中學心理問題的研究（4篇）第一篇：近年來，中小學生心理健康問題已越來越被人們廣泛關注，它不僅是一個教育問題，也是一個社會問題。教育部《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》指出：青少年正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能遇到或產生各種心理問題。有些問題若不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷。今年5月，教育部又會同有關部門召開了全國學生心理健康工作會議，再次部署做好全國學生心理健康工作。習近平總書記對此作出一系列重要指示批示，強調“要切實提高思想認識，以對國家和民族未來高度負責的使命感，以時時放心不下的責任感，緊密結合當前學生心理健康現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢，全面加強和改進新時代學生心理健康工作”。因此，我們必須高度重視中小學生的心理健康問題，從事關黨的事業(yè)和現(xiàn)代化強國建設后繼有人，事關中華民族偉大復興的高度，充分認識抓好中小學生心理健康工作的重大意義。根據(jù)縣決咨委的統(tǒng)一安排，社會事業(yè)組先后組織集中調研3次，對全縣6個部門、5個街道（社區(qū)）、10所中小學校進行走訪座談，并對1500多名在校師生和家長開展有針對性的問卷調查。通過大量艱苦細致的工作，我們對當前中小學生心理健康方面存在的問題、成因及對策加以分析和研究，以期為我縣做好中小學生心理健康教育工作有所裨益。一、中小學生心理健康存在的主要問題及表現(xiàn)心理健康主要包括心理活動正常、情緒穩(wěn)定協(xié)調、人格較為穩(wěn)定、主動適應環(huán)境等內容。具體來說，一方面，個體能夠與處于發(fā)展過程中的環(huán)境相適應，個性特征相對完善；另一方面，個體意志行為、認知和情緒反應所呈現(xiàn)出的狀態(tài)較為積極，并具備應有的調控能力。有調查結果表明，我國中小學生中有20%的人存在心理問題，4%的人有嚴重心理問題。現(xiàn)有中小學生存在的內隱或外顯心理問題很多，較為常見的心理健康問題可以歸納為以下五種表現(xiàn)：1.焦慮心理。主要表現(xiàn)為面對沉重的學業(yè)負擔和競爭壓力，很多中小學生產生了厭學情緒，甚至出現(xiàn)曠課、逃學、棄學等現(xiàn)象，對考試十分緊張，擔心成績不理想而影響別人對自己的評價，無法面對老師和家長，更擔心受到家長的打罵。在這種高壓狀態(tài)下，隨著每次考試的來臨，部分學生便產生恐慌和不安，由此而引發(fā)他們心慌、怯場、失眠、情緒低落以及食欲不振等焦慮心理。2.自卑心理。在實際生活中，由于家長和老師對孩子的期望值過高，更多地關注學生的缺點，進而加以責備，導致學生對自己的能力產生懷疑，加之意志薄弱，耐挫力差，于是灰心喪氣缺乏信心。長此以往，不少中小學生就表現(xiàn)出自卑、敏感、孤僻、憂悶、閉鎖、抑郁等反應，或者以特殊的行為方式逃避問題（如酗酒、上網(wǎng)成癮等），或者出現(xiàn)情感冷漠，產生輕身、自殘和跳樓自殺等傾向，甚至有傷害同學、傷害家長、毆打老師等極端事件發(fā)生，后果極其嚴重。3.叛逆心理。當前，由于大多數(shù)中小學生是獨生子女，也正值青春發(fā)育期，其自我意識強，與家長之間溝通不暢，與老師之間交流不深，害怕與外界接觸，往往于人于事產生消極對抗心理，甚至達到敵對狀態(tài)。只愛聽表揚的話，不愿接受批評；自制力較差，不能正確對待和控制自己；生理發(fā)育較之心理成熟快，學生“早戀”偏多；情緒不穩(wěn)定，喜怒無常，容易產生急躁心理，動輒發(fā)脾氣，耍霸王，拉幫結派，打架斗毆，尋釁滋事，離家出走等時有發(fā)生。4.自私心理。主要表現(xiàn)在性格孤僻、心胸狹窄，時刻以自我為中心，很少考慮他人的利益和感受，不善于與他人合作，甚至排斥他人。缺乏大局意識和奉獻精神，不能原諒和謙讓別人，常為一點小事斤斤計較；缺乏必要的同情心，對于別人的困難，往往視而不見或袖手旁觀，不能助人為樂。有相當數(shù)量的中小學生虛榮心強，愛面子、擺闊氣，嫉妒心、好強心重，常常瞧不起別人，缺少對別人的欣賞和尊重。