍手熱身活動(dòng)和后來的盲人搭屋和極速60秒了，這

些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

一直覺得自己是個(gè)挺有自信的人，一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價(jià)自己

的能力?？墒?，在教練問“當(dāng)你雙手盡量靠近擊掌時(shí);估計(jì)下自己5秒

鐘能擊幾次掌」大家猶豫了一下，評(píng)估了一下，結(jié)果報(bào)的最多的是25

下。然后，大家正式實(shí)踐，結(jié)果是每人平均有30下。這樣，就是說大

家都大大的低估了自己的能力。這是對(duì)未知的恐懼所致，是對(duì)自己的不

自信所致。那么簡(jiǎn)單的事情，我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不

怕虎吧，我想，我以后會(huì)克服對(duì)自己的種種質(zhì)疑，盡自己的最好，法到

最好，達(dá)到成功。這是，教會(huì)我們面對(duì)以后未知的人生，要多些自信，

多些勇氣。

盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當(dāng)其他組都解散休息時(shí)，我

們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo)。教練的話讓在這烈日下的我有種

醍醐灌頂?shù)母杏X。“合理分配人力資源，多出一個(gè)人不需要搭屋，但他

可以作為組組間的協(xié)調(diào)員，畢竟，我們的人數(shù)是絕對(duì)不足的J不要把

一個(gè)人的功能定死了，要全力全方位的開發(fā)人力資源。

在極速60秒中，教練批評(píng)了我們所有人，說我們只知道競(jìng)爭(zhēng)，不

懂得合作。因?yàn)檫@個(gè)60秒中，我們有4次機(jī)會(huì)可以自己獲得資源，然

后如果和其他隊(duì)共享資源的話，那么我們?nèi)喽寄艹晒??？墒?，我們?/p>

組都對(duì)自己的資源絕對(duì)保密。大家都不愿去交流，的確是沒有一丁點(diǎn)合

作意識(shí)，導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想，當(dāng)今世界的

確號(hào)召的主要方向是合作、互利、共贏。這些，從小讀到大的信條，總

會(huì)被人一時(shí)的自私蒙敝。我們的確要開拓心胸，幫助他人也是幫助自己

啊，朋友總要比敵人多才好活啊。

最后就是關(guān)于開拓視野了，記得當(dāng)時(shí)玩游戲5分鐘不ng時(shí)第一組

是炮灰，才玩了2個(gè)游戲。但說實(shí)話，的確是他們的偉大試驗(yàn)，才有了

我們后面的風(fēng)馳電掣。在用竹筒運(yùn)球的過程中，在自我訓(xùn)練時(shí)，的確是

沒有任何一個(gè)小組想到前后錯(cuò)開的運(yùn)輸方式，是第一組在失敗過n遍后

自主想出的，這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí)。其實(shí)，這也是一

種視野，就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展，但我

以后遇到過不去的坎兒時(shí)，總會(huì)想想，還有沒有其他辦法呢？至少不會(huì)

被即將來的失敗嚇哭。

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，真的收獲很多，對(duì)管理、對(duì)人生、對(duì)成

功、對(duì)失敗、對(duì)自己、對(duì)別人都有了更深層次的理解。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇12

人的一生就像城市中的公交車，有許許許多多的驛站，每到一個(gè)驛

站就意味著一個(gè)新的征程。20xx年8月21日至24日，我作為陜建七公

司新員工參加了為期4天的入職培訓(xùn)。在這四天里，有歡樂，有汗水，

更有收獲。我為作為一個(gè)陜建人而感到自豪，并將信心百倍的投入到以

后的工作中，發(fā)揮自己的光和熱，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己最大的力量。

培訓(xùn)前兩天是公司各部門領(lǐng)導(dǎo)給我們講課，極富有知識(shí)性，又富有

趣味性。首先是公司董事長(zhǎng)給我們講解公司概況及歷史，并對(duì)我們提出

了殷切的希望和要求，親切的問候我們的工作和生活情況，深情的對(duì)我

們說年輕人一定要耐得住寂寞，努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，做一個(gè)合格的七建

人。董事長(zhǎng)富有哲埋和趣味性的講話迎來了我們熱烈的掌聲。我深深感

覺到自己選擇的正確性，并對(duì)未來信心百倍。

后面是公司各位領(lǐng)導(dǎo)為我們講解職業(yè)規(guī)劃，安全生產(chǎn)，成本控制，

福利待遇各方面知識(shí)。前輩們廣博的知識(shí)，富有睿智和哲理的講課讓我

豁然開朗，受益匪淺?？粗胺e沙成丘，匯流成河，圖難為易，為大于

細(xì)”短短十六個(gè)字，我的心情久久不能平靜，這是一個(gè)優(yōu)秀企業(yè)應(yīng)該具

有的雍容與大氣。

通過兩天的課程培訓(xùn)，我對(duì)七公司有了更深、更新的認(rèn)識(shí)，也明確

了我加入公司的信心以及自己職業(yè)生涯的發(fā)展方向一一成為出色的七

建人！在經(jīng)過了豐富而詳實(shí)的培訓(xùn)后，我認(rèn)為自己已經(jīng)慢慢融入了角色,

轉(zhuǎn)化為了一個(gè)七建人。定的通過培訓(xùn)，我在個(gè)人職業(yè)化素質(zhì)的培養(yǎng)方面

有了一些心得，我認(rèn)為要成為一個(gè)職業(yè)人最重要的一個(gè)條件就是要有

“職業(yè)信條”。

一、人無志，不成事。

樹立正確的職業(yè)信條，對(duì)自身的發(fā)展會(huì)有很大的幫助。我個(gè)人認(rèn)為

作為一名職業(yè)人，我們應(yīng)該擁有以下這些職業(yè)信條：

二、敬業(yè)。

樹立“職業(yè)神圣”觀念。一個(gè)人對(duì)自己職業(yè)不敬，便是對(duì)這一職業(yè)

的褻瀆，其結(jié)果是會(huì)把事情做壞，給社會(huì)和個(gè)人帶來雙重?fù)p失。莊子說:

