運(yùn)動技術(shù)專修（團(tuán)操）知到課后答案智慧樹章節(jié)測試答案2025年春四川長江職業(yè)學(xué)院緒論單元測試

團(tuán)操基本步法中“踏步”屬于（）。

A:低沖擊形式B:高沖擊形式C:無沖擊形式D:原始動作形式

答案:無沖擊形式團(tuán)操基本步法中“側(cè)交叉步跳”屬于（）。

A:高沖擊形式B:原始動作形式C:低沖擊形式D:無沖擊形式

答案:高沖擊形式團(tuán)操中的手臂動作有（）。

A:上提B:交叉C:伸臂D:屈臂

答案:上提###交叉###伸臂###屈臂

模塊一單元測試

拉丁健美操、搏擊健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞都屬于哪一類健美操？（）。

A:特殊場地健美操B:徒手健美操C:器械健美操D:表演健美操

答案:徒手健美操健美操綜合的外在表現(xiàn)是什么（）。

A:新穎B:難度C:力度D:優(yōu)美

答案:力度健美操常用的手型包括（）。

A:立掌B:花掌C:并掌D:開掌

答案:立掌###花掌###并掌###開掌健美操的健身功效有哪些？（）。

A:緩解精神壓力、娛樂身心B:改善體重指數(shù)C:改變心肺功能D:提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)E:陶冶美感意識F:改善氣質(zhì)、提高自信心

答案:緩解精神壓力、娛樂身心###改善體重指數(shù)###改變心肺功能###提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)###陶冶美感意識###改善氣質(zhì)、提高自信心做手型練習(xí)時，手腕要保持過度的緊張程度。（）

A:錯B:對

答案:錯有些無沖擊力與低沖擊力動作都可以改變成高沖擊力動作。（）

A:對B:錯

答案:對

模塊二單元測試

啦啦操是從最初的（）吶喊助威的活動發(fā)展成為世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)體育運(yùn)動，受到全世界人民的喜愛。

A:排球B:美式足球C:橄欖球D:籃球

答案:美式足球啦啦操比賽時，運(yùn)動員被叫到超過（）未上場將取消比賽資格。

A:30秒B:20秒C:60秒D:1分30秒

答案:60秒啦啦操基本手位中“H”的寓意（）。

A:勝利B:積極C:團(tuán)隊(duì)D:英雄

答案:積極啦啦操比賽用的花球可以是（）的。

A:5寸B:8寸C:4寸D:6寸

答案:8寸###4寸###6寸啦啦操比賽的評分標(biāo)準(zhǔn)有（）。

A:動作編排B:表演及總體印象C:動作完成D:動作難度

答案:動作編排###表演及總體印象###動作完成啦啦操比賽不可以手持任何道具，只能徒手。（）

A:錯B:對

答案:錯花球啦啦操成套中不可以有爵士和街舞風(fēng)格的動作出現(xiàn)。（）

A:錯B:對

答案:錯世界上第一支啦啦隊(duì)由六名女生組成。（）

A:對B:錯

答案:錯

模塊三單元測試

芭蕾舞起源于（）

A:美國B:法國C:新西蘭D:意大利

答案:意大利在第八屆世界健美操錦標(biāo)賽中，中國隊(duì)的（）獲得第三名，首次在世界錦標(biāo)賽上升起五星紅旗，實(shí)現(xiàn)了中國健美操歷史上獎牌零的突破。

A:雙人操B:三人操C:單人操D:六人操

答案:六人操多做仰臥起坐就能有效減掉腹部脂肪。（）

A:錯B:對

答案:錯身體某一部位移動范圍在360°或360°以上的圓形動作稱為繞環(huán)。（）

A:對B:錯

答案:對形體練習(xí)的五種基本步伐有足尖步、柔軟步、變換步、華爾茲步和滾動步。（）

A:對B:錯

答案:對

模塊四單元測試

搏擊操的拳法參考了（）的動作特點(diǎn)

A:泰拳B:拳擊C:自由搏擊D:散打

答案:拳擊有氧搏擊操中最常用、最基本的拳法是（）。

A:直拳B:勾拳C:刺拳D:擺拳

答案:直拳搏擊操屬于對抗搏擊的一種形式。（）

A:錯B:對

答案:錯在進(jìn)行有氧搏擊操時，我們可以跟隨一些專業(yè)運(yùn)動員，全程進(jìn)行大運(yùn)動量的練習(xí)。（）

A:錯B:對

答案:錯對于生活工作壓力較大的人群來說，搏擊操可有效緩解身心負(fù)荷。（）

A:對B:錯

答案:對

模塊五單元測試

“仰臥脊椎旋轉(zhuǎn)”緊致腰腹區(qū)域,加強(qiáng)腹部、（）的控制力。

A:側(cè)腰B:斜肌C:腹直肌D:腹肌

答案:斜肌動態(tài)伸展主要運(yùn)用自身肌肉的（）收縮來拉伸的目標(biāo)肌肉。

A:同側(cè)B:初端C:對側(cè)D:末端

答案:對側(cè)高血壓患者避免突然的（）轉(zhuǎn)換。

A:動作B:呼吸C:節(jié)奏D:體位

答案:體位“沉肩”在肩膀不做任何承載支撐時,肩膀下沉并收緊。（）

A:錯B:對

答案:錯糖尿病患者練習(xí)應(yīng)采取少量多頻率的運(yùn)動方法。（）

A:錯B:對

答案:對“肩橋預(yù)備”鍛煉的部位（）。

A:臀部B:背部C:骨盆D:大腿后側(cè)

答案:臀部###骨盆###大腿后側(cè)“蛙泳式”鍛煉的益處（）。

A:強(qiáng)化背部肌肉B:收緊腰腹部C:預(yù)防下背痛D:打開肩膀和前胸

答案:強(qiáng)化背部肌肉###收緊腰腹部###預(yù)防下背痛###打開肩膀和前胸保普拉提和瑜伽的共同點(diǎn)是（）

A:兩者同屬身心類健身課程。B:兩者都需要注意力高度集中，專注合一，身心配合，部分普拉提動作改變來自瑜伽姿勢。C:兩者都非常強(qiáng)調(diào)呼吸配合。D:都要求盡可能赤足練習(xí)。E:都設(shè)有墊上