5.懶惰心理。缺乏艱苦奮斗的精神，怕吃苦、怕受累、怕臟活，常與別的同學攀比家庭條件的優(yōu)越程度，穿著打扮毫不遜色，日常生活浪費嚴重，缺乏文明禮貌和勤儉節(jié)約、樸質務實的良好品行和習慣；怕走出家門去融入社會和大自然，對一些基本農事活動不了解、不熟悉；做事獨立性差，缺乏基本的生活自理能力，凡事過分依賴家長，做事不徹底，往往虎頭蛇尾或一遇困難就半途而廢。二、中小學生心理健康存在問題的主要原因人是一個生物的、心理的和社會的不可分割的有機體，中小學生作為不成熟的準成年人，正處在心理學家所謂的“危機期”，其上述心理問題的產生必然受諸多因素的影響。具體地說，主要有以下三大因素：1.社會因素。隨著改革開放、社會轉型和網(wǎng)絡更新的不斷加快，不良的社會生活環(huán)境已成為影響中小學生心理健康的一個重要因素。（1）社會上滋生的“一切向錢看”的消極現(xiàn)象，不僅妨礙學生樹立正確的人生觀和價值觀，而且也助長他們產生拜金主義、享樂主義和極端個人主義心理。（2）大眾傳媒中不健康的內容也是造成學生心理行為問題的重要原因。一些文藝、影視、出版等部門不是以愛國主義、集體主義和社會主義為主旋律，不是以科學的理論武裝人、以高尚的情操塑造人、以優(yōu)秀的作品鼓舞人，而是充滿“拳頭”加“枕頭”的內容，對兒童青少年起著教唆效仿作用，甚至于淫穢書刊、音像制品、色情廣告泛濫成災，嚴重地毒害了中小學生，使他們心理變態(tài)、誤入歧途。（3）在一些社會領域道德失范、誠信失缺、假冒偽劣、欺詐拐騙等各種丑惡現(xiàn)象一度蔓延，加之中小學生視野不斷開闊，一些西方的思想以及生活方式對其思想道德也產生了沖擊。2.學校因素。學校教育不良是當前中小學生心理問題的最直接、最主要的因素。（1）教育教學觀念有偏差。在當前教育體制不能全面貫徹素質教育的條件下，學校教育容易產生“重智輕德、分數(shù)至上”的消極現(xiàn)象，它往往使學生產生焦慮情緒、挫折感和人格障礙，甚至萌發(fā)“輕生”念頭。（2）學生課業(yè)負擔沉重不堪。繁多的作業(yè)、緊張的考試、無休止的補課，使廣大中小學生憂心忡忡，疲憊不堪。一些學生難負重荷，產生厭學情緒，甚至逃學、棄學。據(jù)調查，在每天必須花3小時完成學校規(guī)定的家庭作業(yè)的學生中，有心理問題的所占百分比明顯高于正常學生，分別為17.68%和1.96%，在家長還要布置額外作業(yè)的學生中，有心理問題的高達38.67%。（3）教師教育方式不正確。目前，在一些中小學仍然存在著體罰、變相體罰學生的現(xiàn)象。如罰站、罰抄作業(yè)、諷刺、挖苦、侮辱等，這嚴重挫傷了學生學習積極性，導致師生關系緊張，進而導致一部分學生以“不惜犧牲自己”的方式（即放棄某學科或整個學習活動的非理性行為）來對抗來自學?；蚪處煹牟缓侠淼默F(xiàn)象和不理智的行為。（4）學生心理健康教育工作不落實。由于受長期應試教育的影響，教育行政部門和各級各類中小學校對學生心理健康教育重視不夠，加之人、財、物等資源配置不足，導致中小學生心理健康教育相當滯后，遠遠不適應建設教育強國的需要。就南江而言，全縣教育系統(tǒng)共轄中、小學校85所，僅有專職心理健康教育教師15人，兼職心理健康教育教師73人；僅有心理健康咨詢室76間，累計投入資金才40.3萬元。3.家庭因素。通過調查表明，學生的心理問題都與家庭教育不良有著直接關系，而在有心理問題的學生中，其家庭教育又存在著各種各樣的形態(tài)。（1）家長教育方式失當對孩子心理健康的影響很大。有些學生在成長過程中，由于缺乏關心、母愛，形成冷漠、懷疑、仇視的心理；而家長過分溺愛子女，結果又造成任性、自私、孤傲的心理；也有的家庭教育子女的方法簡單粗暴，經常打罵，使學生形成膽怯、自卑、不誠實的心理；父母對子女的不公平態(tài)度則常常是病態(tài)、嫉妒形成的主要原因。（2）家庭氣氛不和諧。有些家庭父母不和，關系緊張，時有沖突發(fā)生，破壞了良好的家庭氣氛，在這種情況下，孩子精神高度緊張，處于提心吊膽的心境中，不利于中小學生健康人格的發(fā)展。（3）家庭結構的健全與否，對孩子的心理健康有著直接的影響。