“用志不分，乃凝于神。”通俗地說，敬業(yè)就是把自己從事的職業(yè)加以

研究，勤勉從事的意思。做事為學(xué)，有慎心，不怕勞，不虎頭蛇尾，不

見異思遷。也許，像我們這些剛剛踏出校門的大學(xué)生來說，面對(duì)巨大的

就業(yè)壓力，能找到我們公司這樣一個(gè)穩(wěn)定的職業(yè)是比較理想的。但是，

據(jù)我了解我們當(dāng)中認(rèn)為來我們公司是一種比較無奈的選擇的人不在少

數(shù)。作為年輕人擁杓更遠(yuǎn)大的埋想，想更進(jìn)一步找到更好的工作也是可

以理解的，畢竟人對(duì)自己生活條件的要求也是越來越高的。但是，既然

我們己經(jīng)進(jìn)入了公司，就應(yīng)該對(duì)當(dāng)前自己的工作負(fù)責(zé)，這是一個(gè)態(tài)度的

問題，是一個(gè)人責(zé)任心的具體體現(xiàn)。面對(duì)企業(yè)和人才之間的雙向選擇，

一個(gè)敬業(yè)的員工無論走到哪里都將受到關(guān)注和重用，相反一個(gè)見異思遷

的人在任何一個(gè)企業(yè)也不會(huì)有更光明的前途的，這是一個(gè)成為一個(gè)職業(yè)

人的第一要素。我們不能“做一天和尚撞一天鐘”而是應(yīng)該“做一天和

尚撞好一天鐘”。

三、樂業(yè)。

“干一行，愛一行”一一只有樂業(yè)，人才能從職業(yè)工作中得到精神

享受?？鬃诱f：“知之者不如好知者，好知者不如樂知者人生能從自

己職業(yè)中領(lǐng)略出趣味，生活才有價(jià)值和意義。對(duì)于職業(yè)的態(tài)度不同，有

的是以熱情擁抱的態(tài)度迎接職業(yè)，有的是以冷酷無聊的態(tài)度迎接職業(yè)。

其結(jié)果是，前者把職業(yè)當(dāng)成是親愛的永久伴侶，從中獲益；后者則只是

得到煩惱，甚至是傷痛。所以，樂業(yè)對(duì)人的一生很重要。樂業(yè)的要求對(duì)

我們當(dāng)中的一些人來說是一個(gè)比較難以達(dá)到的要求，但是我們應(yīng)該像老

師所說的那樣至少要以正確的、負(fù)責(zé)的態(tài)度去面對(duì)自己的工作。

四、職業(yè)平等。

“七十二行，各有差別”，我們必須樹立“職業(yè)平等”意識(shí)，不論

從事什么行業(yè)，做哪方面具體工作，都是社會(huì)成員的一份子，都是在用

自己的聰明才智為他人服務(wù)，為社會(huì)服務(wù)，必須摒棄職業(yè)貴賤觀念，雖

然，我們?cè)谄綍r(shí)會(huì)聽到一些歧視性的言論，但是我相信當(dāng)你看到一座現(xiàn)

代化的電廠在你我共同的努力下拔地而起的時(shí)候，自豪感會(huì)充斥你的心

靈的。

責(zé)任心。擁有高度的責(zé)任心是做好一份JL作、辦好一件事情、做好

一個(gè)人所必須的條件。我們剛剛踏進(jìn)社會(huì)，我們將會(huì)面臨對(duì)工作的責(zé)任、

對(duì)社會(huì)的責(zé)任、對(duì)家庭的責(zé)任，我想只有一個(gè)擁有責(zé)任心的人才能一路

走好。古人云：“一息尚存，此志不容稍懈”，“鞠躬盡瘁，死而后已”。

無論什么職業(yè)，責(zé)任心、責(zé)任意識(shí)是做好工作的內(nèi)在動(dòng)力。

五、進(jìn)取心。

有了職業(yè)，我們還必須有進(jìn)取心，才能使事業(yè)發(fā)展起來。如果沒有

進(jìn)取心，固步自封，工作上不想精益求精，事業(yè)就沒有發(fā)展的希望。我

們?cè)陂_始工作時(shí)，應(yīng)把積累工作經(jīng)驗(yàn)、提高工作能力作為目標(biāo)，這是今

后擴(kuò)大自己事業(yè)空間的基礎(chǔ)。不要計(jì)較薪金薄厚，更不能自命不凡，不

屑小就。而要愛自己的職業(yè)，深思研究工作改進(jìn)之術(shù)，常保進(jìn)取的決心。

古人說：“少壯不努力，老大徒傷悲J進(jìn)取心不但是成業(yè)的要素，并且

是成己的要素。

六、團(tuán)結(jié)力。

保證一個(gè)團(tuán)體生機(jī)和活力，必須使得每一個(gè)成員能夠相互支持和包

容，成員間充分尊重對(duì)方意見，運(yùn)用1+1>2的工作績(jī)效。有人說，一個(gè)

融洽的工作環(huán)境就是成功的一半?？偠灾覀冏鳛閲?guó)家這一特殊的

高智力青年群體，在國(guó)家建設(shè)中有其特殊的效用，國(guó)家和人民寄予了厚

望?！疤煜屡d亡，匹夫有責(zé)J,我們只有全身心地、無私地將自己的聰

明才智貢獻(xiàn)給祖國(guó)，才稱得上真正的時(shí)代英雄。

我們的公司現(xiàn)在正處在一個(gè)發(fā)展與創(chuàng)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，新項(xiàng)目的啟動(dòng)是

一個(gè)挑戰(zhàn)，而且今后可能還會(huì)面對(duì)更大的困難。但是，我們可以看到公

司領(lǐng)導(dǎo)是高瞻遠(yuǎn)矚的，我們是擁有希望的。在改革的浪潮洶涌而來的時(shí)

候，逃避的人只會(huì)被淹沒成為碌碌無為的人，我想只要努力我們將成為

力挽狂瀾的一代！

接下來兩天是拓展訓(xùn)練。一來到培訓(xùn)基地我們九十多個(gè)個(gè)兄弟姐妹

就先被分成五組，我被分到“尖刀隊(duì)”，為期兩天的拓展正式拉開了帷

幕。

因?yàn)橹挥卸潭痰膬商?，我們的科目安排的十分緊密。雖然烈日炎炎,

可我們個(gè)個(gè)精神抖擻，意氣風(fēng)發(fā)。第一個(gè)高空科?目“跨越斷橋”我當(dāng)時(shí)

