小學(xué)《體育與健康》五年級下冊（全冊）教學(xué)設(shè)計教學(xué)課時計劃及進(jìn)度表周次課次學(xué)習(xí)內(nèi)容周次課次學(xué)習(xí)內(nèi)容一1健康教育知識（1）：悄悄變化的身體十1羽毛球（9）：正手平抽技術(shù)2體能鍛煉（1）：1.站姿小腿肌群拉伸;2.拋球;3.跳臺階。2羽毛球（10）：正手擋網(wǎng)球3體能鍛煉（2）：1.跳越障礙;2.跳繩;3.仰臥卷腹。3羽毛球（11）：平抽擋組合練習(xí)二1花樣跳繩（1）：花樣跳繩介紹十一1羽毛球（12）：正手打后場高遠(yuǎn)球－分解、連貫揮拍2花樣跳繩（2）：左右甩繩+前后打2羽毛球（13）：正手打后場高遠(yuǎn)球－－完整揮拍3花樣跳繩（3）：提膝跳3羽毛球（14）：正手殺球三1花樣跳繩（4）：提膝側(cè)點地十二1花樣跳繩（15）：打腳跳、高抬腿跳2花樣跳繩（5）：勾腳點地跳2花樣跳繩（16）：前踢腿跳后踢腿跳3花樣跳繩（6）：雙腳交互跳3花樣跳繩（17）：跳長繩四1花樣跳繩（7）：雙腳交互跳+節(jié)奏十三1花樣跳繩（18）：跳繩考核2花樣跳繩（8）：并腳跳2健康教育（4）：睡眠好、有精神、促成長3花樣跳繩（9）：弓步換腳跳3體能（3）：(1)坐位體前屈。(2)極速快遞。(3)角力。五1健康教育（2）：保護(hù)你的眼晴十四1體能（4）：(1)傳接球。(2)追逐跑。(3)游戲"海獅擊球"。(4)跳臺階。2花樣跳繩（7）：開合跳2羽毛球（15）：全場各種移動步法3花樣跳繩（8）：正向一帶一跳3羽毛球（16）：正手后場吊球六1花樣跳繩（9）：兩人一繩轉(zhuǎn)身十五1羽毛球（17）：正手后場高遠(yuǎn)球?qū)Υ蚪M合2花樣跳繩（13）：正、反搖換把跳2羽毛球（18）：大單元羽毛球比賽3花樣跳繩（14）：正、反搖編花跳3跨學(xué)科（1）：籃球嘉年華七1羽毛球（1）：羽毛球握拍法、球感練習(xí)(執(zhí)拍撿球)十六1跨學(xué)科（2）：民族傳統(tǒng)體育項目——放風(fēng)箏2羽毛球（2）：羽毛球：球感練習(xí)2跨學(xué)科（3）：勞動最光榮－－收小麥3羽毛球（3）：羽毛球：正手挑球技術(shù)3跨學(xué)科（4）：重走長征路－100米定向跑八1羽毛球（4）：正手挑球、發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)十七1跨學(xué)科（5）：小小志愿軍－爬、走、跑、負(fù)重行走等2羽毛球（5）：正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)12跨學(xué)科（6）：以體育心-對抗球訓(xùn)練3羽毛球（6）：正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)23健康教育（5）：合理飲食身體棒九1健康教育(3)：急性損傷的預(yù)防及處理十八1體能（5）：(1)根據(jù)信號變向跑。(2)多方向交叉步。(3)原地?fù)羟颉?羽毛球（7）：正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù)32體能（6）：(1)站姿小腿肌群拉伸。(2)變向跑。(3)接力跑3羽毛球（8）：正手放網(wǎng)技術(shù)3體育健康（6）：面對挫折，勇敢挑戰(zhàn)全冊教案五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案健康知識大單元第1/6學(xué)時教學(xué)內(nèi)容悄悄變化的身體執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.知識與技能目標(biāo)：了解青春期男、女生在身體形態(tài)、第二性征方面的外在表現(xiàn)，掌握青春期保健的小常識。2.情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：使學(xué)生健康、愉快地迎接青春期的到來，培養(yǎng)健康的生活方式。3.過程與方法目標(biāo)：通過小組合作討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作探究能力。教學(xué)重、難點1.青春期男、女生生長發(fā)育的特點及青春期保健小常識。