比如父母離婚、父母一方死亡或存在養(yǎng)父養(yǎng)母，這樣的單親家庭其關系一般會影響或破壞孩子與家庭之間和諧的社會關系和心理關系，往往容易讓孩子形成冷漠、自卑、孤僻的性格，或者產生反抗、粗暴和棄家的現(xiàn)象。三、解決中小學生心理問題的對策與建議從中小學生心理問題的成因中，我們可以看到由于社會、學校和家庭的原因造成了各種各樣的心理和行為問題。要預防和解決這些問題，一條重要的途徑就是加強學生的心理健康教育。堅持健康第一的教育理念，以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心，做到全員、全過程、全方位育人，實現(xiàn)育人、育才和育心相結合。（一）加強中小學生心理健康教師隊伍建設，規(guī)范開展心理輔導。教育主管部門與人事部門加強銜接，招聘更多的專職心理健康教師，提高對心理健康教師的政治、經濟待遇。在未招聘到更多的心理健康專業(yè)教師之前，應當建立對班主任的培訓機制，讓更多的教師特別是班主任，懂得并熟悉基本的心理輔導知識，進而規(guī)范開展對中小學生的心理輔導工作。（二）加強中小學生心理健康教育課程建設，上好心理健康教育課。規(guī)范各類教學行為，有效整合學校德育教育，推進學生青春期健康教育、學習心理、文明行為習慣養(yǎng)成等主題特色課程實施。學校將心理健康教育作為必修課列入課程計劃，所需課時在地方課程或學校課程中統(tǒng)籌安排。嚴格按照要求規(guī)范心理健康教育教材使用，學校開展心理輔導活動課必須選用符合教育部頒發(fā)的《中小學生心理健康教育指導綱要（2022年修訂）》要求的教材或學生自助讀本，確保其科學性。從學校實際出發(fā)，以學生成長規(guī)律、遇到的各種問題和需要為主線開設心理輔導活動課，不斷提高心理輔導活動課的質量。建立以活動為主的心理健康教育課程體系，包括團體輔導、心理訓練、問題辨析、角色扮演、專題講座等。加強美育體育教育，實施美育浸潤行動，廣泛開展形式多樣，內容豐富的美育實踐活動；開齊開足上好體育與健康課，支持學校全覆蓋、高質量開展體育課后服務；豐富拓展勞動教育實施途徑，指導學生開展力所能及的家務勞動和校外體驗活動，融知識性、趣味性、參與性和操作性為一體，真正提高學生抗挫折能力和心理自我調節(jié)能力，有效減少學生心理障礙及其他心理問題的產生。（三）加強中小學生心理健康輔導室建設，健全科學管理制度。要加強心理輔導室建設，切實發(fā)揮心理輔導室在預防和解決中小學生心理行為問題中的重要作用，通過個別咨詢、電話咨詢等多種形式，為學生提供高質量的心理健康指導與服務。要做好新生、應屆畢業(yè)生、貧困學生，特別是學困學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生、留守兒童、單親家庭學生的心理輔導與咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。要充分利用校園網(wǎng)絡，建立專門的心理健康網(wǎng)頁或欄目，開通QQ、微信等網(wǎng)上渠道，為學生提供及時、便利、隱秘的心理咨詢服務。各學校要加強心理輔導的管理，建立心理檔案，開放心理熱線，建立健全各項規(guī)章制度，使中小學生心理健康教育制度化、規(guī)范化、常態(tài)化。（四）加強中小學生心理健康環(huán)境建設，提供良好的社會服務。一是優(yōu)化教育教學環(huán)境。教育部門要轉變教育觀念，進行宏觀管理，加強指導監(jiān)督，擺脫應試教育的禁錮，實施素質教育；學校必須優(yōu)化教學環(huán)境，嚴格限制加班加點，嚴格控制考試次數(shù)；教師要優(yōu)化課堂教學，提高教學效率，向45分鐘要質量；堅決制止體罰或變相體罰學生現(xiàn)象，努力建立平等、和諧、良好的師生關系；強化網(wǎng)絡、手機監(jiān)管，定期開展普法宣傳教育，構建良好的法治環(huán)境。二是力求監(jiān)測預警早發(fā)現(xiàn)。堅持預防為主、關口前移，定期開展學生心理健康測評，構建完整的學生心理健康狀況監(jiān)測體系；規(guī)范量表選用、監(jiān)測實施和結果運用，加強數(shù)據(jù)分析、案例研究，強化風險預判和條件保障。三是推動社區(qū)咨詢服務。