狀態(tài)不好，可是聽見隊(duì)友們的加油鼓勁，我克服自己心里的恐懼，最終

跨越了斷橋。當(dāng)我下來的時(shí)候，雖然己是渾身是汗，可是看見隊(duì)友及教

練燦爛的微笑，我終于明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是合作。在接下來的高

空科目中，我在沒有恐懼過，人也自信了好多。

當(dāng)天晚上吃過晚飯后，我們集中在會(huì)堂中，雖然大家都很疲勞，可

是個(gè)個(gè)信心飽滿，積極的參加培訓(xùn)科目，教練給我們交待了了10個(gè)任

務(wù)，同事們都積極主動(dòng)的參與，在歡聲笑語中結(jié)束了第一天的科目。

第二天里，經(jīng)過了一天的熟悉，隊(duì)友們都熟悉了起來，時(shí)光如梭，

下午最后一個(gè)集體科目“飛奪瀘定橋”將大家緊緊團(tuán)結(jié)在了一起，科目

結(jié)束后，大家深情的擁抱在一起，整個(gè)會(huì)堂里掌聲雷動(dòng)。

培訓(xùn)要結(jié)束了，大家都要回到各自忙碌的工作崗位中，真是有點(diǎn)戀

戀不舍，同事們都紛紛合影留念，培訓(xùn)終于圓滿結(jié)束了，我相信它會(huì)給

我們留下一個(gè)美好的回憶！

兩天的拓展生活，猶如一首激動(dòng)人心的交響曲，苦與樂構(gòu)成了它的

主旋律，值得回味，難以忘懷！

經(jīng)過兩天拓展，我感觸很多，主要有以下兩個(gè)方面：

一、“紀(jì)律中有無窮的戰(zhàn)斗力”。

拓展讓我震憾、給我啟發(fā)最大的有一點(diǎn)，那就是它的思想和行為具

有高度的指向性和確定性。我最看重的就是每個(gè)人都為了一個(gè)共同的目

標(biāo)而努力的態(tài)度和由此表現(xiàn)出來的勇往直前的精神，而且他們行為的驅(qū)

動(dòng)力普遍是出于一種自覺、一種需求。一個(gè)企業(yè)，也應(yīng)該有自己的獨(dú)特

的管理制度，在這些制度的約束下，才能安全生產(chǎn)，才能高效生產(chǎn)！

二、“團(tuán)結(jié)就是力量二

拓展當(dāng)中，如果你想到是展現(xiàn)個(gè)人的魅力，那你就錯(cuò)了！在這里沒

有個(gè)人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量！做為一個(gè)企業(yè)的員工，大家不也應(yīng)該

這樣嗎：企業(yè)是一個(gè)大熔爐，個(gè)人的力量是微不足道的，只有大家團(tuán)結(jié)

起來，才能把企業(yè)做大、作強(qiáng)！

在這次培訓(xùn)中我學(xué)到了好多人，在此感謝公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們新員工的

這次培訓(xùn)，我會(huì)把培訓(xùn)中體會(huì)到的，學(xué)習(xí)到的再進(jìn)行消化和融會(huì)到今后

的實(shí)踐當(dāng)中去，同時(shí)還會(huì)時(shí)刻的保持高昂的學(xué)習(xí)激情，不斷的補(bǔ)充知識(shí)

和努力改變自己的不足，使自己發(fā)展成為一名適應(yīng)公司發(fā)展需要的優(yōu)秀

員工！

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇13

兩天一夜的拓展訓(xùn)練就這樣匆匆結(jié)束了，感覺像做了一場(chǎng)夢(mèng)，但是

我想這個(gè)夢(mèng)會(huì)一直留存在我的腦海里，在這兩天里我經(jīng)歷了許多從小到

大都沒有經(jīng)歷過的場(chǎng)景。兩天的生活讓我覺得如此的刻骨銘心，從一開

始的散漫到今天的紀(jì)律嚴(yán)明，我為此不知道流下來多少淚水和汗水,無

論是在身體不適的照射下，還是在俯臥撐的鞭策中，我都堅(jiān)強(qiáng)的挺了過

來。我為自己的成長(zhǎng)而感到開心。

20xx.4.11日有幸參與公司組織的拓展訓(xùn)練，心中的感觸很多,

首先很感謝公司給予我這次拓展的機(jī)會(huì)，讓我個(gè)人能力得到了又一

次提升。其次感覺到努力不是把工作做到最好的唯一途徑，還需要講究

方式方法。應(yīng)該說這次拓展讓我受益匪淺，感觸頗多。特別是讓我明白

了，做一個(gè)負(fù)責(zé)任和有執(zhí)行力的人，對(duì)公司的發(fā)展和員工個(gè)人成長(zhǎng)的重

要性。通過這次拓展，有以下兒點(diǎn)特別心得：

什么是責(zé)任？

我還記得拓展訓(xùn)練中有一個(gè)環(huán)節(jié)，教練讓從六隊(duì)中分別挑選出一位

來扮演公司總裁，剩余的人扮演公司員工。我站的是第一隊(duì)，當(dāng)接到這

個(gè)任務(wù)我猶豫了一下還是站了出去，因?yàn)槲蚁虢o自己一次鍛煉的機(jī)會(huì)。

總裁選出后教練給我們的任務(wù)是要在15分鐘內(nèi)給自己的公司起名字、

隊(duì)呼以及隊(duì)歌并分享公司的文化。接到這個(gè)任務(wù)我馬上組織自己的隊(duì)

員、把接到的通知分享給隊(duì)員。因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系我很著急，沒有合理安排

好人員分配，導(dǎo)致大家整個(gè)過程中都是手忙腳亂的，最后在大家的齊心

協(xié)力下公司起名火狼隊(duì)。剛要練習(xí)企業(yè)文化，教練口哨聲響起，集合完

畢，教練下達(dá)指令，每位選出的總裁要帶領(lǐng)自己的員工溫習(xí)自己公司的

企業(yè)文化，六隊(duì)比賽，要從六家公司中淘汰2個(gè)公司，淘汰掉的公司不

僅要接受代表公司的旗幟被焚燒，還要接受公司總裁要為解散的員工發(fā)

放工資，發(fā)放的方式是每位員工三個(gè)俯臥撐。比賽結(jié)果不出所料，我們

火狼隊(duì)是兩家淘汰公司中的其中一家，當(dāng)看到上面簽著所有火狼隊(duì)家人

的旗幟被焚燒，腦海中從組建公司到淘汰公司的一幕幕在腦海像一嗝畫

面一一浮現(xiàn)，心中充滿自責(zé)，我反思失敗的最大原因，就是因?yàn)槲覜]有

做好充分的準(zhǔn)備，沒有意識(shí)到接任總裁的職位后的責(zé)任。在這個(gè)社會(huì)上,

每個(gè)人都背負(fù)著自己的責(zé)任。責(zé)任，也許是自己對(duì)自己的規(guī)定，也許是

別人交給你的任務(wù)，也許是自己的工作責(zé)任是多種多樣的，比如員工有

員JL的責(zé)任，主管有主管的責(zé)任，主任有主任的責(zé)任，我們每一個(gè)人都

應(yīng)當(dāng)做一個(gè)有責(zé)任心的人，都應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起自己無可推卸的責(zé)任。我們的

