怎樣自學(xué)護(hù)理知識(shí)12020/11/142

“護(hù)士”兩個(gè)字來(lái)自拉丁文，意思是維護(hù)、養(yǎng)育、供應(yīng)養(yǎng)分及堅(jiān)持生命力，只有具備一定學(xué)識(shí)人才能勝任這項(xiàng)工作，也才稱(chēng)得上“士”。2020/11/143

近年來(lái)醫(yī)學(xué)科學(xué)迅速發(fā)展，一方面向宏觀發(fā)展，使學(xué)科不斷地綜合，出現(xiàn)了很多新學(xué)科、交叉學(xué)科、邊緣學(xué)科等；另一方面向微觀發(fā)展，使學(xué)科不斷分化，分科越來(lái)越細(xì)。對(duì)護(hù)理人員素質(zhì)要求也越來(lái)越高。護(hù)理人員角色也發(fā)生了較大變化，由原來(lái)單純被動(dòng)地執(zhí)行醫(yī)囑，轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)地觀察、教育、咨詢，對(duì)病人實(shí)施身心整體護(hù)理。護(hù)理人員要適應(yīng)這些變化，必須提高自身素質(zhì)，提高專(zhuān)業(yè)知識(shí)水平極為重要。2020/11/144

可能很多時(shí)候大家會(huì)有這樣感受，覺(jué)得自己工作很認(rèn)真，學(xué)習(xí)也很努力，可是每次考試成績(jī)卻不是很理想。本來(lái)，有付出就應(yīng)該有回報(bào)，而且，付出得多就應(yīng)該回報(bào)得多。但實(shí)際情況卻并非如此，這是為什么呢？其實(shí)這就是一個(gè)學(xué)習(xí)效率問(wèn)題。那什么又是學(xué)習(xí)效率呢？好比學(xué)一樣?xùn)|西，有人練十次就會(huì)了，而有人則需練一百次，這就說(shuō)明一個(gè)人學(xué)習(xí)效率高，而另一個(gè)人學(xué)習(xí)效率低。

2020/11/145明確學(xué)習(xí)目標(biāo)穩(wěn)定情緒狀態(tài)濃厚學(xué)習(xí)興趣良好學(xué)習(xí)習(xí)慣科學(xué)學(xué)習(xí)方法影響學(xué)習(xí)效率主要因素2020/11/146一、確立明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

巴斯德說(shuō)過(guò)：“立志、工作、成功是人類(lèi)活動(dòng)三大要素。立志是走向成功大門(mén)，工作是登堂入室旅程，這旅程盡頭就有一個(gè)成功在等待，來(lái)慶賀你努力結(jié)果?！?/p>

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成功道路是目標(biāo)鋪出來(lái)

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：

心理學(xué)家組織三組人，讓他們分別向著１０公里以外三個(gè)村子進(jìn)發(fā)。

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第一組人既不知道村莊名字，又不知道路程有多遠(yuǎn)，只告訴他們跟著向?qū)ё呔托辛恕傋叱鰞扇?，就開(kāi)始有人叫苦；走到一半時(shí)候，有人幾乎憤怒了，他們抱怨為什么要走這么遠(yuǎn)，何時(shí)才能走到頭，有人甚至坐在路邊不愿走了；越往后走，他們情緒也就越低落。

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第二組人知道村莊名字和路程有多遠(yuǎn)，但路邊沒(méi)有里程碑，只能憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)估計(jì)行程時(shí)間和距離。走到一半時(shí)候，大多數(shù)人想知道已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，比較有經(jīng)驗(yàn)人說(shuō)：“大概走了一半路程?！庇谑?，大家又簇?fù)碇^續(xù)向前走。當(dāng)走到全程四分之三時(shí)候，大家情緒開(kāi)始低落，覺(jué)得疲憊不堪，而路程似乎還有很長(zhǎng)。當(dāng)有人說(shuō)：“快到了！快到了！”大家又振作起來(lái)，加快了行進(jìn)步伐。

