課的節(jié)數(shù):執(zhí)教日期:

投擲：多種多樣的投擲練習(xí);足球：腳內(nèi)側(cè)踢、接球。

教

材

1、通過多種形式的投擲練習(xí)，了解田徑健身性投擲練習(xí)內(nèi)容與形式的多

樣性與其鍛煉價值；

教2、75%的學(xué)生掌握正確、協(xié)調(diào)的投擲動作與練習(xí)方法；

學(xué)3、80%的學(xué)生能熟練地做出各種熟悉球性的練習(xí)，并能認(rèn)真進行踢、接球

目練習(xí)；

標(biāo)4、培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育學(xué)習(xí)的興趣和刻苦鍛煉的意志品質(zhì)；

5、投擲:4?5次；足球:6?8次。

6、投擲：4?5次；足球：6?8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、常一、1.教師提前到場，準(zhǔn)一、L學(xué)生將器材拿至場

規(guī)備好場地器材。地。

2.接受體育委員報告，2、體育委員整隊，檢查匯

4X

71

向?qū)W生問好。報人數(shù)。隊行：二列橫隊

3.宣布本課內(nèi)容、教學(xué)目xxxxXOOOOO1

如力乙'

標(biāo)與要求安排見習(xí)生。xxxxXOOOOOf

二、隊列隊行：教師口★△2

準(zhǔn)

二、隊令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；53.師生問好,認(rèn)真聽講明次

列練行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)分確要求。

位攵

習(xí)彎；分隊走。二、學(xué)生四列橫隊或行進

三、1、游戲：教師提示間按教師口令練習(xí)。

立R

三、準(zhǔn)游戲內(nèi)容與規(guī)則。三、1.聽清要求自由開展

備活、教師參與并組織活動,“圓內(nèi)自由運球”游戲。

Zk2

7T

動做好足球的運球練習(xí)。2、要求不碰人、不受阻、

2.教師參與并組織活動，不丟球、不出界。

做好足球的運球練習(xí)。2.要求：不碰人、不受阻、

2、教師參與并組織活不丟球、不出界。

動，做好足球的運球練2、要求：不碰人、不受阻、

習(xí)。不丟球、不出界。

一、投一、1.教師講解并示范一、L學(xué)生認(rèn)真聽教師講

擲拋、擲、推三種投擲動解，掌握三種動作之間的

作的主要區(qū)別。區(qū)別。

基

2.組織學(xué)生進行各種拋①2、學(xué)生自我觀察練習(xí):

本104

接沙袋的練習(xí)。②雙手胯下拋接沙袋；

部分f

3.教師巡回提示并指導(dǎo)③原地雙手向上拋沙袋；

分

學(xué)生開展練習(xí)。④雙手胸前屈腕撥沙袋；

3、教師巡回提示并指導(dǎo)⑤左右手背后拋經(jīng)肩胸

學(xué)生開展練習(xí)。

4.組織學(xué)生進行沙袋投前接沙袋。

準(zhǔn)游戲。3.學(xué)生分四

5.提出問題：如何才能組，在組長

基投得準(zhǔn)？帶領(lǐng)下認(rèn)

B組

重點：投擲時的用力順真開展游

本序；15戲。隊行：5

難點：上下肢的協(xié)調(diào)用分A組次

部力。C組D組

分難點：上下肢的協(xié)調(diào)用4.讓學(xué)生在練習(xí)中找到答

力。案。

4、讓學(xué)生在練習(xí)中找到答

案。

二、足二、1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)腳內(nèi)二、1.按教師要求認(rèn)真開

球側(cè)踢、接球練習(xí)。展練習(xí)。

重點：踢球腿的擺動和2、一人踩球，一人做腳內(nèi)