責(zé)任在每天學(xué)習(xí)中，在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中，在無邊的學(xué)海里。但我們明

白責(zé)任，我們要完成我們的責(zé)任。

什么是團(tuán)隊(duì)？

還記得一個(gè)環(huán)節(jié)動(dòng)力圈，大家圍成一個(gè)圈共同插擺繩子，當(dāng)教練下

達(dá)任務(wù)搖擺五千下的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)的第一個(gè)感覺就是不可能完成，但是

在大家的加油聲中就這么一下、兩下、三下~~~雖然很累但是大家都堅(jiān)

持下來了，甚至還超越了。我想如果不是團(tuán)隊(duì)的力量，個(gè)人是不可能完

成的。

我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。好比一群人在一起沒有規(guī)矩，沒有

紀(jì)律，就會(huì)像一盤散沙，不會(huì)互相照應(yīng)、互相配合、力使不到一處，這

樣的一群人戰(zhàn)斗力是很弱的。就像一群人和另一群人戰(zhàn)斗一樣，其中

一群人雖然很多、無團(tuán)隊(duì)精神、各顧各的，另一群人少、有團(tuán)隊(duì)精神、

互相照應(yīng)、配合，哪幫人能勝利是可想而知的。團(tuán)隊(duì)精神的有無，決定

了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力的強(qiáng)弱。另外有效執(zhí)行就是對(duì)行動(dòng)結(jié)果的負(fù)責(zé)，如果教

練只下達(dá)任務(wù)，我僅不執(zhí)行任務(wù)也不可能會(huì)有這種心得，就像我們的工

作中，我們經(jīng)常會(huì)看到有人整天忙碌，抱怨工作繁重，但領(lǐng)導(dǎo)并不滿意,

認(rèn)為執(zhí)行力差，相反有人整天輕松快樂，且能圓滿的完成各項(xiàng)任務(wù)目標(biāo),

這就是有效執(zhí)行與無效執(zhí)行所導(dǎo)致的不同結(jié)果。因此，我們們?nèi)粘９ぷ?/p>

中應(yīng)要注重尋找最佳的方法去完成我們的工作任務(wù)，做到有效執(zhí)行。

俗話說學(xué)以致用，也曾看過類似的拓展訓(xùn)練，學(xué)過很多的理論，總

結(jié)過很多的經(jīng)驗(yàn)，但在工作中并沒有產(chǎn)生實(shí)際效應(yīng)。通過這次拓展，讓

我深刻明白，拓展所學(xué)到就要立馬運(yùn)用到工作中去，成為我們執(zhí)行過程

的一種有效JL具，其實(shí)這就也是一種有執(zhí)行力的表現(xiàn)。

有人說：人生下來第一件事就是哭，沒有笑的。人生來是沒有絕對(duì)

的公平的，但我們都有公平的時(shí)間和大腦，他注定人必須從苦到樂，不

付出哪來的收獲？正如唯有穿鞋的人才知道哪一處擠腳，沒有人真正的

T解我們的內(nèi)心，唯有多多的自我觀照才有可能對(duì)自己有更多的認(rèn)識(shí)，

也才真正明白，只有自己是自己最好的幫手!所以我們一定要努力付出，

付出越多就會(huì)有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也

能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。

這次拓展不僅讓我學(xué)會(huì)如何認(rèn)識(shí)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性，還教會(huì)了如

何做人，做事，做事的責(zé)任心與態(tài)度，服從與選擇有效溝通方式。

我想這不僅僅是一次收獲更是一種成長(zhǎng)！

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇14

拓展訓(xùn)練做為企業(yè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一種方式讓我收益很多，我們

知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司當(dāng)做提高組

織凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入

到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。感謝公司，讓我有了這

次提升和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)！讓我印象深刻的是鼓動(dòng)人心、決戰(zhàn)沙場(chǎng)、瘋狂市

場(chǎng)、麻將江湖。下面我簡(jiǎn)單的分享一下我的心得體會(huì)：

1、鼓動(dòng)人心一分成兩隊(duì)，一隊(duì)二十三人左右，每人一根繩，中間

牽著一面鼓，鼓上放了一個(gè)網(wǎng)球，眾人一起控制鼓，讓網(wǎng)球在鼓面上跳,

跳的最多的對(duì)獲勝。在這個(gè)游戲中使我充分認(rèn)識(shí)到公司是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，就

像籃球一樣，一兩個(gè)人的力量是有限的，齊心協(xié)力才能達(dá)成目標(biāo)。第二,

工作中耍講求工作方法，工作技巧，欲速則不達(dá)。第二、_L作中不要害

怕犯錯(cuò)，及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法，終究可以反敗為勝。

2、決戰(zhàn)沙場(chǎng)一分成四隊(duì)，每隊(duì)指定一人當(dāng)將軍，一人當(dāng)政委，其

余人員為士兵，依次進(jìn)入戰(zhàn)場(chǎng)，戰(zhàn)場(chǎng)為繩子區(qū)域內(nèi)，沙包為武器，將軍

蒙眼，政委給將軍指揮，將軍給士兵下命令，攻擊或者原地或者退后。

擊中即為犧牲。在這個(gè)游戲中讓我感受到，將軍為高層領(lǐng)導(dǎo)，政委為中

層領(lǐng)導(dǎo)，士兵為一線員工，這就像在公司中高層決定著公司戰(zhàn)略、公司

方向，中層領(lǐng)導(dǎo)承擔(dān)著承上啟下的橋梁作用，一線職工負(fù)責(zé)著產(chǎn)出，這

才是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，缺一不可，同時(shí)呢也必須盡心盡力，才能讓公司發(fā)展的

更好。

3、瘋狂市場(chǎng)一分成四隊(duì)，在指定區(qū)域放置一些卡片，每張卡片都

在表達(dá)著一個(gè)數(shù)字，每隊(duì)人員限時(shí)60秒，把這些卡片按順序排列。在

這個(gè)游戲中讓我深受啟發(fā)，在日常工作中，不要盲目的去工作，古語有

云：磨刀不誤砍材工，首先要弄清楚工作內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)意圖，在了解這些

