西安市臨潼區(qū)雨金初級中學(xué)-主題班會-擁抱情緒的客人【課件】_第1頁
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畢業(yè)論文答辯PPT西安交通大學(xué)信息工程學(xué)院擁抱情緒的客人尋夢環(huán)游之旅第十站環(huán)節(jié)一體驗情緒“晴”——雙手在頭頂圍成圓，放大放小“多云”——雙手交叉移動

“大雨”——大力鼓掌

“陰”——蒙住眼睛“小雨”——小聲鼓掌“雷陣雨”——跺腳加鼓掌

活

動：播放天氣預(yù)報2022年11月24日，現(xiàn)在播報三日內(nèi)天氣。今天晴轉(zhuǎn)多云，夜里起陰，有時有小雨，局部有大雨；明天上午雨漸停轉(zhuǎn)陰，明天下午有大雨；后天上午晴，下午陰，晚上雷陣雨……教學(xué)過程一、《客房》《客房》——魯米◆詩歌中的客人們指的是什么？◆客房指的是什么？二、情緒客人小傳★1.外貌：客人們長什么樣子？（身高多少？發(fā)型？顏色？……）★2.行動：客人們出場時有沒有自帶的BGM？哪些客人來的快去的也快？哪些來的慢？哪些客人是一個人獨來獨往？哪些客人喜歡呼朋喚友結(jié)伴而行？★3.使命：老天爺派TA來到人間，或者來到你的身邊，目的是什么？這位情緒客人有自己的使命嗎？★4.命名：最后，你可以給這位情緒客人起一個名字。情緒客人小傳外貌行動使命＋＋＋命名選擇一個情緒客人，書寫情緒客人小傳

情緒沒有好壞對錯之分，每一種心情都值得被尊重、被看見、被表達(dá)、被理解。三、“

畫出“情緒莫名想流淚想要好好聽課，卻心里很亂靜不下來沒想對別人發(fā)火，但一下子就暴躁了突然的低落、自閉難以名狀的情緒需要花時間被重視的情緒很可能被我們遺忘了。小小的不舒服積累著，引發(fā)大情緒的突然襲來

畫出情緒活動材料“畫出”情緒姓名：學(xué)號：作品命名：Ta是什么情緒：Ta的故事（關(guān)鍵詞）：你喜歡Ta嗎？你想對Ta說什么？：學(xué)案紙課堂小結(jié)“胡老師，考前我好緊張啊，怎么能沒有壓力呢？……”“胡老師，我太難過了，怎么能不難過呢？”允許自己有負(fù)面情緒存在

情緒健康，它往往不意味著你能天天開心充滿正能量，而是有能力去感受到各種復(fù)雜的情緒。漫畫：允許自己有負(fù)面情緒課堂小結(jié)?看見：我們能夠很好的識別自己的情緒出現(xiàn)的不同的地方；?接納：這時千萬不要去否認(rèn)它，要去承認(rèn)它的存在，這些感覺都是很正常的，這是每個人都會有的。?調(diào)整:找到合適的調(diào)整方法能幫助我們更好的生活四、“

放飛“情緒“放飛”情緒，和負(fù)面情緒告別情緒回收箱通過告別儀式，讓學(xué)生體會放手后的輕松、平靜和自在，達(dá)到釋放情緒的目的。下次再見尋夢環(huán)游之旅下次再見情緒小傳鼓勵大家在每周的心晴札記記錄屬于自己的情緒小傳喲

藏傳佛教的砂壇城，建好后被毀掉藏傳佛教的砂壇城，建好后被毀掉《紙牌屋》里喇嘛們在總統(tǒng)府畫的壇城BBC紀(jì)

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