高中主題班會(huì)成長(zhǎng)型思維——變身成長(zhǎng)小能手，開(kāi)啟未來(lái)無(wú)限可能班會(huì)流程活動(dòng)一：觀看視頻小鳥(niǎo)的冒險(xiǎn)之旅：講述了一只小鳥(niǎo)首次離開(kāi)巢穴尋找食物的故事。觀看時(shí)，請(qǐng)觀察并思考：1.小鳥(niǎo)遇到了什么困難？它是如何克服困難的？2.你在學(xué)習(xí)和生活中有沒(méi)有遇到過(guò)類似的情況？師：小鳥(niǎo)遇到了什么困難？是如何克服困難的？生：找食物。觀察和模仿寄居蟹，找到新的方法，最終找到食物。師：你在學(xué)習(xí)中有沒(méi)有遇到類似的困難？生：有，比如說(shuō)做數(shù)學(xué)作業(yè)。師：無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)，我們都會(huì)遇到這樣或那樣的困難，我們都必須找到解決問(wèn)題之法，在克服一個(gè)個(gè)困難中不斷成長(zhǎng)。這就是成長(zhǎng)型思維?；顒?dòng)二：情景劇表演-李華：高中生。在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)候，遇到了困難。-成長(zhǎng)型思維：李華腦海中的聲音一。-固定型思維：李華腦海中的聲音二。-旁白：情景介紹和總結(jié)。（學(xué)生雖然是帶有說(shuō)理色彩的表演，但是表情到位、語(yǔ)言幽默，既能調(diào)動(dòng)課堂氛圍，又能達(dá)成課堂既定的德育目標(biāo)。旁白與表演的配合很是默契。引出成長(zhǎng)型思維）成長(zhǎng)型思維（GrowthMindset）：由斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克提出，相信能力可以通過(guò)努力、學(xué)習(xí)和堅(jiān)持來(lái)提高。1.固定型思維：智力是恒定的①面對(duì)挑戰(zhàn)：逃避②面對(duì)挫折：輕易放棄③面對(duì)批評(píng)：自我否定④努力：沒(méi)有用⑤他人的成功：感覺(jué)被威脅，感到恥辱結(jié)果：①能力停滯不前②潛能被鎖死③虛假的安全感④怨天尤人2.成長(zhǎng)型思維：智力是不斷發(fā)展的①面對(duì)挑戰(zhàn)：勇于接受②面對(duì)挫折：不懈奮斗③面對(duì)批評(píng)：從中學(xué)習(xí)④努力：可改變現(xiàn)狀⑤他人的成功：受到激勵(lì)并吸取經(jīng)驗(yàn)結(jié)果：①能力不斷提升②潛能充分釋放③真正的安全感④心態(tài)積極向上活動(dòng)三：真實(shí)案例分享（老師講自己的故事，講自己身邊朋友的故事，親切可知可感）他，是畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)他是成長(zhǎng)型思維的典型代表——面對(duì)職業(yè)挫折時(shí)，他……面對(duì)多變的環(huán)境，他……面對(duì)挑戰(zhàn)和瓶頸，他……關(guān)于自我認(rèn)知和定位，他……小結(jié)：當(dāng)我們擁有成長(zhǎng)型思維，我們能夠在——1．面對(duì)人生挫折時(shí)，自信、堅(jiān)韌；2．面對(duì)多變多元的環(huán)境，選擇閱讀、持續(xù)學(xué)習(xí)、自我提升；3．面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于嘗試，超越自我；4．在人生的旅途中，更加平和，更關(guān)注過(guò)程；5．關(guān)于自我認(rèn)知和定位，他尊重自己、信任自己，同時(shí)保持一顆敬畏和謙卑之心?；顒?dòng)四：成長(zhǎng)型思維工作坊（一）、活動(dòng)具體形式內(nèi)容：從成長(zhǎng)型思維的角度，解讀某一特定情形，并提出下一步行動(dòng)。形式：小組討論，并選出一名同學(xué)代表小組進(jìn)行匯報(bào)。時(shí)間限制：小組討論，4分鐘；匯報(bào)，1分鐘。匯報(bào)格式：2句話匯報(bào)形式：成長(zhǎng)樹(shù)成長(zhǎng)型思維實(shí)戰(zhàn)演練，小組頭腦風(fēng)暴時(shí)間！