2025福建省3月高三省質(zhì)檢

“疾速發(fā)展時(shí)代下的身心堅(jiān)守”審題立意及范文

審題方法與技巧+審題立意+素材積累+寫作提綱+作文導(dǎo)寫及批注+主題拓展

【2025福建省高三省質(zhì)檢】

三、寫作（60分）

23.閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。（60分）

社會(huì)高速發(fā)展，技術(shù)迭代的周期越來越短，不期而至的變化越來越頻密，保持身心健康，積極進(jìn)

取，非常重要。

這引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想與思考?請(qǐng)寫一篇文章。

要求:選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題:不要套作，不得抄襲：不得泄露個(gè)人信息；不少

于800字。

（一）審題方法與技巧

材料類型：

類型及考查特點(diǎn)：

此次高考模擬考作文屬于議論性材料作文，主要關(guān)注社會(huì)現(xiàn)象及其影響。材料以現(xiàn)代社會(huì)

高速發(fā)展和技術(shù)快速迭代為背景，探討了在這樣一個(gè)變化頻密的社會(huì)環(huán)境中保持身心健康的

重要性。這類型的作文要求學(xué)生能夠理解給定材料的核心思想，并能結(jié)合自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)

進(jìn)行深入分析。

命題意圖：

命題意圖在于考察學(xué)生的邏輯思維能力、對(duì)社會(huì)現(xiàn)象的理解能力以及表達(dá)個(gè)人觀點(diǎn)的能力。

同時(shí)，也意在引導(dǎo)學(xué)生思考如何在快速變化的社會(huì)中找到自我定位，保持健康的心態(tài)和積極

的生活態(tài)度。

審題步驟：

1、明確主題：確定材料的核心在于“在技術(shù)快速發(fā)展的背景下，個(gè)人應(yīng)如何保持身心健康”。

2、找出關(guān)鍵詞：“社會(huì)發(fā)展”、“技術(shù)迭代”、“變化頻密”、“身心健康”、“積極進(jìn)取”。

3、分析關(guān)系：思考這些關(guān)鍵詞之間的聯(lián)系，特別是它們?nèi)绾喂餐饔糜趥€(gè)人生活和社會(huì)環(huán)境。

4、確定角度：可從個(gè)人成長、社會(huì)適應(yīng)、心理健康等不同角度出發(fā)，選擇自己擅長的角度深入

探討。

（-）材料審題立意

材料審題

?第一層：社會(huì)高速發(fā)展和技術(shù)迭代周期縮短反映了當(dāng)今時(shí)代的特征。

?第二層：不期而至的變化越來越頻密暗示著人們需要不斷適應(yīng)新情況。

?第三層：強(qiáng)調(diào)保持身心健康的重要性，尤其是在面對(duì)快速變化時(shí)更需如此。

?第四層：積極進(jìn)取的態(tài)度被提及，表明應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)需要正面的心態(tài)。

材料立意

從這段話中，我們可以提煉出幾個(gè)主要立意方向:

?探討在快節(jié)奏生活中如何維護(hù)心理健康。

?分析科技進(jìn)步對(duì)生活方式的影響，以及如何平衡這種影響。

?討論培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，以更好地適應(yīng)社會(huì)變遷。

標(biāo)題參考

《快時(shí)代中的慢生活》

《科技浪潮下的心靈港灣》

《與時(shí)俱進(jìn)，心向陽光》

寫作素材

精彩語段：

立意一：探討在快節(jié)奏生活中如何維護(hù)心理健康

精彩語段：“正如莊子在《逍遙游》中所言，'若夫乘天地之正，而御六氣之辯，以游無窮者，

彼且惡乎待哉？'在現(xiàn)代社會(huì)的高速發(fā)展中，我們每個(gè)人都像是在波濤洶涌的大海中航行的小船，唯

有學(xué)會(huì)順應(yīng)自然規(guī)律，保持內(nèi)心的平靜與和諧，方能在這不斷變化的世界中找到屬于自己的方向。村

上春樹每天堅(jiān)持跑步的習(xí)慣，不僅為他提供了創(chuàng)作所需的精力，更讓他學(xué)會(huì)了如何在忙碌的生活節(jié)奏

中尋找平衡點(diǎn)。這種對(duì)生活的熱愛和追求內(nèi)心寧靜的態(tài)度，正是我們?cè)诳旃?jié)奏生活下維持心理健康的

寶貴財(cái)富。”