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第三組人不僅知道村莊名字、路程，而且公路旁每一公里就有一塊里程碑。人們邊走邊看里程碑，每縮短一公里大家便有一小陣快樂(lè)。行進(jìn)中他們用歌聲和笑聲來(lái)消除疲勞，情緒一直很高漲，所以很快就到達(dá)了目地。

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心理學(xué)家得出了這樣結(jié)論：當(dāng)人們行動(dòng)有了明確目標(biāo)時(shí)候，并能把自己行動(dòng)及目標(biāo)不斷加以對(duì)照，進(jìn)而清楚地知道自己進(jìn)行速度與目標(biāo)之間距離，人們行動(dòng)動(dòng)機(jī)就會(huì)得到維持和加強(qiáng)，就會(huì)自覺(jué)地克服一切困難，努力達(dá)到目標(biāo)。2020/11/1412

如果人生沒(méi)有目標(biāo)，就好比在黑暗中遠(yuǎn)征。人生要有目標(biāo)，一輩子目標(biāo)，一個(gè)時(shí)期目標(biāo)，一個(gè)階段目標(biāo)，一個(gè)年度目標(biāo)，一個(gè)月份目標(biāo)，一個(gè)星期目標(biāo)，一天目標(biāo)……一個(gè)人追求目標(biāo)越高，他進(jìn)步就越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。有了崇高目標(biāo)，只要矢志不渝地努力，就可能成為壯舉。

如果將心理學(xué)家結(jié)論用哲人語(yǔ)言來(lái)表達(dá)，那就是：“偉大目標(biāo)構(gòu)成偉大心靈，偉大目標(biāo)產(chǎn)生偉大動(dòng)力，偉大目標(biāo)形成偉大人物。”

2020/11/1413二、保持穩(wěn)定情緒狀態(tài)

愛(ài)迪生曾說(shuō)過(guò)：“自信是成功第一秘訣?！焙芏嗫茖W(xué)研究都證明，人潛力是很大，但大多數(shù)人并沒(méi)有有效地開(kāi)發(fā)這種潛力，缺乏自信心是其很重要原因。無(wú)論何時(shí)何地,你做任何事情，有了自信心，你就有了一種必勝信念，而且能使你很快就擺脫失敗陰影。相反，一個(gè)人如果失掉了自信，那他將一事無(wú)成，而且很容易陷入永遠(yuǎn)自卑之中。

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自信在學(xué)習(xí)中是十分重要，而且是學(xué)習(xí)過(guò)程中容易忽視因素之一。其實(shí)自信是一種生活態(tài)度，是一個(gè)成功者必備素質(zhì)。自信心不是無(wú)端地建立起來(lái)，它需要過(guò)硬本領(lǐng)和扎實(shí)基本功。自信是最大限度發(fā)揮自己潛能前提條件。如果你有自信，就可以說(shuō)自己是一位不折不扣成者。2020/11/1415增強(qiáng)自信心小竅門(mén)要努力不斷地創(chuàng)造出成績(jī)。最小成績(jī)比最大誓言更有用。切莫總是向別人談?wù)撟约翰蛔阒?。正確歸因。把主要精力放在對(duì)自我不斷超越上。經(jīng)常想象自己經(jīng)過(guò)奮斗而獲得成功時(shí)情景。抬起頭來(lái)走路，速度加快25％。集會(huì)時(shí)挑前面位子坐。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言，練習(xí)正視別人。列出自己以往成績(jī)并經(jīng)?；仡櫵?。2020/11/1416排除不良情緒干擾

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，還要排除不良情緒干擾，不被不良情緒所左右，要始終懷著愉悅、崇尚感情，興致盎然、津津有味地沉浸于學(xué)習(xí)內(nèi)容之中，專(zhuān)注致志，聚精會(huì)神，以渴求和期待心情，克服學(xué)習(xí)中困難，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。這就要求我們?cè)谌粘Ｉ钪?，不要過(guò)多地去想那些不順心事，要以一種熱情向上樂(lè)觀生活態(tài)度去對(duì)待周?chē)撕褪?，因?yàn)檫@樣無(wú)論對(duì)別人還是對(duì)自己都是很有好處。這樣，我們就能在自己周?chē)鸂I(yíng)造一個(gè)十分輕松氛圍，學(xué)習(xí)起來(lái)也就感到格外地有精神。2020/11/1417