擊球部位（屈膝外轉(zhuǎn)、側(cè)輕踢球動作。兩人一組,

展髏，形成腳內(nèi)側(cè)正對輪換練習(xí)。

出球方向）3、每人擊球一次要求接

2、提示擊球時，踢球腳地滾球，力量適宜；每組

6

的踝關(guān)節(jié)勾屈緊張，腳6?8人。

10f

趾上翹，使踝部三角區(qū)4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方

分8

形成一個穩(wěn)定的擊球法，將球從門柱和小旗之

次

面。間射入強調(diào)“準(zhǔn)工

3.小組對墻腳內(nèi)側(cè)輪流4.學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方

踢球。法，將球從門柱和小旗之

4.腳內(nèi)側(cè)定位球射門。間射入，強調(diào)“準(zhǔn)二

4、腳內(nèi)側(cè)定位球射門。4、學(xué)生用腳內(nèi)側(cè)踢球的方

法，將球從門柱和小旗之

間射入,強調(diào)“準(zhǔn)

一整一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)一、L學(xué)生四列橫隊跟隨

理運操位置好，動作正確，教師做放松球操。

動姿勢優(yōu)美。2.對先進的同學(xué)鼓掌以示

結(jié)二、小二、本課小結(jié)，講評，與贊揚。

束結(jié)時表揚先進，鼓勵后進。53、男生收拾器材，師生再

部三、收拾器材，師生再分見。

分見。3.男生收拾器材，師生再

三、收拾器材，師生再見。

見。3、男生收拾器材，師生再

見。

實班級1234練習(xí)平均

預(yù)計

施密度45%心率150次/

日期負荷

情分

況

足球場1面；

記場

足球60只；

載地

自制沙袋60個;

器

目標(biāo)靶4個；

材

小紅旗12面。

課的節(jié)數(shù):執(zhí)教日期:

教投擲：雙手頭上向前拋擲實心球;足球：正腳背踢球。

材

1、60%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作；

教3、2通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順

學(xué)序，發(fā)展軀干和上肢的力量以與全身協(xié)調(diào)性；

R4、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進友誼交往；

標(biāo)5、投擲:4?5次；足球:6?8次。

6、投擲：4?5次；足球：6?8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、常一、1.教師提前到場準(zhǔn)一、1.學(xué)生將器材拿至場

規(guī)備好場地器材。地。

開

2、接受體育委員報告,2、體育委員整隊，檢查匯1

向?qū)W生問好。報人數(shù)。隊行：二列橫隊f

始

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)xxxxXOOOOO2

目標(biāo)與要求，安排見習(xí)xxxxXOOOOO次

準(zhǔn)

生。5★△

二、隊分3.師生問好，認(rèn)真聽講明

備

列練二、隊列隊行：教師口令確要求。

習(xí)指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行二、學(xué)生四列橫隊或行進

部

進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；間按教師口令練習(xí)。

三、準(zhǔn)分隊走。三、1.聽清要求自由開展

分

備活“圓內(nèi)自由運球”游戲。

動三、1.游戲：教師提示游2、要求：不碰人、不受阻、

戲內(nèi)容與規(guī)則。不丟球、不出界。

2、教師參與并組織活動,2.要求：不碰人、不受阻、

做好足球的運球練習(xí)。不丟球、不出界。

2.教師參與并組織活動，2、要求：不碰人、不受阻、

做好足球的運球練習(xí)。不丟球、不出界。

2、教師參與并組織活

動，做好足球的運球練

習(xí)。

一、投一、1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種一、1.學(xué)生回憶上節(jié)課所

擲拋接沙袋的練習(xí)。教的各種拋接沙袋動作,

2、重點：下肢、軀干的積極開展練習(xí)。

用力順序；2、接受教師的指導(dǎo)，與時

3、難點身體各部位的改進動作。

協(xié)調(diào)。3、注意觀察同伴的動作,

基4、教師巡回指導(dǎo)，個別調(diào)整和改正自己的不足,

本糾錯。10努力爭取優(yōu)先。4

部5、讓技術(shù)熟練的學(xué)生分3.注意觀祭同伴的動作，f

分進行表演，與時表揚,調(diào)整和改正自己的不足，

鼓勵其他學(xué)生積極進努力爭取優(yōu)先。

取。3、注意觀察同伴的動作，

6、讓技術(shù)熟練的學(xué)生調(diào)整和改正自己的不足，

進行表演,與時表揚，努力爭取優(yōu)先。

鼓勵其他學(xué)生積極進

取。

二、足7、教師講解和示范各①4.學(xué)生四列橫隊認(rèn)

