防曬別誤會，肌膚需求不同了解不同膚質(zhì)的防曬需求，讓防曬更科學(xué)有效。選擇適合自己的防曬產(chǎn)品，保護(hù)肌膚免受紫外線傷害。作者：為什么我們需要防曬減少皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)防曬可以有效減少因紫外線引起的皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。延緩皮膚老化防曬有助于延緩皮膚因紫外線照射而產(chǎn)生的老化跡象。預(yù)防曬傷防曬是預(yù)防皮膚曬傷最直接有效的方法。UV輻射的三種類型1UVA導(dǎo)致皮膚老化，穿透力強(qiáng)，可達(dá)真皮層。2UVB導(dǎo)致曬傷，主要影響表皮層。3UVC通常被臭氧層吸收，到達(dá)地面的量極少。紫外線對皮膚的即時(shí)傷害1曬紅皮膚暴露于紫外線后，血管擴(kuò)張引起的紅色現(xiàn)象。2曬傷皮膚細(xì)胞受損，出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀。3光敏反應(yīng)某些物質(zhì)與紫外線結(jié)合，引發(fā)皮膚炎癥。紫外線對皮膚的長期危害皮膚老化膠原蛋白流失，皮膚松弛，皺紋增多。色素沉淀色斑、雀斑等出現(xiàn)，膚色不均。皮膚癌長期暴露增加患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。不同膚質(zhì)的特點(diǎn)和需求干性肌膚需要補(bǔ)水保濕，選擇滋潤型防曬。油性肌膚需要控油清爽，選擇無油配方防曬?；旌闲约∧w分區(qū)護(hù)理，T區(qū)控油，U區(qū)保濕。干性肌膚的防曬策略選擇滋潤型含有保濕成分，如玻尿酸、甘油。避免酒精減少酒精成分，防止皮膚干燥。加強(qiáng)補(bǔ)水防曬前使用保濕產(chǎn)品。油性肌膚的防曬方案123無油配方選擇不含油脂的防曬產(chǎn)品?？赜统煞趾形头勰?，減少油光。質(zhì)地輕薄避免厚重，選擇乳液或凝膠質(zhì)地?；旌闲阅w質(zhì)如何選擇防曬分區(qū)護(hù)理T區(qū)使用控油型，U區(qū)使用保濕型。輕薄乳液選擇質(zhì)地輕薄，不油膩的乳液。成分溫和避免刺激性成分，防止過敏。敏感肌的特殊防曬需求成分精簡避免香精、色素、酒精等刺激成分。物理防曬氧化鋅、二氧化鈦更安全溫和。patchtest使用前先做過敏測試。防曬指數(shù)SPF是什么SPF(SunProtectionFactor)指數(shù)是衡量防曬產(chǎn)品抵御UVB紫外線能力的指標(biāo)。數(shù)值越高，防護(hù)時(shí)間越長。PA值的含義和重要性PA+輕度防護(hù)1PA++中度防護(hù)2PA+++高度防護(hù)3PA++++超高度防護(hù)4物理防曬vs化學(xué)防曬物理防曬通過反射紫外線，成分安全，但可能泛白?；瘜W(xué)防曬通過吸收紫外線，質(zhì)地輕薄，但可能刺激皮膚。物理防曬的優(yōu)勢和局限1優(yōu)勢安全性高，不易引起過敏。2優(yōu)勢穩(wěn)定性好，防曬時(shí)間長。3局限質(zhì)地厚重，可能泛白?；瘜W(xué)防曬的特點(diǎn)和注意事項(xiàng)特點(diǎn)質(zhì)地輕薄，膚感好。特點(diǎn)吸收快，不泛白。注意事項(xiàng)可能引起過敏，注意成分選擇。防曬產(chǎn)品的正確使用量2毫克每平方厘米皮膚使用2毫克防曬。1硬幣面部使用一元硬幣大小的量。1茶匙全身使用一茶匙的量。室內(nèi)是否需要防曬需要UVA可以穿透玻璃，長期暴露仍有傷害。建議即使在室內(nèi)，也建議涂抹防曬。陰天需要防曬嗎需要陰天紫外線依然存在，可穿透云層。1建議即使陰天，也要涂抹防曬，保護(hù)皮膚。2防曬補(bǔ)涂的正確方式清潔皮膚用紙巾或吸油紙清潔皮膚表面油脂。輕輕拍打?qū)⒎罆袼p輕拍打在皮膚上。避免揉搓防止搓泥，影響防曬效果。不同季節(jié)的防曬策略春夏季陽光強(qiáng)烈，選擇高SPF、PA值的防曬。秋冬季陽光較弱，選擇低SPF、PA值的防曬。防曬產(chǎn)品的保質(zhì)期管理查看日期購買時(shí)注意生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。開封后盡快用完避免長時(shí)間存放，影響防曬效果。避免高溫存放在陰涼干燥處，防止變質(zhì)。常見防曬誤區(qū)解析1SPF越高越好高SPF并非必要，選擇適合自己需求的即可。2涂一次就夠了需要定時(shí)補(bǔ)涂，才能維持防曬效果。3化妝品有防曬值就夠了化妝品防曬值有限，需要額外涂抹防曬霜。防曬產(chǎn)品過敏的處理方法1停止使用立即停止使用該產(chǎn)品。2清潔皮膚用溫水清潔皮膚。3就醫(yī)咨詢癥狀嚴(yán)重時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。兒童防曬的特殊考慮1成分安全2溫和無刺激3高SPF4物理防曬為主男士防曬的誤區(qū)和建議1誤區(qū)認(rèn)為不需要防曬。2建議選擇清爽不油膩的防曬霜。3建議養(yǎng)成每日防曬習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)時(shí)的防曬策略防水防汗選擇防水防汗的防曬產(chǎn)品。高SPF選擇SPF30以上的防曬霜。定時(shí)補(bǔ)涂每隔1-2小時(shí)補(bǔ)涂一次。海邊防曬特別注意事項(xiàng)防水型選擇防水效果好的防曬產(chǎn)品。物理遮擋使用遮陽傘、帽子等物理防曬。避免高峰時(shí)段盡量避免中午時(shí)段在海邊活動(dòng)。卸妝步驟的重要性防止毛孔堵塞卸除防曬霜，避免毛孔堵塞。減少皮膚負(fù)擔(dān)徹底清潔，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。防曬產(chǎn)品的選購