《中學(xué)體育》

籃球訓(xùn)練教學(xué)課

教

案

課次1

學(xué)校班級(jí)上課時(shí)間上課教師：王宗茲

課得內(nèi)容1、籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

2、籃球運(yùn)動(dòng)得基本概述

課得目得與任務(wù)

1、講解籃球課程得要求與整體安排及上本課程得注意事項(xiàng)及要求。

2、基本掌握籃球運(yùn)動(dòng)得特點(diǎn)、起源

3、基本掌握籃球運(yùn)動(dòng)得作用、發(fā)展趨勢(shì)

教學(xué)內(nèi)容手段

一、教學(xué)任務(wù)運(yùn)用多媒

了解籃球運(yùn)動(dòng)得起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)得本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球體課件進(jìn)

運(yùn)動(dòng)得發(fā)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)得發(fā)展概況。行講解與

二、講解籃球課得要求及安排分析

三、教學(xué)內(nèi)容

（-）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)得本質(zhì)及其演進(jìn)（了解內(nèi)容）

第一個(gè)時(shí)期：即初創(chuàng)試行時(shí)期

第二個(gè)時(shí)期：即完善傳播時(shí)期

第三個(gè)時(shí)期：即普及發(fā)展時(shí)期

第四個(gè)時(shí)期：即全面提高時(shí)期

第五個(gè)時(shí)期：即創(chuàng)新、攀登時(shí)期

（二）現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)得特點(diǎn)（掌握內(nèi)容）

1、籃球運(yùn)動(dòng)得特點(diǎn)

第一、集體性特點(diǎn)

第二、對(duì)抗性特點(diǎn)

第三、轉(zhuǎn)換性特點(diǎn)

第四、時(shí)空性特點(diǎn)

第五、增智性特點(diǎn)

第六、綜合性特點(diǎn)

第七、智藝性特點(diǎn)

第八、職業(yè)性特點(diǎn)

第九、商業(yè)性特點(diǎn)

（三）世界籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展得總趨勢(shì)運(yùn)用多媒

體課件進(jìn)

1、大眾籃球運(yùn)動(dòng)在全球普及，比賽得人文氛圍全面提高。行講解與

2、學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)得健身、教育功能顯著，活動(dòng)形式豐富多分析

彩。

3、職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)在全球擴(kuò)展，商業(yè)化氣息加強(qiáng)，觀賞性加濃

4、籃球運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐進(jìn)一步滲透高科技，形成新結(jié)構(gòu)、

新體系

5、競(jìng)技籃球群雄相爭(zhēng)激烈，排名出現(xiàn)新格局，技戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格

呈現(xiàn)新特點(diǎn)：

第一、貴在“理念〃

第二、智在“聰穎〃

第三、高在“制空〃

第四、快在“節(jié)奏”

第五、悍在“兇狠〃

第六、準(zhǔn)在“高分”

第七、全在“綜合”

第八、變?cè)凇八矔r(shí)”

第九、星在“奇特”

第十、技在“升華〃

第十一、陣在“機(jī)動(dòng)”

第十二、帥在“智謀”

第十三、男、女“并趨”

（四）中國(guó)得籃球運(yùn)動(dòng)

1、現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)在中國(guó)得發(fā)展

1）1895-1948年為第一時(shí)期

第一個(gè)階段為1895—1918年得初始傳播階段；

第二個(gè)階段為1919——1936年得緩慢推廣階段；

第三個(gè)階段為1937-1948年得局部普及階段；

2）1949-1995年為第二時(shí)期

第一個(gè)階段為1949--1965年得普及、發(fā)展階段；

第二個(gè)階段為1966——1978年得徘徊、困惑階段；

第三個(gè)階段為1979-1995年得復(fù)蘇、提高階段；

3)1996年至今為第三時(shí)期

第一時(shí)期(1895-1948年)

第二時(shí)期(1949-------1996)

2、我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)普及、提高得基礎(chǔ)

3、新世紀(jì)中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)面臨得任務(wù)

(五)籃球課程要求及整體安排

1、上課時(shí)必須著運(yùn)動(dòng)服裝上課，必須按時(shí),遵守課堂組織紀(jì)律，

聽從教師安排。病、事假必須有假條與老師得允許才行。

2、本課程就是兩個(gè)學(xué)期得教學(xué)，一年結(jié)業(yè)并考試。專項(xiàng)內(nèi)

容包括籃球基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)配合，能力方面包括裁判臨

場(chǎng)等。

3、每一學(xué)期安排一次考試并作為學(xué)期成績(jī)。

(六)思考題

1、試述籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生得社會(huì)基礎(chǔ)及其演進(jìn)得不同時(shí)期、不

同階段得概況。

2、針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)得基本特點(diǎn)與功能，您有哪些新認(rèn)識(shí)？

3、闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化得特征與特點(diǎn).

