網(wǎng)絡(luò)時(shí)代下當(dāng)代大學(xué)生的機(jī)遇與挑戰(zhàn)：影響剖析與應(yīng)對(duì)策略一、引言1.1研究背景與意義在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)已深度融入社會(huì)的各個(gè)層面，成為人們生活中不可或缺的一部分。截至2024年12月，我國(guó)網(wǎng)民規(guī)模達(dá)11.08億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)78.6%，網(wǎng)絡(luò)的觸角延伸至社會(huì)的每一個(gè)角落，深刻地改變了人們的生活、學(xué)習(xí)和工作方式。大學(xué)生作為對(duì)新事物接受能力最強(qiáng)的群體之一，更是與網(wǎng)絡(luò)緊密相連。他們通過網(wǎng)絡(luò)獲取知識(shí)、交流溝通、娛樂休閑，網(wǎng)絡(luò)已然成為他們大學(xué)生活的重要組成部分。網(wǎng)絡(luò)的普及為大學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展帶來了諸多機(jī)遇。在知識(shí)獲取方面，網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了海量的信息資源，涵蓋了各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域和社會(huì)生活的方方面面。大學(xué)生只需通過搜索引擎，便能輕松獲取所需的學(xué)習(xí)資料，無論是學(xué)術(shù)論文、專業(yè)課程視頻，還是各類科普知識(shí)，都能在網(wǎng)絡(luò)上找到豐富的內(nèi)容。這極大地拓寬了他們的知識(shí)視野，使他們能夠接觸到更廣泛的知識(shí)體系，不再局限于傳統(tǒng)的教材和課堂教學(xué)。例如，許多大學(xué)生利用在線課程平臺(tái)，如中國(guó)大學(xué)MOOC、學(xué)堂在線等，學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外知名高校的優(yōu)質(zhì)課程，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)。在社交互動(dòng)方面，網(wǎng)絡(luò)打破了時(shí)間和空間的限制，讓大學(xué)生能夠與世界各地的人建立聯(lián)系。通過社交媒體、即時(shí)通訊工具等，他們可以與遠(yuǎn)方的朋友、家人保持密切的聯(lián)系，分享生活中的點(diǎn)滴。同時(shí)，還能結(jié)識(shí)來自不同背景的新朋友，拓展自己的社交圈子，了解不同的文化和觀念。這有助于培養(yǎng)他們的人際交往能力和跨文化交流能力，使他們更好地適應(yīng)全球化的社會(huì)環(huán)境。此外，網(wǎng)絡(luò)還為大學(xué)生提供了豐富的娛樂方式，如在線音樂、電影、游戲等，在緊張的學(xué)習(xí)之余，為他們提供了放松身心的途徑。然而，網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，在給大學(xué)生帶來便利和機(jī)遇的同時(shí)，也帶來了一系列不容忽視的負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)信息繁雜，其中不乏虛假、不良信息，如虛假新聞、網(wǎng)絡(luò)謠言、色情低俗內(nèi)容、暴力恐怖信息等。這些信息容易對(duì)大學(xué)生的思想觀念和價(jià)值取向產(chǎn)生誤導(dǎo)，使他們?cè)诿鎸?duì)復(fù)雜的信息時(shí)難以辨別真?zhèn)魏蜕茞骸＠?，一些虛假新聞可能?huì)引發(fā)大學(xué)生的錯(cuò)誤認(rèn)知，影響他們對(duì)社會(huì)事件的正確判斷；而色情低俗內(nèi)容則可能對(duì)大學(xué)生的身心健康造成損害，扭曲他們的價(jià)值觀。網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益嚴(yán)重，部分大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交、短視頻等，花費(fèi)大量時(shí)間和精力在網(wǎng)絡(luò)上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降、生活規(guī)律紊亂、社交能力退化等問題。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，一定比例的大學(xué)生存在不同程度的網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，他們難以控制自己的上網(wǎng)時(shí)間，甚至為了上網(wǎng)而忽視學(xué)業(yè)和現(xiàn)實(shí)生活中的社交活動(dòng)。網(wǎng)絡(luò)社交雖然方便快捷，但也在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生現(xiàn)實(shí)人際交往能力的下降。過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交，使得他們?cè)诿鎸?duì)面交流時(shí)出現(xiàn)溝通障礙，缺乏眼神交流、肢體語言表達(dá)等面對(duì)面交流的技巧，難以建立深厚的人際關(guān)系。鑒于網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生有著深遠(yuǎn)且復(fù)雜的影響，深入研究這一課題具有極其重要的意義。對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的健康成長(zhǎng)而言，了解網(wǎng)絡(luò)的利弊能夠幫助他們樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，引導(dǎo)他們合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，避免受到網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的侵害。通過正確的引導(dǎo)和教育，大學(xué)生可以學(xué)會(huì)篩選有用信息，提高信息辨別能力，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，從而在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中健康成長(zhǎng)。從教育發(fā)展的角度來看，研究網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響有助于高校和教育工作者更好地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整教育教學(xué)方法和管理策略，以適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的發(fā)展需求。高校可以加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，開設(shè)相關(guān)課程，培養(yǎng)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)、信息辨別能力和網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，教育工作者也可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)創(chuàng)新教學(xué)方式，如開展線上教學(xué)、利用網(wǎng)絡(luò)資源豐富教學(xué)內(nèi)容等，提高教學(xué)效果。研究網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響對(duì)于社會(huì)的穩(wěn)定和發(fā)展也具有重要意義。大學(xué)生是社會(huì)的未來和希望，他們的思想觀念和行為方式將對(duì)社會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。培養(yǎng)具有良好網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和正確價(jià)值觀的大學(xué)生，能夠?yàn)樯鐣?huì)的發(fā)展提供有力的人才支持，促進(jìn)社會(huì)的和諧穩(wěn)定發(fā)展。1.2研究目的與方法本研究旨在全面、深入地剖析網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的多方面影響，并基于此提出切實(shí)可行的應(yīng)對(duì)策略，以引導(dǎo)大學(xué)生正確、合理地利用網(wǎng)絡(luò)，實(shí)現(xiàn)健康成長(zhǎng)與全面發(fā)展。具體而言，通過詳細(xì)分析網(wǎng)絡(luò)在大學(xué)生學(xué)習(xí)、社交、心理、價(jià)值觀等方面產(chǎn)生的影響，揭示其中存在的問題及背后的原因，為高校教育管理工作者、家長(zhǎng)以及大學(xué)生自身提供具有針對(duì)性和可操作性的建議，幫助大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)勢(shì)，規(guī)避網(wǎng)絡(luò)帶來的負(fù)面影響，提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，培養(yǎng)良好的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣和價(jià)值觀念。為了達(dá)成上述研究目的，本研究綜合運(yùn)用了多種研究方法，力求從多個(gè)角度、多個(gè)層面深入探究網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響。具體如下：文獻(xiàn)研究法：廣泛收集國(guó)內(nèi)外關(guān)于網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響及相關(guān)領(lǐng)域的學(xué)術(shù)期刊論文、學(xué)位論文、研究報(bào)告、書籍等文獻(xiàn)資料。對(duì)這些文獻(xiàn)進(jìn)行系統(tǒng)梳理和深入分析，了解該領(lǐng)域的研究現(xiàn)狀、研究成果以及存在的不足之處，從而為本研究提供堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)和研究思路，避免重復(fù)研究，確保研究的創(chuàng)新性和前沿性。通過文獻(xiàn)研究，能夠清晰把握網(wǎng)絡(luò)與大學(xué)生關(guān)系的發(fā)展脈絡(luò)，總結(jié)前人在網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活、思想等方面影響的研究經(jīng)驗(yàn)，為后續(xù)研究提供參考和借鑒。問卷調(diào)查法：設(shè)計(jì)科學(xué)合理的調(diào)查問卷，選取具有代表性的高校和大學(xué)生群體進(jìn)行調(diào)查。問卷內(nèi)容涵蓋大學(xué)生的上網(wǎng)習(xí)慣、網(wǎng)絡(luò)使用目的、網(wǎng)絡(luò)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響、網(wǎng)絡(luò)社交情況、網(wǎng)絡(luò)成癮狀況等多個(gè)方面。通過大規(guī)模的問卷調(diào)查，收集大量一手?jǐn)?shù)據(jù)，并運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)方法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，如描述性統(tǒng)計(jì)分析、相關(guān)性分析、差異性檢驗(yàn)等，以量化的方式揭示網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響的程度、特點(diǎn)和規(guī)律，使研究結(jié)果更具客觀性和說服力。例如，通過數(shù)據(jù)分析可以了解不同性別、年級(jí)、專業(yè)的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)使用上的差異，以及這些差異與網(wǎng)絡(luò)對(duì)他們影響之間的關(guān)系。案例分析法：選取具有典型性的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用案例，包括正面案例和負(fù)面案例。通過對(duì)這些案例的深入剖析，如對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)成功案例中大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法、時(shí)間管理、自我約束等方面的分析，以及對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮案例中大學(xué)生的成癮原因、成癮表現(xiàn)、對(duì)生活和學(xué)習(xí)的影響等方面的研究，深入了解網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生個(gè)體的具體影響過程和機(jī)制，挖掘背后的深層次原因，為提出針對(duì)性的對(duì)策提供實(shí)際依據(jù)。案例分析能夠使研究更加生動(dòng)、具體，貼近大學(xué)生的實(shí)際生活，增強(qiáng)研究成果的實(shí)用性和可操作性。1.3國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀在國(guó)外，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響的研究起步較早，隨著互聯(lián)網(wǎng)在20世紀(jì)90年代的迅速普及，相關(guān)研究逐漸興起并不斷深入。早期研究主要聚焦于網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)方式的改變，如美國(guó)學(xué)者在21世紀(jì)初通過對(duì)多所高校的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了豐富的學(xué)術(shù)資源，使得他們能夠更便捷地獲取專業(yè)知識(shí)，在線學(xué)習(xí)平臺(tái)的使用也逐漸改變了傳統(tǒng)的課堂教學(xué)模式，學(xué)生可以根據(jù)自己的節(jié)奏進(jìn)行學(xué)習(xí)。在網(wǎng)絡(luò)社交方面，國(guó)外研究表明，社交媒體的廣泛應(yīng)用拓展了大學(xué)生的社交圈子，使他們能夠與世界各地的人建立聯(lián)系，但同時(shí)也帶來了網(wǎng)絡(luò)欺凌、隱私泄露等問題。例如，一項(xiàng)針對(duì)歐洲大學(xué)生的研究指出，部分大學(xué)生在社交平臺(tái)上遭受過言語攻擊，這對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。關(guān)于網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生價(jià)值觀的影響，國(guó)外學(xué)者認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)信息的多元性和開放性使得大學(xué)生更容易接觸到不同的文化和價(jià)值觀，這既有助于培養(yǎng)他們的全球視野和包容精神，但也可能導(dǎo)致價(jià)值觀的混亂和迷茫，一些西方不良思想通過網(wǎng)絡(luò)滲透，對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀產(chǎn)生了沖擊。