八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己，增進健康教學實錄（新版）新人教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）八年級生物下冊第八單元健康地生活第三章了解自己，增進健康教學實錄（新版）新人教版教材分析本章節(jié)為八年級生物下冊第八單元“健康地生活”中的第三章“了解自己，增進健康”，內容涉及人體結構、生理功能和健康生活方式等知識。教材以圖文并茂的形式，引導學生認識自己的身體，了解健康的重要性，掌握增進健康的方法。本章節(jié)內容與課本緊密相連，符合教學實際，有助于提高學生的健康意識。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生具備科學探究能力，通過觀察、實驗等方式，探究人體結構和功能。

2.培養(yǎng)學生形成健康意識，認識到健康生活的重要性，學會評估自身健康狀況。

3.培養(yǎng)學生具備信息處理能力，能夠運用所學知識，分析影響健康的因素，制定合理的健康生活方式。教學難點與重點1.教學重點

-重點一：人體主要器官的結構和功能。例如，心臟的泵血作用、肺的氣體交換功能等，通過圖示和模型演示，幫助學生理解器官的具體作用。

-重點二：健康生活方式的養(yǎng)成。如合理膳食、適量運動、充足睡眠等，通過案例分析和討論，引導學生認識到健康生活方式的重要性。

2.教學難點

-難點一：人體生理功能的調節(jié)機制。例如，神經(jīng)系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)的相互作用，這部分內容較為抽象，需要通過模擬實驗和多媒體輔助教學來幫助學生理解。

-難點二：如何根據(jù)自身情況制定健康計劃。學生需要學會評估自己的健康狀況，并能夠結合教材中的知識，制定出適合自己的健康生活方式。這部分難點需要通過小組討論和實際操作來克服。教學資源-軟硬件資源：人體結構模型、生理功能演示實驗器材、多媒體教學設備（電腦、投影儀、白板）

-課程平臺：學校內部生物教學平臺，用于在線資源訪問和作業(yè)提交

-信息化資源：人體生理功能相關的動畫、視頻資料、健康生活方式科普文章

-教學手段：實物演示、多媒體教學、小組討論、角色扮演教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對健康生活方式的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們認為健康是什么？健康的生活方式對我們的生活有什么影響？”

展示一些關于健康生活方式的圖片或視頻片段，如均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠等，讓學生初步感受健康生活方式的魅力或特點。

簡短介紹健康生活方式的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.健康生活方式基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解健康生活方式的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解健康生活方式的定義，包括其主要組成元素或結構，如飲食、運動、心理等。

詳細介紹健康生活方式的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學生理解，例如平衡膳食寶塔、運動處方等。

3.健康生活方式案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解健康生活方式的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的健康生活方式案例進行分析，如某地社區(qū)的健康促進項目、某公司的員工健康管理等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解健康生活方式的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或工作的影響，以及如何應用健康生活方式解決實際問題。

4.學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與健康生活方式相關的主題進行深入討論，如“如何制定合理的飲食計劃”或“如何克服運動惰性”。

小組內討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對健康生活方式的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內容，強調健康生活方式的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內容，包括健康生活方式的基本概念、組成部分、案例分析等。

強調健康生活方式在現(xiàn)實生活或學習中的價值和作用，鼓勵學生進一步探索和應用健康生活方式。

7.布置課后作業(yè)（5分鐘）

目標：鞏固學習效果，促進學生將所學知識應用于實際生活。

過程：

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于健康生活方式的短文或報告，內容可以包括自己的健康生活方式、對他人健康生活方式的建議等。

提醒學生注意作業(yè)的完成時間和提交方式。

備注：以上教學過程設計可根據(jù)實際情況進行調整，以適應不同的教學環(huán)境和學生需求。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內容相關的拓展閱讀材料

-《健康生活指南》：這是一本全面介紹健康生活方式的書籍，包括飲食、運動、心理等方面的內容，適合學生和家庭閱讀。

-《營養(yǎng)學入門》：介紹營養(yǎng)學的基本知識，包括食物的營養(yǎng)成分、營養(yǎng)素的攝入與平衡等，有助于學生了解如何通過飲食來維護健康。

-《運動與健康》：探討不同類型的運動對身體的影響，以及如何根據(jù)個人情況選擇合適的運動方式，提高學生的運動意識。

-《心理健康教育》：介紹心理健康的概念，以及如何應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，幫助學生建立積極的心理狀態(tài)。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