4、簡(jiǎn)要闡明現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展得總趨勢(shì)與不同地區(qū)、不同

國(guó)度得風(fēng)格、特點(diǎn)。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走.

5、從中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)得發(fā)展歷程，并結(jié)合自身得體會(huì)評(píng)述CBA

職業(yè)聯(lián)賽對(duì)我國(guó)籃球事業(yè)發(fā)展得成效與問題。

課次2

學(xué)校班級(jí)上課時(shí)間上課老師：王

宗埴

課得內(nèi)容1、熟悉球性、控制球練習(xí)

2、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（起動(dòng)、變速跑、變向跑、側(cè)身跑）

3、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)（高運(yùn)球、低運(yùn)球）

4、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

課得目得與任務(wù)

1、初步掌握熟悉球性、控制球練習(xí)方法

2、基本掌握移動(dòng)技術(shù)得動(dòng)作方法

3、基本掌握原地高、低運(yùn)球得動(dòng)作方法

4、初步掌握原地單手肩上投籃得動(dòng)作方法

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

15一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告一、集合隊(duì)形

分出勤人數(shù)

鐘二、師生互相問好，登記考要求：整隊(duì)快、靜、齊；球有順序地放在土

勤外指定點(diǎn).

三、提出籃球?qū)嵺`課學(xué)習(xí)要見習(xí)生隨堂見習(xí)上課，做見習(xí)筆記，并協(xié)

求助教師教學(xué)

四、宣布本次課得內(nèi)容與任二、準(zhǔn)備活動(dòng)

務(wù)

（一）學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

五、安排見習(xí)生

（二）原地體操隊(duì)形，依次活動(dòng)頸、肩、

六、準(zhǔn)備活動(dòng)

腰、腕、膝、踝、等身體各關(guān)節(jié)

（一）慢跑

練習(xí)要求：充分活動(dòng)開身體得各關(guān)節(jié).

準(zhǔn)（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（三）原地體操隊(duì)形，一人一球進(jìn)行練習(xí)

備8X8拍/節(jié)

部（三）原地熟悉球性、控制

練習(xí)要求：

分球練習(xí)

1、按要求認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)

教學(xué)任務(wù):初步掌握熟悉球

2、努力控制好球，減少失誤球得次數(shù)

性、控制球性得練習(xí)方法。

1、胸前指撥球30次

2、單、雙手拋接球20次

3、腰、膝繞環(huán)10次

4、胯下拋接球10次

5、胯下繞8字20次

6、前踢腿腿下交接球8X8

次

基60一、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（25分鐘）一、教學(xué)步驟

本（一）教學(xué)任務(wù)：基本掌握移（一）講解與示范

分

部動(dòng)技術(shù)得動(dòng)作方法1、講解得基本隊(duì)形

鐘

分（二）概念：移動(dòng)就是籃球

運(yùn)動(dòng)中隊(duì)員為了改變位置、2、講解移動(dòng)得概念、分類、運(yùn)用

課得時(shí)次

、【力教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

方向、速度與爭(zhēng)取高度、空3、講解基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑、變

間所采用得各種腳步動(dòng)作向跑、側(cè)身跑得動(dòng)作方法

得總稱.4、完整示范基本站立姿勢(shì)、起動(dòng)、變速跑

（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)變向跑、側(cè)身跑得動(dòng)作方法

1、基本站立姿勢(shì)：5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

動(dòng)作方法：兩腳前后或左（二）練習(xí)方法

右開立，距離約與肩同寬.1、基本站立姿勢(shì)練習(xí)。

身體重心落在兩腳之間，略學(xué)生成兩列橫隊(duì)進(jìn)行練習(xí).約3分鐘

收腹含胸，屈肘，兩手放于

體側(cè)前方。防守時(shí)站立姿勢(shì)練習(xí)要求：基本姿勢(shì)自然、正確。

稍有不同，兩腳開立略比肩2、起動(dòng)練習(xí)。學(xué)生在端線成二列橫隊(duì)，聽

寬。屈肘降低重心，含胸，教師口令統(tǒng)一分別練習(xí)向前、側(cè)、后不同

兩臂張開.方向起動(dòng)跑練習(xí).

