學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號學(xué)校________________班級____________姓名____________考場____________準(zhǔn)考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁瀘州醫(yī)療器械職業(yè)學(xué)院《中學(xué)體育與健康課標(biāo)解讀》

2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共25個小題，每小題1分，共25分．在每小題給出的四個選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動方式結(jié)合飲食控制效果較好？（）A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練B.長時間的低強(qiáng)度有氧運(yùn)動C.單純的力量訓(xùn)練D.偶爾進(jìn)行的劇烈運(yùn)動2、關(guān)于健美操的表現(xiàn)力培養(yǎng)，以下哪種方法效果不明顯：表現(xiàn)力的培養(yǎng)對于健美操的整體效果很重要。那么，單純模仿他人的動作？（）A.效果明顯B.效果不明顯C.效果較好D.視情況而定3、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達(dá)到一定數(shù)量，將會：（）A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊(duì)換上替補(bǔ)球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計(jì)算4、長期進(jìn)行劇烈運(yùn)動后，如果沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旆潘?，可能會?dǎo)致以下哪種后果？（）A.肌肉酸痛B.關(guān)節(jié)靈活度增加C.運(yùn)動能力提高D.身體疲勞感減輕5、在籃球比賽中，如果一名球員在運(yùn)球過程中球彈起過高，他用雙手將球接住，然后繼續(xù)運(yùn)球，這算違例嗎？（）A.算，這是兩次運(yùn)球違例B.不算，可以繼續(xù)運(yùn)球C.只有在對方球員觸球后可以繼續(xù)運(yùn)球D.視比賽的緊張程度而定6、對于經(jīng)常進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動的人來說，以下哪種營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充尤為重要？（）A.蛋白質(zhì)B.碳水化合物C.脂肪D.維生素7、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格？（）A.會B.不會，但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定8、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊(duì)員用腳回傳的球，會：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰9、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時，身體的柔韌性對于完成各種體式非常重要。如果一個人天生柔韌性較差，以下哪種方法最有助于提高柔韌性？（）A.進(jìn)行高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練B.頻繁進(jìn)行快速拉伸動作C.堅(jiān)持每天進(jìn)行緩慢而有控制的伸展練習(xí)D.避免任何拉伸動作，以免受傷10、在足球比賽中，越位是一個常見的判罰規(guī)則。以下哪種情況會被判定為越位？（）A.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員比對方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門B.進(jìn)攻隊(duì)員在接球瞬間，其前方只有一名對方防守隊(duì)員C.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員與對方最后兩名防守隊(duì)員平行D.進(jìn)攻隊(duì)員在射門瞬間，處于越位位置但沒有參與進(jìn)攻11、對于游泳運(yùn)動中的自由泳，以下關(guān)于手臂劃水動作的描述，錯誤的是：手臂劃水時，要保持動作的連貫性和協(xié)調(diào)性，同時注意手臂入水的角度和深度。那么，手臂入水時，手掌應(yīng)該？（）A.掌心向下B.掌心向內(nèi)C.掌心向外D.隨意方向12、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，每組動作之間的休息時間過長，可能會對訓(xùn)練效果產(chǎn)生以下哪種影響？（）A.增強(qiáng)力量B.提高耐力C.降低訓(xùn)練效果D.減少受傷風(fēng)險13、在羽毛球運(yùn)動中，以下關(guān)于吊球技術(shù)的特點(diǎn)，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點(diǎn)的技術(shù)。那么，吊球的飛行速度通常？（）A.較慢B.較快C.適中D.不確定14、對于游泳運(yùn)動中的蛙泳，以下關(guān)于腿部動作的描述，正確的是：蛙泳的腿部動作包括收腿、翻腿和蹬腿，動作的規(guī)范和協(xié)調(diào)很重要。那么，收腿時，大腿應(yīng)該？（）A.盡量貼近腹部B.