社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建考核試卷考生姓名：答題日期：得分：判卷人：

本次考核旨在考察學(xué)生對(duì)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)構(gòu)建的理解和應(yīng)用能力，通過(guò)分析案例、設(shè)計(jì)策略等方式，評(píng)估學(xué)生構(gòu)建有效社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的能力。

一、單項(xiàng)選擇題（本題共30小題，每小題0.5分，共15分，在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中最核心的元素是：（）

A.親情關(guān)系

B.友誼關(guān)系

C.社區(qū)資源

D.社會(huì)組織

2.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的首要步驟是：（）

A.識(shí)別個(gè)人需求

B.建立信任關(guān)系

C.獲取資源信息

D.制定支持策略

3.以下哪項(xiàng)不屬于社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的非正式支持？（）

A.鄰里互助

B.社區(qū)志愿服務(wù)

C.社區(qū)文化活動(dòng)

D.政府公共服務(wù)

4.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是評(píng)估網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)？（）

A.支持的強(qiáng)度

B.支持的多樣性

C.支持的持久性

D.支持的成本效益

5.以下哪種方式不屬于社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的構(gòu)建策略？（）

A.建立互助小組

B.參加社交活動(dòng)

C.加入興趣社團(tuán)

D.避免與人交往

6.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種態(tài)度是不利的？（）

A.積極主動(dòng)

B.被動(dòng)等待

C.開(kāi)放包容

D.勇于嘗試

7.以下哪種情況可能導(dǎo)致社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)破裂？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的信任危機(jī)

B.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀沖突

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

8.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是衡量支持質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的穩(wěn)定性

C.支持的針對(duì)性

D.支持的數(shù)量

9.以下哪種方法有助于增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.定期舉辦社交活動(dòng)

B.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

C.建立互助小組

D.減少社交活動(dòng)

10.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種方式有助于建立信任？（）

A.主動(dòng)提供幫助

B.避免過(guò)多詢問(wèn)

C.保持距離

D.過(guò)分依賴他人

11.以下哪種情況可能削弱社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

B.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)

C.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

D.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

12.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種方法有助于提高網(wǎng)絡(luò)成員的參與度？（）

A.提供物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)

B.建立明確的規(guī)則

C.強(qiáng)調(diào)合作的重要性

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

13.以下哪種情況可能使社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)變得脆弱？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

B.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀一致

14.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是衡量網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定性的指標(biāo)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的持久性

B.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

C.網(wǎng)絡(luò)成員的信任度

D.網(wǎng)絡(luò)成員的參與度

15.以下哪種方式有助于提高社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量？（）

A.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

B.定期舉辦社交活動(dòng)

C.建立互助小組

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

16.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種態(tài)度是不利的？（）

A.積極主動(dòng)

B.被動(dòng)等待

C.開(kāi)放包容

D.勇于嘗試

17.以下哪種情況可能導(dǎo)致社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)破裂？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的信任危機(jī)

B.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀沖突

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

18.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是衡量支持質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的穩(wěn)定性

C.支持的針對(duì)性

D.支持的數(shù)量

19.以下哪種方法有助于增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.定期舉辦社交活動(dòng)

B.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

C.建立互助小組

D.減少社交活動(dòng)

20.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種方式有助于建立信任？（）

A.主動(dòng)提供幫助

B.避免過(guò)多詢問(wèn)

C.保持距離

D.過(guò)分依賴他人

21.以下哪種情況可能削弱社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

B.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)

C.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

D.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

22.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種方法有助于提高網(wǎng)絡(luò)成員的參與度？（）

A.提供物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)

B.建立明確的規(guī)則

C.強(qiáng)調(diào)合作的重要性

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

23.以下哪種情況可能使社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)變得脆弱？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

B.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀一致

24.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是衡量網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定性的指標(biāo)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的持久性

B.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

C.網(wǎng)絡(luò)成員的信任度

D.網(wǎng)絡(luò)成員的參與度

25.以下哪種方式有助于提高社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量？（）

A.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

B.定期舉辦社交活動(dòng)