2.掌握青春期的保健方法，培養(yǎng)健康的生活方式。主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)調(diào)整與思考1.展示學(xué)生小時候和現(xiàn)在的照片?，F(xiàn)在的你和小時候比有哪些變化？3.我們的身體在成長過程中都會發(fā)生一系列的變化，不但長高、長胖了，而且我們的生理和心理也在悄悄地變化，這節(jié)課我們就來談一談男、女生青春期變化的話題，一起來學(xué)習(xí)《悄悄變化的身體》。1.讓學(xué)生直觀感受身體的巨大變化。2.對這節(jié)課的內(nèi)容產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生進(jìn)行新課學(xué)習(xí)。1.出示《人體生長和發(fā)育特點》的曲線圖。2.提問：它的橫軸和縱軸分別表示什么？看看你有什么發(fā)現(xiàn)？3.課件給出青春期的概念。4.分析比較生長突增現(xiàn)象?；顒右唬汉献魈骄繉W(xué)習(xí)。5.表格呈現(xiàn)全班統(tǒng)計數(shù)據(jù)，得出結(jié)論。6.出示《男、女生青春期生長曲線圖》。7.介紹青春期生長曲線的兩次交叉現(xiàn)象。1.學(xué)生根據(jù)曲線圖了解人體的生長發(fā)育共經(jīng)歷的六個時期。2.學(xué)生仔細(xì)觀察曲線的變化趨勢，積極思考，說出自己的發(fā)現(xiàn)并得出結(jié)論。3.學(xué)生大聲朗讀青春期的概念。4.學(xué)生對照表格，介紹這一年中自己變化最大的那一項。5.組長和班長分別對各小組以及全班男、女生身高總和、平均身高等數(shù)據(jù)進(jìn)行匯報，并對全班數(shù)據(jù)進(jìn)行分析比較，總結(jié)其特點。6.師生共同得出結(jié)論：女生進(jìn)入青春期的時間要比男生早。7.學(xué)生觀察動畫演示，回答問題?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)調(diào)整與思考8.展示視頻短片《青春期身體的變化》?；顒佣嚎磮D比較男、女生第二性征發(fā)育特點。9.結(jié)合圖片介紹第二性征概念。10.分別出示男、女生第二性征主要表現(xiàn)的動圖。11.對照圖片看看青春期的男、女生在哪些方面有不一樣的地方?；顒尤盒〗M合作學(xué)習(xí)。12.進(jìn)入青春期以后，我們要養(yǎng)成哪些健康的生活習(xí)慣呢？13.教師借助知識小博士，總結(jié)出五點青春期保健小常識。8.積極思考，找出青春期發(fā)育特點。9.學(xué)生看圖片。10.學(xué)生看圖回答男、女生第二性征的不同表現(xiàn)。11.學(xué)生比較概括不同點。12.小組討論。13.認(rèn)真聆聽。結(jié)束部分4′1.概括總結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們不僅知道了青春期男、女生第二性征的不同表現(xiàn)與差異，還了解了青春期保健小常識。2.情感升華：進(jìn)入青春期是每一個人成長過程中的自然規(guī)律，我們要大方、自然地接受身體的變化，坦然面對，讓自己更加陽光、健康、快樂地成長！最后祝愿同學(xué)們，你們的青春更美好！1.概括總結(jié)：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們不僅知道了青春期男、女生第二性征的不同表現(xiàn)與差異，還了解了青春期保健小常識。2.情感升華：進(jìn)入青春期是每一個人成長過程中的自然規(guī)律，我們要大方、自然地接受身體的變化，坦然面對，讓自己更加陽光、健康、快樂地成長！最后祝愿同學(xué)們，你們的青春更美好！《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案體能單元第1/6學(xué)時教學(xué)內(nèi)容1.站姿小腿肌群拉伸;2.拋球;3.跳臺階。執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力:初步了解發(fā)展協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性等多種體能的基礎(chǔ)知識,參與并初步運用多種體能練習(xí)、游戲和比賽,發(fā)展協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性等多種體能。2.健康行為:能與同伴在安全的環(huán)境中主動進(jìn)行體能練習(xí),在交流與合作中感受體能活動的樂趣,初步適應(yīng)運動密度與強(qiáng)度的變化。3.體育品德:在游戲和比賽中積極進(jìn)取,不怕困難,能夠克服自身的弱點,堅持完成各項體能練習(xí),尊重同伴,能接受比賽結(jié)果。教學(xué)重、難點(1)在跳臺階中肌肉力量的發(fā)展。(2)在比賽“趕豬’10米+跳臺階6次+30米跑”中多種體能練習(xí)的運用。主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動跳單雙圈用靈敏圈進(jìn)行單跳雙落的練習(xí)，體會單跳雙落的感覺徒手操(音樂伴奏)(1)頭部運動(2)肩頸運動(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則組織隊形要求：快靜齊隊形：2路縱隊慢跑1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練一：站姿小腿肌群拉伸(柔韌性),30秒/次x6.教師:講解示范,在音樂伴奏聲中帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)。2.巡視指導(dǎo),提示要點。2人一組散開學(xué)生:1.傾聽、觀察,明確要求。參與集體練習(xí)。2.積極練習(xí),有疑問及時提出,虛心接受指導(dǎo)。“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：拋球(協(xié)調(diào)性)60秒/次x6。學(xué)練三：跳臺階(肌肉力量),30秒/次x6。競賽：4.游戲“趕豬”(靈敏性),30秒/次x10。(方法:男生(女生)拿羽毛球拍趕小皮球,扮演趕豬人,女生(男生)站在標(biāo)志上做下蹲站立的動作,扮演機(jī)器人。游戲開始，“趕豬人”在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)拍“機(jī)器人”,拍到即算成功1次,接著去拍另一個“機(jī)器人”,規(guī)定時間內(nèi)拍到次數(shù)多者為勝。教師:1.講解示范,組織學(xué)生在音樂伴奏聲中2人一組分散練習(xí)。2.巡視指導(dǎo),糾正錯誤。教師:創(chuàng)設(shè)跳臺階情境,講解動作方法并示范。2.在音樂伴奏聲中,按要求組織學(xué)生2人一組分散練習(xí),在規(guī)定時間內(nèi)以次數(shù)多者為勝。3.巡視指導(dǎo),關(guān)注學(xué)生的完成情況。教師:1.播放豬叫的聲音,創(chuàng)設(shè)“趕豬”游戲的情境,講解比賽方法及規(guī)則并示范。2.組織學(xué)生在音樂伴奏聲中按要求扮演不同角色并進(jìn)行練習(xí)。3.巡視指導(dǎo),及時評價?？刂坪蒙眢w姿勢和練習(xí)位置。組織：要求:(1)連續(xù)拍同一個“機(jī)器人”只能算成功1次，不重復(fù)計數(shù);(2)注意安全,避免砸撞。)掌握正確的體能方法學(xué)生:1.認(rèn)真傾聽、觀察,明確要求,參與分組練習(xí)。2.積極練習(xí),有疑必問,虛心接受指導(dǎo),完成正確動作。學(xué)生:1.傾聽,觀察,明確要求。2.按要求分組練習(xí)并互相評價3.及時提出問題,虛心接受教師的指導(dǎo)學(xué)生:1.認(rèn)真傾聽觀察,明確要求。2.按要求積極參與游戲活動。3.及時提出問題,虛心接受指導(dǎo)。結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見籃球、體操棒練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思1.優(yōu)點：內(nèi)容多樣化,學(xué)、練、賽一體化。