動(dòng)作要點(diǎn)：屈膝、降低重

心，抬頭，目光注視全場(chǎng)。練習(xí)要求:起動(dòng)時(shí)抬頭向前瞧，蹬地有力

2、起動(dòng)起動(dòng)快。

動(dòng)作方法：按基本姿勢(shì)站3、變速跑。在端線成二列橫隊(duì)，聽教師口

立，向前起動(dòng)時(shí)上體迅速前令

傾向前移動(dòng)重心，一只腳用

力蹬地，另一只腳迅速向前

跨出。向側(cè)起動(dòng)時(shí)，向起動(dòng)

方向一側(cè)移動(dòng)重心，上體迅

速轉(zhuǎn)向起動(dòng)方向，異側(cè)腳用

力蹬地，同時(shí)腳尖轉(zhuǎn)向起動(dòng)

方向，并向起動(dòng)方向跨出。

動(dòng)作要點(diǎn)：移重心，猛蹬地，

快跨步，快頻率。

3、變速跑

動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，

上體微前傾，用前腳掌短促

有力蹬地，步頻加快，同時(shí)

用力擺臂.減速時(shí)，步幅適

當(dāng)增大，上體直起，用前腳

掌用力抵地減緩向前得沖

力，從而降低跑速。

動(dòng)作要點(diǎn)：加速時(shí)，上體前

傾，步頻加快，蹬跨有利。

減速時(shí)，上體稍直起，步幅

加大控制速度。

4、變向跑

動(dòng)作方法：從右向左變向

時(shí),最后一步用

課得時(shí)次

、【力教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

60右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，一、二排分別做起動(dòng)后變速跑練習(xí)

分同時(shí)腳尖稍內(nèi)扣，迅速屈

鐘膝，腰部隨之左轉(zhuǎn)，上體向練習(xí)要求：變速明顯，動(dòng)作正確。

左前傾，移重心，左腳向前4、在端線后成二列橫隊(duì)站好，分兩組練

方跨出，然后加速前進(jìn)。習(xí)變向跑。

動(dòng)作要點(diǎn)：變向時(shí)，前腳掌練習(xí)要求:變向突然，蹬地跨步快。

內(nèi)側(cè)用力蹬地，另一腳步迅5、側(cè)身跑。在端線后成二路縱隊(duì)，二人

速朝變向方向邁出第一步.一組沿兩邊線練習(xí)側(cè)身跑。

5、側(cè)身跑

動(dòng)作方法：在跑動(dòng)時(shí)，頭部練習(xí)要求：自然向前跑動(dòng)；注意觀察場(chǎng)上

與上體轉(zhuǎn)向側(cè)面或有球得情況。

一側(cè),腳尖朝著跑動(dòng)方向。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

跑動(dòng)時(shí)，既要保持奔跑速根據(jù)學(xué)生練習(xí)與掌握動(dòng)作得情況,針對(duì)

度，又要保持身體平衡，雙易出現(xiàn)得錯(cuò)誤，采用集體與個(gè)人糾正方

基

手自然放在腰側(cè)，密切注意法。

本

觀察場(chǎng)上情況。二、教學(xué)步驟：（一）講解與示范：

部

動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，1、講解隊(duì)形（略）

分

腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平

視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。

二、學(xué)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

（一）教學(xué)任務(wù)：

基本掌握原地高、低運(yùn)球

得動(dòng)作方法。

（二）動(dòng)作方法

1、原地高運(yùn)球

動(dòng)作方法：兩腳前后開

立，兩膝微屈，上體稍前傾，

目視前方。運(yùn)球手臂自然彎

曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，用手按

拍球得正上方，球得落點(diǎn)在

身體側(cè)前方，球得反彈高度

在腰、胸之間。

課得時(shí)次

、【力教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

60動(dòng)作要點(diǎn)：手按拍球得部2、講解運(yùn)球技術(shù)得概念、分類、運(yùn)用

分位正確，手腳配合協(xié)調(diào)。3、講解高、低運(yùn)球得動(dòng)作方法

鐘2、原地低運(yùn)球4、完整示范高、低運(yùn)球得動(dòng)作方法

動(dòng)作方法：兩膝深屈，5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

降低重心，上體前傾，用上（二）練習(xí)方法

體與腿保護(hù)球。同時(shí)，手短1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地左、

促地按拍球，球得反彈高度右手高運(yùn)球；各40次.