C.建立互助小組

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

26.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種態(tài)度是不利的？（）

A.積極主動(dòng)

B.被動(dòng)等待

C.開(kāi)放包容

D.勇于嘗試

27.以下哪種情況可能導(dǎo)致社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)破裂？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的信任危機(jī)

B.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀沖突

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

28.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪項(xiàng)不是衡量支持質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的穩(wěn)定性

C.支持的針對(duì)性

D.支持的數(shù)量

29.以下哪種方法有助于增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.定期舉辦社交活動(dòng)

B.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

C.建立互助小組

D.減少社交活動(dòng)

30.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪種方式有助于建立信任？（）

A.主動(dòng)提供幫助

B.避免過(guò)多詢問(wèn)

C.保持距離

D.過(guò)分依賴他人

二、多選題（本題共20小題，每小題1分，共20分，在每小題給出的選項(xiàng)中，至少有一項(xiàng)是符合題目要求的）

1.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的類(lèi)型包括：（）

A.結(jié)構(gòu)性支持

B.情感支持

C.信息支持

D.實(shí)際支持

2.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些是個(gè)人可以采取的行動(dòng)？（）

A.提高自我認(rèn)知

B.增強(qiáng)社交技能

C.積極參與社區(qū)活動(dòng)

D.尋求專(zhuān)業(yè)幫助

3.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的功能包括：（）

A.減輕壓力

B.促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)

C.提供情感慰藉

D.增強(qiáng)社會(huì)歸屬感

4.以下哪些因素可能影響社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的有效性？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員之間的信任程度

B.網(wǎng)絡(luò)成員的參與度

C.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀

D.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

5.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些策略是有效的？（）

A.建立互助小組

B.參加社交活動(dòng)

C.加入興趣社團(tuán)

D.增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)

6.以下哪些是評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的多樣性

C.支持的持久性

D.支持的成本效益

7.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些態(tài)度是有益的？（）

A.積極主動(dòng)

B.開(kāi)放包容

C.勇于嘗試

D.被動(dòng)等待

8.以下哪些情況可能導(dǎo)致社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)破裂？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的信任危機(jī)

B.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀沖突

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

9.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些是衡量支持質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的穩(wěn)定性

C.支持的針對(duì)性

D.支持的數(shù)量

10.以下哪些方法有助于增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.定期舉辦社交活動(dòng)

B.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

C.建立互助小組

D.減少社交活動(dòng)

11.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些方式有助于建立信任？（）

A.主動(dòng)提供幫助

B.避免過(guò)多詢問(wèn)

C.保持距離

D.過(guò)分依賴他人

12.以下哪些情況可能削弱社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

B.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

C.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

13.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些方法有助于提高網(wǎng)絡(luò)成員的參與度？（）

A.提供物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)

B.建立明確的規(guī)則

C.強(qiáng)調(diào)合作的重要性

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

14.以下哪些情況可能使社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)變得脆弱？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的積極參與

B.網(wǎng)絡(luò)成員的信任關(guān)系

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀一致

15.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些是衡量網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定性的指標(biāo)？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的持久性

B.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

C.網(wǎng)絡(luò)成員的信任度

D.網(wǎng)絡(luò)成員的參與度

16.以下哪些方式有助于提高社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量？（）

A.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

B.定期舉辦社交活動(dòng)

C.建立互助小組

D.減少網(wǎng)絡(luò)成員的期望

17.在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些態(tài)度是不利的？（）

A.積極主動(dòng)

B.被動(dòng)等待

C.開(kāi)放包容

D.勇于嘗試

18.以下哪些情況可能導(dǎo)致社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)破裂？（）

A.網(wǎng)絡(luò)成員的信任危機(jī)

B.網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀沖突

C.網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

D.網(wǎng)絡(luò)成員的共同努力

19.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，以下哪些是衡量支持質(zhì)量的指標(biāo)？（）

A.支持的及時(shí)性

B.支持的穩(wěn)定性

C.支持的針對(duì)性

D.支持的數(shù)量

20.以下哪些方法有助于增強(qiáng)社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)？（）

A.定期舉辦社交活動(dòng)

