提升記憶力測(cè)試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.記憶的三個(gè)基本環(huán)節(jié)不包括（）A.編碼B.存儲(chǔ)C.遺忘D.提取2.短時(shí)記憶的容量一般為（）個(gè)組塊A.5-9B.3-7C.7-11D.9-133.下列哪種方法有助于增強(qiáng)記憶（）A.熬夜學(xué)習(xí)B.過(guò)度學(xué)習(xí)C.死記硬背D.學(xué)習(xí)后立刻睡覺4.艾賓浩斯遺忘曲線表明遺忘的進(jìn)程是（）A.先慢后快B.先快后慢C.均勻的D.不確定5.長(zhǎng)時(shí)記憶的主要編碼方式是（）A.聽覺編碼B.視覺編碼C.語(yǔ)義編碼D.動(dòng)作編碼6.記憶宮殿法主要運(yùn)用了（）A.聯(lián)想B.復(fù)述C.注意D.想象7.考試時(shí)回憶知識(shí)點(diǎn)屬于記憶的（）環(huán)節(jié)A.編碼B.存儲(chǔ)C.提取D.鞏固8.以下哪種食物對(duì)記憶力有幫助（）A.巧克力B.薯片C.可樂D.方便面9.利用口訣記憶知識(shí)是運(yùn)用了（）策略A.組織B.精細(xì)加工C.復(fù)述D.元認(rèn)知10.記憶的信息首先進(jìn)入（）A.短時(shí)記憶B.長(zhǎng)時(shí)記憶C.感覺記憶D.工作記憶多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.提高記憶力的方法有（）A.定期復(fù)習(xí)B.合理飲食C.充足睡眠D.多做運(yùn)動(dòng)2.影響遺忘的因素包括（）A.時(shí)間B.學(xué)習(xí)程度C.材料性質(zhì)D.識(shí)記方法3.感覺記憶的特點(diǎn)有（）A.保持時(shí)間短B.容量較大C.信息原始D.形象鮮明4.以下屬于記憶術(shù)的有（）A.位置記憶法B.諧音聯(lián)想法C.關(guān)鍵詞法D.語(yǔ)義聯(lián)想法5.長(zhǎng)時(shí)記憶的信息存儲(chǔ)的動(dòng)態(tài)變化表現(xiàn)為（）A.內(nèi)容簡(jiǎn)略和概括B.內(nèi)容變得更加完整合理C.內(nèi)容變得夸張和突出D.內(nèi)容完全不變6.有助于改善記憶力的生活習(xí)慣有（）A.規(guī)律作息B.減少壓力C.多社交D.戒煙限酒7.復(fù)述策略包括（）A.及時(shí)復(fù)習(xí)B.分散復(fù)習(xí)C.反復(fù)閱讀D.嘗試回憶8.精細(xì)加工策略有（）A.做筆記B.提問(wèn)C.生成性學(xué)習(xí)D.利用背景知識(shí)聯(lián)系實(shí)際9.下列關(guān)于記憶的說(shuō)法正確的是（）A.記憶是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)在人腦中的反映B.記憶包括識(shí)記、保持、再認(rèn)或回憶三個(gè)環(huán)節(jié)C.遺忘是正常的記憶現(xiàn)象D.不同人的記憶能力有差異10.下列哪些活動(dòng)可以鍛煉記憶力（）A.玩拼圖游戲B.背誦詩(shī)詞C.學(xué)習(xí)新語(yǔ)言D.玩數(shù)獨(dú)游戲判斷題（每題2分，共10題）1.遺忘都是因?yàn)闆]有復(fù)習(xí)。（）2.感覺記憶的信息如果受到注意就會(huì)進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。（）3.過(guò)度學(xué)習(xí)越多，記憶效果越好。（）4.記憶主要是大腦的功能，與其他器官無(wú)關(guān)。（）5.語(yǔ)義編碼是短時(shí)記憶的主要編碼方式。（）6.定期進(jìn)行體育鍛煉有助于提高記憶力。（）7.遺忘曲線是由斯金納提出的。（）8.利用思維導(dǎo)圖整理知識(shí)有助于記憶。（）9.年齡越大，記憶力一定越差。（）10.睡眠中大腦對(duì)記憶沒有任何作用。