9作息有規(guī)律教學設(shè)計-2024-2025學年道德與法治一年級上冊統(tǒng)編版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、教學內(nèi)容教材章節(jié)：道德與法治一年級上冊《健康生活》

內(nèi)容：本節(jié)課將圍繞“作息有規(guī)律”這一主題展開，通過講述規(guī)律作息對身體健康的益處，引導學生養(yǎng)成良好的作息習慣。具體內(nèi)容包括：了解規(guī)律作息的重要性，認識生物鐘，學習如何合理安排作息時間，以及如何在生活中踐行規(guī)律作息。二、核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生形成健康的生活觀念，認識到規(guī)律作息對身心發(fā)展的重要性。

2.培養(yǎng)學生良好的時間管理能力，學會合理安排作息時間。

3.增強學生的自我管理意識，通過實踐養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習慣。

4.提升學生的生活適應(yīng)能力，學會適應(yīng)并融入規(guī)律的生活節(jié)奏。三、教學難點與重點1.教學重點

-明確規(guī)律作息對身體健康的益處：通過實例分析，如睡眠對大腦發(fā)育的影響、按時進食對消化系統(tǒng)的好處，使學生理解規(guī)律作息的重要性。

-學習合理安排作息時間：引導學生根據(jù)年齡特點和生活實際，制定合理的作息時間表，包括睡眠、學習、飲食和休閑時間。

2.教學難點

-理解生物鐘的概念：解釋生物鐘是人體內(nèi)在的生理節(jié)律，影響睡眠、覺醒等生理活動，幫助學生理解作息規(guī)律與生物鐘的關(guān)系。

-養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣：針對一年級學生注意力不集中、自律性較弱的特點，設(shè)計互動游戲和實踐活動，幫助學生逐步形成自我管理的能力，克服作息不規(guī)律的習慣。四、教學方法與策略1.采用講授與互動相結(jié)合的方法，通過生動的故事和實例講解規(guī)律作息的重要性。

2.設(shè)計角色扮演活動，讓學生扮演不同角色，體驗不同作息習慣帶來的影響，加深對規(guī)律作息的認識。

3.利用多媒體教學，展示生物鐘的動畫，幫助學生直觀理解生物鐘的概念。

4.組織小組討論，讓學生分享自己家庭中的作息規(guī)律，激發(fā)學生思考和交流。

5.通過“作息時間表”制作游戲，讓學生在實踐中學會合理安排作息時間。五、教學過程設(shè)計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對作息規(guī)律的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們每天都是什么時候睡覺？什么時候起床？你們覺得自己的作息規(guī)律嗎？”

展示一些關(guān)于作息規(guī)律對孩子成長有益的圖片或視頻片段，讓學生初步感受作息規(guī)律的魅力或特點。

簡短介紹作息規(guī)律的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎(chǔ)。

2.作息規(guī)律基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解作息規(guī)律的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解作息規(guī)律的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)，如固定的睡眠時間、合理的飲食時間等。

詳細介紹作息規(guī)律的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解生物鐘的作用。

通過實例或案例，如早睡早起的學生與晚睡晚起的學生在學習和生活中的差異，讓學生更好地理解作息規(guī)律的實際應(yīng)用或作用。

3.作息規(guī)律案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解作息規(guī)律的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的作息規(guī)律案例進行分析，如優(yōu)秀運動員的作息時間表、學校作息安排等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解作息規(guī)律的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應(yīng)用作息規(guī)律提高生活質(zhì)量。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與作息規(guī)律相關(guān)的主題進行深入討論，如“如何建立良好的作息習慣”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案，如制定作息時間表、設(shè)定鬧鐘提醒等。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對作息規(guī)律的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)作息規(guī)律的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括作息規(guī)律的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調(diào)作息規(guī)律在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應(yīng)用作息規(guī)律。

7.課后作業(yè)布置（5分鐘）

目標：鞏固學習效果，引導學生將所學知識應(yīng)用于實際生活。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學生記錄自己一周的作息時間，分析自己的作息規(guī)律，并提出改進計劃。

鼓勵學生在家庭中與父母分享本節(jié)課的內(nèi)容，共同探討如何改善家庭作息。六、教學資源拓展1.拓展資源：

-作息規(guī)律相關(guān)的繪本故事：選擇一些適合一年級學生的繪本，如《晚安月亮》、《小豬佩奇的一天》等，通過故事的形式讓學生在輕松愉快的氛圍中了解作息規(guī)律的重要性。

-家庭作息時間表：收集一些家庭作息時間表的案例，讓學生了解不同家庭如何安排作息，拓寬學生的視野。

-健康作息的動畫或視頻：利用網(wǎng)絡(luò)資源搜索一些關(guān)于健康作息的動畫或視頻，如科普視頻、健康教育動畫等，以豐富教學形式，提高學生的學習興趣。