從成長(zhǎng)型思維的角度，解讀以下情形，并提出下一步行動(dòng)。1.你在一次全國(guó)數(shù)學(xué)競(jìng)賽中獲得特等獎(jiǎng)。(成功)2.你在一場(chǎng)非常重要的考試中失利了。(失敗)3.你提交了自己很滿意的作文,卻收到很多負(fù)面反饋。(批評(píng))4.你的老師推薦你參加演講比賽,而你從未參加過(guò)。(挑戰(zhàn))5.期中考試臨近,你內(nèi)耗嚴(yán)重,“到底是努力還是躺平?”(努力)6.你最好的朋友在比賽中獲得冠軍,而你沒(méi)入圍。(他人的優(yōu)秀)7.你在設(shè)定目標(biāo)時(shí),猶豫著設(shè)立大目標(biāo)還是小目標(biāo)。(目標(biāo)分解)8.每次考試成績(jī)出來(lái)后,你總是把重點(diǎn)放在和別人比較。(過(guò)程)（二）、學(xué)生討論結(jié)果呈現(xiàn)1.第一組：成功，是一個(gè)過(guò)程，更是一個(gè)起點(diǎn)。2.失敗不能看作是無(wú)能。吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再接再厲。3不應(yīng)有負(fù)面情緒，批評(píng)也是進(jìn)步的機(jī)會(huì)。4.挑戰(zhàn)：不應(yīng)逃避這樣的機(jī)會(huì)，把挑戰(zhàn)理解為進(jìn)步的機(jī)會(huì)，開(kāi)放心態(tài)。5.努力：努力不是天賦，是后天的拼搏和付出；是為了提升自我，挖掘潛能，突破上限，而不是僅僅為了考試。6.面對(duì)他人的優(yōu)秀，不嫉妒，恰恰是對(duì)自己的鼓勵(lì)。我們要正視自己，努力達(dá)成自己的目標(biāo)。7.目標(biāo)分解：設(shè)定大目標(biāo)與小目標(biāo)及其關(guān)系，大方向與具體實(shí)際操作。8.過(guò)程：一味關(guān)注結(jié)果，會(huì)影響自己的心情。重點(diǎn)放在發(fā)現(xiàn)自我、找到適合自我成長(zhǎng)的方法；反思自己，完善自我，結(jié)果只是過(guò)程的一部分。（三）、高中生如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維1.有意識(shí)、刻意地改變看問(wèn)題的視角；成功、失敗、批評(píng)、挑戰(zhàn)、努力……2.與具有成長(zhǎng)型思維的同伴為伍，觀察和學(xué)習(xí)身邊的榜樣；3.設(shè)立具體、可達(dá)成的目標(biāo)，逐步提升自信；4.聚焦過(guò)程，追求進(jìn)步，而非只看結(jié)果和追求完美；5.定期自我反思和自我鼓勵(lì)?；顒?dòng)五：總結(jié)所學(xué)、所思、所獲。班長(zhǎng)發(fā)言：來(lái)到高中的學(xué)習(xí)過(guò)程，就是一個(gè)破除固定思維、向成長(zhǎng)型思維出發(fā)的過(guò)程。非暴力溝通——學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的訴求一暴力溝通﹠非暴力溝通1.小明媽媽的話——為什么才考這么點(diǎn)，上課你有認(rèn)真聽(tīng)嗎？跟我說(shuō)話那么大聲干什么？怎么我這個(gè)當(dāng)媽的還不能說(shuō)你了，拉著個(gè)臉給誰(shuí)看呢？現(xiàn)在學(xué)習(xí)給誰(shuí)看呢，我給你說(shuō)話你看書(shū)，怎么在跟我耍性子嗎？哭哭哭就知道哭，真矯情，出去你可別說(shuō)是我兒子，我嫌丟人。哼，不哭了，怎么不哭了，我就知道你是裝的。我在跟你說(shuō)話呢，你有沒(méi)有尊重我？在學(xué)校里，老師就教你家長(zhǎng)跟你說(shuō)話的時(shí)候你干別的？——當(dāng)你聽(tīng)到這些語(yǔ)言，你會(huì)有怎樣的感受？2.溝通中隱藏的暴力道德評(píng)判：果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀，我們會(huì)傾向于認(rèn)為他是“不好的”或“錯(cuò)的”。進(jìn)行比較：比較也是評(píng)判的一種方式?