在國(guó)內(nèi)，隨著互聯(lián)網(wǎng)在21世紀(jì)初的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生影響的研究也日益受到重視。早期研究主要集中在網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生思想道德和心理健康的影響方面。學(xué)者們指出，網(wǎng)絡(luò)上的不良信息，如色情、暴力、虛假新聞等，容易誤導(dǎo)大學(xué)生的思想，影響他們的道德判斷和行為準(zhǔn)則，部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致的心理健康問題，如焦慮、抑郁、社交恐懼等也受到廣泛關(guān)注。近年來，研究?jī)?nèi)容更加多元化，涵蓋了網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)、社交、就業(yè)等多個(gè)方面。在學(xué)習(xí)方面，研究發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源的豐富性和便捷性為大學(xué)生提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，但也存在信息過載、學(xué)習(xí)碎片化等問題。在社交方面，國(guó)內(nèi)研究表明，網(wǎng)絡(luò)社交在一定程度上滿足了大學(xué)生的社交需求，但也導(dǎo)致了現(xiàn)實(shí)人際交往能力的下降和人際關(guān)系的虛擬化。在就業(yè)方面，網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了更多的求職信息和就業(yè)渠道，但也存在網(wǎng)絡(luò)招聘陷阱、虛假信息等問題，對(duì)大學(xué)生的就業(yè)安全構(gòu)成威脅。然而，目前國(guó)內(nèi)外的研究仍存在一些不足之處。在研究?jī)?nèi)容上，雖然對(duì)網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的影響有了較為廣泛的探討，但對(duì)于不同學(xué)科、不同年級(jí)、不同性別大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)使用和受影響程度上的差異研究還不夠深入，缺乏針對(duì)性的分析和指導(dǎo)。在研究方法上，部分研究主要采用定性分析，缺乏定量研究的支持，導(dǎo)致研究結(jié)果的說服力和普遍性受到一定影響；而一些定量研究在樣本選取和指標(biāo)設(shè)計(jì)上也存在一定的局限性，不能全面準(zhǔn)確地反映網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的影響。在對(duì)策研究方面，雖然提出了一些應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的建議，但大多比較宏觀，缺乏具體的實(shí)施措施和可操作性，難以真正有效地解決大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)使用中面臨的問題。本研究將在借鑒前人研究成果的基礎(chǔ)上，彌補(bǔ)現(xiàn)有研究的不足。通過更科學(xué)合理的研究方法，選取更具代表性的樣本，深入分析不同類型大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)使用上的差異及其受影響的特點(diǎn)。不僅從宏觀層面提出應(yīng)對(duì)策略，還將結(jié)合實(shí)際情況，從學(xué)校、家庭、社會(huì)和大學(xué)生自身等多個(gè)角度提出具體的、可操作性強(qiáng)的建議，以引導(dǎo)大學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的積極作用，降低網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響，促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展，為該領(lǐng)域的研究提供新的視角和思路，具有一定的創(chuàng)新點(diǎn)和研究?jī)r(jià)值。二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的積極影響2.1助力學(xué)習(xí)與知識(shí)拓展2.1.1便捷的學(xué)習(xí)資源獲取在信息時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)為當(dāng)代大學(xué)生打開了知識(shí)的寶庫，使他們能夠輕松獲取豐富多樣的學(xué)習(xí)資源，極大地拓展了學(xué)習(xí)的廣度和深度。以學(xué)術(shù)資料獲取為例，眾多學(xué)術(shù)數(shù)據(jù)庫如中國(guó)知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、WebofScience等，匯聚了海量的學(xué)術(shù)期刊論文、學(xué)位論文、研究報(bào)告等資源。大學(xué)生只需通過校園網(wǎng)登錄這些數(shù)據(jù)庫，就能搜索到各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域的前沿研究成果。南京工業(yè)大學(xué)的李同學(xué)在準(zhǔn)備土木工程專業(yè)畢業(yè)設(shè)計(jì)時(shí)，通過校園網(wǎng)連接知網(wǎng)，搜索到多篇關(guān)于新型建筑材料應(yīng)用實(shí)例的最新研究成果，為其設(shè)計(jì)方案提供了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，助力他在答辯中脫穎而出。王教授在開展環(huán)境污染治理技術(shù)研究新項(xiàng)目時(shí)，借助校園網(wǎng)對(duì)知網(wǎng)的無障礙訪問，迅速找到一系列高水平的相關(guān)文獻(xiàn)，包括國(guó)外頂尖期刊上的英文論文，通過對(duì)這些文獻(xiàn)的深入分析，成功發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有技術(shù)的不足并提出改進(jìn)方案，最終申請(qǐng)到國(guó)家自然科學(xué)基金重點(diǎn)項(xiàng)目。除了學(xué)術(shù)資料，豐富的在線課程資源也為大學(xué)生提供了多元化的學(xué)習(xí)渠道。中國(guó)大學(xué)MOOC平臺(tái)上有來自國(guó)內(nèi)各大高校的優(yōu)質(zhì)課程，涵蓋了從人文社科到理工科的各個(gè)專業(yè)領(lǐng)域。學(xué)堂在線則匯聚了國(guó)內(nèi)外知名高校的精品課程，如清華大學(xué)的“計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)專業(yè)課程”、哈佛大學(xué)的“心理學(xué)導(dǎo)論”等。許多大學(xué)生利用這些平臺(tái)，自主學(xué)習(xí)感興趣的課程，拓寬自己的專業(yè)知識(shí)面。北京師范大學(xué)的小張同學(xué)對(duì)心理學(xué)充滿興趣，雖然他的專業(yè)是物理學(xué)，但他通過中國(guó)大學(xué)MOOC平臺(tái)選修了多門心理學(xué)課程，如“普通心理學(xué)”“發(fā)展心理學(xué)”等，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)，不僅豐富了自己的知識(shí)體系，還為未來的職業(yè)發(fā)展和個(gè)人興趣培養(yǎng)打下了基礎(chǔ)。在學(xué)習(xí)過程中，他還積極參與課程討論區(qū)的交流，與其他學(xué)習(xí)者分享學(xué)習(xí)心得和體會(huì)，進(jìn)一步加深了對(duì)知識(shí)的理解和掌握。網(wǎng)絡(luò)公開課同樣為大學(xué)生提供了接觸頂尖學(xué)者和前沿知識(shí)的機(jī)會(huì)。TED演講平臺(tái)上的演講內(nèi)容涵蓋了科技、文化、藝術(shù)、社會(huì)等多個(gè)領(lǐng)域，演講者包括各界知名人士和專家學(xué)者。大學(xué)生可以通過觀看這些演講，了解到全球范圍內(nèi)的最新思想和創(chuàng)新理念。例如，埃隆?馬斯克關(guān)于電動(dòng)汽車和太空探索的演講，激發(fā)了許多大學(xué)生對(duì)新能源和航天領(lǐng)域的興趣；馬爾科姆?格拉德威爾關(guān)于社會(huì)現(xiàn)象和人類行為的演講，讓大學(xué)生對(duì)社會(huì)科學(xué)有了更深入的思考。網(wǎng)易公開課也匯集了眾多國(guó)內(nèi)外名校的公開課視頻，如斯坦福大學(xué)的“人工智能課程”、牛津大學(xué)的“西方哲學(xué)史課程”等，大學(xué)生可以免費(fèi)觀看這些課程，感受名校的教學(xué)氛圍和學(xué)術(shù)魅力。2.1.2促進(jìn)自主學(xué)習(xí)與思維發(fā)展網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了廣闊的自主學(xué)習(xí)空間，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。在傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)模式中，學(xué)生主要依賴教師的課堂講授和教材內(nèi)容，學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和創(chuàng)造性受到一定限制。而在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求，自主選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式，制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃。當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中遇到問題時(shí)，不再局限于向教師和同學(xué)請(qǐng)教，而是可以通過網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)信息，尋找解決問題的方法。以解決專業(yè)課程中的難題為例，某高校計(jì)算機(jī)專業(yè)的小趙同學(xué)在學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)結(jié)構(gòu)課程時(shí)，對(duì)圖的遍歷算法理解困難。他通過在網(wǎng)絡(luò)上搜索相關(guān)的教學(xué)視頻、技術(shù)論壇和學(xué)術(shù)文獻(xiàn)，找到了多種講解圖遍歷算法的資料。他觀看了多個(gè)不同版本的教學(xué)視頻，對(duì)比不同老師的講解方式，從不同角度理解了算法的原理和實(shí)現(xiàn)方法。在技術(shù)論壇上，他與其他計(jì)算機(jī)愛好者交流討論，分享自己的困惑和思考，得到了許多建設(shè)性的意見和建議。通過對(duì)這些資料的學(xué)習(xí)和分析，小趙同學(xué)不僅解決了自己的學(xué)習(xí)難題，還對(duì)圖的遍歷算法有了更深入的理解，掌握了多種實(shí)現(xiàn)方法。在這個(gè)過程中，他學(xué)會(huì)了如何自主獲取知識(shí)、分析問題和解決問題，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新思維。網(wǎng)絡(luò)上豐富的信息資源和多元化的觀點(diǎn)，也為大學(xué)生提供了廣闊的思維空間，激發(fā)了他們的創(chuàng)新思維。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生可以接觸到來自不同領(lǐng)域、不同文化背景的信息和觀點(diǎn)，拓寬了自己的視野，打破了傳統(tǒng)思維的局限。他們可以對(duì)各種信息進(jìn)行分析、比較、綜合和評(píng)價(jià)，形成自己的觀點(diǎn)和見解。例如，在關(guān)于人工智能發(fā)展的討論中，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)了解到人工智能在醫(yī)療、教育、交通等領(lǐng)域的應(yīng)用現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì)，以及不同學(xué)者和專家對(duì)人工智能未來發(fā)展的預(yù)測(cè)和擔(dān)憂。他們可以結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)和生活經(jīng)驗(yàn)，對(duì)人工智能的發(fā)展進(jìn)行深入思考，提出自己的看法和建議。有的大學(xué)生可能會(huì)思考如何利用人工智能技術(shù)解決實(shí)際問題，提出創(chuàng)新性的應(yīng)用方案；有的大學(xué)生可能會(huì)關(guān)注人工智能對(duì)社會(huì)倫理和就業(yè)結(jié)構(gòu)的影響，探討如何制定合理的政策和法規(guī)來引導(dǎo)人工智能的健康發(fā)展。這些思考和討論不僅有助于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新思維，還能提高他們的社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。2.2豐富社交與人際拓展2.2.1拓展社交圈子網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的蓬勃發(fā)展，為當(dāng)代大學(xué)生提供了前所未有的社交機(jī)遇，使他們能夠輕松結(jié)識(shí)來自不同地域、不同背景的人群，極大地拓展了社交圈子。微信、QQ、微博等社交軟件在大學(xué)生群體中廣泛普及，成為他們社交生活的重要組成部分。微信憑借其便捷的通訊功能、豐富的小程序應(yīng)用以及強(qiáng)大的公眾號(hào)資訊平臺(tái)，不僅方便了大學(xué)生與親朋好友的日常聯(lián)系，還通過“附近的人”“搖一搖”等功能，讓他們有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)身邊的陌生人，拓展社交范圍。許多大學(xué)生通過加入學(xué)校的各種社團(tuán)、班級(jí)微信群，與志同道合的同學(xué)交流學(xué)習(xí)和生活，共同參與社團(tuán)活動(dòng)，增進(jìn)彼此的了解和友誼。QQ作為一款老牌社交軟件，在大學(xué)生中依然具有重要地位，其強(qiáng)大的群聊功能，如興趣群、課程群等，為大學(xué)生提供了廣闊的交流空間。在學(xué)習(xí)“高等數(shù)學(xué)”這門課程時(shí)，某高校的學(xué)生們紛紛加入課程QQ群，在群里分享學(xué)習(xí)資料、交流學(xué)習(xí)心得，遇到難題時(shí)，大家在群里共同探討，互相啟發(fā)。來自不同專業(yè)的學(xué)生在群里交流，從不同角度思考問題，拓寬了思維方式，提高了學(xué)習(xí)效果。一些對(duì)音樂感興趣的大學(xué)生，通過加入音樂興趣QQ群，結(jié)識(shí)了許多熱愛音樂的朋友，他們一起分享音樂作品、討論音樂技巧，甚至組建了樂隊(duì)，共同參加學(xué)校的文藝演出，豐富了校園生活，也加深了彼此之間的友誼。微博作為一個(gè)開放的社交平臺(tái)，信息傳播速度快、覆蓋面廣，大學(xué)生可以通過關(guān)注感興趣的人和話題，參與話題討論，與來自全國(guó)各地的人交流觀點(diǎn)和想法。在熱門社會(huì)事件的討論中，大學(xué)生們各抒己見，從不同的視角分析問題，不僅拓寬了自己的視野，還結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友。