人作為一種有理智動(dòng)物，所有行為都是直接或者間接按照自己意志去行動(dòng)，而這一切都必須要有足夠動(dòng)機(jī)——可能外界強(qiáng)迫或者一時(shí)發(fā)奮可以暫時(shí)充當(dāng)這種動(dòng)機(jī)，但是任何純被動(dòng)行為是無(wú)法持續(xù)太久。只有有了內(nèi)在動(dòng)力——興趣，學(xué)習(xí)行為才能夠高效地持久下去。

三、培養(yǎng)濃厚學(xué)習(xí)興趣2020/11/1418

第一層次為苦學(xué)。提起學(xué)習(xí)就想起“頭懸梁、錐刺股”，“學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。處于這種層次人，覺(jué)得學(xué)習(xí)枯燥無(wú)味，對(duì)他們來(lái)說(shuō)學(xué)習(xí)是一種被迫行為，體會(huì)不到學(xué)習(xí)中樂(lè)趣。長(zhǎng)期下去，對(duì)學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感，從而滋生了厭學(xué)情緒，結(jié)果，在他們那里，學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。三種學(xué)習(xí)境界2020/11/1419

第二層次為好學(xué)。子曰：“知之者不如好之者”。意思是說(shuō)，只知道學(xué)習(xí)人，不如喜歡學(xué)習(xí)人。處于這種層次人，較前一層次有很大進(jìn)步，但顯然及第三層次還有很大差距。

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第三層次為樂(lè)學(xué)?？鬃佑终f(shuō)：“好之者不如樂(lè)之者”。意思是說(shuō)，喜歡學(xué)習(xí)人，又不如以學(xué)習(xí)為樂(lè)人?！边_(dá)到這種境界人，學(xué)習(xí)興趣對(duì)學(xué)習(xí)起到重大推動(dòng)作用。對(duì)學(xué)習(xí)如饑似渴，常常達(dá)到廢寢忘食地步。他們學(xué)習(xí)不需要?jiǎng)e人逼迫，自覺(jué)態(tài)度常使他們能取得好學(xué)習(xí)效果，而這又使他們對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃興趣，形成學(xué)習(xí)中良性循環(huán)。在學(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高學(xué)習(xí)境界，使學(xué)習(xí)成為一件愉快事，在輕輕松松中學(xué)好各門(mén)功課。2020/11/1421四、養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣1、學(xué)習(xí)時(shí)要全神貫注2、學(xué)習(xí)時(shí)要做到五到（眼到、耳到、腦到、口到、手到）3、養(yǎng)成聯(lián)想思維習(xí)慣

2020/11/1422養(yǎng)成聯(lián)想思維習(xí)慣

知識(shí)學(xué)習(xí)主要是通過(guò)思維活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識(shí)之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容及生活實(shí)際之間聯(lián)系，不要孤立對(duì)待知識(shí)，養(yǎng)成多角度地去思考問(wèn)題習(xí)慣。2020/11/1423學(xué)習(xí)沒(méi)有捷徑但一定有方法五、掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法1、制定切實(shí)可行學(xué)習(xí)計(jì)劃（大目標(biāo)、小步子）2、尋求知識(shí)之間內(nèi)在聯(lián)系3、三個(gè)學(xué)習(xí)要點(diǎn)（多讀書(shū)，注意基礎(chǔ)；多思考、注重理解；多重復(fù)，溫故而知新）2020/11/14244、要不恥上問(wèn)大部分學(xué)生不愿意問(wèn)老師原因是怪不好意思5、科學(xué)運(yùn)籌時(shí)間