球種拋實心球的練習(xí)。真聽教師講解和示

用2千克實心球做前拋、范，體會動作要

后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教領(lǐng)。

師提示拋時應(yīng)注意腿、②雙手前拋；

軀干、上肢與協(xié)調(diào)爆發(fā)③雙手后拋；

用力的效果。④左右手側(cè)拋。

8、組織學(xué)生進行雙手7、注意點：起拋前腿部

頭上前拋實心球的練的彎曲與蹬伸，腰部和

習(xí)。手臂的協(xié)調(diào)用力。

9、要點體會腿部、腰按教師要求認(rèn)真開展緩

部的動作在先；雙臂習(xí)：

向前拋的動作在后。二、L在教師安排下，組成5

基

10、進行投準(zhǔn)的練15四個小組進行練習(xí)。次

習(xí)。①2、按游戲規(guī)則積極開

進行投遠的練習(xí)。展游戲，氣氛活躍。

本

二、1.組織學(xué)生進行腳內(nèi)②3.認(rèn)真聽講，仔細觀

側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。察，做好徒手練習(xí)。

2.游戲與比賽：方形搶@4.根據(jù)不同要求組織

立R

nP

截球游戲。10好各個練習(xí)：6

3.教師講解并示范正腳分④正腳背踢球模仿練習(xí)f

背踢球的動作要領(lǐng)：分（重心穩(wěn)，方問正）；8

Zk

7T

11、要點：支撐一大⑤對墻踢定位球練習(xí)；次

步踏上，撐于球側(cè)；⑥傳球射門練習(xí)。

膝蓋微屈，腳尖向

刖；

12、擺動一大腿帶動

小腿加速前擺；擊球

與跟隨一腳趾緊扣，

腳背繃緊，腳背正面

擊球中部。

13、4.組織學(xué)生進行

模仿與踢球練習(xí)。

14、4、組織學(xué)生進行

一整一、教師領(lǐng)做放松操，領(lǐng)一、1.學(xué)生四列橫隊跟隨

理運操位置好，動作正確，教師做放松球操。

動姿勢優(yōu)美。2.對先進的同學(xué)鼓掌以示

結(jié)二、小二、本課小結(jié)，講評，與贊揚。

束結(jié)時表揚先進，鼓勵后進。53、男生收拾器材，師生再

部三、收拾器材，師生再分見。

分見。3.男生收拾器材，師生再

三、收拾器材，師生再見。

見。3、男生收拾器材，師生再

見。

班級1234練習(xí)平均

預(yù)計

實密度45%心率145次/

日期負荷

施分

情足球場1面；

場

況足球60只；

地

記自制沙袋60個；

器

載目標(biāo)靶4個；

材

小紅旗12面。

課的節(jié)數(shù)：執(zhí)教日期:

課的節(jié)數(shù)：執(zhí)教日期:

教武術(shù)：第一、二路彈腿；任選教材：乒乓球——熟悉球性。

材

1、90%以上的學(xué)生能熟練完成第一、二路彈腿的動作，展現(xiàn)武術(shù)特點和風(fēng)

格；

教2、學(xué)生愉快地參與各種練習(xí)，樂于和同伴配合學(xué)練，培養(yǎng)學(xué)生的集體主

學(xué)義精神；

目3、90%以上的學(xué)生能掌握四種熟悉球性的練習(xí)方法，并能進行耍球和游

標(biāo)戲活動；

4、武術(shù):3?4次；乒乓球:6?8次。

5、武術(shù)：3?4次；乒乓球：6?8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、常一、1.教師提前到場，準(zhǔn)一、L學(xué)生到指定場地集

規(guī)備好場地器材。合。

2、接受體育委員報告，2、體育委員整隊，檢查匯

向?qū)W生問好。報人數(shù)。隊行：二列橫隊

開3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)xxxxXOOOOO1

目標(biāo)與要求，安排見習(xí)xxxxXOOOOOf

始生?！铩?