比如在關(guān)于人工智能發(fā)展的討論中，某高校計(jì)算機(jī)專業(yè)的小李，通過微博與其他高校的計(jì)算機(jī)愛好者交流，了解到了不同學(xué)校在人工智能研究方面的進(jìn)展和成果，結(jié)識(shí)了一些優(yōu)秀的同學(xué)和專業(yè)人士，為自己的學(xué)習(xí)和研究提供了新的思路和方向。他還與其中幾位志同道合的朋友建立了長(zhǎng)期的聯(lián)系，經(jīng)常在微博上交流學(xué)習(xí)心得和研究成果，共同進(jìn)步。除了這些常見的社交軟件，一些專門針對(duì)大學(xué)生的社交平臺(tái)也應(yīng)運(yùn)而生，如探探、Soul等，為大學(xué)生提供了更多結(jié)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)。探探基于地理位置和興趣愛好進(jìn)行匹配，用戶可以通過左右滑動(dòng)來選擇感興趣的人，匹配成功后即可開始聊天。許多大學(xué)生通過探探結(jié)識(shí)了來自不同學(xué)校和地區(qū)的朋友，拓展了自己的社交圈。某高校的小王通過探探結(jié)識(shí)了一位同城另一所高校的學(xué)生，兩人都對(duì)攝影有著濃厚的興趣，他們經(jīng)常一起交流攝影技巧、分享拍攝的作品，還相約一起去拍攝城市的美景，成為了好朋友。Soul主打心靈匹配，通過一系列心理測(cè)試和興趣測(cè)試，幫助用戶找到志同道合的朋友。其社區(qū)氛圍友好，用戶可以在上面暢所欲言，分享自己的生活和心情。某高校的小張?jiān)赟oul上結(jié)識(shí)了一群熱愛文學(xué)的朋友，他們?cè)谏鐓^(qū)里分享自己喜歡的書籍、交流讀書心得，還一起組織線上讀書活動(dòng)，互相推薦好書，共同沉浸在文學(xué)的世界里，豐富了自己的精神生活。通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)，大學(xué)生能夠接觸到不同地域、不同背景的人群，了解到不同的文化、價(jià)值觀和生活方式，拓寬了自己的視野，豐富了自己的人生閱歷。這種多元化的社交體驗(yàn)，有助于培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力和跨文化交流能力，使他們更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。與來自不同地域的朋友交流，讓大學(xué)生了解到各地的風(fēng)俗習(xí)慣和特色文化，增強(qiáng)了他們對(duì)多元文化的理解和包容。與不同專業(yè)背景的朋友交流，讓大學(xué)生接觸到不同領(lǐng)域的知識(shí)和思維方式，激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新思維。2.2.2增強(qiáng)社交互動(dòng)網(wǎng)絡(luò)社交軟件豐富多樣的互動(dòng)功能，為大學(xué)生之間的情感交流提供了便捷的渠道，極大地增強(qiáng)了社交互動(dòng)。微信的朋友圈功能，讓大學(xué)生可以隨時(shí)分享自己的生活點(diǎn)滴、學(xué)習(xí)成果、心情感悟等，好友們可以通過點(diǎn)贊、評(píng)論的方式表達(dá)關(guān)注和關(guān)心，這種互動(dòng)方式不僅增進(jìn)了彼此之間的了解，還加深了感情。許多大學(xué)生在朋友圈分享自己參加社團(tuán)活動(dòng)的照片和感受，好友們紛紛點(diǎn)贊并留言表示羨慕和鼓勵(lì)，讓分享者感受到了朋友的支持和認(rèn)可，也讓大家更加了解彼此的生活。當(dāng)大學(xué)生遇到困難或挫折時(shí)，在朋友圈傾訴，往往能得到朋友們的安慰和建議，幫助他們度過難關(guān)。比如，某高校的小趙在準(zhǔn)備英語六級(jí)考試時(shí)壓力很大，他在朋友圈發(fā)了一條動(dòng)態(tài)表達(dá)自己的焦慮，好友們紛紛留言鼓勵(lì)他，分享自己的備考經(jīng)驗(yàn)，還給他推薦了一些學(xué)習(xí)資料，讓他感受到了溫暖和力量，最終順利通過了考試。QQ的空間功能同樣為大學(xué)生提供了展示自我的平臺(tái)，他們可以發(fā)表日志、上傳照片、分享音樂等，與好友進(jìn)行互動(dòng)。在QQ空間里，大學(xué)生們可以更加自由地表達(dá)自己的想法和情感，與好友進(jìn)行深入的交流。某高校的小陳喜歡寫作，他經(jīng)常在QQ空間發(fā)表自己的原創(chuàng)文章，好友們會(huì)認(rèn)真閱讀并留言評(píng)論，提出自己的看法和建議，這不僅提高了小陳的寫作水平，還讓他與好友之間的關(guān)系更加親密。QQ的群聊功能也為大學(xué)生提供了即時(shí)交流的場(chǎng)所，在班級(jí)群、社團(tuán)群里，大家可以隨時(shí)討論學(xué)習(xí)、工作和生活中的問題，共同解決困難。在組織社團(tuán)活動(dòng)時(shí)，社團(tuán)成員們通過QQ群討論活動(dòng)方案、分工合作，高效地完成了活動(dòng)的策劃和組織工作，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和凝聚力。除了點(diǎn)贊、評(píng)論和群聊，網(wǎng)絡(luò)社交軟件還提供了語音通話、視頻通話等功能，讓大學(xué)生能夠與遠(yuǎn)方的朋友、家人進(jìn)行面對(duì)面的交流，打破了時(shí)間和空間的限制。在節(jié)假日或重要紀(jì)念日，許多大學(xué)生會(huì)通過視頻通話與家人團(tuán)聚，分享自己在學(xué)校的生活和學(xué)習(xí)情況，感受家的溫暖。在與異地的朋友交流時(shí)，語音通話和視頻通話也讓他們能夠及時(shí)了解彼此的近況，保持深厚的友誼。某高校的小李在大學(xué)期間結(jié)識(shí)了一位來自外地的好朋友，畢業(yè)后兩人分別在不同的城市工作，他們經(jīng)常通過視頻通話交流工作和生活中的點(diǎn)滴，分享快樂，分擔(dān)煩惱，雖然距離遙遠(yuǎn)，但感情依然深厚。網(wǎng)絡(luò)社交軟件的互動(dòng)功能，還為大學(xué)生提供了表達(dá)自我和獲取支持的平臺(tái)。在現(xiàn)實(shí)生活中，有些大學(xué)生可能因?yàn)樾愿駜?nèi)向或其他原因，不太善于表達(dá)自己。而在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上，他們可以更加自由地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和情感，展示自己的才華和個(gè)性。通過與他人的互動(dòng)，他們能夠獲得他人的認(rèn)可和支持，增強(qiáng)自信心和自尊心。某高校的小吳熱愛繪畫，但在現(xiàn)實(shí)生活中很少有機(jī)會(huì)展示自己的作品。他將自己的繪畫作品發(fā)布在社交平臺(tái)上，得到了許多網(wǎng)友的點(diǎn)贊和好評(píng)，還有一些專業(yè)人士給他提出了寶貴的建議，這讓他備受鼓舞，更加堅(jiān)定了自己的繪畫夢(mèng)想。同時(shí)，當(dāng)大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到困難時(shí)，也可以在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上尋求幫助，獲得他人的建議和支持。比如，在選擇考研專業(yè)時(shí)，許多大學(xué)生會(huì)在社交平臺(tái)上向?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐請(qǐng)教，了解各個(gè)專業(yè)的就業(yè)前景、考試難度等信息，從而做出更加明智的選擇。2.3推動(dòng)個(gè)人成長(zhǎng)與職業(yè)發(fā)展2.3.1提升綜合素質(zhì)網(wǎng)絡(luò)為當(dāng)代大學(xué)生提供了豐富多樣的學(xué)習(xí)和實(shí)踐機(jī)會(huì)，使他們能夠通過參與線上課程、競(jìng)賽等活動(dòng)，不斷提升自身的綜合素質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)力。許多在線學(xué)習(xí)平臺(tái)，如中國(guó)大學(xué)MOOC、網(wǎng)易云課堂等，匯聚了來自國(guó)內(nèi)外知名高校和專業(yè)機(jī)構(gòu)的優(yōu)質(zhì)課程，涵蓋了各個(gè)學(xué)科領(lǐng)域和職業(yè)技能方向。大學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和需求，自主選擇課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，拓寬自己的知識(shí)面和視野。某高校的小王同學(xué)，對(duì)數(shù)據(jù)分析和人工智能領(lǐng)域感興趣，但學(xué)校的課程設(shè)置無法滿足他深入學(xué)習(xí)的需求。于是，他利用課余時(shí)間在網(wǎng)易云課堂上學(xué)習(xí)了多門相關(guān)課程，如“Python數(shù)據(jù)分析與挖掘?qū)崙?zhàn)”“機(jī)器學(xué)習(xí)基礎(chǔ)與實(shí)踐”等。通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，他掌握了數(shù)據(jù)分析和機(jī)器學(xué)習(xí)的基本理論和方法，具備了一定的實(shí)踐能力。在一次學(xué)校組織的大數(shù)據(jù)分析競(jìng)賽中，他憑借在網(wǎng)絡(luò)課程中學(xué)到的知識(shí)和技能，與團(tuán)隊(duì)成員密切合作，成功完成了數(shù)據(jù)分析任務(wù)，并獲得了優(yōu)異的成績(jī)。這次經(jīng)歷不僅提升了他的專業(yè)能力，還增強(qiáng)了他的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和解決問題的能力。除了線上課程，各類網(wǎng)絡(luò)競(jìng)賽也為大學(xué)生提供了展示自我、鍛煉能力的平臺(tái)。數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽、創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)大賽、編程競(jìng)賽等，這些競(jìng)賽不僅考察了大學(xué)生的專業(yè)知識(shí)和技能，還鍛煉了他們的創(chuàng)新思維、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和應(yīng)變能力。在全國(guó)大學(xué)生數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽中，參賽學(xué)生需要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，針對(duì)給定的實(shí)際問題，運(yùn)用數(shù)學(xué)知識(shí)和計(jì)算機(jī)技術(shù)，建立數(shù)學(xué)模型并求解。某高校的小李同學(xué)，積極參加數(shù)學(xué)建模競(jìng)賽，在備賽過程中，他通過網(wǎng)絡(luò)查閱大量的文獻(xiàn)資料，學(xué)習(xí)先進(jìn)的建模方法和技巧，與團(tuán)隊(duì)成員進(jìn)行多次線上線下的討論和交流。在競(jìng)賽中，他們充分發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，成功解決了復(fù)雜的實(shí)際問題，獲得了國(guó)家級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)。通過這次競(jìng)賽，小李同學(xué)不僅提高了自己的數(shù)學(xué)應(yīng)用能力和計(jì)算機(jī)編程能力，還培養(yǎng)了自己的創(chuàng)新思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，這些能力將對(duì)他今后的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生積極的影響。網(wǎng)絡(luò)還為大學(xué)生提供了參與社會(huì)實(shí)踐和志愿服務(wù)的機(jī)會(huì)，使他們能夠增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和公民意識(shí)。許多公益組織和志愿者平臺(tái)通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)布招募信息，大學(xué)生可以根據(jù)自己的時(shí)間和興趣，選擇參與各類公益活動(dòng)和志愿服務(wù)項(xiàng)目。在一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的教育扶貧項(xiàng)目中，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)為當(dāng)?shù)氐膶W(xué)生提供線上輔導(dǎo)和學(xué)習(xí)支持；在環(huán)保公益活動(dòng)中，大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)組織和參與環(huán)保宣傳、垃圾分類等活動(dòng)。某高校的小張同學(xué)，積極參與網(wǎng)絡(luò)公益活動(dòng)，他加入了一個(gè)為貧困地區(qū)兒童捐贈(zèng)書籍和學(xué)習(xí)用品的公益組織，通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)組織募捐活動(dòng)，向身邊的同學(xué)和朋友宣傳公益理念，募集了大量的書籍和學(xué)習(xí)用品，并親自送到貧困地區(qū)兒童的手中。通過參與這些公益活動(dòng)，小張同學(xué)深刻體會(huì)到了社會(huì)的需求和自己的責(zé)任，增強(qiáng)了社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神，同時(shí)也提高了自己的組織能力和溝通能力。2.3.2助力職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)在當(dāng)今數(shù)字化時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)招聘平臺(tái)和職業(yè)社交網(wǎng)絡(luò)已成為大學(xué)生了解職業(yè)信息、尋找實(shí)習(xí)和就業(yè)機(jī)會(huì)的重要渠道，為他們的職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)提供了有力的支持。智聯(lián)招聘、前程無憂、BOSS直聘等網(wǎng)絡(luò)招聘平臺(tái)，匯聚了大量的企業(yè)招聘信息，涵蓋了各個(gè)行業(yè)和職位。大學(xué)生只需在平臺(tái)上注冊(cè)賬號(hào)，完善個(gè)人簡(jiǎn)歷，即可根據(jù)自己的專業(yè)、興趣和職業(yè)目標(biāo)，搜索適合自己的實(shí)習(xí)和就業(yè)崗位。這些平臺(tái)還提供了職位篩選、智能推薦、在線投遞簡(jiǎn)歷等功能，大大提高了大學(xué)生求職的效率和成功率。某高校的小趙同學(xué)，在大四上學(xué)期開始找工作，他通過智聯(lián)招聘平臺(tái)，設(shè)置了專業(yè)、工作地點(diǎn)、薪資待遇等篩選條件，快速找到了多家符合自己要求的企業(yè)，并投遞了簡(jiǎn)歷。很快，他就收到了幾家企業(yè)的面試邀請(qǐng)，經(jīng)過幾輪面試，他成功獲得了一家知名企業(yè)的錄用通知。在整個(gè)求職過程中，網(wǎng)絡(luò)招聘平臺(tái)為他節(jié)省了大量的時(shí)間和精力，讓他能夠更加高效地找到適合自己的工作。職業(yè)社交網(wǎng)絡(luò)，如領(lǐng)英（LinkedIn）、脈脈等，也為大學(xué)生提供了與行業(yè)內(nèi)人士交流、了解行業(yè)動(dòng)態(tài)和職業(yè)發(fā)展路徑的機(jī)會(huì)。