；乇茇?zé)任：“你讓我不得不”是淡化自我責(zé)任的最常見(jiàn)表達(dá)。強(qiáng)人所難：常常用命令的方式進(jìn)行溝通。3.暴力溝通：言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力并不能真正解決問(wèn)題，讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。溝通一方的需要占主導(dǎo)，使一方服從另一方道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難等。4.非暴力溝通：是一種強(qiáng)調(diào)尊重、理解和共情的溝通方式，它鼓勵(lì)我們?cè)诮涣髦?，以平和、理性的態(tài)度表達(dá)自己的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，而不是通過(guò)批評(píng)、指責(zé)或強(qiáng)迫來(lái)解決問(wèn)題。二角色扮演真知悟三實(shí)踐練習(xí)懂運(yùn)用1.交流分享：當(dāng)使用非暴力溝通時(shí)，你有什么感受？對(duì)方給你什么回應(yīng)？在練習(xí)非暴力溝通時(shí)，你遇到了哪些困難或挑戰(zhàn)，有哪些注意事項(xiàng)呢？2.使用非暴力溝通的注意事項(xiàng)①覺(jué)察自己的情緒；②關(guān)注感受和需求；③用“我”語(yǔ)言表達(dá)；④懂得傾聽(tīng)他人；⑤尊重與同理心；⑥提出具體請(qǐng)求。四學(xué)以致用表達(dá)訴求1.高一下學(xué)期重新分班，一些學(xué)生對(duì)某學(xué)科老師的講課方式、內(nèi)容、風(fēng)格等不太適應(yīng)，出現(xiàn)了不同程度的抵觸情緒。上課的時(shí)候，個(gè)別同學(xué)會(huì)翻白眼，有些學(xué)生故意打哈欠，幾個(gè)學(xué)生不時(shí)盯著手表，還有一些學(xué)生做著自己的事情。周末放假回家，這些學(xué)生與父母大倒苦水，“XX老師講課依托答辯”、“XX老師講課一言難盡”、“XX老師的講課方式真的讓人難以適應(yīng)”、“XX老師與我之前老師相比簡(jiǎn)直弱爆了”、“聽(tīng)說(shuō)他之前的學(xué)生就很討厭他”、“我不得不在他的課上睡覺(jué)”……聽(tīng)到這些信息后，家長(zhǎng)微信群引發(fā)了不小的輿論風(fēng)波。一些勇敢的學(xué)生匿名對(duì)該老師提出自己的訴求“……我們希望老師上課能夠講得好一些、生動(dòng)有趣一些，這樣我們會(huì)更加喜歡您的課堂……”，該老師回復(fù)到“……我不需要你們這群人告訴我應(yīng)該怎么做……”因溝通不當(dāng)，家長(zhǎng)、學(xué)生與該任課老師產(chǎn)生了一些沖突，勉強(qiáng)度過(guò)一學(xué)期后，該班本學(xué)科成績(jī)非常不理想。請(qǐng)指出上述案例溝通過(guò)程中隱含的暴力溝通，如果你是其中一名“不能接受XX老師”的學(xué)生，在學(xué)習(xí)了非暴力溝通“觀察+感受+需求+請(qǐng)求”的溝通模式后，你會(huì)如何合理表達(dá)自己的訴求？2.在活動(dòng)清單上，用簡(jiǎn)要的文字寫(xiě)一件讓自己記憶深刻的人際沖突事件。用非暴力溝通的基本格式來(lái)進(jìn)行表達(dá)，將你要說(shuō)的話寫(xiě)下來(lái)，限時(shí)5分鐘。高中主題班會(huì)成長(zhǎng)型思維——變身成長(zhǎng)小能手，開(kāi)啟未來(lái)無(wú)限可能班會(huì)流程活動(dòng)一：觀看視頻小鳥(niǎo)的冒險(xiǎn)之旅：講述了一只小鳥(niǎo)首次離開(kāi)巢穴尋找食物的故事。觀看時(shí)，請(qǐng)觀察并思考：1.小鳥(niǎo)遇到了什么困難？它是如何克服困難的？2.你在學(xué)習(xí)和生活中有沒(méi)有遇到過(guò)類似的情況？師：小鳥(niǎo)遇到了什么困難？是如何克服困難的？生：找食物。觀察和模仿寄居蟹，找到新的方法，最終找到食物。師：你在學(xué)習(xí)中有沒(méi)有遇到類似的困難？生：有，比如說(shuō)做數(shù)學(xué)作業(yè)。