Word文檔體育課教案【優(yōu)秀9篇】體育課教案篇一

活動(dòng)目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)水平，提高幼兒的肌體協(xié)調(diào)能力。

2、激發(fā)幼兒積極參與競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)，并能遵守游戲規(guī)則。

3、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

4、促進(jìn)幼兒手腳和全身動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

一些小型的籃球架和小籃球（幼兒分成幾組，數(shù)量就為幾）。

活動(dòng)過(guò)程：

1、將幼.兒分成幾個(gè)小組。

2、每一小組都排成一列，站在統(tǒng)一的起跑線后。

3、排頭小朋友跑到籃球架處（距離幼兒隊(duì)伍1015米），然后跳起來(lái)投籃。

4、要求撿起投進(jìn)籃筐的球，抱著球跑回出發(fā)地，把球交給后面的幼兒。

5、第二名幼兒接到球后，重復(fù)第一名幼兒的動(dòng)作。

6、以此類推，直至排尾幼兒抱著球回到隊(duì)伍中，才算結(jié)束任務(wù)。

7、比較哪組幼兒投進(jìn)的最多則贏得比賽。

注意事項(xiàng)：

活動(dòng)過(guò)程中，教師應(yīng)注意幼兒的安全，特別是隊(duì)伍中幼兒會(huì)出現(xiàn)推搡的動(dòng)作，尤其要當(dāng)心。應(yīng)多做提醒！

教學(xué)反思：

游戲是幼兒最喜歡的活動(dòng)。但是對(duì)于小班來(lái)說(shuō)，既要讓他們記住活動(dòng)內(nèi)容又要保證安全還要活動(dòng)的井井有條是有一定的困難。所以在設(shè)計(jì)本次活動(dòng)時(shí)我始終都以語(yǔ)言來(lái)提示幼兒注意安全。

體育課教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)秀篇二

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與素質(zhì)的發(fā)展。

2、通過(guò)游戲，發(fā)展身體平衡能力，提高力量、協(xié)調(diào)、靈巧、柔韌等身體素質(zhì)。

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)課

1、集合整隊(duì)

2、師生問(wèn)好

3、宣布課的內(nèi)容

4、安排見(jiàn)習(xí)生

二、行課

1、教師講解模仿動(dòng)物爬行的動(dòng)作方法

2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)

練習(xí)中采用游戲的方法通過(guò)情景教學(xué)，使學(xué)生學(xué)得有興趣，提高學(xué)生的積極性

3、做游戲：青蛙捉蟲(chóng)

a、教師講解游戲規(guī)則、方法

b、教師組織學(xué)生進(jìn)行比賽

三、結(jié)課

1、集合整隊(duì)

2、本節(jié)課進(jìn)行講評(píng)

3、師生再見(jiàn)

體育課教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)秀篇三

教學(xué)重點(diǎn)：

團(tuán)身要緊

教學(xué)器材：

海綿塊若干塊體操墊

教學(xué)過(guò)程：

一、基礎(chǔ)性診斷練習(xí)

1、問(wèn)題（1）：同學(xué)們想一想為什么我們的設(shè)計(jì)師把車輪設(shè)計(jì)成圓形而不是其他形狀？

學(xué)生：（因?yàn)閳A形好看、圓形物體滾動(dòng)的快……）

問(wèn)題（2）：同學(xué)們讓我們先來(lái)做個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們拿一塊磚頭和一只籃球來(lái)實(shí)驗(yàn)，老師用力把磚頭和籃球向前滾去，看看哪一個(gè)滾動(dòng)的遠(yuǎn)……結(jié)果很顯然是籃球，大家可以從這個(gè)實(shí)驗(yàn)中得到什么？

學(xué)生：球形物體滾動(dòng)時(shí)的摩擦力比較小，所以滾得遠(yuǎn)

師：我們?cè)诰毩?xí)后滾翻時(shí)一定要使身體團(tuán)得像球一樣，只有這樣才能把動(dòng)作做好，練習(xí)時(shí)大家可以好好的體會(huì)一下。

2、提出問(wèn)題：在后滾翻練習(xí)中怎樣使身體團(tuán)緊？

二、理解性診斷與矯治

1．讓學(xué)生提出方案

2．教師提供器材

3．分組進(jìn)行練習(xí)得出可操作性的辦法

三、優(yōu)化評(píng)講

1．各組推薦一名學(xué)生將本組的練習(xí)方法展示給其他小組觀看

2．教師提出要求：

（1）安全性（2）可操作性（3）簡(jiǎn)便易練性

3．從中可以得到幾種最理想的練習(xí)手法

A．利用海綿塊分別夾在下顎、兩膝之間、兩踝之間

B．利用紅領(lǐng)巾將膝蓋、兩踝捆綁起來(lái)（合作學(xué)習(xí)）

C．雙手抱膝連續(xù)團(tuán)身起練習(xí)

四、學(xué)生自我診斷與矯治

1．分組練習(xí)體會(huì)這兩種方法究竟是否合適

2．相互幫助

3．得出結(jié)論：這三種方法都很適合與團(tuán)身練習(xí)

五、發(fā)展性診斷練習(xí)

1、講解：我們光學(xué)會(huì)了團(tuán)身練習(xí)還不夠，這只是后滾翻中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，那么我們還要借助推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作。

2、教師示范著重讓學(xué)生看清預(yù)備姿勢(shì)（兩腳兩膝要并攏，低頭含胸必須要）

3、學(xué)生嘗試性的進(jìn)行練習(xí)

4、教師巡回指導(dǎo)

六、自主性學(xué)習(xí)診斷（課堂小結(jié)）

師：在今天的練習(xí)中大家得到哪些東西？

生：為了解決后滾翻團(tuán)身問(wèn)題我們想了好多種方法，通過(guò)實(shí)踐我們也知道了哪些方法可以使用，哪些方法有危險(xiǎn)。

體育課教案篇四

教學(xué)目的：讓學(xué)生了解體育運(yùn)動(dòng)的不安全隱患。

授課時(shí)間：20xx年4月21日星期一

教學(xué)重點(diǎn)：

1、球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的安全隱患產(chǎn)生的原因。

2、如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素

教學(xué)難點(diǎn)：如何預(yù)防球類運(yùn)動(dòng)和田徑運(yùn)動(dòng)的不安全因素。

教學(xué)方法：講授、討論

授課過(guò)程：

一、球類運(yùn)動(dòng)安全

球類運(yùn)動(dòng)是青少年特別喜歡的體育項(xiàng)目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動(dòng)要求有一定的動(dòng)作技術(shù)和身體活動(dòng)能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

1、球類活動(dòng)中有事故隱患

（1）動(dòng)作技術(shù)指導(dǎo)上的缺陷和錯(cuò)誤。

（2）場(chǎng)地設(shè)備不安全。

（3）動(dòng)作粗野或違反規(guī)則。

（4）組織方法不當(dāng)。

2、事故隱患的預(yù)防

（1）加強(qiáng)思想教育，增強(qiáng)防范意識(shí)。

（2）加強(qiáng)活動(dòng)設(shè)施建設(shè)和管理。

（3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

（4）加強(qiáng)保護(hù)措施。

不使用錯(cuò)誤的推、拉、撞等危險(xiǎn)動(dòng)作。

使用必要的護(hù)具，如護(hù)膝、護(hù)腿、護(hù)踝等。

教給學(xué)生沖撞摔倒時(shí)的正確緩沖動(dòng)作。

二、田徑運(yùn)動(dòng)安全

1、田徑運(yùn)動(dòng)的傷害事故隱患

（1）場(chǎng)地不平整，設(shè)施不完善，操場(chǎng)是學(xué)校開(kāi)展體育課教學(xué)，組織廣播操的主要場(chǎng)地，是學(xué)校開(kāi)展體育活動(dòng)的基礎(chǔ)。

（2）活動(dòng)安排不當(dāng)。

（3）學(xué)生的心理狀態(tài)不良，位能及時(shí)調(diào)整。

2、事故隱患的預(yù)防

（1）改善和規(guī)范活動(dòng)場(chǎng)地、加強(qiáng)設(shè)備的建設(shè)和維修。

（2）教學(xué)和訓(xùn)練、競(jìng)賽活動(dòng)必須嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)格訓(xùn)練、提高質(zhì)量。

