單足蹬地翻身上說課稿1/14說課程序一、指導(dǎo)思想二、教材分析三、教學(xué)目標(biāo)四、教學(xué)重難點(diǎn)五、教學(xué)與教法六、教學(xué)方法2/14教材分析1、指導(dǎo)思想：本課堅(jiān)持“以人為本，健康第一”指導(dǎo)思想，教學(xué)過程中，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，給學(xué)生展示自我舞臺(tái)。注意培養(yǎng)學(xué)生自信心和創(chuàng)新能力，教學(xué)過程中注意學(xué)生實(shí)際能力培養(yǎng)。從而促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)，發(fā)揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)學(xué)生自信自強(qiáng)優(yōu)良品質(zhì)。3/14教材分析2、單杠教材功效（1）經(jīng)過單杠動(dòng)作學(xué)習(xí)，加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練，尤其對(duì)女生克服膽小害怕心理、提升勇氣和膽量都有主要作用，并經(jīng)過困難克服和同學(xué)之間保護(hù)幫助配合，可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)、勇敢、堅(jiān)韌和團(tuán)結(jié)互助精神。（2）能發(fā)展上肢肩帶腰腹背肌力量和柔韌性，提升身體協(xié)調(diào)性和前庭分析器官機(jī)能，使學(xué)生平衡定向能力得到改進(jìn)，使神經(jīng)調(diào)整能力增強(qiáng)。（3）提升了實(shí)用能力：學(xué)生經(jīng)過單杠練習(xí)，握力和回環(huán)懸轉(zhuǎn)能力都有很大提升，對(duì)日常生活、勞動(dòng)、軍事活動(dòng)中翻轉(zhuǎn)利用物體爬上、爬下等實(shí)用技能形成和提升有主動(dòng)作用。4/14教材分析3、動(dòng)作技術(shù)原理分析：蹬地翻上是一個(gè)身體繞軸向后方向運(yùn)動(dòng)經(jīng)典翻轉(zhuǎn)動(dòng)作，身體繞杠軸固定點(diǎn)是雙手和腹部三點(diǎn)觸杠完成。從動(dòng)力學(xué)和運(yùn)動(dòng)學(xué)角度分析，它技術(shù)特點(diǎn)是首先蹬地?cái)[腿，曲臂拉住杠、使杠靠近腹部，不使重心下降依靠蹬地向后上擺腿勢(shì)能，使身體繞杠軸旋轉(zhuǎn)，重心上升，再經(jīng)過制動(dòng)雙腿，使下肢減速，依據(jù)動(dòng)量傳遞原理，使上體動(dòng)量加大，速度加緊，便于翻腕和抬上體完成支撐動(dòng)作。5/14學(xué)情分析學(xué)生在小學(xué)階段只學(xué)習(xí)了一些簡(jiǎn)單單一動(dòng)作，進(jìn)入初中后開始逐步由單一動(dòng)作向復(fù)雜成套動(dòng)作發(fā)展，運(yùn)動(dòng)量比普通單個(gè)動(dòng)作加大了同時(shí)還要克服后倒害怕心理及磨手、磨腿疼痛感，必須努力排除心理障礙，克服困難，鍛煉意志品質(zhì)，提升心理健康水平，鍛煉價(jià)值得到對(duì)應(yīng)提升。另外，因?yàn)楫?dāng)?shù)匦W(xué)體育教學(xué)詳細(xì)情況，學(xué)生單杠基礎(chǔ)總體較差，這也給初中單杠教學(xué)帶來困難。6/14教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生對(duì)單足蹬地翻身上動(dòng)作建立完整動(dòng)作表象，知道動(dòng)作方法2、學(xué)生能夠做出腹部貼杠翻身上，支撐時(shí)能夠很好控制平衡3、培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝恐懼，挑戰(zhàn)自我意志品質(zhì)7/14

教學(xué)重難點(diǎn)