在膝關(guān)節(jié)以下，以便控制球練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

與擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。低運(yùn)2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原。地左、

球，拍球得部位在球得正上右手低運(yùn)球，各40次.

方。練習(xí)隊(duì)形同講解示范隊(duì)形。

動(dòng)作要點(diǎn)：重心降練習(xí)要求：基本上掌握原地高、低運(yùn)

低，上體前傾，按拍球短促球得動(dòng)作方法。

有力。（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

三、學(xué)習(xí)原地單手肩上（21、易犯錯(cuò)誤:運(yùn)球低頭;運(yùn)球時(shí)重心高;運(yùn)

0分鐘）球手法不正確.

（一）教學(xué)任務(wù)：2、糾正方法:反復(fù)模仿正確動(dòng)作；瞧教師

初步掌握原地單手肩手勢(shì)運(yùn)球；隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)與掌握動(dòng)作

基上投籃得動(dòng)作方法。得情況，針對(duì)易出現(xiàn)得錯(cuò)誤，采用集與個(gè)

本（二）動(dòng)作方法與要點(diǎn)人糾正.三、教學(xué)步驟

部動(dòng)作方法：以右手投籃（一）講解與示范

分為例，右手五指自然分開，1、講解得基本隊(duì)形

手心空出，有指根以上得部

位持球,大拇指與小拇指控2、講解原地單手肩上投籃技術(shù)得概念、

制球體，左手扶在球得左運(yùn)用

側(cè)，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)自然3、講解原地單手肩上投籃得動(dòng)作方法。

下垂,置球于右肩前上方，4、完整示范原地單手肩上投籃動(dòng)作方法。

目視籃球.兩腳左右或前后5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

開立，兩膝微屈，重心落在（二）練習(xí)方法

兩腳掌上.投籃時(shí)，下肢蹬1、原地徒手模仿投籃動(dòng)作。次數(shù)為20次

地發(fā)力，右臂向前上方抬肘/人.

伸臂，手腕前屈，食、中指用練習(xí)要求:體會(huì)投籃手法與用力過程。

力撥球，通過指端將球柔與2、兩人一組，相距3—4米對(duì)投。

地投出.球出手得瞬間，身練習(xí)要求：體會(huì)投籃手法與身體協(xié)調(diào)配

體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳合。

跟微提起。

動(dòng)作要點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用

力，抬肘伸臂充分，手腕前

屈與手指柔與得撥球?qū)⑼?/p>

出，中、食指控制方向。

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

603、一人一球在罰球線投籃練習(xí)。

分

鐘練習(xí)要求：體會(huì)動(dòng)作方法，基本上掌握原

地單手肩上投籃得動(dòng)作方法.

基（三）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

本1、易犯錯(cuò)誤：持球手法不正確；肘關(guān)節(jié)

部外展;身體配合不協(xié)調(diào)。

分2、糾正方法:重復(fù)講解、示范投籃動(dòng)作

要點(diǎn)；反復(fù)模仿正確投籃技術(shù)動(dòng)作；語言

信號(hào)提示學(xué)生“抬肘、伸臂、壓腕并

隨時(shí)根據(jù)學(xué)生練習(xí)與掌握動(dòng)作得情況,針

對(duì)易出現(xiàn)得錯(cuò)誤,采用集體與個(gè)人糾正。

5一、放松運(yùn)動(dòng)一、體操隊(duì)形原地兩人一組互相幫助放松

分二、小結(jié)本課二、成集合隊(duì)形進(jìn)行小結(jié)

鐘三、布置課外作業(yè)

四、歸還器材、宣布下課。要求：集合迅速，認(rèn)真聽講.

三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)得內(nèi)容.