在領(lǐng)英上，大學(xué)生可以創(chuàng)建個(gè)人職業(yè)檔案，展示自己的教育背景、實(shí)習(xí)經(jīng)歷、技能證書等信息，與校友、企業(yè)高管、行業(yè)專家等建立聯(lián)系，拓展自己的職業(yè)人脈。通過關(guān)注行業(yè)領(lǐng)袖和企業(yè)官方賬號(hào)，大學(xué)生可以及時(shí)了解行業(yè)的最新動(dòng)態(tài)、市場(chǎng)趨勢(shì)和招聘信息，為自己的職業(yè)規(guī)劃提供參考。同時(shí)，他們還可以在平臺(tái)上參與專業(yè)群組的討論，分享自己的見解和經(jīng)驗(yàn)，向他人學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。某高校的小陳同學(xué)，在大二時(shí)就注冊(cè)了領(lǐng)英賬號(hào)，他積極完善自己的個(gè)人資料，關(guān)注了許多與自己專業(yè)相關(guān)的行業(yè)領(lǐng)袖和企業(yè)。通過與他們的互動(dòng)和交流，小陳同學(xué)不僅了解到了行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)和職業(yè)要求，還結(jié)識(shí)了一位在知名企業(yè)工作的校友。在這位校友的指導(dǎo)和推薦下，小陳同學(xué)獲得了一份在該企業(yè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)。在實(shí)習(xí)期間，他表現(xiàn)出色，得到了企業(yè)的認(rèn)可，畢業(yè)后順利轉(zhuǎn)正，開啟了自己的職業(yè)生涯。一些企業(yè)還通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)舉辦線上宣講會(huì)、招聘會(huì)和實(shí)習(xí)項(xiàng)目，為大學(xué)生提供了更加便捷的求職途徑。在疫情期間，許多企業(yè)無法舉辦線下招聘活動(dòng)，紛紛轉(zhuǎn)向線上，通過直播平臺(tái)、視頻會(huì)議等方式進(jìn)行線上宣講和面試。這些線上活動(dòng)打破了時(shí)間和空間的限制，讓大學(xué)生能夠在家中就能了解企業(yè)的文化、業(yè)務(wù)和招聘需求，參與面試和交流。某知名互聯(lián)網(wǎng)企業(yè)在疫情期間舉辦了線上校園招聘活動(dòng)，通過直播平臺(tái)向大學(xué)生介紹了企業(yè)的發(fā)展歷程、業(yè)務(wù)范圍、企業(yè)文化和招聘崗位。在直播過程中，企業(yè)的HR和技術(shù)專家還與大學(xué)生進(jìn)行了互動(dòng)，解答了他們的疑問。大學(xué)生可以通過線上投遞簡(jiǎn)歷、參加視頻面試等環(huán)節(jié)，完成整個(gè)求職流程。這種線上招聘方式不僅提高了招聘效率，也為大學(xué)生提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)。網(wǎng)絡(luò)還為大學(xué)生提供了豐富的職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)資源，如職業(yè)測(cè)評(píng)工具、在線課程、求職攻略等。許多高校和教育機(jī)構(gòu)在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上發(fā)布了職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)課程，幫助大學(xué)生了解自己的興趣、優(yōu)勢(shì)和職業(yè)目標(biāo)，掌握求職技巧和面試策略。一些專業(yè)的職業(yè)測(cè)評(píng)網(wǎng)站，如北森測(cè)評(píng)、新職業(yè)網(wǎng)等，為大學(xué)生提供了專業(yè)的職業(yè)測(cè)評(píng)工具，幫助他們了解自己的職業(yè)性格、職業(yè)興趣和職業(yè)能力，為職業(yè)規(guī)劃提供科學(xué)依據(jù)。同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)上還有許多求職論壇和社區(qū)，大學(xué)生可以在上面分享自己的求職經(jīng)驗(yàn)和心得，向他人請(qǐng)教問題，獲取有用的求職信息和建議。三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的消極影響3.1學(xué)業(yè)困擾3.1.1學(xué)習(xí)時(shí)間碎片化在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，豐富多樣的網(wǎng)絡(luò)娛樂內(nèi)容對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間造成了顯著的擠壓。根據(jù)中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第51次《中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》，截至2022年12月，我國(guó)網(wǎng)絡(luò)視頻（含短視頻）用戶規(guī)模達(dá)10.31億，其中短視頻用戶規(guī)模達(dá)10.12億，占網(wǎng)民整體的94.8%。大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的高頻使用群體，深受短視頻、網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交等娛樂形式的吸引。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超過60%的大學(xué)生每天花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)娛樂上的時(shí)間超過2小時(shí)。在某高校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)許多學(xué)生在課余時(shí)間甚至課堂上，都會(huì)忍不住刷短視頻，平均每天刷短視頻的時(shí)間達(dá)到1-3小時(shí)。一位同學(xué)表示：“短視頻的內(nèi)容太吸引人了，一刷就停不下來，不知不覺就浪費(fèi)了很多時(shí)間?！本W(wǎng)絡(luò)游戲同樣占據(jù)了大學(xué)生大量的時(shí)間，2018年中國(guó)社會(huì)科學(xué)院“中國(guó)大學(xué)生追蹤調(diào)查”發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生平均每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間約為2小時(shí)，超過兩成的大學(xué)生基本每天都玩網(wǎng)絡(luò)游戲。這種網(wǎng)絡(luò)娛樂對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的占用，使得大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間變得碎片化。他們難以抽出連續(xù)、完整的時(shí)間進(jìn)行深入學(xué)習(xí)，往往只能利用零碎的時(shí)間來學(xué)習(xí)，如課間休息、吃飯間隙等。而碎片化學(xué)習(xí)雖然在一定程度上滿足了大學(xué)生隨時(shí)隨地獲取知識(shí)的需求，但也存在諸多弊端。碎片化學(xué)習(xí)難以形成系統(tǒng)的知識(shí)體系，學(xué)習(xí)內(nèi)容往往是零散的、短小的片段，學(xué)習(xí)者很難將這些碎片化的知識(shí)進(jìn)行有效的整合和梳理，從而無法深入理解和掌握知識(shí)的內(nèi)在邏輯和聯(lián)系。以學(xué)習(xí)歷史知識(shí)為例，通過碎片化學(xué)習(xí)，大學(xué)生可能了解到一些歷史事件的孤立片段，但對(duì)于這些事件之間的因果關(guān)系、歷史發(fā)展的脈絡(luò)等缺乏全面的認(rèn)識(shí)，難以構(gòu)建起完整的歷史知識(shí)框架。碎片化學(xué)習(xí)還容易導(dǎo)致注意力分散，在使用手機(jī)或平板進(jìn)行學(xué)習(xí)時(shí)，各種通知、消息和社交媒體很容易干擾學(xué)習(xí)者，使得學(xué)習(xí)效果大打折扣。研究表明，頻繁的中斷會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，影響記憶和理解能力。大學(xué)生在利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)橐粭l消息的提醒而分心，難以保持專注的學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而影響學(xué)習(xí)效果。3.1.2注意力分散與學(xué)習(xí)效率下降網(wǎng)絡(luò)信息的繁雜和多樣，使得大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中極易受到干擾，導(dǎo)致注意力難以集中，進(jìn)而降低學(xué)習(xí)效率。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，各種彈窗廣告、社交消息、娛樂新聞等不斷涌現(xiàn)，分散著大學(xué)生的注意力。一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)的研究發(fā)現(xiàn)，在有網(wǎng)絡(luò)干擾的情況下，大學(xué)生的注意力集中時(shí)間平均縮短了30%，學(xué)習(xí)效率降低了25%。在圖書館中，常常能看到一些學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，手機(jī)不斷收到社交軟件的消息提醒，他們會(huì)忍不住查看手機(jī)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)思路被打斷，無法專注于學(xué)習(xí)內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)信息的干擾還會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。由于注意力不集中，他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中難以深入思考和理解知識(shí)，對(duì)知識(shí)的掌握往往停留在表面，無法達(dá)到應(yīng)有的學(xué)習(xí)深度和廣度。在課堂上，部分學(xué)生雖然人在教室，但心思卻被網(wǎng)絡(luò)上的各種信息所吸引，無法跟上老師的教學(xué)節(jié)奏，對(duì)知識(shí)點(diǎn)一知半解。在考試中，這些學(xué)生往往表現(xiàn)不佳，難以取得理想的成績(jī)。某高校的教師反映，在近年來的教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在課堂上的注意力越來越不集中，很多學(xué)生在課堂上玩手機(jī)、刷網(wǎng)頁，導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的掌握程度明顯下降，掛科率有所上升。過度依賴網(wǎng)絡(luò)搜索答案也會(huì)削弱大學(xué)生的自主思考能力和學(xué)習(xí)能力。在遇到問題時(shí)，許多大學(xué)生第一時(shí)間想到的是通過網(wǎng)絡(luò)搜索答案，而不是自己思考和探索。這種依賴網(wǎng)絡(luò)的學(xué)習(xí)方式，使得他們逐漸失去了獨(dú)立思考和解決問題的能力，學(xué)習(xí)變得被動(dòng)和機(jī)械。在完成作業(yè)或撰寫論文時(shí)，一些學(xué)生通過網(wǎng)絡(luò)抄襲、拼湊內(nèi)容，缺乏自己的觀點(diǎn)和見解，無法真正提高自己的學(xué)術(shù)水平和綜合素質(zhì)。3.2身心健康隱患3.2.1身體方面長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)對(duì)大學(xué)生的身體健康造成了嚴(yán)重的威脅，其中視力下降是最為明顯的問題之一。根據(jù)教育部發(fā)布的《2020年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果》顯示，大學(xué)生的近視率高達(dá)87.74%，而長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備上網(wǎng)是導(dǎo)致近視的主要原因之一。某高校的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，該校學(xué)生每天使用電子設(shè)備上網(wǎng)的時(shí)間平均超過4小時(shí)，其中近70%的學(xué)生表示視力有不同程度的下降。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)屏幕，眼睛得不到充分的休息，會(huì)導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視物模糊等癥狀，進(jìn)而引發(fā)近視、散光等眼部疾病。許多大學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)，往往會(huì)忽略保持正確的用眼距離和姿勢(shì)，進(jìn)一步加劇了視力下降的風(fēng)險(xiǎn)。除了視力問題，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生身體機(jī)能衰退。長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使身體的新陳代謝減緩，脂肪堆積，容易引發(fā)肥胖問題。一項(xiàng)針對(duì)大學(xué)生的健康調(diào)查顯示，經(jīng)常上網(wǎng)且缺乏運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生中，肥胖率比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的大學(xué)生高出30%。肥胖不僅影響外貌，還會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)還會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、頸椎病、腰椎間盤突出等問題。大學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)，往往會(huì)長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部和腰部承受著較大的壓力，容易導(dǎo)致肌肉勞損和骨骼變形。某高校醫(yī)院的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，近年來，因頸椎病、腰椎間盤突出等問題前來就診的大學(xué)生人數(shù)呈逐年上升趨勢(shì)，其中很大一部分原因是長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)導(dǎo)致的。不良的上網(wǎng)習(xí)慣，如熬夜上網(wǎng)、不規(guī)律飲食等，也對(duì)大學(xué)生的身體健康造成了極大的危害。熬夜上網(wǎng)會(huì)打亂人體的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致疲勞、乏力、注意力不集中等問題。長(zhǎng)期熬夜還會(huì)影響身體的免疫系統(tǒng)，使身體更容易受到疾病的侵襲。