立意二：分析科技進(jìn)步對(duì)生活方式的影響，以及如何平衡這種影響

精彩語段：“魯迅曾說，'惟有民魂是值得寶貴的，惟有它發(fā)揚(yáng)起來，中國才有真進(jìn)步。'這句

名言提醒我們，在享受5G技術(shù)和智慧城市帶來的便捷之時(shí)，不應(yīng)忘記精神層面的價(jià)值觀同樣重要。

比爾?蓋茨每年都會(huì)安排‘思考周'，遠(yuǎn)離日常事務(wù)進(jìn)行深度反思的做法，啟示著我們即使在科技飛

速發(fā)展的今天，也應(yīng)不忘初衷，注重心靈的成長。正如孔子所說，'君子務(wù)本，本立而道生。'無論

外界環(huán)境如何變遷，堅(jiān)守根本價(jià)值觀才是我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的根本之道。”

立意三：討論培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，以更好地適應(yīng)社會(huì)變遷

精彩語段：“蘇軾在其詞作《定風(fēng)波?莫聽穿林打葉聲》中有云，'回首向來蕭瑟處，歸去，也

無風(fēng)雨也無晴。'這句話深刻地表達(dá)了面對(duì)人生起伏時(shí)應(yīng)有的豁達(dá)態(tài)度。尼克?胡哲的故事更是對(duì)這

一理念的最佳詮釋，盡管天生沒有四肢，但他憑借著頑強(qiáng)的意志力成為了勵(lì)志演說家，激勵(lì)了無數(shù)人

勇敢面對(duì)生活中的困難。泰戈?duì)栐凇讹w鳥集》中寫道，'如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而流淚，那么你也將錯(cuò)

過群星了。'這些智慧的話語提醒我們，不論遭遇何種挫折，都應(yīng)保持樂觀向上的心態(tài)，因?yàn)橹挥羞@

樣，才能真正擁抱生活中的美好。”

寫作素材及在寫作中的運(yùn)用指導(dǎo)

立意一：探討在快節(jié)奏生活中如何維護(hù)心理健康

文學(xué)積累

莊子《逍遙游》：“若夫乘天地之正，而御六氣之辯，以游無窮者，彼且惡乎待哉？”

0運(yùn)用示例：可以用來闡述順應(yīng)自然規(guī)律、保持內(nèi)心的平和的重要性。在快節(jié)奏

的生活環(huán)境中，人們往往容易迷失自我，引用這段話可以幫助讀者理解，找到

自己的生活節(jié)奏，不被外界的變化所左右。

王維《終南別業(yè)》：“行到水窮處，坐看云起時(shí)?！?/p>

O運(yùn)用示例：表達(dá)了一種隨遇而安的態(tài)度，適用于討論如何在繁忙的工作和生活

中尋找片刻寧靜，享受簡單的生活樂趣。

《菜根譚》：“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒?！?/p>

o運(yùn)用示例：強(qiáng)調(diào)面對(duì)生活壓力時(shí)應(yīng)持有的淡泊心態(tài)。這句話可以直接用于論述

部分，鼓勵(lì)讀者在面對(duì)快速變化的社會(huì)環(huán)境時(shí)，保持一顆平常心。

名人示例

村上春樹每天堅(jiān)持跑步的習(xí)慣

o運(yùn)用示例：通過這個(gè)例子，可以具體化如何通過日常鍛煉來維持身心健康。它

不僅展示了運(yùn)動(dòng)對(duì)于心理健康的重要性，還激勵(lì)讀者探索適合自己的減壓方法。

喬布斯的冥想習(xí)慣

。運(yùn)用示例：喬布斯的故事可以作為克服壓力的一個(gè)實(shí)例，說明冥想等放松技巧

有助于保持內(nèi)心的平靜和清晰的思考能力，幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

典籍名句

?老子《道德經(jīng)》：“致虛極，守靜篤?！?/p>

O運(yùn)用示例：強(qiáng)調(diào)了內(nèi)心寧靜的重要性，適用于討論如何在喧囂的世界中找到內(nèi)