協(xié)同搭建社區(qū)心理服務平臺，支持專業(yè)社工、志愿者等開展兒童青少年心理健康服務工作；在全縣規(guī)劃建設區(qū)域性中小學生心理輔導中心，規(guī)范心理咨詢輔導服務。四是精準干預處置保底線。整合心理重癥救治資源，加強精神醫(yī)療資源建設，暢通醫(yī)校協(xié)同救治途徑；提高班主任、課任教師、家長對心理保障的識別能力，強化應急心理援助，有效安撫、疏導和干預。五是營造良好的輿論文化氛圍。宣傳、文化、執(zhí)法、群團等部門齊心協(xié)力，同抓共管，不斷強化意識形態(tài)領域工作，切實加強思想道德建設，自覺抵制西方文化的滲透，使中小學生牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，養(yǎng)成良好的生活方式和行為習慣。（五）加強中小學生家庭親子關系教育，做好心理健康家校共育。要充分調動家長在學生心理健康教育工作中的積極性和主動性，使家庭教育與學校教育相向用力，密切配合。通過主題講座、親子互動、個別輔導等形式，幫助學生和家長掌握親子溝通和交往的方法與技能，構建起融洽、和諧的家庭關系，有效預防心理極端事件的發(fā)生。學校要加強與家長的聯(lián)系與溝通，與家長一起共同實施對學生的心理健康教育。利用不同渠道向家長普及心理健康教育知識，積極宣傳心理健康在人的發(fā)展過程中的重要性，為家長提供促進孩子健康成長的指導意見，協(xié)助他們解決孩子在發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種心理和行為問題。讓父母和孩子能彼此傾聽內心真實的想法，或組織收看線上課程，幫助父母學習心理健康的相關知識，使之產生事半功倍的效果。第二篇：一、中學生存在的心理健康問題及成因(一)學習類問題因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：1.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現(xiàn)厭學情緒。3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。在現(xiàn)行的中等教育體制中，我國的教育結構存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學，學生在中學所學的知識基本上是為考大學而準備的，實際上升入大學的只是很少的一部分，學生面臨的是升學難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績差的后進生更是感到升學無望。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學習上，就是感到學習的沉重，討厭學習，考試焦慮。目前一些學校在片面追求升學率的指導思想影響下，學校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術，采取一些違反心理健康原則的教育方法，教學手段和教育措施。這種情況，一方面，使學生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張狀態(tài)之中，致使學生腦神經衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學習行為與習慣；另一方面，對分數(shù)的錯誤看法造成學生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學生的心理造成了很大的壓力。于是厭學出現(xiàn)了，焦慮產生了。另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。(二)人際關系問題人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。1.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。2.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。3.