二、隊3.師生問好，認(rèn)真聽講明次

準(zhǔn)列練一、隊列隊行：教師口令確要求。

5

習(xí)指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行二、學(xué)生四列橫隊或行進

分

備進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；⑶按教師口令練習(xí)。

三、準(zhǔn)分隊走。三、L聽清要求自由開展

部備活“看誰托得穩(wěn)”游戲。

動三、1.游戲：教師提示游2、要求：不碰人、不受阻、

分戲內(nèi)容與規(guī)則U不丟球、不出界。

2、教師參與并組織活動,3,認(rèn)真做好基本功。

做好托球的示范練習(xí)。3、認(rèn)真做好基本功。

3.武術(shù)拳法、步法練習(xí)。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。

一、武一、1.教師與學(xué)生一起復(fù)一、1.學(xué)生跟隨教師集體

術(shù)習(xí)第一、二路彈腿的動回憶第一、二路彈腿動作,

作過程。動作到位正確、精神振作。

2、教師示范領(lǐng)做，動作xxxxXOOOOO

基

嫻熟，領(lǐng)做位置好。xxxxXOOOOO

本103

3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練xxxxXOOOOO

部分f

習(xí)情況，糾正錯誤。xxxxxOOOOO

分

3.教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練★

習(xí)情況，糾正錯誤。

3、教師巡回指導(dǎo)學(xué)生練

習(xí)情況，糾正錯誤。

4.組織學(xué)生進行單個動2.學(xué)生認(rèn)真聽取教師意見,

作的回憶，教師領(lǐng)做。領(lǐng)會動作的要點，記住動

5、完整動作的組合練習(xí)，作的路線，仔細觀察模

讓做的好的同學(xué)表演仿。

練°練習(xí)隊行

基

5.完整動作的組合練習(xí)，如下：B組

讓做的好的同學(xué)表演A組

練。C組D組

本

5、完整動作的組合練3.學(xué)生練習(xí)接受教師指導(dǎo),

5

習(xí)，讓做的好的同學(xué)表15記住典型動作。

次

演練。分4、學(xué)生單個練習(xí)，把動作

部

組合起來，由同伴呼喊動

作名稱相互進行練習(xí)。

4.學(xué)生單個練習(xí)，把動作

分

組合起來，由同伴呼喊動

作名稱相互進行練習(xí)。

4、學(xué)生單個練習(xí)，把動作

組合起來，由同伴呼喊動

作名稱相互進行練習(xí)。

二、乒二、1.教師示?范乒乓球的二、1.學(xué)生模仿教師動作,

乓球握拍方法。圖*點：用力適掌握握拍方法，動作正

度，手腕靈充弓。確。

2出2.學(xué)生自由組合小組，按6

10要求開展練習(xí)。f

分3、各種熟悉球性練習(xí)：8

3.ga玩?卷邈豺》員遵握拍托球；顛球；對墻連次

，演懶璘邕續(xù)擊球；兩人一組對面擊

3、組織學(xué)生進行乒乓球傳球。

的熟悉球性練習(xí)。

一、游一、教師講明游戲名稱、一、聽清游戲名稱與規(guī)則,

戲方法、規(guī)則，組織學(xué)生游在音樂伴奏下進行游戲,

二、常戲，領(lǐng)做放松操。圍成圓圈作放松操。

結(jié)

