體育備考工作計劃體育備考工作計劃「篇一」針對現(xiàn)在高三體育班及課程安排，經(jīng)本備課組討論研究，一致通過以下備考計劃。各月訓練重點計劃如下：1、8月為調整適應期，經(jīng)過半個月的休息，學生已經(jīng)出現(xiàn)疲態(tài)，現(xiàn)階段主要是讓學生盡快進入到高考備考備戰(zhàn)的狀態(tài)中來。2、9月、10月為提高各項目技術水平，在這個階段中主要是讓學生盡快把各項目的技術水平提高并達到機械化的程度。4、次年2月為備考調整期，這個階段的訓練主要是讓學生把生理身體狀態(tài)調整好，以一個最好的狀態(tài)迎接高考。5、次年3月前半個月是適應期，這個階段是進行全天訓練，讓學生適應高考的各考試時間段及考試強度。6、次年3月后半個月是考試期。各階段的具體的訓練計劃，應根據(jù)學生上月或當時的具體情況而確定和調整。就目前8月適應期的訓練計劃具體如下：周一，時間：全下午訓練。內容：非專項、速度、鉛球、力量周二，時間：16∶30——18∶30。內容：專項、力量周三，時間：16∶30——18∶30。內容：速度、鉛球周四，時間：17∶00——18∶30。內容：專項周五，時間：15∶10——18∶30。內容：非專項、力量周日，時間：15∶10——18∶30。內容：專項、鉛球四、現(xiàn)在的困難：最大的困難是訓練時間較以往大量的減少，體育訓練是一個不斷重復練習與不斷改進的過程。希望能在進入冬訓后能恢復早練，望學校和級里能認真考慮這個要求。體育備考工作計劃「篇二」一、指導思想1、以“健康第一”為宗旨，提升學生的身體素質和考試項目的運動技能，重點加強訓練學生中考項目，糾正學生的技術動作，全面提升學生身體素質。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質和團隊精神。2、在抓中考項目訓練中，應該遵循學生主體，老師為主導的原則。一身心健康基礎，以訓練為主線，以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。3、還需要依靠學校領導和班主任老師的積極配合，使訓練有組織、安全有序地開展。二、訓練目標1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領和動作技能。2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協(xié)調、柔韌、耐力等身體素質，熟練掌握三大球（籃球、足球、排球）考試內容，促進學生身體素質全面協(xié)調發(fā)展。3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質。三、訓練時間每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7：10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，訓練中考各個項目內容，雙休日要自覺練習。四、訓練項目項目1：1000米跑（男）、800米跑（女）；（必考項目）項目2：立定跳遠，50米跑；（學生二選一）項目3：單杠引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女），前擲實心球；（學生二選一）項目4：籃球技能，排球技能，足球技能；（學生三選一）五、依據(jù)我校的實際情況，確保順利完成訓練任務，特擬定以下計劃：1、長跑訓練：每一天要跑步，一定要堅持住每一天早晚跑步！早上早起，離學校近的的同學中速跑步到學校，到學校后繞田徑場至少跑4圈，跑完后壓腿，這樣有利于腿部力量的提升，對各個項目都有基礎的保障。（每一天早6：40—7：10）。下午放學在操場再跑2—4圈，然后回家。每周三節(jié)體育課，每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈，跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。（建議：學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了，對各個項目都有好處。）2、立定跳遠、50米跑訓練：這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練，而且還要做到上、下肢的協(xié)調用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進行針對性的輔助練習（挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等）還有專門性的練習：立定跳遠完整動作和50米反復跑。3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練：這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節(jié)課讓學生練習實心球的動作，由于時間關系，會給學生布置家庭作業(yè)：要求女生每一天晚上回家后都要練習仰臥起坐，男生回家練習俯臥撐，節(jié)假日也不例外，因為只有堅持才能出成績。4、球類技能訓練：每周必須抽出一節(jié)課進行球類技能訓練，由于學校器材和場地的原因，所以將各項技能教授給學生后，依據(jù)自己掌握技能的熟練程度，來選取自己中考時的球類技能來進行訓練，老師在課堂上巡回指導，完善動作技術要領。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏，學生如果有自己的器材，也可拿到學校來進行練習。總之，在各項技能都在有序訓練的同時，還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季，主要抓了長跑訓練和球類技能，下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試，并將每次的成績公布給教務處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練：對訓練的量和強度都有所減少，盡量避免學生在訓練中受傷。另外，本學期也即將結束，希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉，每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃，每一天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任，監(jiān)督自己的孩子完成訓練。六、其他方面1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學生來說是枯燥乏味的，為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況，正確干預個別學生的體育鍛煉行為。2、沒有領導和年級組長的積極參與，沒有班主任強有力的日常管理，就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣，以及取得優(yōu)秀的體育中考成績，同時謝謝大家的配合！體育備考工作計劃「篇三」20xx年，我校體育高考成績由于領導重視，加之體育教師艱苦奮戰(zhàn)，又取得了優(yōu)異的成績：本科雙上線26人，其中上華中師范大學2人，湖北大學6人，湖北師范學院3人，三峽大學6人，西北工業(yè)大學1人，四川師范2人，武漢體育學院4人；上線人數(shù)和錄取情況，尤其錄取情況又創(chuàng)新高?，F(xiàn)在回過頭來看一看、想一想，總結經(jīng)驗吸取教訓，我們主要是抓好五個環(huán)節(jié)上下了功夫：一、領導重視是前提隨著教育體制的改革，教育觀念的轉變，各級教育部門領導和學校領導對學校體育工作越來越重視，市教育主管部門為這些專門制定《十堰市體育教學發(fā)展實施綱要》給我們指明了正確的方向、路線。學校領導也特別關心、重視體育課，及時跟蹤體育高考動態(tài)，做好一切訓練后勤保障。使我們學校的體育工作做到了有宏觀規(guī)劃，有具體實施計劃。有訓練大綱、有發(fā)展目標。并以制度來加以保障。二、家長支持是保障體育專業(yè)的報考面臨著諸多的困難，其它的困難經(jīng)過努力是可以克服的，但如果家長不同意，確實有點難辦。俗話說：“巧媳婦難為無米之炊”。這就要靠我們多給學生做工作，分析他們各個方面的情況，主要是學習情況，根據(jù)他們的文化成績，分析他們報考與不報考體育院校的結果、優(yōu)勢與劣勢，將來能否上大學，若報考了，將來能上一個本科，若運氣好還可以上一個名牌體育院校，畢業(yè)了不愁找不到工作。甚至把近幾年體育考生錄取情況講給他們聽，就業(yè)情況說給他們聽，讓他們堅定自己的信心，下去后讓他們自己給家長做工作，現(xiàn)在的家長大部分會尊重孩子的志愿的。這樣一來，家長就會主動找到我們來分析孩子的前程，就把歷年這方面取得成功情況介紹給他們以后，他們自然就會做出選擇了。其結果學生愿望達到了，學生高興，家長高興，老師也高興。三、選準隊員是基礎這個任務是在高二下學期必須完成的。隊員的思想道德、文化成績、身體素質是決定該生能否達到雙上省線的關鍵因素，那么如何去選準隊員呢？我們主要抓了以下工作，即落實選拔性、強調能力性、突出科學性、滲透綜合性、明確區(qū)分性和改變結構性。落實選拔性就是根據(jù)報考體育專業(yè)學生的申請，找到該生談話，根據(jù)該生的各方面情況確定人選；強調能力性就是注重體育能力的選擇；突出科學性就是根據(jù)現(xiàn)有的數(shù)據(jù)預測出學生的潛能和發(fā)展前途；滲透綜合性就是選材要德、文、體兼顧，全面分析；明確區(qū)分性就是要注意學生的發(fā)展動態(tài)，區(qū)別對待，可與該生的班主任及任課教師配合進行，從而達到選拔的目的；改變結構性就是在組隊的過程中要考慮德、文、體的結構，從而達到優(yōu)化訓練隊結構的目的。四、科學訓練是關鍵俗話說：“訓練有法，但無定法”。如何摸索一套行之有效而又適合自己隊員的方法，這是至關重要的。1、科學安排訓練時間，總的目標是“一少”、“一高”即時間安排要少，訓練功效要高。2、科學編排全年訓練計劃，明確階段目標，訓練計劃的制訂應從全面入手，從實際出發(fā)做安排，并要注重區(qū)別對待。3、訓練內容豐富多彩，既要集中學生的注意力，又要克服田徑訓練的枯燥性。以學生為主體，輕松活潑，形式多樣地進行訓練。4、訓練要求上做到“四化”。即：安排科學化、動作規(guī)范化、作風軍事化、行動戰(zhàn)斗化。安排科學化就是要嚴格遵循訓練的原理、原則及訓練的基本特點以及人體機能特點等。動作規(guī)范化就是要求學生在訓練中的每個動作都要從運動力學角度給他分析如何做才是最省力、正確和規(guī)范的，只有這樣做才能達到訓練的經(jīng)濟性與實效性的最佳結合。作風軍事化就是要求學生從起床、作息、就寢以及訓練時間、內容、方法、手段等都要達到一定的高度和標準。行動戰(zhàn)斗化就是在訓練中，根據(jù)訓練的內容，安排勢力相近的隊員為一組，讓他們在訓練中互相激勵，共同提高，最大限度發(fā)揮隊員的潛能，每做一組練習，都要求隊員慢跑回來，以便在休息間隙給他們指出錯誤的癥結，及時糾正錯誤動作的方法等。五、文化成績是命脈專業(yè)成績與文化成績兩手抓。并且兩手都要硬，學習上抓學風建設，確立重基礎，抓規(guī)范，養(yǎng)習慣的指導思想，從而達到學習訓練兩不誤，確保雙上省線的目的，特別是在術課考完以后，是強化文化復習，提高文化課備考能力的最佳時機，主要是利用課余時間，針對體育考試實際，特邀個別文化課教師，進行有針對性的復習指導，確保高考成績能過關。體育訓練是一項艱巨而又繁重的系統(tǒng)工作，作為體訓教師，除了要有師者的愛心，教者的誠心，更應具有智者的慧心，歸納起來就是要有敬業(yè)、精業(yè)、勤業(yè)、創(chuàng)業(yè)的“四業(yè)”精神，這是我們致勝的法寶，又是我們開拓新局面的動力?？傊覀冎灰谟柧氈邪延柧毠ぷ髀鋵嵉綄嵦?，扎扎實實地對待訓練，對待學生的學習、生活、訓練就象對待自己的孩子一樣，就沒有辦不成的事情。體育備考工作計劃「篇四」一、工作思路：根據(jù)學校工作安排，進一步規(guī)范體育教學常規(guī)，面向每一個學生的發(fā)展，進一步提高教學質量，大力開展校內小型體育競賽，積極準備田徑運動會，促進學校體育工作再上新臺階。二、主要工作：1.組織好每周的教研活動，充分發(fā)揮師徒結對作用，提高組內研究實效，增加做課聽課評課次數(shù)。2.認真上好兩操將體育課與體育活動相結合，提高學生的身體素質，控制學生肥胖率。認真組織全校大課間活動，確保每個學生每天一小時課外活動時間。3.抓好校田徑隊、健美操隊、籃球隊、跳繩隊訓練工作，積極參加市級區(qū)級學區(qū)級各類比賽。4.做好器材室和器材的管理。5.配合校外培訓做好日常教學工作，組織好夏、冬令營順利開展。三、具體工作安排二月份：1、制訂體育工作計劃、各運動隊訓練計劃和教學進度。2、各訓練隊選拔和訓練工作，積極備戰(zhàn)各項比賽。3、糾正廣播操動作，提高質量。三月份：1、專題培訓與研討(請教研員)。2、明確項目任務，統(tǒng)籌好各教材進度，熟悉單元設計，準備實施。3、梳理所有制定的單元計劃;領取各自同年級的單元計劃45個(除了自己的單元計劃)準備實踐。4、組內教學研究課(王圣楠)。四月份：1、進一步學