心的平和。這句話可以作為文章結(jié)尾的一部分，總結(jié)全文并提倡一種追求內(nèi)心

平靜的生活態(tài)度。

立意二：分析科技進(jìn)步對(duì)生活方式的影響，以及如何平衡這種影響

文學(xué)積累

?魯迅《熱風(fēng)?隨感錄三十九》：“惟有民魂是值得寶貴的，惟有它發(fā)揚(yáng)起來，中國才

有真進(jìn)步?！?/p>

O運(yùn)用示例：可以從精神層面的價(jià)值觀出發(fā)，討論技術(shù)進(jìn)步不應(yīng)僅僅關(guān)注物質(zhì)層

面的發(fā)展，更應(yīng)重視精神層面的進(jìn)步。這句話可用于引言部分，引導(dǎo)讀者思考

科技進(jìn)步背后的意義。

時(shí)事熱點(diǎn)

?5G技術(shù)與智慧城市的發(fā)展

o運(yùn)用示例：探討新技術(shù)如何改變我們的生活方式的同時(shí)，也引發(fā)了關(guān)于個(gè)人隱

私保護(hù)和技術(shù)倫理的新思考?？梢酝ㄟ^介紹這些趨勢(shì)來展示科技進(jìn)步帶來的雙

重影響，并提出如何在享受便利的同時(shí)保護(hù)個(gè)人隱私和社會(huì)和諧的觀點(diǎn)。

名人示例

?比爾-蓋茨的家庭時(shí)間管理

。運(yùn)用示例：盡管工作繁忙，但比爾?蓋茨非常注重家庭時(shí)光，每年都會(huì)安排“思

考周”，遠(yuǎn)離日常事務(wù)進(jìn)行深度反思。這個(gè)例子可以用來說明，在追求事業(yè)成

功的同時(shí)，也要注意生活的平衡，避免過度依賴科技產(chǎn)品。

典籍名句

?孔子《論語》：“君子務(wù)本，本立而道生?！?/p>

O運(yùn)用示例：強(qiáng)調(diào)無論外界環(huán)境如何變化，堅(jiān)守根本價(jià)值觀的重要性。這句話可

以用于結(jié)尾，總結(jié)全文，提醒讀者即使在科技飛速發(fā)展的今天，也要不忘初衷，

堅(jiān)持正確的價(jià)值觀。

立意三：討論培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，以更好地適應(yīng)社會(huì)變遷

文學(xué)積累

蘇軾《定風(fēng)波?莫聽穿林打葉聲》：“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴?！?/p>

O運(yùn)用示例：可以用來闡述一種超然物外、從容面對(duì)生活起伏的態(tài)度，鼓勵(lì)人們

不要因失敗或挫折而氣餒，而是要積極向前看。

泰戈?duì)枴讹w鳥集》中的詩句：''如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而流淚，那么你也將錯(cuò)過群星了?！?/p>

O運(yùn)用示例：這句話可以放在文章開頭，引出主題，強(qiáng)調(diào)不要因一時(shí)的失敗而放

棄未來的機(jī)會(huì)，保持積極向上的心態(tài)。

時(shí)事熱點(diǎn)

?疫情期間志愿者的故事

。運(yùn)用示例：許多人選擇成為志愿者，幫助他人度過難關(guān)，展現(xiàn)了人性中最美好

的一面。這可以作為一個(gè)具體的案例，展示如何在困難面前展現(xiàn)出積極的態(tài)度，

并給予他人希望和支持。

名人示例

?尼克?胡哲的故事

。運(yùn)用示例：盡管天生沒有四肢，但他憑借堅(jiān)強(qiáng)意志成為勵(lì)志演說家，激勵(lì)無數(shù)

人勇敢面對(duì)困難。他的故事是對(duì)積極心態(tài)最有力的證明，可以在文章中用作一

個(gè)鼓舞人心的例子。

典籍名句

?孟子《盡心上》：“萬物皆備于我矣。反身而誠，樂莫大焉?！?/p>

O運(yùn)用示例：強(qiáng)調(diào)自我反省和真誠對(duì)于獲得快樂的重要性。這句話可以用于文章

結(jié)尾，總結(jié)全文，倡導(dǎo)積極的生活態(tài)度和不斷自我提升的精神。

寫作提綱

寫作提綱示例：

立意一：探討在快節(jié)奏生活中如何維護(hù)心理健康

引用莊子《逍遙游》：“若夫乘天地之正，而御六氣之辯，以游無窮者，彼且惡乎

待哉？”提出現(xiàn)代社會(huì)中人們面對(duì)的壓力和挑戰(zhàn)。

說明文章將探討如何在快速變化的社會(huì)環(huán)境中保持心理健康。

主體部分

段落一：順應(yīng)自然規(guī)律

討論莊子的觀點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)順應(yīng)自然的重要性。

使用王維《終南別業(yè)》中的詩句“行到水窮處，坐看云起時(shí)”，闡述隨遇而

安的態(tài)度。

段落二：日常生活中的減壓方法

介紹村上春樹每天堅(jiān)持跑步的習(xí)慣，說明運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的好處。