結(jié)

束

部

分

籃球場(chǎng)地一塊,每人一個(gè)籃球

所需場(chǎng)

地器材

課后小結(jié)

課次3

學(xué)校班級(jí)上課時(shí)間上課教師：王宗堂

課得內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)

2、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（急停、轉(zhuǎn)身）

3、繼續(xù)學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)

課得任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球技術(shù)與原地單手肩上投籃技術(shù)

2、初步掌握急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)得動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

3、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)得動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告一、集合隊(duì)形：

出勤人數(shù)

一、二、師生互相問好，登

要求:集合快、靜、齊；球有順序地放在場(chǎng)外

記考勤

三、宣布本次課得內(nèi)容與任

指定點(diǎn)；

務(wù)四、安排見習(xí)生

五、準(zhǔn)備活動(dòng)

見習(xí)生隨堂見習(xí)上課并記課堂筆記，協(xié)助教

（一）慢跑

準(zhǔn)師教學(xué)。

15（二）原地徒手操（4*8）

備二、準(zhǔn)備活動(dòng)

分第一節(jié)頭部運(yùn)動(dòng)；第二節(jié)

部（一）練習(xí)方法：學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢

鐘伸展運(yùn)動(dòng)；第三節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)

分跑3圈

動(dòng)；第四節(jié)體側(cè)運(yùn)動(dòng);第五

（二）練習(xí)方法:原地體操隊(duì)形,聽教師口令練

節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)；第六節(jié)腹

背運(yùn)動(dòng)；第七節(jié)壓腿

練習(xí)要求：認(rèn)真，充分活動(dòng)開身體。

第八節(jié)原地活動(dòng)各關(guān)節(jié)

（三）練習(xí)方法:端線后兩列縱隊(duì),一人一

（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制

球慢跑中進(jìn)行練習(xí)

球練習(xí)

練習(xí)要求:手腳協(xié)調(diào)配合，速度由慢到快。

1、胸前指撥球

2、單、雙手拋接球

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

準(zhǔn)

3、腰、膝繞環(huán)交接球

備15

4、胯下8字交接球

部分

5、前踢腿腿下交接球

分鐘

一、復(fù)習(xí)運(yùn)球技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握原地運(yùn)球（一）練習(xí)方法

技術(shù)1、原地體操隊(duì)形，分別練習(xí)左、

（二）教學(xué)重點(diǎn)：正確得運(yùn)球手法右手高、低運(yùn)球。

二、繼續(xù)學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（15分鐘）2、瞧教師手勢(shì)，報(bào)數(shù)運(yùn)球。

（-）教學(xué)任務(wù)：基本掌握急停、轉(zhuǎn)身練習(xí)要求：運(yùn)球手法正確,抬頭運(yùn)

技術(shù)得動(dòng)作方法。球。

（二）動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、跳步急停根據(jù)學(xué)生練習(xí)與掌握動(dòng)作

動(dòng)作方法:跑動(dòng)中用單腳或雙腳起得情況,針對(duì)易出現(xiàn)運(yùn)球時(shí)手心未空

跳,使雙腳稍有騰空。上體稍后仰,兩腳出得錯(cuò)誤，采用個(gè)別糾正。

平行或前后落地（略寬于肩）形成進(jìn)攻二、教學(xué)步驟：

基本站立姿勢(shì).（一）講解與示范

動(dòng)作要點(diǎn)：落地時(shí)動(dòng)作輕盈，身體1、講解得基本隊(duì)形

在空中稍向任何一個(gè)方向自然側(cè)轉(zhuǎn)，以

緩與前沖速度.落地后迅速降低重心，2、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)得概念、

基6保持身體平衡.分類與運(yùn)用。

本02、跨步急停3、講解急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作方法。

部分動(dòng)作方法：急停時(shí)先向前跨出一大4、完整示范急停、轉(zhuǎn)身技術(shù)得動(dòng)彳

分鐘步,用腳跟先著地并迅速過渡到全腳抵方法。

住地面，降低重心，身體稍后仰。第二5、講解動(dòng)作要點(diǎn)

步落地得同時(shí)，兩膝深屈并內(nèi)扣，身體（二）練習(xí)方法

稍側(cè)轉(zhuǎn)，兩腳尖自然轉(zhuǎn)向前方向，前腳1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端

掌內(nèi)側(cè)用力抵住地面制動(dòng)向前得沖力，線，慢跑中練習(xí)跳步急停到另一端

上體稍后仰，兩臂屈肘自然張開，然后線返回。

上體迅速自然前傾幫助控制身體平衡。

動(dòng)作要點(diǎn)：第一步要用腳步外側(cè)

課次4

學(xué)校班級(jí)上課時(shí)間上課教師：王宗堂

課得內(nèi)容：1、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)