B.提供專(zhuān)業(yè)咨詢服務(wù)

C.建立互助小組

D.減少社交活動(dòng)

三、填空題（本題共25小題，每小題1分，共25分，請(qǐng)將正確答案填到題目空白處）

1.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是由______和______構(gòu)成的。

2.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的目的是為了幫助個(gè)體______和______。

3.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要來(lái)源于親友、鄰居等。

4.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要來(lái)源于社區(qū)、組織等。

5.在評(píng)估社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，需要考慮______、______和______等方面。

6.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的第一步是______。

7.建立社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)需要______和______兩個(gè)過(guò)程。

8.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供信息、建議等。

9.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供物質(zhì)、資源等。

10.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，需要關(guān)注______、______和______等因素。

11.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量取決于______、______和______。

12.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)需要考慮______、______和______等因素。

13.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供心理、情感上的慰藉。

14.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要注重______、______和______。

15.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供技能、知識(shí)等方面的幫助。

16.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)需要關(guān)注______、______和______等方面。

17.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供安全、保障等方面的支持。

18.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要考慮______、______和______等因素。

19.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供文化、娛樂(lè)等方面的支持。

20.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)需要關(guān)注______、______和______等方面。

21.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供職業(yè)、就業(yè)等方面的幫助。

22.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，要考慮______、______和______等因素。

23.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供健康、醫(yī)療等方面的支持。

24.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)需要關(guān)注______、______和______等方面。

25.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的______支持主要提供教育、學(xué)習(xí)等方面的幫助。

四、判斷題（本題共20小題，每題0.5分，共10分，正確的請(qǐng)?jiān)诖痤}括號(hào)中畫(huà)√，錯(cuò)誤的畫(huà)×）

1.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)僅限于親朋好友之間的聯(lián)系。（）

2.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的主要目的是為了滿足物質(zhì)需求。（）

3.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的情感支持是指提供物質(zhì)幫助。（）

4.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量越高，個(gè)體應(yīng)對(duì)壓力的能力就越強(qiáng)。（）

5.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)單向的過(guò)程，不需要個(gè)體的積極參與。（）

6.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的非正式支持比正式支持更為重要。（）

7.個(gè)體在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該只選擇與自己興趣相同的人。（）

8.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的信息支持是指提供情感慰藉。（）

9.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)可以完全替代專(zhuān)業(yè)心理咨詢。（）

10.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該避免與網(wǎng)絡(luò)成員產(chǎn)生沖突。（）

11.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的實(shí)際支持是指提供社交機(jī)會(huì)。（）

12.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程是一個(gè)持續(xù)性的活動(dòng)。（）

13.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的結(jié)構(gòu)支持是指提供職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)。（）

14.個(gè)體在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該優(yōu)先考慮網(wǎng)絡(luò)的規(guī)模。（）

15.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的情感支持可以幫助個(gè)體減輕心理壓力。（）

16.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該避免與網(wǎng)絡(luò)成員分享個(gè)人信息。（）

17.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)中的信息支持主要來(lái)源于社交媒體。（）

18.構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的過(guò)程不需要考慮網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀。（）

19.社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量與網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性無(wú)關(guān)。（）

20.個(gè)體在構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)時(shí)，應(yīng)該注重網(wǎng)絡(luò)的多樣性和包容性。（）

五、主觀題（本題共4小題，每題5分，共20分）

1.請(qǐng)結(jié)合實(shí)際案例，分析社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)在應(yīng)對(duì)重大生活事件中的作用。

2.設(shè)計(jì)一套構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的策略，并說(shuō)明其適用人群和實(shí)施步驟。

3.討論社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)在促進(jìn)個(gè)體心理健康和社會(huì)適應(yīng)方面的意義。

4.分析當(dāng)前社會(huì)環(huán)境下，如何有效提升社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的質(zhì)量和效能。

六、案例題（本題共2小題，每題5分，共10分）

1.案例一：

小明是一位剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，面臨著就業(yè)壓力和人際關(guān)系的挑戰(zhàn)。他感到孤獨(dú)和無(wú)助，不知道如何構(gòu)建自己的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。請(qǐng)分析小明當(dāng)前面臨的困境，并提出構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的建議。