某高校的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有超過40%的大學(xué)生存在熬夜上網(wǎng)的習(xí)慣，其中近20%的學(xué)生表示經(jīng)常熬夜上網(wǎng)后第二天會(huì)感到身體不適，學(xué)習(xí)效率明顯下降。不規(guī)律飲食也是不良上網(wǎng)習(xí)慣的一種表現(xiàn)，許多大學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)會(huì)忽略正常的飲食時(shí)間，隨意吃一些零食或外賣，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。長(zhǎng)期不規(guī)律飲食會(huì)影響腸胃功能，引發(fā)胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。3.2.2心理方面網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響，焦慮、抑郁、社交恐懼等心理問題日益凸顯。網(wǎng)絡(luò)成癮會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒。當(dāng)他們無法控制自己的上網(wǎng)行為，花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上時(shí)，往往會(huì)對(duì)自己的學(xué)業(yè)、生活和未來產(chǎn)生擔(dān)憂，從而引發(fā)焦慮情緒。一項(xiàng)針對(duì)網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的心理研究發(fā)現(xiàn)，約70%的網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生存在不同程度的焦慮癥狀，他們常常感到緊張、不安，對(duì)未來感到迷茫和無助。在某高校的心理咨詢中心，前來咨詢的學(xué)生中，有相當(dāng)一部分是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致的焦慮問題。一位學(xué)生表示：“我知道自己花太多時(shí)間在網(wǎng)上不好，但就是控制不住自己，一想到自己的學(xué)業(yè)可能會(huì)因此受到影響，就感到非常焦慮。”抑郁也是網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生常見的心理問題之一。長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)，使得大學(xué)生逐漸脫離現(xiàn)實(shí)生活，減少了與他人的面對(duì)面交流和互動(dòng)，導(dǎo)致他們的社交圈子變窄，人際關(guān)系變得淡漠。這種社交隔離感容易引發(fā)抑郁情緒，使他們對(duì)生活失去興趣，感到孤獨(dú)、沮喪。研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的抑郁發(fā)生率明顯高于非網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生，約有30%的網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生存在抑郁癥狀。某高校的一名學(xué)生，因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，逐漸與同學(xué)和家人疏遠(yuǎn)，最終出現(xiàn)了抑郁癥狀，甚至產(chǎn)生了自殺的念頭。社交恐懼也是網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大學(xué)生心理健康的負(fù)面影響之一。過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交，使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)面交流時(shí)出現(xiàn)溝通障礙，缺乏眼神交流、肢體語言表達(dá)等面對(duì)面交流的技巧，從而產(chǎn)生社交恐懼心理。他們害怕在公眾場(chǎng)合發(fā)言，不敢與陌生人交流，甚至在與熟悉的人交往時(shí)也會(huì)感到緊張和不自在。一項(xiàng)調(diào)查顯示，約25%的網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生存在社交恐懼癥狀，他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)社交中往往表現(xiàn)得退縮、回避，難以建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系。網(wǎng)絡(luò)暴力同樣對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了嚴(yán)重的負(fù)面影響。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，一些大學(xué)生可能會(huì)成為網(wǎng)絡(luò)暴力的受害者，遭受言語攻擊、惡意詆毀、人肉搜索等。這些網(wǎng)絡(luò)暴力行為會(huì)對(duì)他們的自尊心和自信心造成極大的傷害，導(dǎo)致他們產(chǎn)生自卑、恐懼、焦慮等心理問題。某高校的一名學(xué)生，在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表了一篇關(guān)于某個(gè)社會(huì)熱點(diǎn)問題的看法，卻遭到了部分網(wǎng)友的惡意攻擊和辱罵，這讓他感到非常痛苦和無助，產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理陰影，甚至影響到了他的正常學(xué)習(xí)和生活。網(wǎng)絡(luò)暴力還會(huì)引發(fā)大學(xué)生的從眾心理和群體極化現(xiàn)象，使得一些原本中立的大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)暴力的氛圍中，也會(huì)參與到攻擊他人的行為中，從而影響他們的價(jià)值觀和道德觀。3.3價(jià)值觀沖擊3.3.1多元文化與不良信息影響網(wǎng)絡(luò)的開放性和全球性，使其成為多元文化和價(jià)值觀的匯聚之地。在這個(gè)虛擬的世界里，不同國(guó)家、不同民族的文化和價(jià)值觀相互碰撞、交流，為大學(xué)生提供了廣闊的視野和豐富的思想資源。然而，這種多元性也帶來了一些問題。部分西方不良思想，如拜金主義、享樂主義、極端個(gè)人主義等，通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)迅速傳播，對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀形成了強(qiáng)烈的沖擊。一些西方國(guó)家通過網(wǎng)絡(luò)媒體，宣揚(yáng)物質(zhì)至上、消費(fèi)主義的生活方式，展示奢華的生活場(chǎng)景和高消費(fèi)的商品，誘導(dǎo)大學(xué)生追求物質(zhì)享受，忽視精神追求。在一些社交媒體平臺(tái)上，經(jīng)常能看到一些網(wǎng)紅展示自己的奢侈品、豪華旅行等生活片段，吸引了大量大學(xué)生的關(guān)注和模仿，導(dǎo)致部分大學(xué)生盲目追求名牌、奢侈品，陷入消費(fèi)主義的陷阱。網(wǎng)絡(luò)上的不良信息，如色情低俗、暴力恐怖、虛假新聞等，也對(duì)大學(xué)生的價(jià)值觀產(chǎn)生了嚴(yán)重的腐蝕作用。色情低俗信息充斥著網(wǎng)絡(luò)的各個(gè)角落，一些網(wǎng)站、APP以低俗的內(nèi)容吸引用戶，傳播淫穢、色情的圖片、視頻和文字。這些信息不僅違背了社會(huì)道德規(guī)范，還會(huì)對(duì)大學(xué)生的身心健康造成極大的傷害，扭曲他們的價(jià)值觀和道德觀。暴力恐怖信息則展示了血腥、暴力的場(chǎng)景，宣揚(yáng)極端思想和行為，容易引發(fā)大學(xué)生的恐懼和焦慮情緒，影響他們對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和判斷。某高校的一項(xiàng)調(diào)查顯示，約20%的大學(xué)生表示曾經(jīng)接觸過網(wǎng)絡(luò)上的色情低俗信息，其中近10%的學(xué)生表示這些信息對(duì)他們的思想產(chǎn)生了不良影響，使他們對(duì)性的認(rèn)知出現(xiàn)偏差，甚至影響到他們的戀愛觀和婚姻觀。虛假新聞在網(wǎng)絡(luò)上也屢見不鮮，一些自媒體為了吸引眼球、獲取流量，故意編造虛假信息，傳播不實(shí)謠言。這些虛假新聞往往缺乏事實(shí)依據(jù)，卻能在網(wǎng)絡(luò)上迅速傳播，誤導(dǎo)大學(xué)生的認(rèn)知，影響他們對(duì)社會(huì)事件的正確判斷。在一些熱點(diǎn)事件中，虛假新聞往往先于真實(shí)信息傳播，導(dǎo)致大學(xué)生在不明真相的情況下，盲目跟風(fēng)評(píng)論，造成不良的社會(huì)影響。3.3.2道德意識(shí)弱化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的虛擬性和匿名性，使得部分大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)行為中缺乏道德約束，道德意識(shí)逐漸弱化。在網(wǎng)絡(luò)世界里，人們可以隱藏自己的真實(shí)身份，以虛擬的網(wǎng)名和頭像進(jìn)行交流和互動(dòng)。這種虛擬性和匿名性，讓一些大學(xué)生產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺，認(rèn)為自己的行為不會(huì)被他人知曉，也不會(huì)受到現(xiàn)實(shí)的懲罰，從而放松了對(duì)自己的道德要求。在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上，經(jīng)常能看到一些大學(xué)生發(fā)表不文明、不道德的言論，對(duì)他人進(jìn)行辱罵、攻擊和詆毀。他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中可能是溫文爾雅的學(xué)生，但在網(wǎng)絡(luò)上卻變得言辭激烈、毫無底線。這種網(wǎng)絡(luò)暴力行為不僅傷害了他人的感情，破壞了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的和諧，也反映出大學(xué)生道德意識(shí)的缺失。網(wǎng)絡(luò)詐騙、虛假信息傳播等不道德行為在大學(xué)生群體中也時(shí)有發(fā)生。一些大學(xué)生為了獲取經(jīng)濟(jì)利益或其他目的，參與網(wǎng)絡(luò)詐騙活動(dòng)，如電信詐騙、網(wǎng)絡(luò)刷單詐騙等。他們利用網(wǎng)絡(luò)的隱蔽性和便捷性，欺騙他人的錢財(cái)，給受害者帶來了巨大的損失。在電信詐騙中，一些大學(xué)生冒充銀行客服、公檢法工作人員等，以各種理由誘騙受害者轉(zhuǎn)賬匯款，手段層出不窮。虛假信息傳播也是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)不道德行為的一種表現(xiàn)。一些大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上隨意轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的信息，導(dǎo)致虛假信息迅速擴(kuò)散，造成社會(huì)恐慌和不良影響。在疫情期間，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了大量關(guān)于疫情的虛假信息，如虛假的疫情數(shù)據(jù)、謠言等，一些大學(xué)生不加辨別地轉(zhuǎn)發(fā)這些信息，加劇了公眾的恐慌情緒，干擾了疫情防控工作的正常進(jìn)行。網(wǎng)絡(luò)道德意識(shí)的弱化，不僅影響了大學(xué)生個(gè)人的品德修養(yǎng)和社會(huì)形象，也對(duì)整個(gè)社會(huì)的道德風(fēng)尚和網(wǎng)絡(luò)環(huán)境造成了負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德教育，提高他們的道德意識(shí)和自律能力，已成為當(dāng)務(wù)之急。3.4社交能力退化3.4.1現(xiàn)實(shí)社交能力下降過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交對(duì)大學(xué)生現(xiàn)實(shí)社交能力的負(fù)面影響日益顯著，這一現(xiàn)象已引起廣泛關(guān)注。根據(jù)相關(guān)調(diào)查研究，在一項(xiàng)針對(duì)全國(guó)多所高校大學(xué)生社交能力的調(diào)查中，選取了不同專業(yè)、年級(jí)的1000名大學(xué)生作為樣本。結(jié)果顯示，經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)社交工具且每天上網(wǎng)時(shí)間超過3小時(shí)的大學(xué)生中，約65%的人表示在面對(duì)面交流時(shí)會(huì)出現(xiàn)緊張、不自在的情況，難以清晰地表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。在與陌生人交流時(shí)，約70%的這類大學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出明顯的回避行為，缺乏主動(dòng)溝通的意愿和能力。與之形成鮮明對(duì)比的是，每天上網(wǎng)時(shí)間較少、更注重現(xiàn)實(shí)社交的大學(xué)生中，只有30%的人存在類似的交流困難問題。這種現(xiàn)實(shí)社交能力的下降，主要體現(xiàn)在溝通技巧和人際交往能力兩個(gè)方面。在溝通技巧上，網(wǎng)絡(luò)社交主要通過文字、表情符號(hào)等方式進(jìn)行交流，缺乏面對(duì)面交流時(shí)的語音語調(diào)、眼神交流、肢體語言等豐富的溝通元素。長(zhǎng)期依賴網(wǎng)絡(luò)社交，使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)溝通中難以準(zhǔn)確運(yùn)用這些非語言溝通方式，影響信息的有效傳遞和情感的表達(dá)。在一次校園社團(tuán)活動(dòng)中，某高校的小李同學(xué)在網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)上非常活躍，經(jīng)常與他人交流互動(dòng)，但在社團(tuán)組織的面對(duì)面討論中，他卻結(jié)結(jié)巴巴，無法清晰地闡述自己的觀點(diǎn)，并且不敢直視他人的眼睛，表現(xiàn)得十分緊張。他自己也表示：“在網(wǎng)上聊天的時(shí)候我覺得很自在，什么都能說，但一到面對(duì)面交流就不行了，感覺很不適應(yīng)。”在人際交往能力方面，網(wǎng)絡(luò)社交中的人際關(guān)系往往較為虛擬和表面，缺乏深度和真實(shí)性。大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社交中更容易隱藏自己的真實(shí)情感和想法，難以建立起真正深厚的人際關(guān)系。而在現(xiàn)實(shí)生活中，人際交往需要更多的理解、包容、信任和合作，過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交使得大學(xué)生在這些方面的能力有所欠缺。某高校的小王同學(xué)在網(wǎng)絡(luò)上有很多朋友，但在現(xiàn)實(shí)生活中卻很少參加社交活動(dòng)，與同學(xué)和老師的關(guān)系也比較疏遠(yuǎn)。當(dāng)他在學(xué)習(xí)和生活中遇到困難時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)身邊沒有真正可以幫助他的人。