信息后，那么就要不余遺力，全力以赴，充分利用周圍條件、資源去完

成。第二，一根筷子輕輕被折斷，十雙筷子抱成團(tuán)，在工作中，人多力

量大，只要合理分工，充分發(fā)揮每個(gè)人的長(zhǎng)處，那么總會(huì)達(dá)到事半功倍

的效果。第三，我僅在日常工作生活中，要不斷的學(xué)習(xí)，不斷地加強(qiáng)專

業(yè)知識(shí)，與時(shí)俱進(jìn)，才能不被公司淘汰，不被這個(gè)行業(yè)淘汰。

4、麻將江湖一分成十隊(duì)，分給每隊(duì)一定數(shù)量的麻將，分給每隊(duì)不

同的胡牌任務(wù)，得分最多的獲勝；這個(gè)游戲是我這兩天以來感受最深的,

第一：每隊(duì)看似不同的任務(wù)但又息息相關(guān)，必須以點(diǎn)看面，就像我為平

常工作中，部門和部門之間是相互銜接的，如果各顧各的，那么就會(huì)影

響公司利益，只有部門之間相互協(xié)作，加強(qiáng)溝通，才能有效有質(zhì)的完成

生產(chǎn)任務(wù)，就好比我們采購JL作，我是買東西的，我就管買，不管買的

是否適用，質(zhì)量是否過硬，不管使用部門的感受，那么公司利益肯定受

損，我也不算是一個(gè)稱職的采購員。第二，要有大局意識(shí)，在工作中，

一切以公司大局為重，不能各自為政，斤斤計(jì)較自己的得失，有公司在,

你還可以被人稱為這總那總，沒有了公司，那么你就是一個(gè)路人甲。

為期兩天的訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，但訓(xùn)練留給我的啟發(fā)是深遠(yuǎn)的。在訓(xùn)練

的過程中，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象

的發(fā)生，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是，這些不和諧情

況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中，幾乎每一項(xiàng)都有過洗牌的過程，可

是在咱們的現(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是

一個(gè)團(tuán)隊(duì)，那就讓我們通過共同努力把“代價(jià)”降低到最少，讓我TJ的

利益變成最大。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇15

月17日公司組織了一次全體員工的拓展培訓(xùn)，第一次參加這樣的

集體培訓(xùn)，心里很緊張也很興奮，拓展培訓(xùn)對(duì)于我來說還是很陌生的，

經(jīng)過一天的培訓(xùn)下來，也使我受益匪淺，感觸頗深。

經(jīng)過一小時(shí)的長(zhǎng)途跋涉，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地，教官首先給我

們作了簡(jiǎn)短的介紹之后，把我們一行人分成了兩個(gè)隊(duì)伍。教官要求我們

兩隊(duì)在十五分鐘之內(nèi)選出各隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，想好隊(duì)名，口號(hào)，隊(duì)形，隊(duì)歌。

一開始大家都還摸不著頭腦，慢慢的你一言我一語的就進(jìn)入到了角色，

并很快地完成了任務(wù)。

教練帶著我們來到了訓(xùn)練場(chǎng)地，看著那一排排的高架子，讓人心里

多了幾分害怕。果不具實(shí)，第一個(gè)項(xiàng)目就是高空走鋼絲，也叫做相依，

就是需要兩個(gè)人爬到高空的鐵絲上，相互依靠，支撐著走鋼絲，看著同

事們一個(gè)個(gè)都上去了，有興奮的，也有害怕的，輪到我時(shí)我卻膽怯了，

最終這個(gè)項(xiàng)目我沒有做，后來想想，真應(yīng)該上去嘗試一下，挑戰(zhàn)一下自

我，不能心里害怕就放棄了。在我們的工作中，生活中也會(huì)遇到很多的

困難，在面對(duì)困難時(shí)是選擇挑戰(zhàn)還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要

相信自己，走出第一步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大

步的跨越。

第二個(gè)項(xiàng)目是背摔要求團(tuán)隊(duì)中的一名隊(duì)員背對(duì)大家站在一米多高

的平臺(tái)上，其他隊(duì)友在平臺(tái)下兩兩搭檔雙手交叉搭在對(duì)方肩膀上依次排

開，形成一個(gè)人墊，而后平臺(tái)上的隊(duì)員詢問大家是否準(zhǔn)備好了，待一切

就緒之后，由頭至腳向后倒下去，由下面的隊(duì)友接住。這個(gè)項(xiàng)目看，‘以不

難，實(shí)則需要隊(duì)友之間百分百的信任，因?yàn)樾湃?，背摔的?duì)員才會(huì)放心

的倒下去，面對(duì)身軀碩大的隊(duì)友，從高高的平臺(tái)上倒下來，沖擊力可想

而知，臺(tái)下每一個(gè)人的手臂己經(jīng)酸痛，但為了隊(duì)友的安全，沒有一個(gè)人

撤退。就是這種責(zé)任感的支撐，這個(gè)項(xiàng)目才能順利完成。其實(shí)聯(lián)系到實(shí)

際工作中，信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們?cè)诠ぷ髦须x不開同事的協(xié)

助，只有互相信任，才能在需要的時(shí)候得到別人的幫助。

之后我們兩隊(duì)還玩了個(gè)比賽的小游戲，叫做有軌電車，八個(gè)人一組

腳踏在兩塊木板上，大家一起齊心協(xié)力向前挪動(dòng)木板，看似簡(jiǎn)單，其實(shí)

只要其中一個(gè)人的動(dòng)作不協(xié)條，都會(huì)連累到其他人停下來，而使整個(gè)隊(duì)

的前進(jìn)速度慢下來，在工作中也一樣，大家都是一個(gè)集體，要心往一處

想，勁往一處使，才能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)走向成功。

讓我最感動(dòng)、印象最深刻的一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻一座四米多高的平面

墻，表面光滑，沒有任何依托，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將全部人員不

借助任何工具爬過一個(gè)四米高的墻。所有隊(duì)員需要全部跨越!面對(duì)4米

高的墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何翻越，大家積極商量出如何跨越、

第一個(gè)讓誰跨越、在最后一人的時(shí)候如何上去等關(guān)鍵性問題。

目的明確、計(jì)劃可行，于是身強(qiáng)力壯的男生們毫不猶豫的壘出兩層

人墻，先讓一個(gè)男生上去，而后一個(gè)個(gè)女生踩著男孩們的肩膀被送到墻

上再由上面的人拉上去，這中間沒有一個(gè)人抱怨被踩踏的多么疼痛，沒

有一個(gè)人氣餒不可能完成任務(wù)，有的只是加油聲、吶喊聲。只剩下最后

一名隊(duì)員時(shí)，由于沒有了其他人的協(xié)助，跳上去又抓不到手，大家都特

著急，積極地想到各種辦法，沒有一個(gè)人想到要放棄，最后由他們上面

拉著另一個(gè)男孩垂下手來，終于夠到了下面人的手，終于通過全體隊(duì)員

的努力協(xié)作我們?cè)竭^了這堵畢業(yè)墻，完成了不可能完成的任務(wù)。大家一

起興奮的鼓起掌來。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下,

竟然完成了，可見集體的力量之大。我們每個(gè)人都激動(dòng)不已，畢業(yè)墻讓

我們化為一個(gè)整體，在困難面前，決不退縮，決不放棄。在工作中也是

如此，遇到難題時(shí)，我們首先要有計(jì)劃，有目的的去突破道道難關(guān)，，

各司其職，有利于明確責(zé)任，才能取得最后的勝利。

感謝公司給了我們大家這么好的一次培訓(xùn)體驗(yàn)，這不是一次普通的

郊游或者娛樂活動(dòng)，而是一次非常有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。我

也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)