教師要掌握學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備放松。

加強(qiáng)紀(jì)律教育，培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

重視課前準(zhǔn)備。

（3）建立運(yùn)動(dòng)監(jiān)督制度。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器械、設(shè)備等要定期進(jìn)行安全、衛(wèi)生檢查。

損壞的場(chǎng)地、器械等要及時(shí)維修，維修前一律禁止使用。

教學(xué)過(guò)程應(yīng)進(jìn)行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，防止中暑、脫水等情況發(fā)生。

三、學(xué)生討論問(wèn)題

1、運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼怎么辦？

運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生肚子疼，只要用手揉壓一會(huì)兒就會(huì)逐漸消失的。有時(shí)不去管它，適應(yīng)一會(huì)兒也會(huì)消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)肚子疼，首先要在運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，不要在運(yùn)動(dòng)前吃得過(guò)多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內(nèi)不能接觸肚子疼，就要停止運(yùn)動(dòng)，立即找醫(yī)生檢查。

2、鼻子出血怎樣救治？

如果是由于火氣過(guò)大發(fā)生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時(shí)用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內(nèi)，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

體育課教案篇五

課次：第一、二次

教材:1、籃球2、素質(zhì)

課的任務(wù):

1、學(xué)生能夠熟練地完成球性練習(xí)，增強(qiáng)球感，激發(fā)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2、經(jīng)過(guò)假期的休息，通過(guò)素質(zhì)練習(xí)恢復(fù)學(xué)生速度、力量、靈敏等各種素質(zhì)能力。

3、鍛煉意志，使學(xué)生能堅(jiān)持完成一定運(yùn)動(dòng)量各種練習(xí)。

課的部分

課的內(nèi)容

各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間運(yùn)動(dòng)負(fù)荷組織教法次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度

開(kāi)始部分

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、師生問(wèn)好。

3、提出本課教學(xué)內(nèi)容和要求。

4、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

3組織：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

要求：服裝整潔，集合快、靜、齊

準(zhǔn)備部分:

一、準(zhǔn)備操：

1、伸展運(yùn)動(dòng)

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

3、踢腿運(yùn)動(dòng)

4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)

5、全身運(yùn)動(dòng)

6、跳躍運(yùn)動(dòng)

7、整理運(yùn)動(dòng)10中

組織：廣播體操隊(duì)形

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

△教法與步驟：

1、教師講解每節(jié)操的動(dòng)作并示范。

2、學(xué)生集體練習(xí)。

基本部分:

一、籃球

1)球性練習(xí)：

1、雙手拋接球用力將球向上拋起，拋球時(shí)提踵，接球時(shí)順勢(shì)屈膝。向上拋球后前后擊掌。

2、身前兩手相互傳接球練習(xí)直立，兩臂伸直。用手指和指端將球從一手傳向另一手

。3、單手托球經(jīng)腋下、頭上繞環(huán)右手持球，前臂托球。繞環(huán)時(shí)，球經(jīng)腋下至反托球，手迅速順球的前側(cè)和左后側(cè)繞環(huán)舉起，再將球向右下落成開(kāi)始姿勢(shì)，再交左手練習(xí)。

4、球在兩條腿之間繞“8”練習(xí)方法：右手將球從兩腿中間傳給左腿后面的左手，左手持球繞過(guò)左腿，如此連續(xù)進(jìn)行。

5、胯下兩手前后顛接球練習(xí)兩腳開(kāi)立深蹲，持球胯下。球向上顛拋，兩手移至身后在胯下接球。

組織：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

教法與步驟：

1、教師講解球性練習(xí)的重要性和各個(gè)練習(xí)項(xiàng)目的練習(xí)方法，并慢動(dòng)作示范，使學(xué)生建立動(dòng)作概念。

2、學(xué)生輪換練習(xí)。由徒手模仿練習(xí)到持球練習(xí)。

3、教師巡回觀察，個(gè)別糾錯(cuò)。

4、學(xué)生示范，集體糾錯(cuò)。

5、加大難度，進(jìn)行行進(jìn)間的球性練習(xí)。

基本部分:

2)運(yùn)球：

1、原地運(yùn)球體會(huì)手指、手腕上吸下按動(dòng)作，以及手觸球的部位和控制球。

2、行進(jìn)間運(yùn)球體會(huì)運(yùn)球動(dòng)作與腳步的協(xié)調(diào)配合，提高運(yùn)球能力。

3、學(xué)生分組練習(xí)，兩組持球練習(xí)，另兩組徒手模仿練習(xí)。

4、學(xué)生針對(duì)自己的不足，進(jìn)行多次練習(xí)。要求：練習(xí)熟練后，加快速度，并盡可能移開(kāi)目光。

二、素質(zhì)

1、高抬腿練習(xí)

2、小步跑練習(xí)

3、50米加速跑加強(qiáng)快速跑能力的提高

4、仰臥兩頭起

5、仰臥舉腿加強(qiáng)腰腹肌力量的練習(xí)

6、斜體向上加強(qiáng)手臂力量的針對(duì)性練習(xí)

7、立臥撐發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性素質(zhì)30

2大組織╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

教法與步驟：

1、教師講解練習(xí)方法、強(qiáng)度和要求，強(qiáng)調(diào)完成一定的量。

2、學(xué)生分組輪流練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)。

要求：練習(xí)時(shí)自覺(jué)完成自己所能承受的量和強(qiáng)度。

結(jié)束部分:

1、放松操

2、集合小結(jié)。

3、回收器材。

5小組織：

╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳

要求：節(jié)奏一致，動(dòng)作放松。

場(chǎng)地器材:

籃球16個(gè)體操墊7塊雙杠2付

課后小結(jié):

從普遍情況看，女生對(duì)籃球的球感較差，與平時(shí)較少接觸球有關(guān)。經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假的休息，學(xué)生大多能堅(jiān)持完成素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和強(qiáng)度，但部分肌肉會(huì)出現(xiàn)酸痛現(xiàn)象。

體育課教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)秀篇六

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識(shí)與技能】

能夠完成腳背正面踢球的技術(shù)，90％踢球比較準(zhǔn)確。

【過(guò)程與方法】

通過(guò)分組法、游戲法、探究的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行教學(xué)和練習(xí)，發(fā)展學(xué)生奔跑、跳躍的能力，提高速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度價(jià)值觀】

提高合作能力，培養(yǎng)互幫互學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

二、教學(xué)重難點(diǎn)

【重點(diǎn)】

腳踢球的部位，身體正對(duì)來(lái)球，腳背正面觸球。

【難點(diǎn)】

判斷來(lái)球的路線與速度，膝、踝關(guān)節(jié)放松以增強(qiáng)緩沖效果，踢球時(shí)全身的協(xié)調(diào)配合。

三、教學(xué)過(guò)程

（一）開(kāi)始部分

課堂常規(guī)：

（1）集合整隊(duì)；

（2）師生問(wèn)好，報(bào)告人數(shù)；

（3）檢查服裝；

（4）宣布本節(jié)課內(nèi)容；

（5）安排見(jiàn)習(xí)生；

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)；要求：快速、安靜、整齊

（二）準(zhǔn)備部分

1、一般準(zhǔn)備活動(dòng)：伸展運(yùn)動(dòng)；體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；踢腿運(yùn)動(dòng)；踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)；

2、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：小步跑、車輪跑、后蹬跑、高抬腿跑；

教學(xué)組織：兩列縱隊(duì)；要求：動(dòng)作充分、規(guī)范，防止受傷。

（三）基本部分

導(dǎo)入：學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球以及腳背內(nèi)側(cè)踢球等技術(shù)動(dòng)作，通過(guò)以上技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)為接下來(lái)的新技術(shù)的學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。

1、技術(shù)動(dòng)作的示范講解

“同學(xué)們，我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了兩種踢球的方式，接下來(lái)我們將再學(xué)習(xí)一種踢球的方式-腳背正面踢球，大家仔細(xì)看老師的動(dòng)作，老師的助跑路線、支撐腳的位置、擺動(dòng)腿的動(dòng)作、擊球部位都是怎么樣的呢？?！?/p>