本節(jié)課安排了4種以上的體能練習(xí),有柔韌性練習(xí)(站姿小腿肌群拉伸)、協(xié)調(diào)性練習(xí)(拋球)、肌肉力量練習(xí)(跳臺階)、靈敏性練習(xí)(游戲“趕豬”)、組合比賽(“趕豬”10米十跳臺階6次+30米跑),練習(xí)內(nèi)容多樣,學(xué)生興趣很高,一直保持著興奮的狀態(tài)。同時,在進(jìn)行了前面4項單個動作的學(xué)習(xí)和練習(xí)后,進(jìn)行組合比賽,體現(xiàn)了學(xué)、練、賽的一體化。再者,從單個動作到組合動作的學(xué)練由易到難,由簡單到復(fù)雜,不僅體現(xiàn)了內(nèi)容的多樣性、遞進(jìn)性、完整性,還在游戲比賽中激發(fā)了學(xué)生的學(xué)練興趣,發(fā)展了學(xué)生的思維能力。在每一個肢體動作的背后是大腦一條條指令被執(zhí)行,情境越復(fù)雜,大腦運算、分析后得到指令完成動作的過程越復(fù)雜,因此在練習(xí)中大腦得到一次次鍛煉,而反復(fù)的練習(xí)對學(xué)生來說是非常有價值的。2.不足：在進(jìn)行拋球(協(xié)調(diào)性)教學(xué)時,教師還不敢大膽地“放”,瞻前顧后,怕在2人一組的拋球練習(xí)中,由于活動空間太大,個別學(xué)生不遵守紀(jì)律,影響教學(xué)的效果。3.改進(jìn)：教師不敢大膽地“放”是對新課程思想認(rèn)識不到位以及對自己教學(xué)能力不自信的體現(xiàn)要消除這種想法,教師首先要認(rèn)真研讀新課程理念,理解新課程思想,提高自己的認(rèn)知水平:其次,要加強(qiáng)對班級小干部的培養(yǎng),讓他們在教學(xué)中指導(dǎo),幫助其他同學(xué),參與并學(xué)會班級管理:第三,優(yōu)化組織形式,在課前充分考慮每個細(xì)節(jié),如知道班級中哪幾個學(xué)生自律性強(qiáng),哪幾個學(xué)生自律性弱,在課上有意識地加強(qiáng)對自律性弱的學(xué)生的巡視和指導(dǎo),讓教學(xué)取得更好的效果:最后,在敢“放”的同時,要把握好“放”的度,做到“放”且可控。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案體能單元第2/6學(xué)時教學(xué)內(nèi)容1.跳越障礙(靈敏性);2.跳繩(協(xié)調(diào)性);3.仰臥卷腹(肌肉耐力)。執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力:進(jìn)一步了解發(fā)展協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、肌肉耐力等多種體能的基礎(chǔ)知識,初步將多種體能練習(xí)方法運用在游戲和比賽中,發(fā)展協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力、肌肉耐力等相關(guān)體能。2.健康行為:能主動與同伴在安全的環(huán)境中積極進(jìn)行練習(xí),在交往與合作中保持良好的心態(tài),能適應(yīng)運動密度與強(qiáng)度的變化。3.體育品德:在游戲和比賽中遵守規(guī)則,尊重同伴,積極進(jìn)取,勇于挑戰(zhàn),具有公平競爭的意識。教學(xué)重、難點(1)在跳繩中協(xié)調(diào)性的發(fā)展。(2)在組合比賽“匍匐前進(jìn)10米十連續(xù)跳越障礙2次+15米沖刺跑”中多種體能練習(xí)的運用。主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動1.游戲“找朋友”2.關(guān)節(jié)操3.動態(tài)拉伸(1)前屈式。(2)駱駝式。(3)蛙式。(4)弓箭步姿勢。1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律講解與示范。帶領(lǐng)學(xué)生一起做游戲和做操等。組織隊形要求：快靜齊游戲組織：成散點隊形拉伸隊形：成散點隊形1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律學(xué)生:明確練習(xí)要求,邊看圖片和視頻邊跟教師進(jìn)行集體練習(xí)。學(xué)練一：跳越障礙(靈敏性),10次/組x10。