2.拓展建議：

-鼓勵學生閱讀有關(guān)作息規(guī)律的書籍，如《兒童睡眠全書》、《健康生活從作息開始》等，幫助學生深入理解作息規(guī)律的知識。

-建議學生與家長一起制作家庭作息時間表，共同規(guī)劃家庭作息，培養(yǎng)良好的家庭氛圍。

-組織學生參加戶外活動，如晨跑、午休后散步等，讓學生在實踐活動中體驗規(guī)律作息的好處。

-鼓勵學生在學校內(nèi)分享自己的作息規(guī)律，通過互相交流，互相學習，共同進步。

-邀請專家或醫(yī)生進行健康講座，讓學生了解作息規(guī)律對身體健康的深遠影響。

-組織學生參與學?；蛏鐓^(qū)的健康活動，如健康知識競賽、健康講座等，提高學生的健康意識。

-引導學生關(guān)注自己的身體狀況，通過記錄自己的作息時間和身體反應(yīng)，找出適合自己的作息規(guī)律。七、板書設(shè)計①作息規(guī)律的重要性

-規(guī)律作息：健康生活的基礎(chǔ)

-睡眠充足：大腦發(fā)育的關(guān)鍵

-飲食定時：營養(yǎng)均衡的保障

②生物鐘的作用

-生物鐘：人體內(nèi)的生物節(jié)律

-生物鐘調(diào)節(jié)：睡眠、覺醒等生理活動

-生物鐘與作息規(guī)律的關(guān)系

③如何建立規(guī)律作息

-制定作息時間表：明確起床、睡覺、學習、飲食等時間

-遵守作息時間：培養(yǎng)自律意識

-調(diào)整作息習慣：逐步適應(yīng)規(guī)律作息八、課堂1.課堂評價

-提問與回答：通過課堂提問，檢查學生對作息規(guī)律知識的掌握程度。設(shè)計開放性問題，如“你覺得規(guī)律的作息對你的生活有什么影響？”鼓勵學生積極思考并表達自己的觀點。

-觀察學生的參與度：注意學生在課堂活動中的參與情況，觀察他們是否能夠積極參與討論和角色扮演，以及是否能夠按照要求完成指定的任務(wù)。

-小組合作評價：在小組討論環(huán)節(jié)，觀察學生之間的互動和合作情況，評估他們是否能夠有效溝通、分工合作，并共同完成任務(wù)。

-實踐活動評價：在制作作息時間表的游戲中，評價學生是否能夠根據(jù)自身情況合理安排時間，以及是否能夠遵守并執(zhí)行自己的作息計劃。

-課堂測試：通過隨堂小測驗或問答環(huán)節(jié)，快速評估學生對作息規(guī)律基本知識的記憶和理解程度。

2.作業(yè)評價

-作息時間表分析：對學生的作息時間表進行評價，檢查是否合理、是否符合作息規(guī)律的基本原則。評價內(nèi)容包括時間分配的合理性、習慣養(yǎng)成的持續(xù)性等。

-短文或報告反饋：對學生的課后作業(yè)，如關(guān)于作息規(guī)律的短文或報告，進行詳細批改。評價內(nèi)容包括內(nèi)容的準確性、觀點的清晰性、表達的自然流暢性等。

-反饋與鼓勵：在評價過程中，不僅要指出學生的不足，更要給予積極的反饋和鼓勵。對于做得好的地方，要給予肯定，對于需要改進的地方，要提出具體的建議。

-定期回顧：定期回顧學生的作業(yè)情況，了解他們在作息規(guī)律學習上的進步和挑戰(zhàn)，調(diào)整教學策略以滿足學生的不同需求。

-家長溝通：通過家長會或家校聯(lián)系冊，與家長溝通學生的作業(yè)表現(xiàn)，共同關(guān)注學生的作息規(guī)律培養(yǎng)，形成家校合力。重點題型整理1.題型一：作息規(guī)律的重要性

-問題：為什么說作息規(guī)律對身體健康很重要？

-答案：作息規(guī)律可以幫助我們保持生物鐘的穩(wěn)定，保證充足的睡眠，有利于大腦發(fā)育和身體恢復，從而提高學習效率和身體健康。

2.題型二：生物鐘的概念

-問題：什么是生物鐘？它對人體有什么作用？

-答案：生物鐘是人體內(nèi)在的生理節(jié)律，它控制著我們的睡眠、覺醒等生理活動。生物鐘有助于我們適應(yīng)環(huán)境變化，保持身體和心理的平衡。

3.題型三：如何建立規(guī)律作息

-問題：我們應(yīng)該如何建立規(guī)律的作息習慣？

-答案：首先，要制定合理的作息時間表，包括固定的睡眠時間、學習時間、飲食時間和休閑時間。其次，要遵守作息時間表，培養(yǎng)自律意識。最后，要逐步調(diào)整作息習慣，適應(yīng)規(guī)律作息。

4.題型四：作息規(guī)律案例分析

-問題：請舉例說明作息規(guī)律對學習生活的影