合理表達(dá)，巧妙溝通——讓交流“非暴力”

我們每天都在說(shuō)話(huà)，都在使用語(yǔ)言。

那么大家有沒(méi)有想過(guò)，我們每天大概說(shuō)多少個(gè)字呢？01課前思考行業(yè)PPT模板http:///hangye/

TED有個(gè)演講中提到，男生每天大概說(shuō)7000字，女生大概20000字。

可能很多同學(xué)都沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己講過(guò)這么多的話(huà)，那么，這些話(huà)最終都去哪兒了呢？01課前思考

請(qǐng)大家每人準(zhǔn)備一張小紙條，在小紙條上寫(xiě)出成長(zhǎng)過(guò)程中自己感覺(jué)到最受傷害的一句話(huà)?！?分鐘】01課前思考

老師從同學(xué)們寫(xiě)的小紙條中，隨機(jī)抽取幾張小紙條，念出來(lái)，詢(xún)問(wèn)同學(xué)們的感受。01課前思考

課堂活動(dòng)小結(jié)：

美國(guó)心理學(xué)家馬歇爾?盧森堡博士指出，溝通雙方在言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲笑、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給人們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷，甚至比肉體上受到傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人之間變得冷漠、隔閡、敵視，引發(fā)憤怒、沮喪、焦慮等負(fù)面情緒，不利于良好人際關(guān)系的建立。01課前思考

大家覺(jué)得，在班上人緣好的人（不用具體講是誰(shuí)，每個(gè)人心中會(huì)有自己的答案），他們身上，有哪些共同特征？02介紹一個(gè)人

在娛樂(lè)圈，有一個(gè)公認(rèn)的“人緣好”的人——何炅。

02介紹一個(gè)人

何炅的人緣為什么這么好？？？

02介紹一個(gè)人“夸獎(jiǎng)的話(huà)可以脫口而出，詆毀的話(huà)要三思后行。”03何老師的話(huà)“每個(gè)人都覺(jué)得我只是輕踩一下，但是千軍萬(wàn)馬踩過(guò)，你試想是什么結(jié)局?！?3何老師的話(huà)“我們都有喜歡一件事情和不喜歡一件事的權(quán)利，但是我們沒(méi)有讓自己不喜歡的事情在這個(gè)世界上消失的權(quán)利?！?3何老師的話(huà)“可能大家都會(huì)有覺(jué)得很吃力的時(shí)候，可以看到自己的缺點(diǎn)，但是更要看到自己的優(yōu)點(diǎn)和能量。”03何老師的話(huà)“任何人可能都不能陪你走完人生的全程，孤獨(dú)才是人生的常態(tài)。有些人來(lái)就是來(lái)陪你一程的?！?3何老師的話(huà)希望同學(xué)們明白：

今天這個(gè)班會(huì)課的目的，不在于讓你們?nèi)巳硕荚诎嗌稀皳碛泻萌司墶?，而是希望大家，能夠在未?lái)的成長(zhǎng)過(guò)程中，不會(huì)因此帶來(lái)輻射反應(yīng)迷惑，能夠?qū)W會(huì)和諧、友善、真誠(chéng)地做人、做事、交朋友，不強(qiáng)求，不執(zhí)著，但真誠(chéng)。04啟示錄真誠(chéng)永遠(yuǎn)是必殺技！

同時(shí)，注意說(shuō)話(huà)的“藝術(shù)”，在人際交往（親子、師生、生生、陌生人）之中，能夠做到掌握非暴力溝通的幾把“鑰匙”。04啟示錄

不帶評(píng)價(jià)的觀(guān)察是“非暴力溝通”的第一步。觀(guān)察即準(zhǔn)確無(wú)誤地客觀(guān)陳述正在發(fā)生的事情，完全不帶任何評(píng)價(jià)。04啟示錄鑰匙一：

印度哲學(xué)家克里希那穆都說(shuō)：“不帶評(píng)論的觀(guān)察是人類(lèi)智力的最高形式?！?/p>

感受——善于表達(dá)感受

我們需要在了解自己內(nèi)心所想之后向別人表達(dá)真實(shí)感受，并體會(huì)別人的感受。04啟示錄鑰匙二：

明確表達(dá)需要，友善提出具體請(qǐng)求。04啟示錄鑰匙三：

情境模擬：A一直在追問(wèn)課代表B：可不可以晚點(diǎn)收作業(yè)，我真的做不