方法:8人一組,4人拿短繩連成1個正方形，另4人站在正方形的4條邊外,短繩高度可根據(jù)練習(xí)者的能力自行調(diào)整。教師:1.出示PPT圖片,講解方法并示范。2.在音樂伴奏聲中按要求組織學(xué)生8人一組進(jìn)行練習(xí)。3.巡視指導(dǎo),關(guān)注學(xué)生完成情況。隊形：8人一組學(xué)生:1.傾聽,觀察,明確要求。2.按要求進(jìn)行練習(xí)并互相評價，3.及時提出問題,虛心接受教師的指導(dǎo)?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：跳繩(協(xié)調(diào)性)。（1）雙腳跳，30’秒/次x5。(2)兩腳交換跳，30秒/次x5。學(xué)練三：仰臥卷腹(肌肉耐力),10次/組X5學(xué)練四：游戲“抗阻跑”(爆發(fā)力),30秒/次x10。(方法:短繩套在前面同學(xué)的腰間,前面安排1位或多位同學(xué)跑，后面安排1位同學(xué)拉著短繩阻止。)競賽:匍匐前進(jìn)10米十連續(xù)跳越障礙2次+15米沖刺跑。教師:1.出示PPT圖片,講解方法并示范,讓學(xué)生在音樂伴奏聲中分組練習(xí)。2.巡視指導(dǎo),糾正錯誤。教師:1.出示PPT圖片,講解練習(xí)方法并示范,學(xué)生在音樂伴奏聲中分組練習(xí)。2.巡視指導(dǎo),糾正錯誤。教師:出示PPT圖片,講解游戲方法及規(guī)則并示范。2.讓學(xué)生在音樂伴奏聲中按2人一組要求進(jìn)行游戲練習(xí)。3.巡視指導(dǎo),及時評價。教師:1.出示PPT,播放軍歌，創(chuàng)設(shè)軍事訓(xùn)練情境,講解比賽方法及規(guī)則并示范。2.在音樂伴奏聲中將學(xué)生分成8組進(jìn)行比賽，以用時少者為勝,巡視指導(dǎo)并及時評價。隊形：2人一組組織：要求：掌握正確的體能方法－－－－－－－－學(xué)生:1.認(rèn)真傾聽,觀察,明確要求,參與練習(xí)。2.有問題及時提出,虛心接受指導(dǎo),完成正確動作。學(xué)生:1、傾聽,觀察,明確要求,積極參與練習(xí)。2.活動中有問題及時提出,認(rèn)真完成正確動作。學(xué)生:傾聽,觀察,明確要求。2.按不同人數(shù)組合要求參與游戲活動。3.及時提出問題,虛心接受指導(dǎo)。學(xué)生:1.傾聽,觀察,明確要求。2.在情境中積極參加比賽,及時互相評價。結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見短繩、瑜伽墊若干、音響1個。練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思1.優(yōu)點：教學(xué)組織形式的多樣性。本課基本部分的教學(xué)內(nèi)容為跳越障礙(靈敏性)、跳繩(協(xié)調(diào)性)、仰臥卷腹(肌肉耐力)、抗阻跑(爆發(fā)力)這4項體能練習(xí),其中跳越障礙采用8人一組的組織形式(4人拿繩組成一個正方形,另外4人站在正方形的4條邊外),跳繩采用2人一組的組織形式(1人跳,另1人負(fù)責(zé)調(diào)整、計數(shù)和評價),仰臥卷腹采用2人一組的組織形式(1人雙手拿繩仰臥后去套自己的腳,另1人負(fù)責(zé)計數(shù)和評價),抗阻跑采用2人一組、3人一組、5人一組的組織形式。以上教學(xué)組織形式靈活多樣,充分考慮一物多用的原則,提高了學(xué)生學(xué)練的興趣,使學(xué)生在練習(xí)中感到有趣,取得了良好的教學(xué)效果。2.不足：在抗阻跑(爆發(fā)力)2人一組的合作練習(xí)中,有個別“小胖墩”故意不配合,以同伴拉不動其為樂,影響了同伴間合作學(xué)習(xí)的積極性。3.改進(jìn)：班級同學(xué)各方面的差異較大,在組合時難免會出現(xiàn)一些問題,但關(guān)鍵是出現(xiàn)問題后如何改進(jìn)。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第1/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容花樣跳繩介紹執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.