主講老師：譚瑜&鄭潔琳生活照護模塊老年照護技能實務為老年人布置睡眠環(huán)境Settingupasleepingenvironmentfortheelderly任務目標知識目標掌握促進老年人睡眠的照護措施。技能目標能夠正確為老年人布置睡眠環(huán)境。素質目標具有較強的人際溝通能力和嚴謹求實的工作態(tài)度，操作規(guī)范、關心老人。課程主要內(nèi)容睡眠與健康1促進老年人睡眠的照護措施2為老年人布置睡眠環(huán)境3睡眠的定義睡眠是指高等脊椎動物周期性出現(xiàn)的一種自發(fā)的和可逆的靜息狀態(tài)，表現(xiàn)為機體對外界刺激的反應性降低及意識的暫時中斷，正常人腦的活動始終處在覺醒和睡眠交替狀態(tài)。一、睡眠與健康睡眠與老年人健康的關系主要表現(xiàn)為以下幾方面1消除疲勞，恢復體力。2保護大腦，恢復精力。3增強免疫力，康復機體。4延緩衰老，促進長壽。5保護人的心理健康。6有利于皮膚美容。二、促進老年人睡眠的照護措施照護人員收集老年人的睡眠資料，對其進行睡眠評估。調節(jié)室內(nèi)的空氣、溫度、濕度、光線和聲音，為老年人提供舒適、安靜的睡眠環(huán)境。做好晚間護理，促進老年人身體舒適。睡前應先調節(jié)老年人的思想和情緒，使老年人做到情緒穩(wěn)定。晚餐應適量，忌喝咖啡、濃茶等使人興奮的飲料。指導老人采用多種方法促進睡眠，如音樂療法，放松按摩，熱水泡腳等。當其他促進睡眠的方法無效時，照護人員應遵醫(yī)囑給予老人口服安眠藥物治療。三、為老年人布置睡眠環(huán)境李奶奶，72歲，介護老人，既往有高血壓病史，一周前訴頭部隱隱作痛，在醫(yī)生的指導下，做了相關的治療。李奶奶近期睡眠質量差，入睡困難，夜間經(jīng)常做夢，常被驚醒，醒后無法入睡，直到天亮。案例：照護人員需要將采取相關措施來改善李奶奶的睡眠障礙。該如何正確地為李奶奶布置睡眠環(huán)境呢？接下來我們一起來學習。睡眠狀況：如入睡時間、覺醒時間及次數(shù)、總睡眠時間等。一般睡眠狀況：入睡困難、不能維持睡眠、晝夜顛倒現(xiàn)象、睡眠呼吸暫停、夜間陣發(fā)性呼吸困難、嗜睡等。異常巡視老年人睡眠的觀察內(nèi)容課后作業(yè)——思考題張奶奶，70歲，有6年糖尿病史，血糖控制穩(wěn)定，兩周前經(jīng)健康評估后入住某養(yǎng)老公寓單人房間。入住公寓后，張奶奶的睡眠一直不好，入睡困難，經(jīng)常凌晨兩三點鐘醒來，而且醒后難以再次入睡。最近每晚只能睡1~2個小時。白天表現(xiàn)為精神不振、情緒低落、興趣缺乏，心情煩躁。如果你是張奶奶的照護員，應該采取哪