快樂(lè)星期五多彩大課堂籃球興趣小組活動(dòng)計(jì)劃隊(duì)（組）名稱：籃球培訓(xùn)老師：王曉雄培訓(xùn)人數(shù)：不限擬招班級(jí)：3—6年級(jí)一、指導(dǎo)思想：(1)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動(dòng)。(2)發(fā)展配合、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳、投籃等籃球運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。(3)學(xué)習(xí)和掌握籃球運(yùn)動(dòng)所需的各項(xiàng)基本活動(dòng)技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的正確姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生的特長(zhǎng)。(4)在訓(xùn)練過(guò)程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛(ài)集體、懂禮貌、愛(ài)學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。二、活動(dòng)內(nèi)容：養(yǎng)成的練習(xí)：(1)集體感與榮譽(yù)感的練習(xí)(2)紀(jì)律教育與養(yǎng)成練習(xí)(3)安全教育與愛(ài)護(hù)器材教育2、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)：(1)各種運(yùn)球練習(xí)(2)各種傳球練習(xí)各種投籃練習(xí)(4)綜合練習(xí)與各種技術(shù)戰(zhàn)術(shù)練習(xí)速度、靈敏練習(xí)：(1)各種提高體能練習(xí)(2)各種身體基本活動(dòng)能力培養(yǎng)4、理論學(xué)習(xí)(1)了解籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展歷史與現(xiàn)在狀況(2)學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則要求三、目標(biāo)達(dá)成:掌握一定籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技巧,懂一些籃球發(fā)展基本情況,進(jìn)一步養(yǎng)成對(duì)籃球的興趣與愛(ài)好,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣與意識(shí).四、活動(dòng)要求：(1)學(xué)生興趣活動(dòng)課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。(2)練習(xí)必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。(3)各種練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生合理的用力順序，爆發(fā)用力等。形成一定的籃球?qū)鼓芰?五、活動(dòng)對(duì)象與時(shí)間活動(dòng)對(duì)象：愛(ài)好籃球運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。(2)活動(dòng)時(shí)間：每周五下午兩課時(shí)。六、場(chǎng)地及材料準(zhǔn)備場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)。材料：籃球七、活動(dòng)進(jìn)程安排第一至三周熟悉球性：拋球、胯下“8”繞球第四周熟悉球性：背繞球、雙手相互傳球第五周傳接球練習(xí)：兩人近、遠(yuǎn)距離傳球第六周傳接球練習(xí)：三人相互傳接球第七周熟悉球性：左、右手運(yùn)球。第八周熟悉球性：運(yùn)球繞障礙跑。第九周運(yùn)球：繞“8”字跑、左右交換跑第十周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑第十一周追球跑、跳起接球第十二周投球練習(xí)：手形講解、徒手練習(xí)第十三周運(yùn)球繞障礙跑、接