學(xué)海無(wú)涯，但時(shí)間有限。如何把有限時(shí)間投入到無(wú)限學(xué)習(xí)中去？每一個(gè)人都有自己獨(dú)特“生物鐘”，在一天中，有些人屬于百靈鳥(niǎo)型，早上精神好、效果高，“一日之計(jì)在于晨”。有些人屬于貓頭鷹型，晚上精神集中、思維活躍，他們“奇思常伴夜色來(lái)”。還有些人屬于混合型，他們上午十點(diǎn)前后，下午五點(diǎn)前后效率最高，這種人一般占50%左右。例如，巴金喜歡挑燈夜戰(zhàn)，艾青則早上詩(shī)興大發(fā)。要把握自己生物節(jié)律，充分加以利用。252020/11/1426盛年不重來(lái)，明日復(fù)明日，一日難再晨，明日何其多，及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，日日待明日，歲月不待人。萬(wàn)事成蹉跎。

——陶淵明——文嘉光陰似箭，時(shí)不待我2020/11/1427作家魯迅成功秘訣

魯迅成功，有一個(gè)重要訣，就是珍惜時(shí)間。魯迅12歲讀私塾時(shí)候，父親正患重病，魯迅不僅經(jīng)常上當(dāng)鋪，跑藥店，還得幫助母親做家務(wù)；為了不影響學(xué)業(yè)，他必須作好精確時(shí)間安排。2020/11/1428有效利用零星時(shí)間

此后，魯迅幾乎每天都在擠時(shí)間。他說(shuō)過(guò)：“時(shí)間，就像海綿里水，只要你擠，總是有?！濒斞缸x書(shū)興趣十分廣泛，又喜歡寫(xiě)作，他對(duì)于民間藝術(shù)，特別是傳說(shuō)、繪畫(huà)，也深切愛(ài)好；正因?yàn)樗麖V泛狩獵，多方面學(xué)習(xí)，所以時(shí)間對(duì)他來(lái)說(shuō)，實(shí)在非常重要。在魯迅眼中，時(shí)間就如同生命。魯迅先生對(duì)待時(shí)間態(tài)度給我們什么啟示？2020/11/1429

學(xué)會(huì)利用在等待中浪費(fèi)時(shí)間。其實(shí)5分鐘可以做很多事情！

五分鐘：讀書(shū)2500字十天：25000字一年：將近一百萬(wàn)十年：五十部厚厚書(shū)2020/11/1430

生命歷程是只走一次，你我手中都握著一張單程船票。為了我們?cè)谌舾赡旰蠡厥走@段時(shí)光時(shí)能為自己曾經(jīng)努力而驕傲，為擁有一份美好回憶而自豪，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)！學(xué)習(xí)好比一個(gè)百寶箱，你若從中拿出石頭，它將成為你負(fù)擔(dān)；如果你從中拿出一雙翅膀，它將帶你飛翔。2020/11/1431尋求知識(shí)之間內(nèi)在聯(lián)系

學(xué)習(xí)最忌死記硬背，更重要是弄清楚道理，所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，都要問(wèn)一個(gè)為什么，并且理論聯(lián)系實(shí)際，這樣學(xué)到知識(shí)似有源之水，有本之木。這種求知欲，好奇心往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣重要途徑，更重要是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣，有利于思維品質(zhì)訓(xùn)練。2020/11/1432多讀書(shū)，注意基礎(chǔ)先把書(shū)讀厚，再把書(shū)讀薄。2020/11/1433怎樣做題：四項(xiàng)“基本原則”

原則一：不要對(duì)所有題“一視同仁”。善于學(xué)習(xí)人善于抓住最重要信息，其實(shí)每一門(mén)課，都會(huì)有幾個(gè)重要章節(jié)；每個(gè)章節(jié)又會(huì)有幾節(jié)重要內(nèi)容。原則二：會(huì)做了就不做，做不會(huì)做。善于學(xué)習(xí)人很少“重復(fù)建設(shè)”。原則三：做過(guò)題要整理。善于學(xué)習(xí)人，很珍惜自己做過(guò)題，是自己“勞動(dòng)果實(shí)”。他們會(huì)分門(mén)別類(lèi)地將作業(yè)整理成冊(cè)。原則四：整理后作業(yè)要不時(shí)翻看。2020/11/1434多思考、注重理解

“學(xué)而不思則罔”，思考是學(xué)習(xí)靈魂。在學(xué)習(xí)中，知識(shí)固然重要，但更