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文檔簡介

個人基本禮儀主講：民航運(yùn)輸學(xué)院武文燕時刻保持干凈清爽，無汗?jié)n和油污等不潔之物。第一講儀容禮儀儀容基本要求：

眼部（眉毛）耳朵鼻部嘴部脖頸1.面部眉毛男士常用眉形眼神眼部運(yùn)動：1.提上瞼肌訓(xùn)練：用手掌按住額頭，閉眼、睜眼；2.W動眼法：用手掌按住額頭，用眼睛寫W；3.放松練習(xí)：揉眼眶，捏眉骨4.遠(yuǎn)近定點(diǎn)訓(xùn)練微笑1.放松練習(xí)：禿嚕嘴、撮唇2.咬嘴唇微笑法3.筷子訓(xùn)練法4.臥蠶訓(xùn)練法職場校園2.發(fā)型“你的服裝往往表明你是哪一類人物，他們代表著你的個性。一個和你會面的人往往自覺不自覺地根據(jù)你的衣著來判斷你的為人。”——索菲亞羅蘭第二講儀表禮儀“如果你穿的邋邋遢遢，人們首先注意到你的衣服，如果你穿的無懈可擊，注意到的才是你這個人?！薄隳蝺?.符合身份2.揚(yáng)長避短第二講儀表禮儀儀表美基本原則：儀表美是個人容貌服飾、精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在體現(xiàn)。1.符合身份2.揚(yáng)長避短3.遵守TPO慣例第二講儀表禮儀儀表美基本原則：儀表美是個人容貌服飾、精神面貌和內(nèi)在素質(zhì)的外在體現(xiàn)。TPO原則T:time（時間）P:place（地點(diǎn)）O:object（目的）胸牌男生：著西裝外套必須內(nèi)著背心，西裝外套紐扣三?？?，第一顆、第二顆紐扣必須扣；西裝外套兩粒扣，第一顆扣必須扣。最下面一顆紐扣必須不扣。胸牌卡佩戴于左胸處西裝口袋上沿，胸牌卡下沿與基本與西裝口袋上沿線齊平。襯衣與背心所有紐扣都要扣上，不單穿襯衣，必須穿西裝背心。著裝搭配原則必須佩戴皮帶，皮帶顏色只能是咖啡色，黑色。

褲子必須自行進(jìn)行裁剪處理，不得過長。

襪子必須是深色長頸襪，無明顯LOGO。襪頸必須長至下蹲或入座時不露出小腿肌膚。男生操作練習(xí)：領(lǐng)帶系法溫莎結(jié)（男士）頭正

肩平

臂垂

軀挺

腿并第三講儀態(tài)站姿基本要求：第三講儀態(tài)男士站姿標(biāo)準(zhǔn)式站姿后握式站姿前握式站姿走姿是站姿的延續(xù)動作，行走時必須保持站姿中除手腳以外的各種要領(lǐng)。走路使用腰力，身體重心宜稍向前傾斜。第三講儀態(tài)走姿第三講儀態(tài)男士坐姿標(biāo)準(zhǔn)式坐姿重疊式坐姿前伸式坐姿1.高低式第三講儀態(tài)蹲姿1.鞠躬不脫帽。2.鞠躬時眼睛不往下看，往上翻看別人。3.鞠躬時吃東西或抽煙。第三講儀態(tài)鞠躬禮禁忌1

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