師：無(wú)論是生活還是學(xué)習(xí)，我們都會(huì)遇到這樣或那樣的困難，我們都必須找到解決問(wèn)題之法，在克服一個(gè)個(gè)困難中不斷成長(zhǎng)。這就是成長(zhǎng)型思維?；顒?dòng)二：情景劇表演-李華：高中生。在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的時(shí)候，遇到了困難。-成長(zhǎng)型思維：李華腦海中的聲音一。-固定型思維：李華腦海中的聲音二。-旁白：情景介紹和總結(jié)。（學(xué)生雖然是帶有說(shuō)理色彩的表演，但是表情到位、語(yǔ)言幽默，既能調(diào)動(dòng)課堂氛圍，又能達(dá)成課堂既定的德育目標(biāo)。旁白與表演的配合很是默契。引出成長(zhǎng)型思維）成長(zhǎng)型思維（GrowthMindset）：由斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克提出，相信能力可以通過(guò)努力、學(xué)習(xí)和堅(jiān)持來(lái)提高。1.固定型思維：智力是恒定的①面對(duì)挑戰(zhàn)：逃避②面對(duì)挫折：輕易放棄③面對(duì)批評(píng)：自我否定④努力：沒(méi)有用⑤他人的成功：感覺(jué)被威脅，感到恥辱結(jié)果：①能力停滯不前②潛能被鎖死③虛假的安全感④怨天尤人2.成長(zhǎng)型思維：智力是不斷發(fā)展的①面對(duì)挑戰(zhàn)：勇于接受②面對(duì)挫折：不懈奮斗③面對(duì)批評(píng)：從中學(xué)習(xí)④努力：可改變現(xiàn)狀⑤他人的成功：受到激勵(lì)并吸取經(jīng)驗(yàn)結(jié)果：①能力不斷提升②潛能充分釋放③真正的安全感④心態(tài)積極向上活動(dòng)三：真實(shí)案例分享（老師講自己的故事，講自己身邊朋友的故事，親切可知可感）他，是畢業(yè)的學(xué)長(zhǎng)他是成長(zhǎng)型思維的典型代表——面對(duì)職業(yè)挫折時(shí)，他……面對(duì)多變的環(huán)境，他……面對(duì)挑戰(zhàn)和瓶頸，他……關(guān)于自我認(rèn)知和定位，他……小結(jié)：當(dāng)我們擁有成長(zhǎng)型思維，我們能夠在——1．面對(duì)人生挫折時(shí)，自信、堅(jiān)韌；2．面對(duì)多變多元的環(huán)境，選擇閱讀、持續(xù)學(xué)習(xí)、自我提升；3．面對(duì)挑戰(zhàn)，敢于嘗試，超越自我；4．在人生的旅途中，更加平和，更關(guān)注過(guò)程；5．關(guān)于自我認(rèn)知和定位，他尊重自己、信任自己，同時(shí)保持一顆敬畏和謙卑之心?；顒?dòng)四：成長(zhǎng)型思維工作坊（一）、活動(dòng)具體形式內(nèi)容：從成長(zhǎng)型思維的角度，解讀某一特定情形，并提出下一步行動(dòng)。形式：小組討論，并選出一名同學(xué)代表小組進(jìn)行匯報(bào)。時(shí)間限制：小組討論，4分鐘；匯報(bào)，1分鐘。匯報(bào)格式：2句話匯報(bào)形式：成長(zhǎng)樹(shù)成長(zhǎng)型思維實(shí)戰(zhàn)演練，小組頭腦風(fēng)暴時(shí)間！從成長(zhǎng)型思維的角度，解讀以下情形，并提出下一步行動(dòng)。1.你在一次全國(guó)數(shù)學(xué)競(jìng)賽中獲得特等獎(jiǎng)。(成功)2.你在一場(chǎng)非常重要的考試中失利了。(失敗)3.你提交了自己很滿意的作文,卻收到很多負(fù)面反饋。(批評(píng))4.你的老師推薦你參加演講比賽,而你從未參加過(guò)。(挑戰(zhàn))5.期中考試臨近,你內(nèi)耗嚴(yán)重,“到底是努力還是躺平?”(努力)6.你最好的朋友在比賽中獲得冠軍,而你沒(méi)入圍。(他人的優(yōu)秀)7.你在設(shè)定目標(biāo)時(shí),猶豫著設(shè)立大目標(biāo)還是小目標(biāo)。(目標(biāo)分解)8.每次考試成績(jī)出來(lái)后,你總是把重點(diǎn)放在和別人比較。(過(guò)程)（二）、學(xué)生討論結(jié)果呈現(xiàn)1.