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。他們會認為是自己的父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。(三)青春期心理問題1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。2.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。3.早戀。中學生一般尚未成年，我們把中學生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學時代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學生由于受認識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導不及時不得力的情況下，使得中學生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令人十分觀注的問題。(四)挫折適應問題中學生的挫折是多方面的，有學習方面的、人際關系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學生們的反應方式有兩類：消極的反應與積極的反應。消極的挫折適應方式一旦習慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習慣化的適應方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應方式也就轉化為較嚴重的、需要長期耐心教育的心理健康問題了。二、維護中學生心理健康的有效對策(一)對中學生進行專門的心理健康教育。在中學開設專門的心理健康教育課程，幫助學生了解心理科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技術。課程可分為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中學生中開展心理健康教育最為有效的方法。其實際訓練活動操作內容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓練，掌握一些轉移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調節(jié)手段。防患于未然。(二)設立悄悄話熱線信箱。實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。(三)設立心理服務室，進行心理咨詢與治療。由于學生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務室的建立也就勢在必行。無論初中高中，城市鄉(xiāng)村，中學生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務已不僅僅是個別中學生的要求，而是一種時代的趨勢了。心理咨詢要取得良好的效果關鍵在于咨詢老師要信任理解學生。同時遵循聆聽、保密、疏導、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關系。信任關系是咨詢取得成功的基礎。只有在信任的基礎上雙方的情感與心理方面得以充分交流，如此才能達到心理轉化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地和困于心理問題的同學建立起關心、尊重、了解和指導的關系，并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學生的不適應的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應習慣，促進心理的健全發(fā)展。(四)兼顧對學生家長及其他方面進行心理宣傳。