教學(xué)重點(diǎn)：腹部貼杠。教學(xué)難點(diǎn)：平衡點(diǎn)控制8/14教法本課在教學(xué)上主要采取講解法，示范法、借助器材練習(xí)法等。利用引導(dǎo)法與提問法，激發(fā)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容興趣，主動(dòng)主動(dòng)參加。9/14學(xué)法學(xué)法：在本課教學(xué)中，應(yīng)重視對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生動(dòng)作及時(shí)糾正和指導(dǎo)。學(xué)生主要利用了體驗(yàn)法、提問法、觀察法探索法等。這么學(xué)生能主動(dòng)主動(dòng)參加，將理論聯(lián)絡(luò)實(shí)踐，使學(xué)生在教師指導(dǎo)、自主性學(xué)習(xí)，同學(xué)間相互幫助相互糾正學(xué)習(xí)中有效獲取知識(shí)。10/14教學(xué)過程一、準(zhǔn)備部分1、常規(guī)部分：體育委員整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)、師生問好、安排見習(xí)生、宣告課任務(wù)。用時(shí)大約1分鐘。2、熱身部分：學(xué)生在教師率領(lǐng)下自由繞場(chǎng)地一路縱隊(duì)跑，然后進(jìn)行熱身操，目標(biāo)活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)，同時(shí)使學(xué)生興奮性得到提升，為下面基本部分做好身體上準(zhǔn)備。用時(shí)大約4分鐘。11/14二、基本部分：耗時(shí)大約為35分鐘。共設(shè)置四個(gè)部分。1、嘗試完整動(dòng)作。教師示范單足蹬地翻身上完整動(dòng)作。提出2個(gè)問題，a腳怎樣蹬地，b身體哪個(gè)部位貼觸單杠。讓學(xué)生帶著問題觀看示范。學(xué)生回答下列問題，設(shè)置目標(biāo)是讓學(xué)生對(duì)于上下肢協(xié)調(diào)用力，腹部貼杠有更深入了解，對(duì)于動(dòng)作要領(lǐng)有個(gè)初步認(rèn)識(shí)。學(xué)生嘗試練習(xí)，分成四組四個(gè)單杠上進(jìn)行練習(xí)。本練習(xí)用時(shí)大約為5-6分鐘。練習(xí)中部分同學(xué)有蹬地不充分，造成腹部貼杠不緊。從而引出直角引力專題練習(xí)。2、進(jìn)行直角引力練習(xí)，在單杠前端放置板凳，借助板凳高度遠(yuǎn)度，讓學(xué)生握杠后腳蹬板凳，腹部主動(dòng)貼杠。處理學(xué)生腹部貼杠不緊問題。保護(hù)幫助同學(xué)站在單杠側(cè)，可用單手托練習(xí)者腰部，幫助更加好腹部貼杠，教師巡回指導(dǎo)，提出要求。此練習(xí)用時(shí)大約為5分鐘。3、對(duì)于掌握很好同學(xué)直接完整練習(xí)，能夠讓完成動(dòng)作很好同學(xué)示范，請(qǐng)同學(xué)評(píng)價(jià)觀摩。強(qiáng)化本課重難點(diǎn)。對(duì)于部分學(xué)生蹬地不充分，不能翻身上杠問題。借助踏板縮短動(dòng)力距，在杠前放置墊子讓學(xué)生踏墊上杠，體會(huì)翻身上杠動(dòng)作。依據(jù)學(xué)生情況，適當(dāng)增加墊子高度，練習(xí)熟練后，適當(dāng)降低墊子高度。在每個(gè)練習(xí)中注意保護(hù)幫助，保護(hù)同學(xué)站在杠側(cè)，給予不能上杠同學(xué)外力幫助，保護(hù)不掉杠。此時(shí)用時(shí)大約為12分鐘。4、對(duì)于能夠翻身上杠同學(xué)，出現(xiàn)杠上平衡不穩(wěn)問題，借助杠上找平衡練習(xí)，更加好找準(zhǔn)支撐點(diǎn)。為練習(xí)中出現(xiàn)上杠后不穩(wěn)問題找到處理方法。之后進(jìn)行完整動(dòng)作練習(xí)。在練習(xí)中注意保護(hù)幫助。以防掉杠出現(xiàn)。在練習(xí)結(jié)束后小組PK賽深入激發(fā)了學(xué)生練習(xí)熱情，小組榜樣應(yīng)運(yùn)而生，榜樣展示促進(jìn)了團(tuán)體意識(shí)，學(xué)生在觀賞、評(píng)價(jià)、反思中提升，從而激活了自信。12/14三、調(diào)整與恢復(fù)階段（5分鐘）1、放松練習(xí)：在友好氣氛中，每一名學(xué)生都學(xué)有所得，練有所獲，愉快地完成了教學(xué)任務(wù)。舒暢身心、悠揚(yáng)樂曲，使學(xué)生到達(dá)身、心、形協(xié)調(diào)統(tǒng)一。2、本課小結(jié)：對(duì)本節(jié)課內(nèi)容進(jìn)行簡(jiǎn)明回顧與總結(jié)，進(jìn)行評(píng)選，，布置作業(yè)：3、收放器材：組織學(xué)生安全有序收放器材，培養(yǎng)責(zé)任感。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率