他感慨地說：“以前覺得網(wǎng)絡(luò)上的朋友很多，很熱鬧，但現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，那些都很虛幻，真正能在身邊支持我的人很少?！?.4.2人際關(guān)系淡漠網(wǎng)絡(luò)社交在一定程度上導(dǎo)致了大學(xué)生與身邊人的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)，影響了情感交流和人際關(guān)系的質(zhì)量，這一現(xiàn)象在大學(xué)生群體中屢見不鮮。在某高校的一個(gè)宿舍中，四位室友都熱衷于網(wǎng)絡(luò)社交，每天大部分課余時(shí)間都花費(fèi)在刷手機(jī)、玩游戲、與網(wǎng)友聊天上。盡管他們生活在同一個(gè)屋檐下，但彼此之間的交流卻越來越少。有時(shí)候，他們甚至一整天都不會(huì)有實(shí)質(zhì)性的對(duì)話，只是通過網(wǎng)絡(luò)社交軟件在宿舍群里簡(jiǎn)單地交流幾句。曾經(jīng)，他們一起參加各種社團(tuán)活動(dòng)，共同度過了許多美好的時(shí)光，但隨著對(duì)網(wǎng)絡(luò)社交的依賴加深，他們之間的關(guān)系逐漸變得淡漠。有一次，其中一位室友生病臥床，其他室友卻因?yàn)閷Ｗ⒂诰W(wǎng)絡(luò)社交而未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和照顧他，直到這位室友自己提出需求，他們才意識(shí)到自己的疏忽。這件事情讓他們深刻反思，但卻很難改變已經(jīng)形成的依賴網(wǎng)絡(luò)社交的習(xí)慣。還有一位大學(xué)生小張，原本與父母關(guān)系親密，但上大學(xué)后，他沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，很少主動(dòng)與父母聯(lián)系。每次父母打電話給他，他總是匆匆聊幾句就掛斷，然后繼續(xù)沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界中。父母對(duì)他的情況十分擔(dān)憂，多次與他溝通，但效果甚微。在一次假期回家時(shí)，小張發(fā)現(xiàn)自己與父母之間的話題越來越少，彼此之間的距離感也越來越強(qiáng)。他意識(shí)到，長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)絡(luò)社交已經(jīng)嚴(yán)重影響了他與父母之間的親情關(guān)系。這些事例表明，網(wǎng)絡(luò)社交雖然為大學(xué)生提供了便捷的交流方式，但也容易讓他們忽視身邊真實(shí)的人際關(guān)系。過度沉迷于虛擬的網(wǎng)絡(luò)社交，使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中的情感交流變得匱乏，人際關(guān)系變得脆弱。長(zhǎng)此以往，不僅會(huì)影響大學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康，還可能對(duì)他們未來的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往產(chǎn)生不利影響。四、應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)影響的策略4.1學(xué)校教育引導(dǎo)策略4.1.1加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育學(xué)校應(yīng)將網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育納入課程體系，開設(shè)專門的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)課程，系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知和使用能力。在課程內(nèi)容設(shè)置上，涵蓋網(wǎng)絡(luò)基礎(chǔ)知識(shí)、網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)道德、信息辨別等多個(gè)方面。通過講解網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展歷程、工作原理和基本功能，讓大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)有全面的了解，認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，既可以為學(xué)習(xí)和生活帶來便利，也可能帶來負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)安全課程應(yīng)教授大學(xué)生如何保護(hù)個(gè)人隱私，防范網(wǎng)絡(luò)詐騙、黑客攻擊等安全威脅。網(wǎng)絡(luò)道德課程則引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)道德觀念，自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，不傳播不良信息，不參與網(wǎng)絡(luò)暴力等不道德行為。信息辨別課程培養(yǎng)大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力，學(xué)會(huì)篩選有用信息，避免被虛假信息和不良信息誤導(dǎo)。在教學(xué)方法上，采用多樣化的教學(xué)手段，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。除了傳統(tǒng)的課堂講授，還可以結(jié)合案例分析、小組討論、實(shí)踐操作等方式。通過分析實(shí)際發(fā)生的網(wǎng)絡(luò)安全事件、網(wǎng)絡(luò)道德失范案例，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)安全和網(wǎng)絡(luò)道德的重要性。組織學(xué)生開展小組討論，針對(duì)網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)問題，如網(wǎng)絡(luò)直播亂象、網(wǎng)絡(luò)謠言傳播等，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度進(jìn)行分析和討論，培養(yǎng)他們的批判性思維和獨(dú)立思考能力。安排實(shí)踐操作課程，讓學(xué)生在實(shí)際操作中掌握網(wǎng)絡(luò)安全技能和信息辨別技巧，如如何設(shè)置強(qiáng)密碼、如何使用安全軟件、如何通過多渠道驗(yàn)證信息的真實(shí)性等。學(xué)校還應(yīng)定期舉辦網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)講座，邀請(qǐng)網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的專家學(xué)者、行業(yè)從業(yè)者、網(wǎng)絡(luò)安全專家等來校進(jìn)行講座。他們可以分享網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的最新動(dòng)態(tài)、技術(shù)發(fā)展趨勢(shì)、網(wǎng)絡(luò)安全案例等，拓寬學(xué)生的視野，讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)世界的前沿知識(shí)。在講座中，專家可以結(jié)合實(shí)際案例，深入分析網(wǎng)絡(luò)安全問題的成因和防范措施，如如何防范網(wǎng)絡(luò)詐騙、如何保護(hù)個(gè)人信息安全等。行業(yè)從業(yè)者可以分享自己在網(wǎng)絡(luò)行業(yè)的工作經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)發(fā)展路徑，為學(xué)生提供職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)。通過舉辦講座，激發(fā)學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)的重視和學(xué)習(xí)興趣，提高他們的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)水平。4.1.2優(yōu)化校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)管理，建立健全網(wǎng)絡(luò)管理制度，規(guī)范學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為。制定網(wǎng)絡(luò)使用規(guī)范，明確規(guī)定學(xué)生在校園內(nèi)使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)間、范圍、行為準(zhǔn)則等，禁止學(xué)生在上課時(shí)間使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行與學(xué)習(xí)無關(guān)的活動(dòng)，如玩游戲、看視頻、刷社交媒體等。建立網(wǎng)絡(luò)行為監(jiān)督機(jī)制，通過技術(shù)手段對(duì)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行監(jiān)測(cè)和管理，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正學(xué)生的違規(guī)網(wǎng)絡(luò)行為。一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生有網(wǎng)絡(luò)成癮、傳播不良信息等問題，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和教育。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)防控，利用先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)手段，過濾不良信息，為學(xué)生營(yíng)造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。安裝網(wǎng)絡(luò)防火墻，阻止非法網(wǎng)絡(luò)訪問和惡意軟件入侵，保護(hù)校園網(wǎng)絡(luò)的安全穩(wěn)定。使用內(nèi)容過濾軟件，對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容進(jìn)行篩選和過濾，屏蔽色情低俗、暴力恐怖、虛假新聞等不良信息，防止這些信息對(duì)學(xué)生的思想和價(jià)值觀產(chǎn)生負(fù)面影響。建立網(wǎng)絡(luò)信息舉報(bào)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)發(fā)現(xiàn)的不良信息進(jìn)行舉報(bào)，學(xué)校及時(shí)對(duì)舉報(bào)信息進(jìn)行核實(shí)和處理，凈化校園網(wǎng)絡(luò)空間。學(xué)校還可以通過網(wǎng)絡(luò)宣傳和引導(dǎo)，營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。在校園網(wǎng)站、社交媒體平臺(tái)等發(fā)布網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)、網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范、網(wǎng)絡(luò)文明倡議等內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念。開展網(wǎng)絡(luò)文明主題活動(dòng)，如網(wǎng)絡(luò)文明宣傳周、網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)競(jìng)賽等，提高學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)文明意識(shí)和參與度。通過評(píng)選網(wǎng)絡(luò)文明之星、優(yōu)秀網(wǎng)絡(luò)作品等方式，樹立榜樣，激勵(lì)學(xué)生積極參與網(wǎng)絡(luò)文明建設(shè)，共同營(yíng)造健康、文明、和諧的校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。4.1.3豐富校園文化活動(dòng)學(xué)校應(yīng)積極開展各類文體活動(dòng)，如運(yùn)動(dòng)會(huì)、文藝晚會(huì)、籃球賽、足球賽、書法繪畫比賽、演講比賽等，為學(xué)生提供展示自我的平臺(tái)，豐富學(xué)生的課余生活，吸引學(xué)生參與，減少他們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。在運(yùn)動(dòng)會(huì)上，學(xué)生可以通過參加各種體育項(xiàng)目，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。文藝晚會(huì)則為學(xué)生提供了展示才藝的機(jī)會(huì)，激發(fā)學(xué)生的藝術(shù)興趣和創(chuàng)造力?；@球賽、足球賽等體育賽事，不僅可以讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，還能培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和拼搏精神。書法繪畫比賽、演講比賽等活動(dòng)，能夠提高學(xué)生的文化素養(yǎng)和表達(dá)能力，讓學(xué)生在活動(dòng)中提升自己。大力發(fā)展社團(tuán)活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好加入各類社團(tuán)，如音樂社團(tuán)、舞蹈社團(tuán)、攝影社團(tuán)、志愿者社團(tuán)等。社團(tuán)活動(dòng)具有豐富多樣、自主性強(qiáng)的特點(diǎn)，能夠滿足學(xué)生不同的興趣需求，為學(xué)生提供廣闊的發(fā)展空間。在音樂社團(tuán)中，學(xué)生可以學(xué)習(xí)樂器演奏、聲樂技巧，參加音樂演出，感受音樂的魅力。舞蹈社團(tuán)則讓學(xué)生通過舞蹈訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，培養(yǎng)審美能力和表現(xiàn)力。攝影社團(tuán)為學(xué)生提供了學(xué)習(xí)攝影技術(shù)、交流攝影心得的平臺(tái)，讓學(xué)生用鏡頭記錄生活中的美好瞬間。志愿者社團(tuán)組織學(xué)生參與各類志愿服務(wù)活動(dòng)，如社區(qū)服務(wù)、環(huán)保公益活動(dòng)等，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，營(yíng)造積極向上的校園文化氛圍，讓學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中找到樂趣和價(jià)值，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。這些活動(dòng)不僅能夠豐富學(xué)生的課余生活，還能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，培養(yǎng)他們的綜合素質(zhì)和能力，提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力，使學(xué)生在校園生活中全面成長(zhǎng)和進(jìn)步。