研究表明，學生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關系有直接或間接的關系，有些甚至是家庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都需取得家長的積極支持和配合，因此學校心理健康方面的教育要兼顧對學生家長及其他方面的宣傳。第三篇：中學生常見心理問題及其對策簡析1.焦慮、緊張的情緒狀態(tài)焦慮狀態(tài)常表現(xiàn)為持久地出現(xiàn)強烈的擔心、煩躁不安的情緒體驗，這是一類初中生較常見的情緒問題。這些學生總是訴說內心的煩躁不安，他們經常為小事抱怨父母、抱怨周圍環(huán)境，總是不高興、不滿意，感到精神緊張和無法放松。無故地擔心親人、擔心學業(yè)失敗、人際關系不良或被老師批評、被同學嘲笑等。小處方：對于焦慮狀態(tài)，家長和老師應給以更多的關懷，使他們感受到集體的溫暖，批評以委婉為宜，特別是對于他們的微小進步及時給以鼓勵。心理治療(對學生及家屬)、松弛療法、生物反饋治療都是一些可以選擇的應對方法。嚴重焦慮癥的學生可適當?shù)厥褂靡恍┧幬铩?.考試焦慮考試焦慮是一種復雜的情緒現(xiàn)象，學生在考試期間心理上的緊張、不安、焦慮、恐懼等在情緒上的反應都可稱之為考試焦慮。當考試焦慮加劇時，其狀態(tài)反應也更為強烈，如眼花耳鳴、頭痛腦昏、注意力無法集中、思維處于僵滯停頓狀態(tài)，嚴重的還可能引發(fā)呼吸困難、尿急、尿頻、嘔吐、腹瀉甚至昏厥等癥狀，“暈場”就是其最為典型的一種表現(xiàn)。小處方：每位學生對考試的意義都要有客觀正確的認識，認真準備，適度降低求勝動機，減輕心理負擔，真正做到輕裝上陣。當怯場現(xiàn)象發(fā)生時，只要掌握必要的技巧，也可以順利度過這一危機期。3.人際關系緊張在人際關系方面，有調查顯示，有22.45%的中學生存在問題，主要表現(xiàn)在與同學、老師、家庭成員之間的關系相處不融洽，不善與人交往，與別人合作有困難；其中，有3.8%的中學生人際關系很差，很難與他人融洽、愉快地相處。這些學生給人的感覺缺乏熱情、缺乏耐心，有的甚至喜歡強詞奪理，不合群、孤僻，或者愛發(fā)脾氣、罵人等，包括親子沖突、師生關系緊張等。(1)與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。中學時期，教師仍然是學生的理想目標、公正代表，他們希望得到教師的關心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導幫助，反而橫加指責，學生則會失望。更有甚者，教師對學生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學生的心理遭到嚴重的創(chuàng)傷。(2)與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學生造成不同程度的心理傷害。有研究認為，父母雙方不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看到了人際關系的惡劣性。小處方：要幫助初中生解決這類問題，首先，父母和老師要有正確的態(tài)度；其次，是從調整認知、建立新的人際交往習慣出發(fā)，針對學生的具體問題采取措施幫助這些學生。在心理輔導中，要強調有明確具體的目標，無論是老師、家長還是學生都要明白到底要解決的問題是什么。同時，要從集中解決一個問題入手，注意到改變中的細微進步，及時給予表揚。4.對抗行為這類學生約占學生總數(shù)的10%，往往表現(xiàn)為思想絕對化(非黑即白)，過分自以為是，但常常“眼高手低”。愛唱反調，對老師、長輩沒有禮貌；對父母的意愿服從性降低，經常與父母頂撞，有時會用離家出走的形式來對抗父母。小處方：由于對抗行為有時容易被老師、家長誤認為僅僅是道德問題，而只是加以批評、懲罰等，最終導致結果適得其反。為此，對于這類學生切忌用生硬的態(tài)度，而應當首先學會理解他們，用心理咨詢的技巧和方法幫助這類學生做出態(tài)度的改變。從心理治療而言，認知治療、行為治療及集體心理治療都是可以采用的方法。5.自卑自我評價偏低,缺乏自信,感到別人什么都行,而自己恰恰什么都不行,這是自卑的表現(xiàn)。我們常常會看到這樣一些學生,在日常生活和學習中,對什么都處以冷漠的態(tài)度;上課因害怕講錯而不敢舉手發(fā)言;老師提問,因怕錯而不敢大聲回答;班級布置的活動,經常以力不勝任而推辭,或者勉強應付;做事缺乏主動性;做作業(yè)不敢相信自己是對的,總要與別人對答案以后才放心;“我不行”、“我不會”、“我不去”成了口頭禪;如是等等的這些自卑自棄的心理現(xiàn)象,長此以往,會使他們變得孤獨、畏縮、與世無爭,嚴重妨礙了他們的心理健康發(fā)展,對班級成長也會造成消極的影響。小處方：