學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)總結(jié)教師進(jìn)行補(bǔ)充：直線助跑，最后一步稍大，支撐腳積極的以腳跟著地，踏在球的后側(cè)方10—15厘米處，膝關(guān)節(jié)微曲，足尖正對(duì)出球方向；擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)為軸，大腿帶動(dòng)小腿屈膝積極向前擺動(dòng)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)擺置接近球的垂直方上方時(shí)，小腿做爆發(fā)式的前擺，使膝關(guān)節(jié)處在球的正上方時(shí)用腳背正面擊球的后中部。擊球時(shí)腳面繃直，踝關(guān)節(jié)緊張，上體稍前傾，兩臂配合協(xié)調(diào)擺動(dòng)。

教學(xué)組織：四列橫隊(duì)，第一、二蹲下，三、四列稍息

要求：仔細(xì)觀察教師的技術(shù)動(dòng)作

2、學(xué)生兩人一組做踢固定球練習(xí)

兩名學(xué)生一組一名學(xué)生腳踩足球的上部，另一名學(xué)生原地練習(xí)模仿踢球姿勢(shì)，感受腳背正面踢球的部位，踩球同學(xué)對(duì)踢球同學(xué)的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。

教學(xué)組織：兩人一組輪換

要求：體會(huì)踢球的`部位及擊球點(diǎn)

3、學(xué)生兩人一組做互踢練習(xí)

兩名學(xué)生距離大約15-20米，面對(duì)面站著，球固定到面前，助跑用腳背正面踢球，將球踢給另一名學(xué)生，另一名學(xué)生再將球踢回。

教學(xué)組織：兩人一組

要求：注意踢球的準(zhǔn)確性

4、教師巡視指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

（1）易犯錯(cuò)誤：支撐點(diǎn)不到位，踢球方向不準(zhǔn)。糾正方法：原地或走幾步的支撐放腳練習(xí)；

（2）易犯錯(cuò)誤：助跑過(guò)程中坐著跑。糾正方法：練習(xí)后蹬跑、小步跑，體會(huì)蹬地與扒地感覺(jué)；

5、游戲：中區(qū)射桶

全場(chǎng)使用一個(gè)球，在中圈內(nèi)分布10個(gè)標(biāo)志桶，兩隊(duì)均在中圈以外，其中一隊(duì)控制球?yàn)檫M(jìn)攻方，另一隊(duì)為防守方，進(jìn)攻方距中圈不得少于15米，防守方防止進(jìn)攻方射中中圈內(nèi)的標(biāo)志桶。射擊必須用腳背正面，射擊球穿過(guò)中圈可以被再次控制，停留在中圈則成為“死球”，原控制球隊(duì)失去控球權(quán)。防守一方獲得控球權(quán)后必須從中圈15米以外開(kāi)始進(jìn)攻。比賽進(jìn)行到全部標(biāo)志桶被擊倒后為一回合，擊倒一個(gè)標(biāo)志桶得一分，積分多的隊(duì)為勝。

教學(xué)組織：分為人數(shù)相等的兩隊(duì)

要求：采用腳背正面踢球的方式。

（四）結(jié)束部分

1、老師針對(duì)今天上課的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)。

2、伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂(lè)進(jìn)行放松操。

3、值日生歸還器材，教師宣布下課。

四、場(chǎng)地器材

場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)、標(biāo)志物、足球。

五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

練習(xí)密度：50%；練習(xí)強(qiáng)度：中等；平均心率：120-130次/分鐘。

體育課活動(dòng)教案篇七

一、活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解游泳時(shí)需要注意的安全常識(shí)。

2、認(rèn)識(shí)游泳時(shí)可能發(fā)生的問(wèn)題以及學(xué)會(huì)及時(shí)處理。

二、活動(dòng)過(guò)程：

（一）游泳安全須知

1、游泳前必須進(jìn)行身體檢查，體檢合格方可游泳。

2、禁止到非游泳區(qū)游泳，要在游泳館、池或標(biāo)有無(wú)危險(xiǎn)標(biāo)記的游泳區(qū)游泳。

3、游泳要由家長(zhǎng)、老師或可靠的人帶領(lǐng)，或結(jié)伴，不能單獨(dú)游泳。

4、游泳前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身各個(gè)器官、系統(tǒng)得到活動(dòng)。