大家庭中，不論我僅接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共

同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇16

20xx年7月12日這天，我準(zhǔn)時(shí)趕到公司集合和水立方里其他員工

一起坐車去參加拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我長(zhǎng)這么大還是第一次聽說這新名詞，

總以為是公司組織我們員工春游活動(dòng)，大家一坐上班車就高興得不得

7,你一曲，我一首，一路高歌，一場(chǎng)歡笑，帶著好奇而又美好心情來

到了順義拓展的訓(xùn)練基地。

隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源、意義和嚴(yán)格的紀(jì)律耍求。

教練把我們分成了兩個(gè)隊(duì)，我是凝聚隊(duì)里面的，我們的口號(hào)是：“團(tuán)結(jié)

奮進(jìn)，自強(qiáng)不息?！逼鋵?shí)給我印象最深的就是爬山時(shí)候大家的互相幫助

非常團(tuán)結(jié)，大家都是一條心，都是你幫我，我?guī)湍悖褪且欢ㄒs快把

山路走完。（如果讓我走回去我都回不去）因?yàn)橹挥写蠹遗ν耙恢?/p>

走，目標(biāo)就是爬出這座山，然后大家就可以好好休息了。雖然很累，很

辛苦，但是這次拓展培訓(xùn)讓我過的很開心，我在這里從中學(xué)到了很多東

西。通過這次拓展活動(dòng)讓我知道一個(gè)人的力量完成任務(wù)是不行的，只有

團(tuán)隊(duì)的力量才是無窮的，沒有什么克服不了的困難！

通過這次訓(xùn)練給我感受致深：接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則

和標(biāo)準(zhǔn)的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能

少走彎路。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有

競(jìng)爭(zhēng)力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法

完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤散沙，工作就是難成

功，甚至導(dǎo)致失敗。如果團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、

顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不可摧的團(tuán)隊(duì)。

這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作

用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順

利地完成了任務(wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴

做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

這次訓(xùn)練不僅是一種單純的訓(xùn)練，是一種思維、一種考驗(yàn)、一種精

神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結(jié)晶。在我們的生活、工作中總沒有一

帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn)、充滿艱辛。通過這次

訓(xùn)練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力，增強(qiáng)了

人與人的團(tuán)結(jié)和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓(xùn)練一樣，尤其

是在我們工作中也要有這種上下一心的團(tuán)隊(duì)精神力量，因?yàn)橹挥羞@樣才

能創(chuàng)造出一流的團(tuán)隊(duì)，提供一流的服務(wù)，立足本職，認(rèn)真學(xué)習(xí)，扎實(shí)工

作，按照公司制訂的各項(xiàng)規(guī)章制度和工作目標(biāo)任務(wù)，一絲不茍，步調(diào)一

致，齊心協(xié)力，努力拼搏，在這個(gè)80后的青春舞臺(tái)上創(chuàng)造出新的輝煌。

使我們的公司發(fā)展變得越來越強(qiáng)大，就算天塌下來了，也無法將我們這

只帶有凝聚力的團(tuán)隊(duì)壓垮。祝我們的安海興業(yè)明天更加輝煌！

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇17

〃拓展訓(xùn)練〃，一個(gè)既熟悉又陌生的詞。在越來越重視合作精神的社

會(huì)中，似乎每個(gè)角落中都充斥著這個(gè)詞匯?！ㄍ卣褂?xùn)練〃已然成為當(dāng)今最

流行的團(tuán)體活動(dòng)。而我也有幸借著這次東北電力設(shè)計(jì)院有限公司新員工

入職培訓(xùn)的機(jī)會(huì)親身體驗(yàn)了〃拓展訓(xùn)練〃的魅力所在。在過往的經(jīng)歷中，

我們似乎可以給它定義為團(tuán)隊(duì)合作精神的試金石。然而，這次我們?cè)谕?/p>

展訓(xùn)練中，接觸的第一個(gè)詞語是〃付出〃,這也正是東北院兒十年對(duì)于社

會(huì)堅(jiān)守的信仰。這個(gè)詞語包含更多的是無我的奉獻(xiàn)，不求回報(bào)，快樂的

為別人而努力。一日為東北院人，終生為設(shè)計(jì)院付出，為電力事業(yè)而付

出。也正是這個(gè)詞語讓我們對(duì)于拓展訓(xùn)練的印象變得更具體，也更充滿

期待。

我們?nèi)呙麉⒓油卣褂?xùn)練的同事只是經(jīng)過短短幾天入職培訓(xùn)的

熟悉，也許有些人我們相互還叫不上來名字，但是第一節(jié)課我們就要學(xué)

會(huì)信任。從一個(gè)小游戲〃信任背摔〃開始，教練讓我們學(xué)會(huì)了信任隊(duì)友，

相信自我，突破自己的認(rèn)知。通過這個(gè)集體合作的項(xiàng)目，讓每個(gè)人相信

團(tuán)隊(duì)，相信彼此，在最有默契的環(huán)境中，讓每個(gè)人能夠放棄自我意識(shí)，

在交流的過程中懂得給予他人一份承諾。在工程中，東北院人也真是這

樣堅(jiān)守著對(duì)業(yè)主的每一份承諾，認(rèn)真有序地促進(jìn)每個(gè)項(xiàng)目的順利進(jìn)行。

我們堅(jiān)守著東北院的創(chuàng)新精神，不斷進(jìn)取，正因如此，我們東北院才能

夠在各類的工程評(píng)選中拔得頭籌。

兩天內(nèi)我們接受了兩次高空的挑戰(zhàn)，對(duì)于這支腦力超強(qiáng)的隊(duì)伍，然

后勇氣是一次全新的考驗(yàn)。每個(gè)人都懷著忐忑的'心情蹬上梯子，當(dāng)?shù)?/p>

面的同事越來越小，恐懼似乎越來愈大。對(duì)于我們每個(gè)參加項(xiàng)目的隊(duì)員

來說，跨過心理障礙，努力成為一個(gè)勇敢、堅(jiān)強(qiáng)的人是重要的目標(biāo)。在

工地上，也許有無數(shù)這樣高度的攀登等著我們，在現(xiàn)場(chǎng)，也許同樣有危

險(xiǎn)的情況需要我們處理。前輩經(jīng)歷了比我們現(xiàn)在的情形困苦多倍的時(shí)