規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情二、分小組小結(jié)，組長總

束5

況，吩咐收拾器材，師結(jié)匯報，女第2組收器材,

部分

生再見，宣布下課。師生再見。

分

二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情二、分小組小結(jié)，組長總

況，吩咐收拾器材，師結(jié)匯報，女第2組收器材，

生再見，亙有下課。師生再見。

班級1234練習(xí)平均

預(yù)計

密度40%心率135次/

實日期負荷

分

施

情

場

況乒乓球館1個；

地

記乒乓球、球拍60個；

器

載水日機1口。

材

課的節(jié)數(shù):執(zhí)教日期:

課的節(jié)數(shù)：執(zhí)教日期:

教武術(shù)：第一套組合拳；任選教材,：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起坐。

材武術(shù)：第一套組合拳；任選教材：身體素質(zhì)一跳繩、引體向上、仰臥起

坐。

1、學(xué)生記住第一套組合拳的各動作名稱，了解它們的攻防特點；

2、學(xué)生在練習(xí)過程中能認(rèn)真聽、仔細看、動腦想、刻苦練，積極配合教

教師完成所學(xué)動作；

學(xué)3、80%以上的學(xué)生能按要求完成素質(zhì)練習(xí)，達到預(yù)定目標(biāo)；

4、武術(shù):5?6次；30秒跳繩4次；引體向上（男）7?8個；1分鐘仰臥起

標(biāo)坐（女）2次。

5、武術(shù)：5?6次;30秒跳繩4次;引體向上（男）7?8個；1分鐘仰臥起

坐（女）2次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、常一、1.教師提前到場準(zhǔn)一、1.學(xué)生將器材拿至籃

規(guī)備好場地器材。球場，到指定場地集合。

2、接受體育委員報告,2、體育委員整隊，檢查匯

開向?qū)W生問好。報人數(shù)。隊行：二列橫隊

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)xxxxXOOOOO

始目標(biāo)與要求，安排見習(xí)XXXXXOOOOO

生?！铩?/p>

準(zhǔn)二、隊3.師生問好，認(rèn)真聽講明

5

列練二、隊列隊行：教師口令確要求。

分

備習(xí)指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行二、學(xué)生四列橫隊或行進

進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；間按教師口令練習(xí)。1

部三、準(zhǔn)分隊走。三、1.聽清要求自由開展f

備活“魚自由玩耍”游戲。2

分動三、1.游戲：教師提示游2、要求：按游戲規(guī)則依次次

戲內(nèi)容與規(guī)則。序進行。

2、教師參與并組織活動,3.認(rèn)真做好基本功。

做好墊床滾動的示范練3、認(rèn)真做好基本功。

習(xí)。

3.武術(shù)拳法、步法練習(xí)。

3、武術(shù)拳法、步法練習(xí)。

一、武一、1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進行二、1.學(xué)生回憶所學(xué)的第

術(shù)第二路彈腿的復(fù)習(xí)。一、二路彈腿的動作。

2、結(jié)合第一路彈腿，兩2、跟隨教師一起復(fù)習(xí)單個

套動作聯(lián)合練習(xí)。動作。隊行：四列橫隊。

基

要求：先練第一路，再練xxxxXOOOOO

第二路；動作與眼神配xxxxXOOOOO

本

合；手、眼、身、步法10xxxxXOOOOO5

協(xié)調(diào)配合。分xxxxXOOOOOf

部

3、教師注意提示，引導(dǎo)★

遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。

分

3.教師注意提示，引導(dǎo)遺

忘學(xué)生跟上節(jié)奏。

3、教師注意提示，引導(dǎo)

遺忘學(xué)生跟上節(jié)奏。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

4.組織學(xué)生進行第一套4.學(xué)生仔細模仿和觀察教

組合拳的學(xué)習(xí)，教師講師的動作，記住動作要領(lǐng)