2、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)

3、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)

4、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

課得目得與任務(wù)：1、進(jìn)一步掌握進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)

2、初步掌握原地雙手胸前傳接球技術(shù)與原地單手肩上投籃技術(shù)

3、初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)

次

課得時(shí)

數(shù)教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間

一、值日生集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人一、集合隊(duì)形：

數(shù)

二、師生互相問好，登記考勤要求:隊(duì)伍快、靜、齊;球有順序地放在

三、宣布本次課得內(nèi)容與任務(wù)場(chǎng)外指定地點(diǎn)。

四、安排見習(xí)生見習(xí)生隨堂做好筆記，并協(xié)助教師教

五、準(zhǔn)備活動(dòng)學(xué)。

（一）慢跑二、準(zhǔn)備活動(dòng)

（二）持球操（4*8）（一）練習(xí)方法：

1、持球振臂運(yùn)動(dòng)；學(xué)生一路縱隊(duì)繞籃球場(chǎng)慢跑3圈

準(zhǔn)

15（二）練習(xí)方法：

備2、持球體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

分原地體操隊(duì)形，聽教師口令練習(xí)持

部

鐘3、持球踢腿運(yùn)動(dòng)；球操。

分練習(xí)要求:認(rèn)真，充分活動(dòng)開身體。

4、持球腹背運(yùn)動(dòng)（三）練習(xí)方法：

5、持球壓腿運(yùn)動(dòng)端線后兩列縱隊(duì)，一人一球慢跑中

進(jìn)行練習(xí)。

（三）行進(jìn)間熟悉球性練習(xí)

練習(xí)要求:手腳協(xié)調(diào)配合；速度由慢

1、胸前指撥球

到快，練習(xí)中不掉球。

2、單、雙手拋接球

3、頭、腰、膝繞環(huán)交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

一、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（10分鐘）一、教學(xué)步驟

（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握急（一）練習(xí)方法

基停、轉(zhuǎn)身技術(shù)得動(dòng)作方法與動(dòng)作1、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，

60

本要點(diǎn)。慢跑中練習(xí)跳步急停到另一端線返

分

部（二）教學(xué)重點(diǎn)：回。

鐘

分控制身體重心得平衡與變

化。2、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形站立于端線，

1、急停：跳步急停慢跑中練習(xí)跨步急停到另一端線返

跨步急?；亍＞毩?xí)隊(duì)形同上。

2、轉(zhuǎn)身：練習(xí)要求：動(dòng)作正確，控制好身體重

前轉(zhuǎn)身心，停穩(wěn)。

后轉(zhuǎn)身3、學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，練習(xí)原地

3、移動(dòng)綜合技術(shù)前、后轉(zhuǎn)身.練習(xí)隊(duì)形同上。

二、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技練習(xí)四：學(xué)生兩排成體操隊(duì)形，慢跑

術(shù)（10分鐘）中接自拋球練習(xí)急停前、后轉(zhuǎn)身。

（一）教學(xué)任務(wù)：

進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接練習(xí)要求：蹬跨有力，轉(zhuǎn)身時(shí)保持平

球技術(shù)得動(dòng)作方法。衡。

（二）教學(xué)重點(diǎn)：傳接得手法（二）易犯錯(cuò)誤與糾正方法

1、易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)重心前移;轉(zhuǎn)身

時(shí)身體上下起伏,重心不穩(wěn)。

2、糾正方法：學(xué)生多練習(xí)，學(xué)生練習(xí)

中語言提示。

二、教學(xué)步驟

（一）練習(xí)方法

1、學(xué)生原地自拋?zhàn)越忧?/p>

練習(xí)要求：進(jìn)一步體會(huì)接球正確手法.

2、兩人一組一球,相距3-4米對(duì)傳

練習(xí)

練習(xí)要求：動(dòng)腦練習(xí)，熟練掌握雙手

胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作方法。

課得時(shí)次

教學(xué)內(nèi)容組織教法

部分間數(shù)

正方法

誤與糾

易犯錯(cuò)

（二）

，

情況

作得

握動(dòng)

與掌

練習(xí)

學(xué)生

根據(jù)

正。

別糾

用個(gè)

，采

錯(cuò)誤

現(xiàn)得

易出

針對(duì)

學(xué)步驟

三、教

法

練習(xí)方

（-）