引入喬布斯通過冥想保持內(nèi)心平靜的例子，討論冥想等放松技巧的作用。

段落三：內(nèi)心寧靜的價(jià)值

引用老子《道德經(jīng)》：“致虛極，守靜篤?！睆?qiáng)調(diào)內(nèi)心寧靜的重要性。

結(jié)合心理學(xué)研究成果，說明冥想和正念練習(xí)能有效降低焦慮和抑郁水平。

結(jié)論

總結(jié)全文，重申保持心理健康的重要性。

倡導(dǎo)一種追求內(nèi)心平靜的生活態(tài)度，引用《菜根譚》中的句子：“寵辱不驚，閑看

庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒?！?/p>

立意二：分析科技進(jìn)步對(duì)生活方式的影響，以及如何平衡這種影響

引用魯迅《熱風(fēng)?隨感錄三十九》：“惟有民魂是值得寶貴的，惟有它發(fā)揚(yáng)起來，中

國才有真進(jìn)步?！敝赋鼍駥用娴膬r(jià)值觀對(duì)于社會(huì)進(jìn)步的重要性。

提出本文將探討科技進(jìn)步對(duì)生活方式的影響及如何找到平衡點(diǎn)。

主體部分

段落一：科技帶來的變革與挑戰(zhàn)

描述5G技術(shù)與智慧城市的發(fā)展，探討這些新技術(shù)如何改變我們的生活方式。

提及“慢生活”運(yùn)動(dòng)，作為現(xiàn)代人尋找心理平衡的一個(gè)實(shí)例。

段落二：個(gè)人時(shí)間管理的重要性

分享比爾?蓋茨的家庭時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，展示如何在忙碌的工作中找到平衡點(diǎn)。

引入電影《她》（Her）,探討科技發(fā)展對(duì)人際關(guān)系的影響。

段落三：堅(jiān)守根本價(jià)值觀

引用孔子《論語》：“君子務(wù)本，本立而道生。”強(qiáng)調(diào)無論外界環(huán)境如何變

化，堅(jiān)守根本價(jià)值觀的重要性。

結(jié)合“數(shù)字排毒”現(xiàn)象，提倡找到科技與生活的平衡點(diǎn)。

結(jié)論

總結(jié)全文，重申在享受科技進(jìn)步的同時(shí)，也要重視精神層面的成長。

鼓勵(lì)讀者在變化中尋找不變的價(jià)值觀，保持健康的心態(tài)。

立意三：討論培養(yǎng)積極心態(tài)的方法，以更好地適應(yīng)社會(huì)變遷

引言

開頭引用泰戈?duì)枴讹w鳥集》中的詩句：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而流淚，那么你也將

錯(cuò)過群星了?！碧岢龇e極心態(tài)對(duì)于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的重要性。

說明文章將探討如何培養(yǎng)積極心態(tài)以適應(yīng)社會(huì)變遷。

主體部分

段落一：超然物外的態(tài)度

引用蘇軾《定風(fēng)波?莫聽穿林打葉聲》中的句子：”回首向來蕭瑟處，歸去，

也無風(fēng)雨也無晴?！标U述一種從容面對(duì)生活起伏的態(tài)度。

結(jié)合疫情期間志愿者的故事，展示如何在困難面前展現(xiàn)出積極的態(tài)度，并給

予他人希望和支持。

段落二：克服逆境的力量

講述尼克?胡哲的故事，盡管天生沒有四肢，但他憑借堅(jiān)強(qiáng)意志成為勵(lì)志演

說家，激勵(lì)無數(shù)人勇敢面對(duì)困難。

強(qiáng)調(diào)自我反省和真誠對(duì)于獲得快樂的重要性，引用孟子《盡心上》：“萬物

皆備于我矣。反身而誠，樂莫大焉?！?/p>

段落三：持續(xù)自我提升的精神

再次引用泰戈?duì)柕脑娋?，鼓?lì)讀者不要因一時(shí)的失敗而放棄未來的機(jī)會(huì)，保

持積極向上的心態(tài)。

結(jié)論

總結(jié)全文，重申積極心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長和社會(huì)貢獻(xiàn)的重要性。

鼓勵(lì)讀者在生活中不斷自我提升，保持樂觀向前的態(tài)度。

作文導(dǎo)寫

于快節(jié)奏中尋一方靜好

莊子在《逍遙游》中為我們勾勒了一幅超脫塵世的理想畫卷："若夫乘天地之正，而御六氣之辯,

以游無窮者，彼且惡乎待哉？"然而，在當(dāng)下這個(gè)瞬息萬變的現(xiàn)代社會(huì)，人們往往被快節(jié)奏的生活洪流

裹挾前行，面對(duì)著種種壓力與挑戰(zhàn)，仿佛置身于無形的枷鎖之中，難以企及莊子筆下那逍遙自在的至

高境界。在此背景下，如何在快速更迭的社會(huì)環(huán)境中守護(hù)好心靈的綠洲I,便成為了一個(gè)亟待我們深思

的課題。

順應(yīng)自然之道，是構(gòu)筑心理健康防線的基石。莊子的哲學(xué)智慧中，蘊(yùn)含著與自然和諧共生的深

刻哲理。王維在《終南別業(yè)》中的佳句“行到水窮處，坐看云起時(shí)"，恰似一股清泉，滋潤著我們干涸

的心田，教會(huì)我們以隨遇而安的心態(tài)去擁抱生活的不完美與不確定性。在快節(jié)奏的生活中，我們不妨

放慢腳步，學(xué)會(huì)放下執(zhí)念，以一種更加平和的心態(tài)去面對(duì)周遭的一切。如此，我們方能掙脫內(nèi)心的枷

鎖，讓心靈在自由與寧靜中翱翔。

日常生活中的減壓之道，同樣是我們心靈的避風(fēng)港。村上春樹每日?qǐng)?jiān)持跑步的習(xí)慣，不僅塑造了

他強(qiáng)健的體魄，更讓他在汗水與堅(jiān)持中找到了釋放壓力、滋養(yǎng)心靈的秘訣。運(yùn)動(dòng)，如同一劑強(qiáng)心針，

為我們的身心注入活力與希望。而喬布斯則通過冥想的方式，保持內(nèi)心的平和與寧靜，這也是一種值

得我們借鑒的減壓方式。冥想，讓我們?cè)谛鷩讨袑さ靡黄瑢庫o之地，讓我們的思緒得以沉淀，讓我們

的心靈得以凈化。此外，閱讀、繪畫、聽音樂等放松技巧，亦能在忙碌的生活中為我們開辟一片心靈

的凈土，讓我們?cè)谒囆g(shù)的海洋中遨游，享受片刻的寧靜與美好。

內(nèi)心寧靜的價(jià)值，不僅在于對(duì)壓力的緩解，更在于對(duì)我們整體生活質(zhì)量的提升。老子在《道德經(jīng)》

中云："致虛極，守靜篤?！皟?nèi)心寧靜，是我們追求更高精神境界的基石，是我們面對(duì)生活風(fēng)雨時(shí)最堅(jiān)

實(shí)的后盾。現(xiàn)代心理學(xué)研究亦表明，冥想和正念練習(xí)能夠有效降低焦慮和抑郁水平，提升我們的心理

韌性。當(dāng)我們學(xué)會(huì)在喧囂中保持內(nèi)心的寧靜時(shí)，我們便能以更加從容的姿態(tài)去面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)

與變化，以更加堅(jiān)定的步伐去追尋心中的夢(mèng)想與遠(yuǎn)方。

保持心理健康是我們?cè)诳旃?jié)奏生活中不可或缺的能力。通過順應(yīng)自然之道、采取有效的減壓方法

以及追求內(nèi)心的寧靜，我們能夠在忙碌與喧囂中找到屬于自己的靜好時(shí)光。讓我們以一種平和、從容

的心態(tài)去擁抱生活，享受每一個(gè)當(dāng)下帶來的美好與寧靜吧！正如《菜根譚》所言：“寵辱不驚，閑看庭

前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒。“愿我們都能在快節(jié)奏的生活中尋得一方靜好，讓心靈在

寧靜與自由中綻放出最絢爛的光彩。

科技浪潮下的生活變奏與價(jià)值堅(jiān)守

魯迅先生在《熱風(fēng)?隨感錄三十九》中振聾發(fā)腹地寫道："惟有民魂是值得寶貴的，惟有它發(fā)揚(yáng)起

來，中國才有真進(jìn)步。"（開篇引用魯迅名言，點(diǎn)明精神層面價(jià)值觀對(duì)社會(huì)進(jìn)步的重要性，為全文奠定

基調(diào)）這民魂，是深植于心的精神層面的價(jià)值觀，是社會(huì)進(jìn)步的燈塔，指引著我們前行的方向。在科

技日新月異的今天，我們享受著科技帶來的便利，也面臨著生活方式被重塑的挑戰(zhàn)。如何在科技的浪

潮中保持自我，找到科技與生活的平衡點(diǎn)，是我們必須深思的問題。

科技，如同一股不可阻擋的洪流，沖刷著我們的生活方式。5G技術(shù)的普及，讓智慧城市成為可能，

我們的生活因此變得更加便捷高效。無人駕駛、遠(yuǎn)程醫(yī)療、在線教育……這些曾經(jīng)只存在于科幻小說中

的場(chǎng)景，如今已逐步走進(jìn)現(xiàn)實(shí)。（描述5G技術(shù)與智慧城市的發(fā)展，展現(xiàn)科技對(duì)生活的深刻影響）然

而，科技的高速發(fā)展也帶來了諸多挑戰(zhàn)。人們被信息洪流淹沒，生活節(jié)奏不斷加快，精神壓力與日俱

增。在這樣的背景下，“慢生活”運(yùn)動(dòng)悄然興起，（提及“慢生活”運(yùn)動(dòng)，展示現(xiàn)代人對(duì)心理平衡的追求）

它倡導(dǎo)人們放慢腳步，回歸生活的本質(zhì)，尋找內(nèi)心的寧靜與平衡。

面對(duì)科技的沖擊，個(gè)人時(shí)間管理顯得尤為重要。比爾?蓋茨的家庭時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)為我們提供了有

益的啟示。他堅(jiān)持在繁忙的工作中為家庭留出時(shí)間，確保工作與生活的平衡。（分享比爾?蓋茨的時(shí)間

管理經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)時(shí)間管理在科技時(shí)代的重要性）這種對(duì)時(shí)間的精準(zhǔn)把控，不僅讓他保持了高效的工作

狀態(tài)，也讓他有足夠的時(shí)間陪伴家人，享受生活的美好。（進(jìn)一步闡述時(shí)間管理帶來的積極影響）而

電影《她》則通過主人公與人工智能的情感糾葛，（引入電影《她》，為探討科技發(fā)展對(duì)人際關(guān)系的

影響提供案例）探討了科技發(fā)展對(duì)人際關(guān)系的影響。它提醒我們，在享受科技帶來的便利的同時(shí)，也

要警惕科技對(duì)人際關(guān)系的侵蝕，保持人與人之間真實(shí)的情感交流。

在科技浪潮的席卷下，堅(jiān)守根本價(jià)值觀顯得尤為重要?？鬃釉凇墩撜Z》中說：“君子務(wù)本，本立

而道生。"（引用孔子名言，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)守根本價(jià)值觀的重要性）這里的"本"，就是我們的根本價(jià)值觀。無

論外界環(huán)境如何變化，我們都應(yīng)堅(jiān)守內(nèi)心的信念與追求，不迷失于物質(zhì)的誘惑和科技的虛幻之中。（闡

述堅(jiān)守根本價(jià)值觀的意義）近年來，"數(shù)字排毒”現(xiàn)象逐漸興起，（引入"數(shù)字排毒"現(xiàn)象，為探討科技

與生活的平衡點(diǎn)提供新視角）人們開始有意識(shí)地減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，回歸現(xiàn)實(shí)生活，尋找心靈

的寧靜。這是一種對(duì)科技與生活平衡點(diǎn)的積極探索，也是對(duì)我們根本價(jià)值觀的一次深刻反思。

科技進(jìn)步無疑極大地豐富了我們的生活方式，但如何在享受科技便利的同時(shí)，保持內(nèi)心的寧靜與

平衡，是我們每個(gè)人都應(yīng)思考的問題。我們需要在科技的浪潮中堅(jiān)守根本價(jià)值觀，找到科技與生活的

平衡點(diǎn)。（總結(jié)全文，重申文章主題）只有這樣，我們才能在變化莫測(cè)的世界中保持健康的心態(tài)，實(shí)

現(xiàn)真正的進(jìn)步與發(fā)展。（提出希望，鼓勵(lì)讀者在科技時(shí)代保持健康心態(tài)）讓我們攜手并進(jìn)，在科技的

海洋中揚(yáng)帆遠(yuǎn)航，同時(shí)不忘回望內(nèi)心的燈塔，（用比喻的手法，強(qiáng)調(diào)精神層面成長的重要性）讓精神

層面的成長成為我們前行的動(dòng)力。

以積極心態(tài)，擁抱社會(huì)變遷

泰戈?duì)栐凇讹w鳥集》中曾深情地寫道：“如果你因?yàn)殄e(cuò)過太陽而流淚，那么你也將錯(cuò)過群星了。"

【開篇引用泰戈?duì)柕脑娋洌c(diǎn)明積極心態(tài)的重要性，為全文奠定基調(diào)】這句話如同一盞明燈，照亮了

我們?cè)谌松猛局星靶械牡缆罚羁探沂玖朔e極心態(tài)對(duì)于應(yīng)對(duì)人生挑戰(zhàn)的重要性。在這個(gè)日新月異的

時(shí)代，社會(huì)變遷如同滔滔江水，滾滾向前，不可阻擋。面對(duì)這樣的環(huán)境，我們更應(yīng)培養(yǎng)積極的心態(tài)，

以更好地適應(yīng)并引領(lǐng)這場(chǎng)歷史性的變革。

超然物外的態(tài)度，是我們?cè)诩姅_世事中保持內(nèi)心平靜的關(guān)鍵。蘇軾在《定風(fēng)波?莫聽穿林打葉聲》

中寫道：”回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無晴?！薄疽锰K軾的詩句，闡述從容面對(duì)生活起伏的

態(tài)度】這種從容面對(duì)生活起伏的心態(tài)，正是我們?cè)谏鐣?huì)變遷中所需的精神支柱。疫情期間，無數(shù)志愿

者挺身而出，他們面對(duì)未知的恐懼和艱難的任務(wù)，卻始終保持樂觀和堅(jiān)定。他們不僅為自己找到了前

行的力量，更為身處困境的人們帶去了希望和光明。這些志愿者用實(shí)際行動(dòng)詮釋了超然物外的態(tài)度，

展現(xiàn)了積極心態(tài)的力量，讓我們看到了在逆境中綻放的人性光輝。

克服逆境的力量，則是我們戰(zhàn)勝困難、實(shí)現(xiàn)自我超越的源泉。尼克?胡哲的故事就是一個(gè)生動(dòng)的

例子。他天生沒有四肢，卻憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志和不懈的努力，成為了一位備受尊敬的勵(lì)志演說家。尼克?胡

哲的經(jīng)歷告訴我們，逆境并不可怕，可怕的是失去面對(duì)逆境的勇氣和信心?！局v述尼克?胡哲的故事,

強(qiáng)調(diào)克服逆境的力量】正如孟子在《盡心上》所言：“萬物皆備于我矣。反身而誠，樂莫大焉?！薄疽?/p>

用孟子的名言，強(qiáng)調(diào)自我反省和真誠對(duì)于獲得快樂的重要性】當(dāng)我們真誠地面對(duì)自己，勇敢地反省自

我，就能找到克服困難的力量，收獲內(nèi)心的快樂和滿足。這種力量，讓我們?cè)谌松牡缆飞细訄?jiān)定，

更加勇敢。

持續(xù)自我提升的精神，則是我們適應(yīng)社會(huì)變遷、不斷前行的動(dòng)力。泰戈?duì)柕脑娋湓俅翁嵝盐覀儯?/p>

“不要因?yàn)橐粫r(shí)的失敗而放棄未來的機(jī)會(huì)?！薄驹俅我锰└?duì)柕脑娋?，鼓?lì)讀者保持積極向上的心態(tài)】

在這個(gè)快速變化的時(shí)代，只有不斷學(xué)習(xí)、不斷進(jìn)步，才能跟上時(shí)代的步伐。我們應(yīng)該保持對(duì)知識(shí)的渴

望和對(duì)未知的好奇心，勇于嘗試新事物、新思想。只有這樣，我們才能在社會(huì)的洪流中乘風(fēng)破浪，成

為時(shí)代