期，堅(jiān)強(qiáng)和勇氣也在代代傳遞，東北院人的勇敢來自于對(duì)自我的約束和

對(duì)業(yè)主的責(zé)任感。終究每個(gè)人突破了自己，為了實(shí)現(xiàn)心中的那個(gè)也許〃

不可能〃完成的任務(wù)；為了成就集體榮譽(yù)的信念，堅(jiān)持完成任務(wù)。困難

不單單考驗(yàn)勇氣，也讓我們正確面對(duì)職場(chǎng)，在未來的工作中，也許會(huì)在

工程設(shè)計(jì)中缺少經(jīng)驗(yàn)；也許會(huì)在攻克技術(shù)難關(guān)前沒有信心，我們會(huì)有很

多看似不可能挑戰(zhàn)、不可能完成的工作擺在我們面前，我會(huì)在挑戰(zhàn)自己

恐懼感的過程中，懿出去一搏，也許當(dāng)我們勇敢地跨越一小步，就能抓

住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)自己在工作和生活中的一大步跨越。

在高空科目間，穿插了幾個(gè)看似動(dòng)腦實(shí)則考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神的科目。這

些項(xiàng)目對(duì)于我們這支男生比例大大高于女生的隊(duì)伍來說并不算難，理性

思維和邏輯思維是我們的優(yōu)勢(shì)和強(qiáng)項(xiàng)。但是培訓(xùn)的過程中，培訓(xùn)指導(dǎo)教

練讓我們不斷的突破培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的最高記錄，也正是這樣超乎尋常的目

標(biāo)，給予我們每個(gè)人超越自我的動(dòng)力。游戲的過程中我們也發(fā)現(xiàn)，在很

多問題面前，也許我們需要克服的往往就是我們復(fù)雜而縝密的思維，打

破以往在工作和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成的固定思維模式。因?yàn)?，?dāng)我們收起自己的

銳氣，收起自己慣有的思維方式，簡(jiǎn)單一些地去思考，也許在相互間的

真誠合作中，問題就能夠更快、更好地解決。37個(gè)人不斷地在苛刻的要

求中，在指導(dǎo)教練的質(zhì)疑聲中，在他們的批評(píng)聲中，忘我地去奔著目標(biāo)

前進(jìn)，挑戰(zhàn)更多看似不可能完成的項(xiàng)目。這樣的前行，表面上看似風(fēng)平

浪靜，但實(shí)則，我們每個(gè)人的內(nèi)心都波濤洶涌。就像我們的企業(yè)作風(fēng)一

樣，能夠?qū)Ｗ⒆龊米约?，在行?dòng)的過程中努力創(chuàng)新，相互協(xié)作努力共贏。

當(dāng)我們成功的那一刻，那份快樂讓我們像個(gè)孩子一樣，肆無忌憚地開懷

慶祝。過程中經(jīng)過的一切困難，都化解在給自己、給彼此、給團(tuán)隊(duì)的掌

聲中。

在經(jīng)過兩次失誤，三次往返后，我們完成了一個(gè)最為經(jīng)典的項(xiàng)目〃

畢業(yè)墻〃.全員37人實(shí)現(xiàn)了全程用時(shí)不到17分鐘的成績(jī)。我們成功地創(chuàng)

造了一個(gè)新的紀(jì)錄，用時(shí)比預(yù)估時(shí)長(zhǎng)縮短了一半以上，大家站在畢業(yè)墻

上盡情歡呼，我們很多女同志都留下了激動(dòng)的眼淚。8位男同事甘做〃

底座〃，流著汗水，咬緊牙關(guān)，堅(jiān)守到最后為我們做人梯。在踏著他力的

肩膀往上攀登的時(shí)候，很多同事的眼淚奪眶而出。他們甘為人梯，因?yàn)?/p>

同事們的攀登，衣服上沾滿了汗水、沙土，肩膀被踩出一道道紅紅的血

痕，他們將頭埋在自己的臂膀中，我們不斷的攀登，卻看不到他們的面

孔。那時(shí)候真正能夠意識(shí)到，作為90后獨(dú)生子女的我們，其實(shí)，我們

的臂膀并不柔弱，需要付出的時(shí)候，我們就是有擔(dān)當(dāng)?shù)男律α?。在東

北院的不斷發(fā)展中，不僅需要許許多多他們這樣擁有〃俯首甘為孺子?！?/p>

精神，默默辛勤工作的同志來奠定成功的基石，也同樣需要那些運(yùn)籌帷

幄、沖鋒陷陣的將帥和骨干。做第一個(gè)攀登的男同志，根據(jù)規(guī)則，因?yàn)?/p>

后方人員的失誤，重復(fù)攀爬了三次，不僅忍受著體力的透支，還要忍受

臂肘和堅(jiān)硬鋒利的墻角不斷地摩擦，劃出一道道的血痕的痛苦，這一切

都是為了能夠讓第二名、第三名、第四名……攀爬的同事更加順利，身

處在這樣一個(gè)集體中，我學(xué)會(huì)了珍惜、學(xué)會(huì)了感恩，感恩設(shè)計(jì)院的前輩

為我們奠定了良好的基礎(chǔ)和平臺(tái)，感恩前輩傳授我們豐富的經(jīng)驗(yàn)，讓我

們?cè)诔砷L(zhǎng)的路途中，少走一些彎路，更加迅速全面的成長(zhǎng)。

所有的項(xiàng)目結(jié)束了，閉營(yíng)儀式上，指導(dǎo)教練用幾百張抓拍的照片做

了一個(gè)視頻，重新回顧整個(gè)過程，我們有了全新的感觸。在特寫照片上,

從每個(gè)人開心的笑臉上，我們看到了年輕的朝氣。在團(tuán)隊(duì)的照片中，我

們看到了每個(gè)人默默的努力，吃苦耐勞的傳統(tǒng)。團(tuán)隊(duì)比賽，我們永爭(zhēng)第

一，工作中我們會(huì)依舊不忘齊心合作，努力做到企業(yè)技術(shù)第一，與東北

院共同成長(zhǎng)。在危險(xiǎn)困難中，當(dāng)時(shí)我們更多的是擔(dān)憂，而看到照片的時(shí)

候才發(fā)現(xiàn)，我們的每個(gè)動(dòng)作都在安全保護(hù)中進(jìn)行，東北院的每個(gè)項(xiàng)目也

都在安全監(jiān)管中有序進(jìn)行，做到電力設(shè)計(jì)造福千千萬萬百姓的同時(shí)，也

保證絕不讓任何一個(gè)員工置身于險(xiǎn)境。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇18