-學生可以結合教材內容，深入了解人體各個器官系統(tǒng)的功能和相互協(xié)調作用。

-探究健康生活方式在不同人群中的應用，如兒童、老年人、特殊疾病患者等。

-通過網(wǎng)絡或圖書館資源，尋找關于健康生活方式的最新研究成果，如新的飲食建議、運動方法等。

-設計個人健康生活方式計劃，包括飲食、運動、睡眠等方面，并記錄實施效果。

-組織班級健康知識競賽或講座，分享所學知識和經(jīng)驗，提高全班同學的健康意識。

-參與社區(qū)健康促進活動，如志愿者服務、健康宣傳等，將所學知識應用于實踐。課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：觀察并記錄自己一周的飲食情況，包括每天的食物種類、攝入量和運動量，然后分析自己的飲食和運動習慣是否符合健康生活方式的要求，并提出改進建議。

答案示例：小華記錄了自己一周的飲食和運動情況，發(fā)現(xiàn)每天攝入的蔬菜和水果不足，運動量也較少。建議小華增加蔬菜和水果的攝入量，每天至少進行30分鐘的中等強度運動。

2.案例分析：閱讀教材中關于健康生活方式的案例，選擇其中一個案例，分析案例中的人物是如何通過改變生活方式來改善健康狀況的。

答案示例：案例中的人物通過減少高熱量食物的攝入，增加蔬菜和水果的比例，并定期進行有氧運動，成功降低了體重，改善了心血管健康。

3.設計作業(yè)：設計一份簡單的健康食譜，包括早餐、午餐、晚餐和加餐，要求食譜中的食物種類豐富，營養(yǎng)均衡。

答案示例：早餐：燕麥粥、牛奶、雞蛋、水果；午餐：米飯、紅燒魚、清炒時蔬、豆腐；晚餐：小米粥、番茄炒蛋、清炒菠菜；加餐：堅果、酸奶。

4.小組討論：分組討論以下問題：“如何在學校中推廣健康生活方式？”并準備一份簡報，分享小組的觀點和建議。

答案示例：小組建議在學校設立健康角，提供健康飲食指南；組織健康知識講座；鼓勵學生參加體育活動；設立獎勵機制，鼓勵學生堅持健康生活方式。

5.創(chuàng)意作業(yè)：以“健康生活，從我做起”為主題，創(chuàng)作一首小詩或一篇短文，表達自己對健康生活方式的理解和承諾。

答案示例：健康生活，從我做起，

均衡飲食，運動不息。

規(guī)律作息，心情愉悅，

共享健康，快樂成長。板書設計①了解自己，增進健康

-健康生活方式

-人體結構

-生理功能

②健康生活方式

-合理膳食

-適量運動

-充足睡眠

-心理平衡

③人體結構

-器官系統(tǒng)

-主要器官（心臟、肺、肝臟等）

④生理功能

-心臟的泵血作用

-肺的氣體交換

-肝臟的代謝功能

⑤健康評估

-自我評估

-健康體檢

⑥增進健康的方法

-預防疾病

-提高生活質量教學反思教學反思

今天上了“了解自己，增進健康”這一課，我感到收獲頗豐。這節(jié)課的內容對于我們八年級的學生來說既實用又具有挑戰(zhàn)性，因為它涉及到我們自身的生活方式和健康狀況。以下是我對這節(jié)課的一些反思：

首先，我發(fā)現(xiàn)學生們對于健康生活方式的概念并不是很清晰。在講解過程中，我使用了圖表和圖片來直觀展示健康飲食、適量運動、充足睡眠和心理平衡的重要性。通過這些直觀的教學手段，學生們對健康生活方式有了更直觀的認識。

其次，我在講解人體結構和生理功能時，注意到一些學生對于復雜的生理過程感到困惑。為了解決這個問題，我采用了分步驟講解的方法，將復雜的生理過程分解成若干個小步驟，讓學生一步步理解。此外，我還準備了人體結構模型，讓學生通過觀察和觸摸來加深印象。

在案例分析環(huán)節(jié)，我選擇了幾個貼近學生生活的案例，如校園運動會的健康競賽、班級同學的飲食改善等。這些案例讓學生感到親切，他們積極參與討論，提出了許多有價值的觀點。通過案例分析，學生們不僅學到了知識，還學會了如何將所學知識應用于實際生活中。

在小組討論環(huán)節(jié)，我注意到學生們在討論過程中表現(xiàn)出良好的合作精神和解決問題的能力。他們能夠圍繞主題展開討論，提出各自的看法，并共同達成共識。這讓我感到欣慰，因為這是我們教學