（）簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述復(fù)述策略對(duì)提高記憶力的作用。答案：復(fù)述策略可使信息在短時(shí)記憶中保持，通過(guò)不斷重復(fù)，有助于將信息轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶。及時(shí)復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)等復(fù)述方式能加深對(duì)知識(shí)的印象，提高記憶效果，防止遺忘。2.如何運(yùn)用聯(lián)想記憶法提高記憶力？答案：聯(lián)想記憶法是把要記的內(nèi)容與熟悉的事物建立聯(lián)系。比如將抽象概念與具體形象聯(lián)想，或把無(wú)關(guān)聯(lián)材料通過(guò)奇特想象聯(lián)系起來(lái)，借助熟悉事物輔助記憶，使記憶更輕松牢固。3.簡(jiǎn)述良好的睡眠對(duì)記憶力的影響。答案：良好睡眠時(shí)大腦會(huì)對(duì)白天學(xué)習(xí)記憶的信息進(jìn)行整理鞏固，將短期記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶。還能清除大腦代謝廢物，減少對(duì)記憶的干擾，提升大腦功能，利于提高記憶力。4.舉例說(shuō)明精細(xì)加工策略在學(xué)習(xí)中的應(yīng)用。答案：如做筆記，將重要知識(shí)點(diǎn)記錄并標(biāo)注疑問(wèn)、心得等。又如利用諧音聯(lián)想記憶歷史年代，像“1894年甲午戰(zhàn)爭(zhēng)”記成“一把揪死”。通過(guò)這些方式讓知識(shí)更易理解記憶。討論題（每題5分，共4題）1.討論在現(xiàn)代數(shù)字化信息爆炸時(shí)代，如何提升記憶力以應(yīng)對(duì)海量信息。答案：要篩選有用信息，避免無(wú)效干擾。運(yùn)用多種記憶方法，如思維導(dǎo)圖梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)。利用碎片時(shí)間復(fù)習(xí)鞏固。同時(shí)保持良好生活習(xí)慣，保證大腦活力，提高對(duì)信息的記憶處理能力。2.探討記憶力與學(xué)習(xí)效率之間的關(guān)系及提升策略。答案：良好記憶力有助于快速吸收知識(shí)，提高學(xué)習(xí)效率。可通過(guò)合理規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間、運(yùn)用記憶術(shù)、及時(shí)復(fù)習(xí)等提升記憶力，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，高效學(xué)習(xí)方法也能強(qiáng)化記憶效果，二者相互促進(jìn)。3.談?wù)劜煌挲g段提升記憶力的重點(diǎn)和方法有何不同。答案：兒童重在培養(yǎng)興趣、利用游戲鍛煉，如拼圖、背誦兒歌。青少年側(cè)重學(xué)習(xí)方法，如理解記憶、知識(shí)關(guān)聯(lián)。成年人注重勞逸結(jié)合、飲食調(diào)節(jié)，像吃有益大腦食物。老年人則多參與社交、適當(dāng)鍛煉大腦，如讀書看報(bào)。4.討論情緒對(duì)記憶力的影響以及如何調(diào)節(jié)情緒來(lái)提升記憶力。答案：積極情緒利于提高記憶力，消極情緒會(huì)干擾。可通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力，產(chǎn)生愉悅感；聽音樂放松心情；與朋友傾訴排解不良情緒，讓大腦處于良好狀態(tài)，從而提升記憶力。答案單項(xiàng)選擇題1.C2.A3.B4.B5.C6.A7.C8.A9.B10.C多項(xiàng)選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD