初中體育健康《快速跑技術(shù)》教學(xué)設(shè)計(jì)與反思

一、指導(dǎo)思想和理念：

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展及學(xué)

習(xí)興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，能夠運(yùn)用自主、探究、合作等學(xué)習(xí)方法學(xué)

習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識與實(shí)踐能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。

讓學(xué)生在自主、合作、互動(dòng)、嘗試中體臉快速跑的樂趣，從而能

在體育學(xué)習(xí)中增進(jìn)學(xué)生之間的交流，共同體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的“樂”,

為學(xué)生能更好地完成教學(xué)任務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另外，能從學(xué)生

的實(shí)際出發(fā)，教學(xué)內(nèi)容能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有知識性、科學(xué)

性，有發(fā)展學(xué)生體能增進(jìn)健康的實(shí)效性。

二、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道步頻、步幅與跑速的關(guān)系，學(xué)會(huì)發(fā)展步

頻、步幅的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我

控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動(dòng)參與的

精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀和終身體育的意識。

三、教材簡析：

快速跑是初中年級田徑教學(xué)的主要教材，通過快速跑練習(xí)不

僅可以提高學(xué)生各種快速反應(yīng)能力、機(jī)體無氧代謝能力，而且可

以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進(jìn)學(xué)生生

理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學(xué)要學(xué)生在體驗(yàn)快速

跑的樂趣基礎(chǔ)上，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生快速跑的能力，

掌握快速跑的基本技術(shù)與技能，以積極進(jìn)取的態(tài)度和行為參與快

速跑鍛煉。本課時(shí)是初二年級快速跑教學(xué)第三課時(shí)，是在初一年

級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎(chǔ)上進(jìn)行的途中跑技術(shù)——發(fā)展步頻步

幅方法教學(xué)?？焖倥芙滩牡募夹g(shù)教學(xué)競技化味道很濃，但新課程

的實(shí)施指出教師應(yīng)逐漸淡化教材的技術(shù)教學(xué)，本課從競技化教材

內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學(xué)資源，不僅使

學(xué)生體臉了與班級體育明星同場學(xué)習(xí)、同場競賽的樂趣，激發(fā)學(xué)

生快速跑興趣，提高了跑的能力。

四、學(xué)情分析：

學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的

學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二學(xué)生正處在生長發(fā)育的加速期（也稱為青

春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動(dòng)，有很強(qiáng)的求知

欲和表現(xiàn)欲，他們已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有

了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在

學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是

本課教學(xué)必備條件。從本年級學(xué)生的具體情況看，他們在以往學(xué)

習(xí)快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動(dòng)作要

領(lǐng)有了一定的掌握，但動(dòng)作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學(xué)要加強(qiáng)

對快速跑途中跑學(xué)習(xí)的指導(dǎo)、示范、評價(jià)、激勵(lì)作用為他們營造

和諧愉快的課堂氛圍，達(dá)到“教”與“學(xué)”的有機(jī)統(tǒng)一。

五、教學(xué)設(shè)計(jì):

教學(xué)作為課程實(shí)施的主要途徑，在教學(xué)資源的開發(fā)與利用中

起著不可忽視的作用，本課的教學(xué)在結(jié)合學(xué)校的實(shí)際和學(xué)生的經(jīng)

驗(yàn)與體驗(yàn)，依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)對課程資源進(jìn)行選擇、組合、改

造與創(chuàng)造，使教學(xué)資源的開發(fā)與利用落實(shí)到教學(xué)層面。主要體現(xiàn)

在以下幾方面：

1、通過對快速跑教材學(xué)校競技體育資源的開發(fā)，使本課技

術(shù)教學(xué)重點(diǎn)得到解決。

2、通過有效利用學(xué)生較為喜歡的游戲、比賽等學(xué)習(xí)形式，

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，使教學(xué)難點(diǎn)得到突破。

3、通過教師教學(xué)行為轉(zhuǎn)變：幫助學(xué)生尋找、搜集和利用學(xué)

習(xí)資源；幫助學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)活動(dòng)形式和形成有效的學(xué)習(xí)方

式；幫助學(xué)生營造和維持學(xué)習(xí)過程中積極的心理氛圍，達(dá)到學(xué)生

自主學(xué)習(xí)。

六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)學(xué)會(huì)幾種發(fā)展步頻、步幅的方

法。

教學(xué)難點(diǎn)：蹬與擺動(dòng)作技術(shù)的協(xié)調(diào)配合。

七、教法與學(xué)法設(shè)計(jì)：

本課教學(xué)力度體現(xiàn)現(xiàn)代建構(gòu)主義學(xué)習(xí)理論，以學(xué)法定教法，

把傳統(tǒng)的體育技術(shù)教學(xué)由教師一講到底、學(xué)生機(jī)械一練到底的傳

統(tǒng)教學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W(xué)習(xí)模式。在教學(xué)中能以學(xué)生為中心，教

師起組織、輔導(dǎo)、參與與促進(jìn)作用，學(xué)生通過探究、協(xié)作、討論、

交流、總結(jié)主動(dòng)構(gòu)建知識意義。教法主要采用：探索教學(xué)法、多

種示范法、游戲、比賽。運(yùn)用探索教學(xué)法時(shí)教師依據(jù)教學(xué)目標(biāo)，

提出本課學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，通過比賽的表演，激勵(lì)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，

啟發(fā)學(xué)生根據(jù)自己技術(shù)特點(diǎn)去選擇學(xué)習(xí)，并思考、分析、歸納、

概括形成自己正確的技術(shù)，學(xué)會(huì)鍛煉的方法，教師只對學(xué)生的學(xué)

習(xí)效果作針對性引導(dǎo)與小結(jié)，激勵(lì)學(xué)生以積極態(tài)度參與學(xué)習(xí)。多

種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學(xué)習(xí)同伴的示范、

正確示范、錯(cuò)誤示范等，這些示范有利于提高學(xué)生興趣，使學(xué)生

獲得具體、形象、生動(dòng)、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗(yàn)，便于學(xué)生獲得

更多的知識。在運(yùn)用教法的同時(shí)滲透著學(xué)生的學(xué)法，在學(xué)習(xí)方法

主要采用自學(xué)法、自練法、并輔以討論法。自學(xué)法培養(yǎng)學(xué)生自己

獨(dú)立獲取知識的能力；自練法可以提高學(xué)生實(shí)踐能力；討論法可

以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學(xué)生合作精神，集思廣益、相互

啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短、并加深對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解。

八、教學(xué)組織形式設(shè)計(jì)：

為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意

識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生

自由練習(xí)的時(shí)間、空間、多種練習(xí)形式，在分組上，實(shí)行動(dòng)態(tài)分

組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學(xué)生可

根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形

式上，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這

樣的教學(xué)組織形式，可以實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流，達(dá)到

教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長。

九、教學(xué)程序：

教學(xué)中突出重點(diǎn)依據(jù)了循序漸進(jìn)教學(xué)原則，突破難點(diǎn)運(yùn)用了

“從生活中來，到生活中去”的理論聯(lián)系實(shí)際的教學(xué)原則。

（一）、開始部分（3分）

1、體驗(yàn)委員帶隊(duì)、整隊(duì)、報(bào)數(shù)。

2、師生問候，師檢查人數(shù)、服裝，安排見習(xí)生見習(xí)。

3、師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)、要求，與班級體育骨

干研究場地、器材布置。

設(shè)計(jì)思想：課程資源的開發(fā)與利用中，教師應(yīng)是主角，教師

不僅要主動(dòng)并創(chuàng)造性的開發(fā)利用教學(xué)資源，充分挖掘潛力與深層

次的內(nèi)涵，而且要引導(dǎo)并幫助學(xué)生進(jìn)行課程資源的開發(fā)與利用，

使教學(xué)走進(jìn)學(xué)生。教學(xué)前通過課前準(zhǔn)備，為學(xué)生學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好條

件，也為教學(xué)組織提供了安全保障。

（二）、準(zhǔn)備部分（5—7分）

1、游戲活動(dòng)“搶占有利地形”。2、做徒手操1----7節(jié)。

設(shè)計(jì)思路：通過做游戲、徒手操活動(dòng)，能使學(xué)生身體的各個(gè)

關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動(dòng)，為下一步見習(xí)的各項(xiàng)活動(dòng)打

下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，另一方面可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，使學(xué)生精神振

奮地開始課堂學(xué)習(xí)。

三、基本部分（20-—25分）

1、提問引導(dǎo)：出示國際、我國、學(xué)校男女飛人照片，提問：

知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導(dǎo)你們練習(xí)

嗎？想和他們同場競技嗎？

2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體

育骨干）

3、學(xué)練結(jié)合。

（一）探索、體驗(yàn)技術(shù)

1、學(xué)生50米跑：學(xué)生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅

方面的的技術(shù)特點(diǎn)，為學(xué)習(xí)技術(shù)做準(zhǔn)備。

2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習(xí)方法，學(xué)生根據(jù)自己需

要選擇練習(xí)，并學(xué)會(huì)。（二）提高技術(shù)

1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。

2、與班級同學(xué)比賽。

（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵(lì)的話”

設(shè)計(jì)思想：從學(xué)生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學(xué)生自

己的課程資源，從某種程度上講是最適合學(xué)生的，他可以使學(xué)生

愿意參與進(jìn)來，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。課中以學(xué)生對明星

的興趣出發(fā)，通過提問引導(dǎo)、觀看表演、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，

導(dǎo)入本課的課題、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點(diǎn)。為了調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)

性和積極性，提高學(xué)生主動(dòng)參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，

這一部分在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時(shí)間、空間、比

賽形式的多種選擇，實(shí)行全開放。通過動(dòng)態(tài)分組、活動(dòng)區(qū)域的選

擇變化、比賽形式的多種選擇，實(shí)現(xiàn)真正意義上的多項(xiàng)信息交流,

達(dá)到共識、共享、共進(jìn)。教學(xué)重點(diǎn)在學(xué)生的實(shí)踐與思考中得到突

出。

（四）放松總結(jié)（3—5分）

1、集合、整隊(duì)。2、放松操。

3、總結(jié)：談本節(jié)課的感受。4、宣布下課“解散”，送交器

材。

設(shè)計(jì)思想：通過游戲放松總結(jié)既讓學(xué)生心理上得到放松，又

通過多個(gè)同學(xué)的總結(jié)看到本課教學(xué)的成敗，教師與學(xué)生得到信息

反饋，新的教學(xué)資源得到建立。

九、教學(xué)中可能出現(xiàn)的問題及解決辦法：

問題：學(xué)生不知道自己要學(xué)什么、該怎樣去學(xué)、學(xué)習(xí)節(jié)奏該

怎樣控制？

解決：

1、學(xué)生一定要有新課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，具有一定自主學(xué)習(xí)的

能力。

2、教師多關(guān)注學(xué)習(xí)弱勢群體，注意引導(dǎo)學(xué)習(xí)。

3、教師要有較強(qiáng)控制學(xué)生能力與應(yīng)變能力。

十、場地布置：見