4.2家庭教育配合策略4.2.1加強(qiáng)溝通與引導(dǎo)家長(zhǎng)與大學(xué)生保持良好的溝通是引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)的關(guān)鍵。在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)與網(wǎng)絡(luò)緊密相連，家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注他們的網(wǎng)絡(luò)使用情況，了解他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上的活動(dòng)內(nèi)容和社交圈子。通過定期與孩子進(jìn)行深入的交流，詢問他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上的收獲和遇到的問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的風(fēng)險(xiǎn)和問題。家長(zhǎng)可以每周安排固定的時(shí)間與孩子進(jìn)行面對(duì)面的交流，了解他們本周的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和娛樂情況，分享自己的網(wǎng)絡(luò)使用經(jīng)驗(yàn)和心得。在交流過程中，要以平等、尊重的態(tài)度傾聽孩子的想法，避免批評(píng)和指責(zé)，讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)心和支持。家長(zhǎng)還應(yīng)引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，讓他們認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，既可以為學(xué)習(xí)和生活帶來便利，也可能帶來負(fù)面影響。通過分享一些網(wǎng)絡(luò)安全事件、網(wǎng)絡(luò)詐騙案例等，讓孩子了解網(wǎng)絡(luò)的潛在風(fēng)險(xiǎn)，提高他們的網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。家長(zhǎng)可以給孩子講述一些網(wǎng)絡(luò)詐騙的案例，如電信詐騙、網(wǎng)絡(luò)刷單詐騙等，分析詐騙分子的作案手法和特點(diǎn)，讓孩子學(xué)會(huì)識(shí)別和防范網(wǎng)絡(luò)詐騙。同時(shí)，引導(dǎo)孩子正確看待網(wǎng)絡(luò)娛樂，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)?？梢耘c孩子一起制定上網(wǎng)計(jì)劃，規(guī)定每天的上網(wǎng)時(shí)間和使用網(wǎng)絡(luò)的目的，培養(yǎng)孩子的自律能力。在引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)的過程中，家長(zhǎng)還可以結(jié)合實(shí)際生活中的例子，讓孩子更好地理解網(wǎng)絡(luò)的作用和價(jià)值。在孩子學(xué)習(xí)遇到困難時(shí)，引導(dǎo)他們通過網(wǎng)絡(luò)搜索相關(guān)的學(xué)習(xí)資料和解決方法，讓他們認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)強(qiáng)大的學(xué)習(xí)工具。在孩子關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題時(shí)，與他們一起在網(wǎng)絡(luò)上查找相關(guān)的信息和觀點(diǎn)，引導(dǎo)他們進(jìn)行理性的思考和分析，培養(yǎng)他們的批判性思維能力。4.2.2樹立榜樣示范作用家長(zhǎng)自身正確使用網(wǎng)絡(luò)的行為對(duì)大學(xué)生具有重要的示范影響。孩子往往會(huì)模仿家長(zhǎng)的行為和習(xí)慣，因此家長(zhǎng)要以身作則，在日常生活中展示出正確的網(wǎng)絡(luò)使用方式。合理控制上網(wǎng)時(shí)間，避免在孩子面前長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)娛樂，如過度玩游戲、刷短視頻等。家長(zhǎng)要合理安排自己的上網(wǎng)時(shí)間，每天設(shè)定固定的上網(wǎng)時(shí)段，避免在孩子學(xué)習(xí)或休息時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用網(wǎng)絡(luò)。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，家長(zhǎng)可以放下手機(jī)，閱讀書籍或進(jìn)行其他有益的活動(dòng)，為孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍。家長(zhǎng)要注重在網(wǎng)絡(luò)上的言行舉止，傳播正能量，遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范。在社交平臺(tái)上發(fā)表言論時(shí)，要注意言辭文明，尊重他人，不傳播虛假信息和不良內(nèi)容。通過自己的行為，向孩子傳遞正確的價(jià)值觀和道德觀，讓孩子明白在網(wǎng)絡(luò)世界中也需要遵守道德和法律準(zhǔn)則。家長(zhǎng)在朋友圈分享信息時(shí)，要對(duì)信息的真實(shí)性進(jìn)行核實(shí)，不隨意轉(zhuǎn)發(fā)未經(jīng)證實(shí)的消息。在參與網(wǎng)絡(luò)討論時(shí)，要以理性、客觀的態(tài)度發(fā)表自己的觀點(diǎn)，避免情緒化的言論和爭(zhēng)吵。營(yíng)造良好的家庭網(wǎng)絡(luò)氛圍也至關(guān)重要。家長(zhǎng)可以與孩子一起參與一些有益的網(wǎng)絡(luò)活動(dòng)，如在線學(xué)習(xí)、觀看科普視頻、參與網(wǎng)絡(luò)公益活動(dòng)等，讓孩子在積極健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中成長(zhǎng)?？梢耘c孩子一起參加在線學(xué)習(xí)課程，共同學(xué)習(xí)新知識(shí)，提高自己的素養(yǎng)。在周末，與家人一起觀看科普視頻，拓寬知識(shí)面，激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣。家長(zhǎng)還可以鼓勵(lì)孩子參與網(wǎng)絡(luò)公益活動(dòng)，如為貧困地區(qū)的兒童捐贈(zèng)書籍、參與環(huán)保宣傳等，培養(yǎng)孩子的社會(huì)責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。通過這些活動(dòng)，讓孩子感受到網(wǎng)絡(luò)的積極作用，引導(dǎo)他們正確使用網(wǎng)絡(luò)。4.3大學(xué)生自我提升策略4.3.1增強(qiáng)自我約束能力大學(xué)生要增強(qiáng)自我約束能力，提高自我管理和控制上網(wǎng)時(shí)間的能力，這是應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的關(guān)鍵。制定合理的上網(wǎng)計(jì)劃是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的有效途徑。大學(xué)生可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)和生活安排，明確每天或每周的上網(wǎng)時(shí)間和使用網(wǎng)絡(luò)的目的。每天安排2-3小時(shí)用于查閱學(xué)習(xí)資料、完成在線作業(yè)等學(xué)習(xí)任務(wù)，1-2小時(shí)用于適度的娛樂休閑，如觀看有益的影視節(jié)目、玩益智游戲等。為了確保計(jì)劃的順利執(zhí)行，還可以將上網(wǎng)計(jì)劃與其他日常活動(dòng)相結(jié)合，制定詳細(xì)的時(shí)間表。早上利用30分鐘上網(wǎng)查閱當(dāng)天學(xué)習(xí)所需的資料，晚上完成作業(yè)后，安排1小時(shí)上網(wǎng)學(xué)習(xí)專業(yè)相關(guān)的在線課程。將上網(wǎng)時(shí)間明確納入時(shí)間表，能夠更好地提醒自己，避免上網(wǎng)時(shí)間的隨意延長(zhǎng)。設(shè)定明確的目標(biāo)也能有效提高大學(xué)生的自我管理能力。在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)生可以設(shè)定具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，如通過網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)掌握一門新的編程語言、完成一篇高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文等。為了實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，需要制定詳細(xì)的學(xué)習(xí)步驟和計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。在學(xué)習(xí)編程語言時(shí)，設(shè)定在一個(gè)月內(nèi)掌握基礎(chǔ)語法知識(shí)，兩個(gè)月內(nèi)能夠獨(dú)立完成簡(jiǎn)單的項(xiàng)目實(shí)踐。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，每天安排2-3小時(shí)學(xué)習(xí)編程語言的理論知識(shí)，通過在線課程、教學(xué)視頻等資源進(jìn)行學(xué)習(xí)，并在課后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)，將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際項(xiàng)目中。在娛樂方面，大學(xué)生也可以設(shè)定目標(biāo)，如每周玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間不超過5小時(shí)，每次玩游戲的時(shí)間不超過2小時(shí)。通過設(shè)定這樣的目標(biāo)，能夠更好地控制自己的娛樂時(shí)間，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。借助時(shí)間管理工具也是提高自我約束能力的有效方法。大學(xué)生可以使用手機(jī)應(yīng)用程序，如番茄ToDo、Forest等，來幫助自己管理上網(wǎng)時(shí)間。番茄ToDo采用番茄工作法，將學(xué)習(xí)和上網(wǎng)時(shí)間劃分為25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間，每完成4個(gè)番茄時(shí)段，進(jìn)行一次15-30分鐘的較長(zhǎng)休息。大學(xué)生可以將上網(wǎng)學(xué)習(xí)任務(wù)設(shè)置為番茄時(shí)段，在學(xué)習(xí)過程中，專注于任務(wù)，避免被其他網(wǎng)絡(luò)信息干擾。Forest則通過種樹的方式來幫助用戶專注于任務(wù)，當(dāng)用戶設(shè)定一個(gè)專注時(shí)間后，如果在這段時(shí)間內(nèi)不使用手機(jī)，就會(huì)種下一棵虛擬的樹，反之，樹就會(huì)枯萎。大學(xué)生可以在上網(wǎng)學(xué)習(xí)時(shí)使用Forest，為了讓樹茁壯成長(zhǎng)，就會(huì)自覺抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，專注于學(xué)習(xí)任務(wù)。除了借助工具，大學(xué)生還可以尋求他人的監(jiān)督和幫助。與室友、同學(xué)或朋友組成學(xué)習(xí)小組，互相監(jiān)督上網(wǎng)時(shí)間和學(xué)習(xí)進(jìn)度。在小組中，成員之間可以互相提醒，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有成員上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng)時(shí)，其他成員可以及時(shí)提醒，共同遵守上網(wǎng)計(jì)劃和目標(biāo)。還可以與家人約定，讓家人監(jiān)督自己的上網(wǎng)行為。當(dāng)自己完成上網(wǎng)計(jì)劃和目標(biāo)時(shí)，家人可以給予鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)；當(dāng)自己未能遵守計(jì)劃時(shí)，家人可以給予適當(dāng)?shù)呐u(píng)和督促。通過尋求他人的監(jiān)督和幫助，能夠增強(qiáng)自我約束的動(dòng)力和決心，提高自我管理和控制上網(wǎng)時(shí)間的能力。4.3.2培養(yǎng)正確價(jià)值觀大學(xué)生要通過學(xué)習(xí)和思考，增強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)信息的辨別能力，樹立正確的價(jià)值觀和道德觀，這是應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)負(fù)面影響的核心。積極參加思想政治教育課程和活動(dòng)，是培養(yǎng)正確價(jià)值觀的重要途徑。在思想政治教育課程中，深入學(xué)習(xí)馬克思主義基本原理、中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系等，理解社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)涵和意義。通過學(xué)習(xí)馬克思主義的辯證唯物主義和歷史唯物主義，能夠提高自己的思維能力和分析問題的能力，從而更好地辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)魏蛢r(jià)值。在學(xué)習(xí)中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系時(shí)，了解中國(guó)的發(fā)展道路和發(fā)展理念，增強(qiáng)對(duì)國(guó)家和民族的認(rèn)同感和自豪感，堅(jiān)定正確的政治方向。關(guān)注時(shí)事新聞和社會(huì)熱點(diǎn)問題，也有助于大學(xué)生培養(yǎng)正確的價(jià)值觀。通過關(guān)注時(shí)事新聞，了解國(guó)內(nèi)外的政治、經(jīng)濟(jì)、文化等方面的發(fā)展動(dòng)態(tài)，拓寬自己的視野，增強(qiáng)對(duì)社會(huì)的認(rèn)知和責(zé)任感。在關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題時(shí)，要學(xué)會(huì)運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)和理論，從多個(gè)角度進(jìn)行分析和思考，不盲目跟風(fēng)，不被虛假信息和不良言論所誤導(dǎo)。在網(wǎng)絡(luò)上關(guān)于某一社會(huì)熱點(diǎn)事件的討論中，大學(xué)生要通過查閱權(quán)威媒體的報(bào)道、專家學(xué)者的分析等，了解事件的真相和背景，然后結(jié)合自己的思考，形成自己的觀點(diǎn)和看法。