解并示范動作要領(lǐng)與過與過程。

基程。①并步抱拳一②摟手拗弓

要點：虛步虛實分明，步?jīng)_拳一③彈踢沖拳一④

仆步重心落于后腿，歇馬步架打一⑤歇步蓋打一

步兩腿靠攏，后膝緊貼⑥提膝穿掌一⑦仆步穿掌

前小腿外側(cè)。f⑧虛步勾手挑掌f⑨并

本難點：重心移動與腰部步抱拳

轉(zhuǎn)動相配合。6、先分解練習(xí)，再完整

f

5.單個動作練習(xí)，教師練習(xí)，速度由慢到正6

15

分步不沱。常。次

分

要求：姿勢正確、方向路7、練習(xí)時先呼動作名稱,

部線正確、有一定力度。再做動作，速度由慢到

6、全套動作練習(xí)，教師快，先小組集體練習(xí)，

完整示范。再個人自練。

要求：記住動作名稱，明8、練習(xí)時先呼動作名稱，

白動作的功防含義。再做動作，速度由慢到

分要求：記住動作名稱，明快，先小組集體練習(xí)，

白動作的功防含義。再個人自練。

要求：記住動作名稱，

明白動作的功防含義。

二、任二、1.教師講解并示范身二、1.學(xué)生認(rèn)真聽教師宣

選教體素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和做布素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容與如何開

材法。展。

2、指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，2、學(xué)生自由結(jié)合小組，在

教師巡回。組長帶領(lǐng)下積極開展綜

3、積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)習(xí)。3

自身要求超負荷完成任1030秒跳繩；引體向上：仰f

務(wù)，努力達優(yōu)。分臥起坐。4

3.積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)次

自身要求超負荷完成任

務(wù)，努力達優(yōu)。

3、積極鼓勵學(xué)生能根據(jù)

自身要求超負荷完成任

務(wù)，努力達優(yōu)。

一、游一、教師講明游戲名稱、一、聽清游戲名稱與規(guī)則,

戲方法、規(guī)則，組織學(xué)生游在音樂伴奏下進行游戲,

—一*、堂rp戲，領(lǐng)做放松操。圍成圓圈作放松操。

結(jié)

規(guī)二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情二、分小組小結(jié)，組長總

束5

況，吩咐收拾器材，師結(jié)匯報，女第1組收器材，

部分

生再見，宣布下課。師生再見。

分

二、小結(jié)本次課學(xué)習(xí)情二、分小組小結(jié)，組長總

況，吩咐收拾器材，師結(jié)匯報，女第1組收器材,

生再見，宣布下課。師生再見。

班級1234練習(xí)平均

實預(yù)計

密度40%心率145次J

施日期負荷

分

情

場籃球場、田徑場1面；

況

地單杠區(qū)1塊；

記

器墊床8張；

載

材.跳繩60根、求首機1口。

課的節(jié)數(shù):執(zhí)教日期:

課的節(jié)數(shù)：執(zhí)教日期:

投擲：雙手頭上向前拋擲實心球；足球：正腳背踢球。

教

材

15、80%的學(xué)生能做出正腳背踢球的動作并能熟練進行練習(xí)；

教8、2.通過雙手頭上向前拋擲實心球的練習(xí)，了解、掌握自下而上的用力順

學(xué)序，發(fā)展軀干和上肢的力量以與全身協(xié)調(diào)性；

目9、培養(yǎng)學(xué)生群體合作的精神，學(xué)會尊重同學(xué)、熱愛集體，增進友誼交往；

標(biāo)10、投擲:4?5次；足球:6?8次。

11、投擲：4?5次；足球：6?8次。

教學(xué)教學(xué)時練習(xí)

教師活動學(xué)生活動

過程內(nèi)容間次數(shù)

