高考考前指導(dǎo)家長會目錄01.考前02.考中03.考后04.特別提醒1.關(guān)于心態(tài)：家長也要正確認(rèn)識高考

家長的心態(tài)也影響學(xué)生，家長不要過于看重結(jié)果，高考只是人生中的一個階段，而非決定命運(yùn)的唯一考試，以平常心態(tài)對待則效果更好。高考就是高高興興去考。

家長就是全過程服務(wù)，有問題及時與老師溝通，不給孩子壓力，提供好后勤保障，不多問孩子結(jié)果，引導(dǎo)孩子考完一科放下一科，不核對答案。一、考前注意事項(xiàng)2.狀態(tài)引導(dǎo)：

①目前我們有些緊張，很正常。適度的緊張和焦慮有助于激發(fā)潛能，但過度焦慮則會影響發(fā)揮。學(xué)會合理釋放壓力，如通過運(yùn)動、深呼吸、肌肉放松法、與他人交流等方式緩解緊張情緒。學(xué)校有班主任、任課老師和專職心理老師，孩子有需要盡管聯(lián)系。

②淡化高考分?jǐn)?shù)目標(biāo)，靜心做好試卷的每一道題，會做的得滿分，細(xì)心不丟分，則無怨無悔、水到渠成。

③學(xué)會運(yùn)用積極、正確的自我暗示。一、考前注意事項(xiàng)3.關(guān)于作息時間：

①停止熬夜（11點(diǎn)前睡覺），保證充足的睡眠，并適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋日質(zhì)食品?？照{(diào)適度，不劇烈運(yùn)動。

②好好吃飯，不要以零食當(dāng)飯吃，不要吃太辣、太冷等垃圾食品。

③選最喜歡的、舒適的舊衣服，若買新衣服則早點(diǎn)買，洗干凈，考前穿幾次，防過敏。衣服鞋子要無聲入場要求。一、考前注意事項(xiàng)4.關(guān)于班級座位：

二模后已采取前后輪流。5.關(guān)于住宿生：

學(xué)校有領(lǐng)導(dǎo)老師值班，學(xué)生可以繼續(xù)住校，叮囑孩子早點(diǎn)休息。6.關(guān)于

：一、考前注意事項(xiàng)7.關(guān)于最后兩周的學(xué)習(xí)安排：

回歸教材與基礎(chǔ)，文科加大背誦力度，下一周以保溫練習(xí)為主，最后一周自主復(fù)習(xí)，老師全程指導(dǎo)。8.提前準(zhǔn)備好考試用品：身份證，準(zhǔn)考證學(xué)校會統(tǒng)一收發(fā)，涂卡筆、中性筆、橡皮、尺子等需要帶的一些資料歸納在一起，放入一個透明的塑料袋或文件袋中?？梢詼?zhǔn)備一條小毛巾，用來擦汗。確定高考當(dāng)天要穿的衣服，并單獨(dú)放置，不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)、電子手表等通訊工具帶入考場。一、考前注意事項(xiàng)1.關(guān)于交通：

學(xué)校統(tǒng)一安排大巴車接送，避免耽誤考試時間。不建議自行接送或讓孩子住考場周邊酒店。如果住文峰周邊酒店，請一定要有家長陪同。2.關(guān)于就餐：

學(xué)校統(tǒng)一安排高考餐，全過程接受教育局的管理與監(jiān)督，學(xué)生不吃冷飲、不購買外面的小吃、不給同學(xué)帶早餐，避免出現(xiàn)問題糾扯不清。二、考中注意事項(xiàng)3、關(guān)心則亂，家長不要一直給老師發(fā)消息問孩子怎么樣，我發(fā)現(xiàn)問題了一定給家長溝通，沒聯(lián)系你就是最好的消息。4、考試期間晚自習(xí)正常，家長不要隨意給孩子晚自習(xí)請假，還是那句話，不過分關(guān)心、不過分心疼孩子，一切正常就是最好的狀態(tài)。二、考中注意事項(xiàng)1、學(xué)生考試結(jié)束后回學(xué)校收拾個人物品，要求清空，打掃好個人衛(wèi)生再走?？荚嚭蠹皶r回家休息，不要玩的太歡夜不歸宿，注意個人安全，外出旅行的話一定征得家長同意。2、6月24日出成績后第一時間告知班主任。3、后期填報志愿要多征求任課老師及美術(shù)老師的意見，報考志愿書需要簽字。（不要著急退群，還會有一些重要通知）4、還要領(lǐng)取畢業(yè)證、畢業(yè)照、高考報名資料、個人檔案等三、考后注意事項(xiàng)1、個人物品放入一個透明的帶有拉鏈的袋子，在袋子的明顯位置附上個人信息，如：姓名、所在學(xué)校和班級及老師聯(lián)系電話等,這樣可預(yù)防物品丟失時能夠聯(lián)系到你。徐老師：157385863112、進(jìn)入考場之前切勿飲用太多水，做到考試期間不上廁所，以防浪費(fèi)時間（渴了一小