每天學點心理學

產(chǎn)業(yè)部：丘小燕第一節(jié)每天學點心理學怎樣做自己情緒的主人

——情緒心理學

第一節(jié)每天學點心理學處理好心情，才能做好事情１、心情處理不好則事情也做不好；２、平靜的好心情給你長壽和高效率。第一節(jié)每天學點心理學阿Q精神:學會忘記過去的痛苦１、長久的痛苦會消滅你的意志；２、忘掉過去，站起來重新開始，新的生活等這你；３、吸取痛苦的教訓，為將來的生活提供經(jīng)驗?？鐧诙ɡ恚喊烟魬?zhàn)困難看做一種快樂１、心里想得越困難做起來就越困難；２、快樂地去挑戰(zhàn)可以讓你輕松勝利。

第一節(jié)每天學點心理學杜根定律：用自信照亮人生１、你不相信自己時，就沒動力了；２、充滿自信讓你超越自己；３、相信自己還可以達到意想不到的效果。杜利奧定律:敞開心扉,擁抱熱情１、如果你的精神狀態(tài)不佳，一切都會不佳；２、熱情的心態(tài)會幫助我們獲得正面的精神狀態(tài)；３、熱情還可以指引我們?nèi)〉贸晒Α５谝还?jié)每天學點心理學巴納姆效應:不要被別人影響了自己的情緒１、如果你容易被別人左右情緒，那么你的一切都不會順利；２、學會調(diào)節(jié)自己的情緒才能正確判別事物的發(fā)展；３、控制好自己的情緒可以幫助你成為生活的強者。韋奇定律：時刻堅持希望和信念１、堅持信念是我們成功的基礎；２、被人誤導放棄希望和信念就是放棄了自己的前途。

第一節(jié)每天學點心理學活在當下，感恩現(xiàn)在１、你不全身心關注現(xiàn)在，那此刻也將成為未來后悔的過去；２、活在當下才能創(chuàng)造完美的現(xiàn)在；３、活在當下，為未來做準備。把煩惱寫在紙上然后燒掉１、煩惱是毒藥，侵蝕身心；２、燒掉煩惱可以更好地面對生活；３、拋棄煩惱讓你專注地發(fā)展事業(yè)。第一節(jié)每天學點心理學一分鐘，讓別人喜歡你

——社交心理學你有一百樣缺點我都喜歡你

誰共你都不可比

第一節(jié)每天學點心理學首因效應：不可小覷的第一印象１、第一印象不好，可能錯失很多機會；２、好的印象讓你輕松與人交往；３、提高修養(yǎng)素質(zhì)，加強好的印象、改掉壞的印象。鄰里效應：用熱情打動別人１、冷漠是拒人千里之外的標志；２、主動介紹自己可以讓你快速與人溝通；３、適度地發(fā)揮你的熱情。

第一節(jié)每天學點心理學親和效應：像磁鐵一樣吸引別人１、孤傲讓你一個人孤獨；２、親和力像磁鐵一樣緊緊吸引你周圍的人。

開口就能打動人心１、第一句話是別人對你判斷的標準；２、好的開頭讓人愿意與你交談下去；３、隨環(huán)境的不同采用不同的開場白。第一節(jié)每天學點心理學“這個人身上有一點我喜歡的！”１、把自己的優(yōu)點展示給人看才能得到贊同；２、注意細節(jié)，不要浮夸。

找到和陌生人的共同點１、爭執(zhí)永遠得不到真心的交流；２、與人的共同點可以使你們繼續(xù)交談下去；３、學會尋找共同點的方法。第一節(jié)每天學點心理學讓樂觀和幽默影響對方１、沉悶的話語只會制造出更沉悶的環(huán)境；２、樂觀風趣的言談化解任何乏味的氣氛；３、使用幽默不合適就會適得其反。

善于引導話題１、合理部署和陌生人談話的話題順序；２、找到別人的興趣所在；３、積極回應對方的話題。

第一節(jié)每天學點心理學結束語：昨天，刪去。今天，留著。明天，爭取。對的，堅持。錯的，放棄…