分析：

小明當(dāng)前面臨的困境主要是：

-就業(yè)壓力：畢業(yè)后的就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，小明對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展感到不確定。

-人際關(guān)系挑戰(zhàn)：由于工作和社會(huì)活動(dòng)的新環(huán)境，小明感到難以融入新的社交圈。

構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的建議：

-就業(yè)方面：小明可以參加職業(yè)規(guī)劃講座和招聘會(huì)，尋求職業(yè)指導(dǎo)，同時(shí)加入行業(yè)相關(guān)的興趣小組，擴(kuò)大職業(yè)人脈。

-人際關(guān)系方面：小明可以主動(dòng)參與社區(qū)活動(dòng)，加入興趣社團(tuán)，通過(guò)共同的興趣結(jié)識(shí)新朋友。此外，小明可以利用社交媒體平臺(tái)，加入校友群和行業(yè)交流群，擴(kuò)大社交網(wǎng)絡(luò)。

2.案例二：

張女士是一位單親媽媽?zhuān)暮⒆釉谧x小學(xué)，同時(shí)她還要兼顧家庭和工作。張女士感到時(shí)間緊迫，壓力很大，不知道如何平衡家庭、工作和個(gè)人生活。請(qǐng)分析張女士的情況，并提出構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的建議。

分析：

張女士面臨的情況主要是：

-時(shí)間壓力：工作、家庭和孩子的教育需求使她感到時(shí)間不夠用。

-壓力管理：張女士需要學(xué)會(huì)有效管理壓力，以保持身心健康。

構(gòu)建社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)的建議：

-時(shí)間管理：張女士可以學(xué)習(xí)時(shí)間管理技巧，如制定日程表、優(yōu)先級(jí)排序等，提高時(shí)間利用效率。

-社會(huì)支持：張女士可以尋求同事、家人和朋友的幫助，例如請(qǐng)同事幫忙分擔(dān)工作，請(qǐng)家人幫忙照顧孩子，參加家長(zhǎng)會(huì)等。

-個(gè)人興趣：張女士可以安排一些個(gè)人時(shí)間，參加興趣小組或進(jìn)行個(gè)人愛(ài)好活動(dòng)，以緩解壓力。

標(biāo)準(zhǔn)答案

一、單項(xiàng)選擇題

1.A

2.A

3.A

4.D

5.D

6.B

7.C

8.A

9.A

10.A

11.A

12.B

13.C

14.B

15.A

16.B

17.D

18.B

19.C

20.D

21.A

22.C

23.C

24.A

25.D

26.B

27.A

28.D

29.C

30.A

二、多選題

1.ABCD

2.ABCD

3.ABCD

4.ABCD

5.ABC

6.ABC

7.ABC

8.ABC

9.ABC

10.ABC

11.AB

12.ABC

13.AB

14.ABC

15.ABCD

16.ABCD

17.ABC

18.ABC

19.ABC

20.ABC

三、填空題

1.個(gè)人關(guān)系社會(huì)關(guān)系

2.應(yīng)對(duì)壓力促進(jìn)適應(yīng)

3.情感支持結(jié)構(gòu)性支持

4.信息支持實(shí)際支持

5.支持的強(qiáng)度支持的多樣性支持的持久性

6.識(shí)別個(gè)人需求

7.建立信任關(guān)系獲取資源信息

8.信息支持

9.實(shí)際支持

10.網(wǎng)絡(luò)成員的信任程度網(wǎng)絡(luò)成員的參與度網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

11.支持的及時(shí)性支持的穩(wěn)定性支持的針對(duì)性

12.網(wǎng)絡(luò)成員的信任程度網(wǎng)絡(luò)成員的參與度網(wǎng)絡(luò)成員的流動(dòng)性

13.情感支持

14.網(wǎng)絡(luò)成員的參與度網(wǎng)絡(luò)成員的信任度網(wǎng)絡(luò)成員的價(jià)值觀

15.信息支持