前不久公司組織的拓展訓(xùn)練著實(shí)令我從中收獲不少，無論是團(tuán)隊(duì)凝

聚力的提升還是工作方式的改進(jìn)都是拓展訓(xùn)練的收獲，因此我很感激領(lǐng)

導(dǎo)組織的這次拓展培訓(xùn)并通過積極參與來提升自己，現(xiàn)如今面對(duì)工作中

的挑戰(zhàn)也需要好好應(yīng)對(duì)并妥善利用拓展訓(xùn)練的收獲，相信在今后的工作

中取得成就以后也會(huì)讓我們?yōu)榇藭r(shí)的努力感到慶幸。

拓展項(xiàng)目中有很多訓(xùn)練都是令人感到記憶猶新的，從中也能夠體會(huì)

到領(lǐng)導(dǎo)對(duì)我們這些員工的重視與關(guān)心，正因?yàn)樵诠ぷ髦杏兴谂尾艜?huì)采

取拓展訓(xùn)練的形式進(jìn)行強(qiáng)化，在訓(xùn)練之初我便積極做好準(zhǔn)備從而對(duì)此有

了大致的了解，訓(xùn)練中我們通過分組競(jìng)爭(zhēng)的方式來希望自己獲得高分，

這樣的話便能夠獲得領(lǐng)導(dǎo)的嘉獎(jiǎng)并證明自身的優(yōu)秀性，我也很感激有著

團(tuán)隊(duì)成員的配合從而在拓展訓(xùn)練中取得了不錯(cuò)的成績(jī)，可以說有著這么

好的條件自然要在工作中予以珍惜才行，從步入職場(chǎng)到現(xiàn)在為止也應(yīng)該

反思自身的工作態(tài)度。

通過分析不難發(fā)現(xiàn)以往的我在面對(duì)工作難題的時(shí)候總是沒有太多

作為，或者說采取低效的方式進(jìn)行解決很難在工作中獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，

也許在那種時(shí)候我下意識(shí)地忽略了身邊可供利用的優(yōu)秀資源，那便是向

同事進(jìn)行請(qǐng)教從而改善自身的工作方式，實(shí)際上許多公司的老員工也是

通過這種方式改進(jìn)工作效率自然要予以借鑒才行，而且在工作中也需要

多向優(yōu)秀的同事學(xué)習(xí)并對(duì)自身及進(jìn)行改進(jìn)，所以在拓展訓(xùn)練展開的時(shí)候

我便通過競(jìng)爭(zhēng)的方式發(fā)現(xiàn)其他同事工作中的閃光點(diǎn)，通過借鑒改善自身

能力并在訓(xùn)練中有著較好的表現(xiàn)也是令我感到高興的地方。

相互間的討論也是拓展訓(xùn)練中不可缺少得以元素，當(dāng)我參與其中以

后才發(fā)現(xiàn)有很多困難都需要主動(dòng)去解決才能為同事留下更多的機(jī)會(huì)，對(duì)

此我能夠積極承擔(dān)起這份責(zé)任并較好地完成拓展訓(xùn)練中的任務(wù)，雖然難

度并不大卻也需要各小組團(tuán)結(jié)協(xié)作才能夠度過一個(gè)個(gè)的難關(guān)，可以說當(dāng)

我結(jié)束拓展訓(xùn)練的時(shí)候能夠明顯感受到自己與同事間的默契度也得到

了提升，這也意味著以后的工作中也可以通過互幫互助的形式產(chǎn)生拓展

訓(xùn)練一般的良好效果。

當(dāng)拓展訓(xùn)練結(jié)束的時(shí)候自然是令人感到意猶未盡的，無論是工作壓

力的調(diào)節(jié)還是同事關(guān)系的進(jìn)一步提升都是這次拓展訓(xùn)練的收獲，在感到

不舍的同時(shí)也要為以后工作的展開進(jìn)行思考，至少我能夠明確自身的不

足并打算在往后的工作中更加努力。

員工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)篇19

20xx年4月29日，我們公司共安排54名新職工展開笑翻天樂園拓

展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸成為參訓(xùn)人員參與，通過一天的練習(xí)，除了身體上

的疲乏外，在精神上也頗有收成，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)和

了解：自己要發(fā)展，離不開自信心；公司要發(fā)展，也離不開一支賦有熱

情協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。

在笑翻天教練組織下，我們開始了以下六個(gè)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，

居然過去幾天了，現(xiàn)在回想起來還興奮不已。

第一項(xiàng)目七巧板。在有限資源下，大家都沒各自為政定好各自位置

與職能，我們積極得站起來傳遞資源違規(guī)了，如果我們都非全自由的就

不會(huì)繞過了中心點(diǎn)，必經(jīng)中心點(diǎn)的話就會(huì)得到?jīng)Q策，當(dāng)然中心點(diǎn)這領(lǐng)導(dǎo)

人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達(dá)目標(biāo)掌控全局實(shí)時(shí)處理變化得出工作方

式，當(dāng)然組員發(fā)現(xiàn)某方法相互間反應(yīng)的作用不大，因組間有阻隔，所以

只有反饋到中心點(diǎn)能輻射全局，中心是發(fā)出與反饋，雖雙向但必經(jīng)中心

決策，這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn)，適用每小團(tuán)體組成整個(gè)團(tuán)隊(duì)決策，這也

是相通初始時(shí)定好工作方式是最好的，如不能則進(jìn)行時(shí)不斷完善，目標(biāo)

是定方式，注重中心點(diǎn)就是目的了。

第二項(xiàng)目是管理學(xué)上矩形方陣，將繩一接起統(tǒng)一圍成一個(gè)圈，再列

隊(duì)成一直線，圈自然拉直定頭尾AB,再一次合并對(duì)折取出兩中心點(diǎn)CD

最后ABCD向不同方向分開就是方形的東南西北了，結(jié)打開達(dá)最大化，

此方法在摸索過程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接納，而當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的方案是不

可能達(dá)到目標(biāo)的，從此項(xiàng)目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是

方形平等關(guān)系的，因組員能力有高低，我們?nèi)鄙贂?huì)議的機(jī)制將最合理的

工作方式定下，后再運(yùn)用方法，在方式未定的情況下所有方法都不是合

理的，現(xiàn)實(shí)中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當(dāng)開始后要不斷

收集各反應(yīng)點(diǎn)及時(shí)反饋的信息，領(lǐng)隊(duì)則在耳聽八方時(shí)篩選，這樣方法就

是合理完善方式。方式就是基