5、頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)感冒或者病剛好，及餓肚子、飯后、身體過(guò)于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

6、在水中游泳的時(shí)間，每次最好不要超過(guò)2小時(shí)。特別使初學(xué)的人，在水中時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般15-30分鐘就要休息一下。

（二）問(wèn)題及處理

1、游泳的時(shí)間或水溫不當(dāng)時(shí)，容易引起抽筋。

這時(shí)應(yīng)立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救，并拉伸抽筋肌肉，舒緩后，要換個(gè)泳式游回岸邊，一定不要亂掙扎。

2、游泳時(shí)身體感到疲勞或寒冷時(shí)，要馬上游回岸邊。

3、游泳時(shí)遇到水中有水草纏身時(shí)，要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身，然后離開(kāi)有水草的地方。

4、游泳時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)頭痛。這時(shí)要停止游泳，迅速上岸，用大拇指對(duì)準(zhǔn)頭部太陽(yáng)、百會(huì)、列缺等穴位進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并用熱毛巾做頭部保溫。

三、活動(dòng)小結(jié)：

游泳前、游泳過(guò)程中要注意安全，如果游泳時(shí)發(fā)生問(wèn)題，一定要及時(shí)處理。

體育課教學(xué)設(shè)計(jì)優(yōu)秀篇八

一、指導(dǎo)思想

以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，以學(xué)生為中心，以興趣為目的，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。倡導(dǎo)探究式教學(xué)、加強(qiáng)引導(dǎo)，讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。解決問(wèn)題。體現(xiàn)“以人為本”“健康第一”的教學(xué)思想，通過(guò)練習(xí)，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、教學(xué)內(nèi)容

老師能過(guò)啟發(fā)學(xué)生積極思考，激發(fā)學(xué)生的求知欲。表現(xiàn)欲，創(chuàng)造欲。通過(guò)學(xué)生的練習(xí)。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)以興趣、發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，增強(qiáng)學(xué)生的信心。

三、設(shè)計(jì)理念

1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展。

2、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)正確的思維方法和鍛煉習(xí)慣。

3、以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生主體地位的落實(shí)。

四、教材特點(diǎn)

足球是一種鍛煉身體素質(zhì)，提高身心健康的運(yùn)動(dòng)。能過(guò)練習(xí)提高學(xué)生的自我鍛煉能力。在足球教學(xué)中通過(guò)設(shè)障礙物，使學(xué)生了解過(guò)程的“曲拆”讓學(xué)生的身心都投入到練習(xí)中去，提高學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。

五、教學(xué)反思：

我通過(guò)一學(xué)期足球選項(xiàng)教學(xué)，在每堂體育課教學(xué)中注重教學(xué)氣氛的創(chuàng)設(shè)，我用白色障礙牌。通過(guò)練習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到感覺(jué)到課堂是他們練習(xí)才華和運(yùn)動(dòng)技藝的舞臺(tái)。讓他們體會(huì)在體育運(yùn)動(dòng)中的樂(lè)趣和成功。這種新的教學(xué)模式充分調(diào)動(dòng)了老師和學(xué)生的積極性。

六、教學(xué)流程

1、教學(xué)內(nèi)容：足球和繞標(biāo)練習(xí)，足球繞標(biāo)接力，足球墊球。

2、教學(xué)目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生身體素質(zhì)得到提高。培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，不怕困難的精神，激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情及團(tuán)隊(duì)精神。

3、熱身運(yùn)動(dòng)：領(lǐng)導(dǎo)得一套，要求做操認(rèn)識(shí)到位準(zhǔn)確。（8分）

4、足球繞標(biāo)練習(xí)，設(shè)置5個(gè)標(biāo)，要求學(xué)生運(yùn)球繞標(biāo)5~6次，教師及時(shí)在課中進(jìn)行了引導(dǎo)講課約。（15分）

5、足球繞標(biāo)接力，（聽(tīng)唱音進(jìn)行）比賽，課選最佳隊(duì)伍，給予表?yè)P(yáng)，比賽共