2024年九年級體育中考教學(xué)設(shè)計障礙跑技術(shù)學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具教學(xué)內(nèi)容分析同學(xué)們，今天咱們要來聊聊九年級體育中考中的一項重要項目——障礙跑技術(shù)。這可是咱們體育中考中的一大亮點，考驗的可不僅僅是速度，還有技巧和勇氣呢！（^_^）咱們今天要學(xué)的，就是如何更好地掌握障礙跑的技術(shù)要領(lǐng)，讓咱們在比賽中更加游刃有余。說到這，大家可能要問，這障礙跑技術(shù)跟課本里的哪些內(nèi)容有關(guān)呢？沒錯，咱們今天要學(xué)的，正是課本中“田徑運動”這一章節(jié)的內(nèi)容，具體是“障礙跑技術(shù)”這一部分。相信通過今天的課程，大家一定能夠有所收獲！??????核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康核心素養(yǎng)，具體目標(biāo)如下：首先，通過障礙跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的運動技能和運動能力；其次，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)；再者，增強學(xué)生的團隊協(xié)作意識，學(xué)會在團隊中相互支持和鼓勵；最后，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身健康，形成健康的生活方式和積極的生活態(tài)度。通過這些學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在體育活動中全面發(fā)展，成為身心健康、積極向上的新時代青年。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點，

①正確掌握障礙跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨越障礙、沖刺等環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)。

②熟練運用障礙跑中的技巧，如如何快速起跑、如何平穩(wěn)跨越障礙、如何在沖刺階段保持速度等。

③學(xué)會合理分配體能，確保在整場比賽中都能保持良好的競技狀態(tài)。

2.教學(xué)難點，

①理解并掌握障礙跑中動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在跑動中能夠自然、流暢地完成每個動作。

②培養(yǎng)學(xué)生在緊張的比賽環(huán)境中保持冷靜，提高應(yīng)對突發(fā)情況的能力。

③幫助學(xué)生克服心理障礙，增強自信心，使其在比賽中能夠充分發(fā)揮自己的水平。

④教導(dǎo)學(xué)生如何在訓(xùn)練中不斷調(diào)整和優(yōu)化自己的技術(shù)動作，以適應(yīng)不同的比賽環(huán)境和對手。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過詳細(xì)講解障礙跑的基本技術(shù)要領(lǐng)，幫助學(xué)生建立正確的動作概念。

2.演示法：教師親自示范障礙跑的動作，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.分組練習(xí)法：將學(xué)生分成小組，進行集體練習(xí)，提高學(xué)生的合作能力和實踐技能。

教學(xué)手段：

1.多媒體教學(xué)：利用視頻、圖片等媒體資源，展示障礙跑的動作過程，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.實物教具：使用障礙跑模擬器材，讓學(xué)生在實際操作中感受動作要領(lǐng)。

3.數(shù)據(jù)分析：運用運動數(shù)據(jù)軟件，對學(xué)生的跑步速度、動作幅度等進行量化分析，幫助學(xué)生了解自己的不足并進行改進。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課

-詳細(xì)內(nèi)容：首先，我會以一個簡短的課堂小游戲開始，比如讓學(xué)生們分成兩隊進行“障礙跑接力”的預(yù)演，讓他們初步感受障礙跑的樂趣和挑戰(zhàn)。然后，我會提出問題：“同學(xué)們，你們在游戲中遇到了哪些困難？如何克服它們？”通過這樣的提問，激發(fā)學(xué)生對障礙跑技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣。接下來，我會簡要介紹障礙跑在體育中考中的重要性，以及今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。用時：5分鐘。

2.新課講授

-詳細(xì)內(nèi)容：

①教師講解障礙跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨越障礙、沖刺等環(huán)節(jié)的動作要領(lǐng)，結(jié)合視頻和圖片進行詳細(xì)演示。

②強調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及如何通過呼吸調(diào)整來提高運動效率。

③講解障礙跑中的安全注意事項，如如何避免在跨越障礙時受傷。用時：10分鐘。

3.實踐活動

-詳細(xì)內(nèi)容：

①學(xué)生分組，每組設(shè)置一個起跑點和多個障礙點，進行障礙跑的模擬練習(xí)。

②教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動作錯誤，強調(diào)技術(shù)要領(lǐng)。