與身體平行C.向外張開D.隨意動作15、在滑冰比賽中，如果運(yùn)動員在比賽中摔倒，可以重新站起來繼續(xù)比賽嗎？（）A.可以B.不可以C.看摔倒的情況而定D.由裁判決定16、在武術(shù)比賽中，如果運(yùn)動員出現(xiàn)擊打禁擊部位的情況，裁判員會如何處理？（）A.扣分B.取消比賽資格C.警告D.暫停比賽17、進(jìn)行力量訓(xùn)練時，為了避免受傷并提高訓(xùn)練效果，以下哪項(xiàng)措施是重要的？（）A.快速增加訓(xùn)練重量B.充分熱身C.減少組間休息時間D.忽視正確的動作姿勢18、對于想要通過健身減肥的人來說，以下哪種運(yùn)動后的行為不利于達(dá)到減肥目標(biāo)？（）A.適量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)B.進(jìn)行放松拉伸運(yùn)動C.立即大量進(jìn)食高熱量食物D.休息一段時間后再進(jìn)行輕度活動19、游泳是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動，對于初學(xué)者來說，以下哪種泳姿相對更容易掌握？（）A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳20、關(guān)于健美操比賽的評分標(biāo)準(zhǔn)，以下哪個方面不是重點(diǎn)考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進(jìn)行。那么，對于表現(xiàn)力的評價，主要看？（）A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動21、在健身運(yùn)動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關(guān)于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應(yīng)大量攝入蛋白質(zhì)，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應(yīng)該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應(yīng)立即補(bǔ)充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪22、在足球比賽中，如果守門員在發(fā)球門球時，直接將球踢進(jìn)對方球門，進(jìn)球是否有效？（）A.有效B.無效C.對方球門球D.重發(fā)球門球23、在田徑的中長跑項(xiàng)目中，以下關(guān)于呼吸節(jié)奏的控制，描述不準(zhǔn)確的是：合理的呼吸節(jié)奏有助于提高運(yùn)動員的耐力和表現(xiàn)。那么，一般來說，中長跑時應(yīng)該采用？（）A.口鼻同時呼吸B.只用鼻子呼吸C.只用嘴巴呼吸D.隨意呼吸24、關(guān)于健美操的音樂選擇，以下哪種類型的音樂不太適合：健美操的音樂應(yīng)該具有節(jié)奏感和活力。那么，節(jié)奏緩慢的古典音樂？（）A.適合B.不太適合C.非常適合D.視情況而定25、在武術(shù)套路表演中，動作的規(guī)范性和表現(xiàn)力都很重要。如果一名選手動作規(guī)范但表現(xiàn)力不足，會對其成績產(chǎn)生怎樣的影響？（）A.會嚴(yán)重影響成績，導(dǎo)致排名靠后B.會有一定影響，但不是決定性的C.只要動作規(guī)范，表現(xiàn)力不重要D.取決于評委的個人喜好二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在田徑的3000米障礙賽中，運(yùn)動員跨越障礙時可以用手輔助。（）2、健身過程中，只要進(jìn)行了高強(qiáng)度的訓(xùn)練，就不需要注意飲食和休息。（）3、在滑雪過程中，如果感覺速度過快難以控制，向前摔倒比向后摔倒更安全。（）4、網(wǎng)球比賽中，球員在發(fā)球時腳踩線，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）5、田徑投擲項(xiàng)目中，運(yùn)動員在投擲過程中，身體任何部位觸及投擲圈外地面，成績無效。（）6、想要增強(qiáng)上肢力量，俯臥撐是最有效的訓(xùn)練動作。（）7、在排球比賽中，主攻手在后排時不能參與進(jìn)攻。（）8、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在投籃時，被防守隊(duì)員犯規(guī)，球進(jìn)，應(yīng)加罰一次。這種判罰規(guī)則是否公平？（）9、瑜伽練習(xí)中的后彎體式可以增強(qiáng)背部肌肉的力量，但如果過度后彎可能會對腰椎造成壓力。這種風(fēng)險是否存在？（）10、在游泳比賽中，運(yùn)動員在接力比賽中可以提前入水。（）三、簡答題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）簡述瑜伽練習(xí)中“扭轉(zhuǎn)體式”對脊柱的益處，以及在進(jìn)行扭轉(zhuǎn)時的安全注意事項(xiàng)。2、（本題5分）詳細(xì)說明在籃球比賽中，如何組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)，以及快攻失敗后的應(yīng)對策略。3、（本題5分）探討在輪滑運(yùn)動中，如何掌握平衡技巧和剎車方法，確保安全滑行？4、（本題5分）在健身操鍛煉中，如何編排一套既有趣又能達(dá)到良好鍛煉效果的動作組合？請說明編排的原則和注意事項(xiàng)。5、（本題5分）羽毛球運(yùn)動中，如何通過拉吊戰(zhàn)術(shù)消耗對手的體力并尋找進(jìn)攻機(jī)會？四、論述題（本大題共