第一組：成功，是一個(gè)過(guò)程，更是一個(gè)起點(diǎn)。2.失敗不能看作是無(wú)能。吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，再接再厲。3不應(yīng)有負(fù)面情緒，批評(píng)也是進(jìn)步的機(jī)會(huì)。4.挑戰(zhàn)：不應(yīng)逃避這樣的機(jī)會(huì)，把挑戰(zhàn)理解為進(jìn)步的機(jī)會(huì)，開(kāi)放心態(tài)。5.努力：努力不是天賦，是后天的拼搏和付出；是為了提升自我，挖掘潛能，突破上限，而不是僅僅為了考試。6.面對(duì)他人的優(yōu)秀，不嫉妒，恰恰是對(duì)自己的鼓勵(lì)。我們要正視自己，努力達(dá)成自己的目標(biāo)。7.目標(biāo)分解：設(shè)定大目標(biāo)與小目標(biāo)及其關(guān)系，大方向與具體實(shí)際操作。8.過(guò)程：一味關(guān)注結(jié)果，會(huì)影響自己的心情。重點(diǎn)放在發(fā)現(xiàn)自我、找到適合自我成長(zhǎng)的方法；反思自己，完善自我，結(jié)果只是過(guò)程的一部分。（三）、高中生如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維1.有意識(shí)、刻意地改變看問(wèn)題的視角；成功、失敗、批評(píng)、挑戰(zhàn)、努力……2.與具有成長(zhǎng)型思維的同伴為伍，觀察和學(xué)習(xí)身邊的榜樣；3.設(shè)立具體、可達(dá)成的目標(biāo)，逐步提升自信；4.聚焦過(guò)程，追求進(jìn)步，而非只看結(jié)果和追求完美；5.定期自我反思和自我鼓勵(lì)?；顒?dòng)五：總結(jié)所學(xué)、所思、所獲。班長(zhǎng)發(fā)言：來(lái)到高中的學(xué)習(xí)過(guò)程，就是一個(gè)破除固定思維、向成長(zhǎng)型思維出發(fā)的過(guò)程。非暴力溝通——學(xué)會(huì)合理表達(dá)自己的訴求一暴力溝通﹠非暴力溝通1.小明媽媽的話——為什么才考這么點(diǎn)，上課你有認(rèn)真聽(tīng)嗎？跟我說(shuō)話那么大聲干什么？怎么我這個(gè)當(dāng)媽的還不能說(shuō)你了，拉著個(gè)臉給誰(shuí)看呢？現(xiàn)在學(xué)習(xí)給誰(shuí)看呢，我給你說(shuō)話你看書(shū)，怎么在跟我耍性子嗎？哭哭哭就知道哭，真矯情，出去你可別說(shuō)是我兒子，我嫌丟人。哼，不哭了，怎么不哭了，我就知道你是裝的。我在跟你說(shuō)話呢，你有沒(méi)有尊重我？在學(xué)校里，老師就教你家長(zhǎng)跟你說(shuō)話的時(shí)候你干別的？——當(dāng)你聽(tīng)到這些語(yǔ)言，你會(huì)有怎樣的感受？2.溝通中隱藏的暴力道德評(píng)判：果一個(gè)人的行為不符合我們的價(jià)值觀，我們會(huì)傾向于認(rèn)為他是“不好的”或“錯(cuò)的”。進(jìn)行比較：比較也是評(píng)判的一種方式?；乇茇?zé)任：“你讓我不得不”是淡化自我責(zé)任的最常見(jiàn)表達(dá)。強(qiáng)人所難：常常用命令的方式進(jìn)行溝通。3.暴力溝通：言語(yǔ)上的指責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力并不能真正解決問(wèn)題，讓人與人變得冷漠、隔膜、敵視。溝通一方的需要占主導(dǎo)，使一方服從另一方道德評(píng)判、進(jìn)行比較、回避責(zé)任、強(qiáng)人所難等。4.非暴力溝通：是一種強(qiáng)調(diào)尊重、理解和共情的溝通方式，它鼓勵(lì)我們?cè)诮涣髦?，以平和、理性的態(tài)度表達(dá)自己的觀察、感受、需要和請(qǐng)求，而不是通過(guò)批評(píng)、指責(zé)或強(qiáng)迫來(lái)解決問(wèn)題。二角色扮演真知悟三實(shí)踐練習(xí)懂運(yùn)用1.交流分享：當(dāng)使用非暴力溝通時(shí)，你有什么感受？對(duì)方給你什么回應(yīng)？在練習(xí)非暴力溝通時(shí)，你遇到了哪