學生的自卑可能與其性格、生活有關,但主要原因還是取決于我們教育的方式方法。那么,如何糾正學生的自卑心理呢?第一,幫助學生樹立“我不完美,但是我明天總可以更好”的信念。第二,讓學生學會正確歸因,進一步提高能力。第三,肯定優(yōu)點,擺出實績,給其成就感。第四,交給任務,培養(yǎng)自信,助其自立形象。第五,行為遷移。對有自卑感的學生,還要進行行為訓練,引導他們昂起頭走路,訓練他們敢于盯住別人的眼睛看,教會他們積極的自我暗示。6.問題行為出現(xiàn)頻率高中小學生常見的問題行為有攻擊性行為、破壞性行為，違抗性行為、說謊、偷竊、逃學或離家出走等。小處方：

品行問題的治療比較困難，常用的方法是：行為矯正治療、家庭治療等。由于治療效果差，為此預防此行為有著重要的意義，應當說，預防得越早效果越好，這其中主要強調的是：創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境、干預高危兒童、樹立和宣傳良好的社會風范。7.早戀青春期是中小學生成為個體發(fā)展中的“暴風驟雨”期，他們身心發(fā)展處于不平衡狀態(tài),其情緒波動往往比較大,情緒反應的強度也相對較高，這個時期的學生最容易出現(xiàn)各種各樣的困惑。我國青少年兒童性意識萌發(fā)成熟的平均年齡在11、12~16、17歲,近幾年來還有提前的趨勢。身高、體重的迅速增長以及性器官的成熟促使青少年對異性產生了濃厚的興趣和微妙的愛慕之情,于是注意自己的儀表、舉止，在異性面前變得熱情興奮,或者變得羞澀不自然,許多學生把這種異性間的吸引誤認為是愛情。小處方：

在處理男孩和女孩的交往問題時，一定要非常謹慎，不能對青春期孩子的異性交往過分敏感和警惕，也不能不聞不問，也不能心急，更不能“草木皆兵”，避免用“早戀”等字眼。要給他們正確的引導，讓他們能正常的交往而不是早戀。8.過度迷戀網(wǎng)絡調查發(fā)現(xiàn),過度迷戀網(wǎng)絡與學生成績、心理、情緒因素以及一些不良行為有著較高的相關性,學習成績好的學生迷戀網(wǎng)絡的人較少。迷戀網(wǎng)絡的學生焦慮的傾向比較明顯,性格內向,有孤獨感、感覺被其他學生孤立的學生更傾向于迷戀網(wǎng)絡。有吸煙、吸毒、打架、賭博、觀看色情信息、離家出走傾向、自殺傾向的學生對網(wǎng)絡的迷戀程度明顯高于一般的學生。小處方：迷戀網(wǎng)絡的影響因素較為復雜,有家庭、學校、社會的因素。對班主任來說,可以使用以下方法改變學生迷戀網(wǎng)絡的行為習慣。（1）時間管理技術。核心在于通過給予適當?shù)闹С?幫助學生發(fā)展一種積極的行為方式以取代消極的迷戀行為。比如,可以打亂學生的網(wǎng)絡使用時間表,如果學生喜歡在中午上網(wǎng),那就在中午監(jiān)督其午睡,讓其適應一種新的時間模式,從而打破其上網(wǎng)習慣。還可以請父母監(jiān)督上網(wǎng)情況,用小鬧鐘等手段安排他準時下網(wǎng),從而逐步減少上網(wǎng)時間。（2）支持群體。讓學生參加諸如互助小組、興趣小組之類的團體。提高學生結交具有相類似背景的朋友的能力,從而減少對網(wǎng)絡交往的依賴。比如,可以參加一些流行音樂的合唱團或歌友會,先在現(xiàn)實生活中,和有共同愛好、共同語言的同學建立良好關系,再進一步發(fā)展其他的人際關系。（3）家庭治療法。讓家長明白孩子可能具有強烈的迷戀傾向,減少對網(wǎng)絡迷戀者的責備。建議家長和孩子之間多就孩子的迷戀網(wǎng)絡原因進行開誠布公的交流,家長要真誠地傾聽孩子的感受,與孩子一起外出度假或幫助孩子培養(yǎng)一些新的有益于身心健康的愛好。（4）行為契約法。讓過度迷戀網(wǎng)絡的學生和自己或家長,在協(xié)商的前提下,共同