在討論過程中，要保持理性和客觀，尊重他人的意見和觀點(diǎn)，避免情緒化的言論和爭(zhēng)吵。大學(xué)生還應(yīng)自覺學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范和法律法規(guī)，增強(qiáng)法律意識(shí)和道德觀念。了解網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，明確在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中應(yīng)該遵守的行為準(zhǔn)則，如不傳播虛假信息、不參與網(wǎng)絡(luò)暴力、不侵犯他人隱私等。學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，如《網(wǎng)絡(luò)安全法》《互聯(lián)網(wǎng)信息服務(wù)管理辦法》等，了解自己在網(wǎng)絡(luò)空間中的權(quán)利和義務(wù)，以及違反法律法規(guī)的后果。通過學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范和法律法規(guī)，能夠自覺約束自己的網(wǎng)絡(luò)行為，做到文明上網(wǎng)、合法上網(wǎng)。當(dāng)在網(wǎng)絡(luò)上看到不良信息時(shí)，能夠自覺抵制，不進(jìn)行傳播；當(dāng)自己的網(wǎng)絡(luò)行為可能涉及違法違規(guī)時(shí)，能夠及時(shí)停止，避免造成不良后果。4.4社會(huì)支持與監(jiān)管策略4.4.1完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)立法和監(jiān)管，對(duì)于規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為、打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪、營(yíng)造健康網(wǎng)絡(luò)環(huán)境具有至關(guān)重要的意義。隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已深入到社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域，給人們的生活、學(xué)習(xí)和工作帶來了極大的便利。然而，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和開放性也使得網(wǎng)絡(luò)環(huán)境變得復(fù)雜多樣，網(wǎng)絡(luò)犯罪、不良信息傳播等問題日益嚴(yán)重，對(duì)社會(huì)秩序和個(gè)人權(quán)益造成了嚴(yán)重威脅。因此，必須通過完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，為網(wǎng)絡(luò)空間的健康發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的法律保障。目前，我國(guó)已初步建立了網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)體系，如《網(wǎng)絡(luò)安全法》《電子商務(wù)法》《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》等，這些法律法規(guī)在維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全、規(guī)范網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營(yíng)行為、治理網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容等方面發(fā)揮了重要作用?！毒W(wǎng)絡(luò)安全法》明確了網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)者的安全義務(wù)和責(zé)任，要求其采取技術(shù)措施和其他必要措施，保障網(wǎng)絡(luò)安全、穩(wěn)定運(yùn)行，有效應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全事件，保護(hù)個(gè)人信息安全。該法還規(guī)定了對(duì)網(wǎng)絡(luò)攻擊、網(wǎng)絡(luò)入侵、網(wǎng)絡(luò)詐騙等違法犯罪行為的處罰措施，為打擊網(wǎng)絡(luò)犯罪提供了法律依據(jù)。《電子商務(wù)法》則對(duì)電子商務(wù)經(jīng)營(yíng)者的市場(chǎng)準(zhǔn)入、經(jīng)營(yíng)行為、消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)等方面做出了規(guī)定，規(guī)范了電子商務(wù)市場(chǎng)秩序，促進(jìn)了電子商務(wù)的健康發(fā)展。《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》強(qiáng)調(diào)了網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生產(chǎn)者、網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容服務(wù)使用者和網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容管理者的責(zé)任和義務(wù)，要求他們依法依規(guī)提供、使用和管理網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容，營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)生態(tài)。然而，隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的日益廣泛，現(xiàn)有的網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)仍存在一些不足之處，需要進(jìn)一步完善。在網(wǎng)絡(luò)犯罪方面，隨著人工智能、大數(shù)據(jù)、區(qū)塊鏈等新興技術(shù)的應(yīng)用，網(wǎng)絡(luò)犯罪的手段和形式不斷翻新，現(xiàn)有的法律法規(guī)在應(yīng)對(duì)這些新型網(wǎng)絡(luò)犯罪時(shí)存在一定的滯后性。在人工智能領(lǐng)域，利用人工智能技術(shù)進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)詐騙、虛假信息傳播等犯罪行為逐漸增多，而現(xiàn)有的法律法規(guī)對(duì)于這些行為的界定和處罰還不夠明確。在網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管方面，存在監(jiān)管主體不明確、監(jiān)管職責(zé)不清、監(jiān)管手段落后等問題，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管效率低下，難以有效遏制網(wǎng)絡(luò)犯罪和不良信息傳播。不同部門之間在網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管方面存在職責(zé)交叉和空白，容易出現(xiàn)推諉扯皮的現(xiàn)象，影響監(jiān)管效果。為了完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)立法工作，及時(shí)跟進(jìn)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，針對(duì)新型網(wǎng)絡(luò)犯罪和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管中存在的問題，制定相應(yīng)的法律法規(guī)，明確網(wǎng)絡(luò)行為的規(guī)范和法律責(zé)任。加強(qiáng)對(duì)人工智能、大數(shù)據(jù)、區(qū)塊鏈等新興技術(shù)應(yīng)用的法律研究，制定相關(guān)法律法規(guī)，規(guī)范這些技術(shù)在網(wǎng)絡(luò)領(lǐng)域的應(yīng)用，防范技術(shù)濫用帶來的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)明確網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管主體的職責(zé)和權(quán)限，建立健全網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管協(xié)調(diào)機(jī)制，加強(qiáng)不同部門之間的協(xié)作配合，形成監(jiān)管合力。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管技術(shù)手段的研發(fā)和應(yīng)用，利用大數(shù)據(jù)、人工智能等技術(shù)，提高網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管的效率和精準(zhǔn)度。通過建立網(wǎng)絡(luò)輿情監(jiān)測(cè)系統(tǒng)，利用大數(shù)據(jù)分析技術(shù)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理網(wǎng)絡(luò)上的不良信息和網(wǎng)絡(luò)犯罪線索。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)的宣傳和教育，提高公眾的網(wǎng)絡(luò)法律意識(shí)和法治觀念，也是至關(guān)重要的。通過開展網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)宣傳活動(dòng)，普及網(wǎng)絡(luò)法律知識(shí)，讓公眾了解自己在網(wǎng)絡(luò)空間中的權(quán)利和義務(wù)，自覺遵守網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，抵制網(wǎng)絡(luò)犯罪和不良信息。在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場(chǎng)所開展網(wǎng)絡(luò)法律知識(shí)講座、法律咨詢等活動(dòng)，提高公眾對(duì)網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)的認(rèn)知度和遵守意識(shí)。還可以利用網(wǎng)絡(luò)媒體、社交媒體等平臺(tái)，發(fā)布網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)宣傳資料、案例分析等內(nèi)容，擴(kuò)大宣傳覆蓋面，增強(qiáng)宣傳效果。4.4.2營(yíng)造良好網(wǎng)絡(luò)文化氛圍營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍，對(duì)于促進(jìn)網(wǎng)絡(luò)文化健康發(fā)展，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和道德觀具有重要意義。網(wǎng)絡(luò)文化作為一種新興的文化形態(tài)，以其傳播速度快、覆蓋面廣、互動(dòng)性強(qiáng)等特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生的思想觀念、價(jià)值取向和行為方式產(chǎn)生了深遠(yuǎn)影響。然而，當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)文化中存在著一些不良現(xiàn)象，如低俗、暴力、虛假信息等，這些不良文化不僅影響了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的健康，也對(duì)大學(xué)生的身心健康造成了負(fù)面影響。因此，社會(huì)各界應(yīng)積極行動(dòng)起來，通過宣傳、引導(dǎo)等方式，傳播正能量，抵制不良網(wǎng)絡(luò)文化，營(yíng)造健康、積極、向上的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。媒體在營(yíng)造良好網(wǎng)絡(luò)文化氛圍中發(fā)揮著重要的引導(dǎo)作用。主流媒體應(yīng)充分發(fā)揮自身的權(quán)威性和影響力，積極傳播正能量，弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀。通過報(bào)道正面典型人物和事跡，宣傳先進(jìn)的思想觀念和道德風(fēng)尚，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀和人生觀。央視新聞在報(bào)道中，經(jīng)常聚焦于科技創(chuàng)新、社會(huì)公益、道德模范等方面的內(nèi)容，通過講述科學(xué)家的創(chuàng)新故事、志愿者的奉獻(xiàn)精神以及道德模范的感人事跡，激發(fā)大學(xué)生的愛國(guó)熱情和社會(huì)責(zé)任感，引導(dǎo)他們追求積極向上的生活。在報(bào)道疫情防控期間，主流媒體大力宣傳醫(yī)護(hù)人員的英勇事跡和社會(huì)各界的抗疫行動(dòng)，展現(xiàn)了團(tuán)結(jié)一心、眾志成城的抗疫精神，激勵(lì)了廣大大學(xué)生為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的力量。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)也應(yīng)承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任，加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的審核和管理，抵制不良網(wǎng)絡(luò)文化的傳播。通過建立健全內(nèi)容審核機(jī)制，對(duì)發(fā)布的信息進(jìn)行嚴(yán)格篩選，禁止傳播低俗、暴力、虛假等不良信息。各大社交媒體平臺(tái)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)用戶發(fā)布內(nèi)容的審核，對(duì)于違反平臺(tái)規(guī)定和法律法規(guī)的內(nèi)容，及時(shí)進(jìn)行刪除和處理，并對(duì)違規(guī)用戶進(jìn)行警告或封號(hào)處理。網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)還應(yīng)積極傳播正能量，推出一系列優(yōu)秀的網(wǎng)絡(luò)文化產(chǎn)品，如正能量短視頻、網(wǎng)絡(luò)公益廣告等，引導(dǎo)用戶樹立正確的價(jià)值取向。抖音平臺(tái)上的許多正能量短視頻，如記錄普通人奮斗故事的視頻、展現(xiàn)傳統(tǒng)文化魅力的視頻等，受到了廣大用戶的喜愛和關(guān)注，傳播了積極向上的價(jià)值觀。社會(huì)組織可以通過開展網(wǎng)絡(luò)文化活動(dòng)，引導(dǎo)大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)，營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)文化氛圍。舉辦網(wǎng)絡(luò)文化節(jié)、網(wǎng)絡(luò)文明宣傳周等活動(dòng)，組織大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)文化作品創(chuàng)作、網(wǎng)絡(luò)文明知識(shí)競(jìng)