一、常一、1.教師提前到場，準(zhǔn)一、L學(xué)生將器材拿至場

規(guī)備好場地器材。地。

2、接受體育委員報告,2、體育委員整隊，檢查匯

開向?qū)W生問好。報人數(shù)。隊行：二列橫隊

3、宣布本課內(nèi)容、教學(xué)XXXXXOOOOO

始目標(biāo)與要求，安排見習(xí)xxxxXOOOOO

生。★△

準(zhǔn)二、隊3.師生問好，認(rèn)真聽講明

5

列練二、隊列隊行：教師口令確要求。

分

備習(xí)指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行二、學(xué)生四列橫隊或行進

進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；間按教師口令練習(xí)。1

部三、準(zhǔn)分隊走、裂隊走。三、1.聽清要求自由開展f

備活三、1、游戲：教師提示“圓內(nèi)自由運球”游戲。2

分動游戲內(nèi)容與規(guī)則。2、要求：不碰人、不受阻、次

2、教師參與并組織活動,不丟球、不出界。

做好足球的運球練習(xí)。3、明確準(zhǔn)備活動的意義,

3、專門性準(zhǔn)備活動：頭防止傷害事故的發(fā)生。

頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的3.明確準(zhǔn)備活動的意義，

活動。防止傷害事故的發(fā)生。

3.專門性準(zhǔn)備活動：頭3、明確準(zhǔn)備活動的意義，

頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的防止傷害事故的發(fā)生。

活動。

3、專門性準(zhǔn)備活動：頭

頸、上肢、踝腕關(guān)節(jié)的

活動。

一、投一、1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)各種一、1.學(xué)生回憶上節(jié)課所

擲拋接沙袋的練習(xí)。教的各種拋接沙袋動作，

16、重點：下肢、軀積極開展練習(xí)。

干的用力順序；2、接受教師的指導(dǎo)，與時

基17、難點：身體各部改進動作。

位的協(xié)調(diào)。3、注意觀察同伴的動作,

本18、教師巡回指導(dǎo)，調(diào)整和改正自己的不足，

個別糾錯。10努力爭取優(yōu)先。4

部19、讓技術(shù)熟練的學(xué)分3.注意觀察同伴的動作，f

生進行表演，與時表調(diào)整和改正自己的不足，

分揚，鼓勵其他學(xué)生積努力爭取優(yōu)先。

分極進取。3、注意觀察同伴的動作，

20、讓技術(shù)熟練的學(xué)調(diào)整和改正自己的不足，

生進行表演，與時表努力爭取優(yōu)先。

揚，鼓勵其他學(xué)生積

極進取。

21、教師講解和示范①4.學(xué)生四列橫隊認(rèn)

各種拋實心球的練真聽教師講解和示

習(xí)。范，體會動作要

用2千克實心球做前拋、領(lǐng)。

后拋、側(cè)拋的練習(xí)；教②雙手前拋；

師提示拋時應(yīng)注意腿、③雙手后拋；

軀干、上肢與協(xié)調(diào)爆發(fā)④左右手側(cè)拋。

用力的效果。12、注意點：起拋前腿

22、組織學(xué)生進行雙部的彎曲與蹬伸，腰部

155

手頭上前拋實心球的和手臂的協(xié)調(diào)用力。

分次

練習(xí)。按教師要求認(rèn)真開展練

23、要點：體會腿習(xí)：

部、腰部的動作在先；

13579

雙臂向前拋的動作在

246810

后。

OO

24、進行投準(zhǔn)的練

XX

習(xí)。

25、進行投遠的練

月。

二、足二、1.組織學(xué)生進行腳內(nèi)二、1.在教師安排下，組成

球側(cè)踢球的復(fù)習(xí)。四個小組進行練習(xí)。

2.游戲與比賽：方形搶⑦2、按游戲規(guī)則積極開

截球游戲。展游戲，氣氛活躍。

3.教師講解并示范正腳⑧3.認(rèn)真聽講，仔細觀

背踢球的動作要領(lǐng)：察，做好徒手練習(xí)。

要點：支撐一大步踏上,⑨4.根據(jù)不同要求組織

6

撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳好各個練習(xí)：

10f

尖1可刖；⑩正腳背踢球模仿練習(xí)

分8

擺動一大腿帶動小腿加（重心穩(wěn)，方向正）；

次

速前