③設(shè)置不同難度的障礙跑路線，讓學(xué)生逐步提高難度，增強挑戰(zhàn)性。用時：15分鐘。

4.學(xué)生小組討論

-三方面內(nèi)容舉例回答：

①學(xué)生討論如何更好地協(xié)調(diào)身體各部分動作，提高障礙跑的效率。

②學(xué)生分享在練習(xí)過程中遇到的問題及解決方案。

③學(xué)生交流如何克服心理障礙，增強自信心。舉例回答如下：

-如何協(xié)調(diào)身體動作：通過小組討論，學(xué)生提出可以在練習(xí)時用鏡子觀察自己的動作，或者請同伴給予反饋。

-解決練習(xí)中的問題：一位學(xué)生提到在跨越障礙時腳容易打滑，小組討論后，他們建議可以嘗試用腳跟先著地，減少滑倒的風(fēng)險。

-克服心理障礙：有學(xué)生表示在比賽中容易緊張，小組討論后，他們建議可以通過深呼吸和積極心理暗示來緩解緊張情緒。用時：10分鐘。

5.總結(jié)回顧

-內(nèi)容：首先，我會讓學(xué)生回顧今天學(xué)習(xí)的障礙跑技術(shù)要領(lǐng)，并請他們分享自己的學(xué)習(xí)心得。然后，我會總結(jié)本節(jié)課的重點和難點，強調(diào)技術(shù)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，以及心理素質(zhì)的重要性。最后，我會鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)，并期待他們在體育中考中取得好成績。在總結(jié)過程中，我會特別指出一些典型錯誤，如起跑姿勢不正確、跨越障礙時身體失衡等，并給出相應(yīng)的糾正方法。用時：5分鐘。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術(shù)掌握情況：

-學(xué)生能夠正確理解和掌握障礙跑的基本技術(shù)動作，包括起跑、跨越障礙、沖刺等環(huán)節(jié)。

-學(xué)生的動作連貫性和協(xié)調(diào)性得到顯著提高，能夠在障礙跑中自然、流暢地完成每個動作。

-學(xué)生通過模擬練習(xí)和實際操作，能夠熟練運用障礙跑中的技巧，如快速起跑、平穩(wěn)跨越障礙、沖刺階段保持速度等。

2.身體素質(zhì)提升：

-障礙跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的速度、力量、耐力和柔韌性等身體素質(zhì)。

-學(xué)生在訓(xùn)練過程中，能夠感受到身體的變化，如肌肉的增強、心肺功能的提升等。

-通過持續(xù)的障礙跑訓(xùn)練，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和平衡能力得到顯著提高。

3.心理素質(zhì)培養(yǎng)：

-學(xué)生在克服障礙跑中的困難時，培養(yǎng)了堅韌不拔的意志品質(zhì)和面對挑戰(zhàn)的勇氣。

-學(xué)生學(xué)會了如何在緊張的比賽環(huán)境中保持冷靜，提高應(yīng)對突發(fā)情況的能力。

-通過團隊協(xié)作，學(xué)生增強了集體榮譽感和團隊合作意識，提高了人際交往能力。

4.學(xué)習(xí)興趣和主動性：

-學(xué)生通過親身參與障礙跑訓(xùn)練，對體育產(chǎn)生了濃厚的興趣，激發(fā)了學(xué)習(xí)的主動性。

-學(xué)生在實踐活動中，學(xué)會了自主學(xué)習(xí)，能夠主動尋找解決問題的方法。

-學(xué)生在小組討論中，積極分享自己的經(jīng)驗和觀點，提高了表達能力和邏輯思維能力。

5.應(yīng)用能力增強：

-學(xué)生將所學(xué)的障礙跑技術(shù)應(yīng)用到日常生活中的運動項目中，如籃球、足球等。

-學(xué)生在體育中考中，能夠充分發(fā)揮所學(xué)技術(shù)，提高比賽成績。

-學(xué)生在遇到類似障礙跑的場景時，能夠迅速調(diào)整狀態(tài)，應(yīng)對挑戰(zhàn)。作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.完成課后練習(xí)題：學(xué)生需根據(jù)課本內(nèi)容完成相關(guān)的練習(xí)題，包括障礙跑技術(shù)的理論知識問答和動作模仿練習(xí)。

2.家庭模擬練習(xí)：學(xué)生在家長的幫助下，在家中模擬障礙跑的練習(xí)，如設(shè)置簡單的障礙物進行跨越練習(xí)，家長負(fù)責(zé)記錄學(xué)生的表現(xiàn)和提出改進建議。

3.觀看教學(xué)視頻：學(xué)生觀看本節(jié)課的教學(xué)視頻，復(fù)習(xí)障礙跑技術(shù)的動作要領(lǐng)，并記錄下自己認(rèn)為需要重點練習(xí)的部分。

4.寫學(xué)習(xí)心得：學(xué)生撰寫一篇關(guān)于障礙跑技術(shù)學(xué)習(xí)的個人心得，內(nèi)容包括對動作要領(lǐng)的理解、練習(xí)過程中的體會以及對自身不足的反思。

作業(yè)反饋：

1.課后練習(xí)批改：教師在課后及時批改學(xué)生的練習(xí)題，對學(xué)生的掌握情況進行評估。對于回答正確或部分正確的學(xué)生給予肯定，對于錯誤或不完整的地方進行指正，并給出正確答案和解釋。

2.家庭模擬練習(xí)反饋：教師通過家長反饋學(xué)生的家庭練習(xí)情況，了解學(xué)生在實際操作中的表現(xiàn)。對于表現(xiàn)良好的學(xué)生給予表揚，對于存在問題的學(xué)生，教師會與家長溝通，共同探討改進策略。

3.視頻觀看反饋：教師會檢查學(xué)生觀看教學(xué)視頻的筆記，針對學(xué)生記錄的重點內(nèi)容進行提問，以檢驗學(xué)生的觀看效果。對于理解透徹的學(xué)生給予鼓勵，對于理解不夠深入的學(xué)生，教師會提供額外的輔導(dǎo)。

4.學(xué)習(xí)心得交流：在下一節(jié)課的開始，教師會組織學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，鼓勵學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)和交流。教師會對學(xué)生的心得進行點評，指出其中的亮點和不足，并提出改進建議。典型例題講解在障礙跑技術(shù)教學(xué)中，理解并應(yīng)用障礙跑的戰(zhàn)術(shù)策略是提高比賽成績的關(guān)鍵。以下是一些典型例題的講解，以及相關(guān)題型的補充和說明。

例題1：

假設(shè)障礙跑的全程為400米，其中包含5個障礙物，每個障礙物之間的距離均為50米。運動員的起跑速度為5秒內(nèi)完成100米，障礙物跨越時間為每2秒一個。求運動員完成全程所需的最短時間。

解答：

起跑時間：5秒

障礙物跨越時間：5個障礙物×2秒/個=10秒

總障礙物跨越時間：10秒

全程距離：400米

假設(shè)運動員在障礙物之間以勻速跑動，則障礙物之間的距離為50米，總共有4個障礙物間隔，所以勻速跑動時間為：

勻速跑動時間=(400米-100米)/50米/個×2秒/個=6秒

因此，運動員完成全程所需的最短時間為：

總時間=起跑時間+總障礙物跨越時間+勻速跑動時間=5秒+10秒+6秒=21秒

例題2：

在障礙跑比賽中，運動員需要在5分鐘內(nèi)完成全程。全程包含10個障礙物，每個障礙物跨越時間為1.5秒。運動員的起跑速度為3秒內(nèi)完成50米。求運動員完成全程所需的最短時間。

解答：

起跑時間：3秒

障礙物跨越時間：10個障礙物×1.5秒/個=15秒

全程時間限制：5分鐘=300秒

假設(shè)運動員在障礙物之間以勻速跑動，則全程距離為：

全程距離=起跑距離+(障礙物間隔×障礙物數(shù)量)=50米+(50米×9)=450米

勻速跑動時間=全程距離/速度=450米/(50米/秒)=9秒

因此，運動員完成全程所需的最短時間為：

總時間=起跑時間+障礙物跨越時間+勻速跑動時間=3秒+15秒+9秒=27秒

題型補充和說明：

題型3：

障礙跑全程為800米，包含8個障礙物，每個障礙物跨越時間為