讓學(xué)生了解胡楊跳繩的起源和簡單的發(fā)展史2.通過對花樣跳繩的技巧種類以好處的講解，使學(xué)生對花樣跳繩運動更進(jìn)一步地理解吸引更多的學(xué)生來參與跳繩運動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)教學(xué)重、難點1跳繩運動的起源和基本知識2對花樣跳繩運動主要種類的理解及其運用主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律一、引言花樣跳繩是一種集運動、藝術(shù)和娛樂于一體的活動，通過不同的技巧和動作，使跳繩成為一種富有創(chuàng)意和挑戰(zhàn)性的運動項目。本文將介紹花樣跳繩的起源與發(fā)展、技巧分類、訓(xùn)練方法以及其對身體健康的益處。二、起源與發(fā)展花樣跳繩起源于古代中國，最早可以追溯到漢代。當(dāng)時，人們使用竹子或草繩制作簡單的跳繩工具，并通過各種技巧展示他們的靈活性和協(xié)調(diào)性。隨著時間的推移，跳繩逐漸演變成了一項具有競爭性和表演性質(zhì)的運動項目。在20世紀(jì)初，歐洲和美國開始出現(xiàn)了專業(yè)的花樣跳繩隊伍，并且在各地舉辦了許多比賽和表演活動。如今，花樣跳繩已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)受歡迎的運動項目，在許多國家都有專門的組織來推廣和發(fā)展這項運動。三、技巧分類花樣跳繩的技巧可以分為以下幾類：1.單人技巧：單人技巧是花樣跳繩中最基本的部分，包括基本跳、交叉跳、側(cè)身跳等。通過不同的動作和速度變化，可以展示出個人的靈活性和協(xié)調(diào)性。2.雙人技巧：雙人技巧需要兩個人配合完成，包括雙繩交叉、互相穿越等。這種技巧要求兩個人之間有良好的默契和配合能力。3.多人技巧：多人技巧需要三個或以上的人同時進(jìn)行，包括編隊跳、團(tuán)隊互動等。這種技巧注重整體的協(xié)調(diào)性和表演效果?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考四、訓(xùn)練方法要成為一名優(yōu)秀的花樣跳繩運動員，需要進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練。以下是一些常用的訓(xùn)練方法：1、基礎(chǔ)訓(xùn)練：包括基本跳、交叉跳等基本動作的反復(fù)訓(xùn)練，以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。2、動作組合訓(xùn)練：將不同的動作組合在一起進(jìn)行訓(xùn)練，提高整體表演效果和難度。3、身體素質(zhì)訓(xùn)練：包括耐力訓(xùn)練、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，以提高身體的各項素質(zhì)。4、表演訓(xùn)練：通過模擬比賽和表演情景，進(jìn)行整體的演技訓(xùn)練，提高比賽和表演的技巧。五、對身體健康的益處花樣跳繩不僅可以鍛煉身體，還對身體健康有很多益處：1、提高心肺功能：花樣跳繩是一項有氧運動，可以有效提高心肺功能，增強(qiáng)心臟和肺部的耐力。2、增強(qiáng)協(xié)調(diào)性和靈活性：花樣跳繩需要身體各部分的協(xié)調(diào)運動，可以增強(qiáng)肌肉協(xié)調(diào)性和身體靈活性。3、促進(jìn)血液循環(huán)：通過跳躍運動，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血液供應(yīng)到各個器官和組織。4、改善姿態(tài)與平衡能力：花樣跳繩要求保持正確的姿勢和平衡，可以幫助解決姿態(tài)問題，并增強(qiáng)平衡能力。5、減少壓力與焦慮：花樣跳繩是一項有趣的運動，可以幫助釋放壓力和焦慮情緒，增加愉悅感。六、結(jié)論花樣跳繩作為一項集運動、藝術(shù)和娛樂于一體的活動，不僅具有悠久的歷史和豐富的技巧分類，還對身體健康有著諸多益處。通過系統(tǒng)的訓(xùn)練和持之以恒地努力，任何人都可以享受到花樣跳繩帶來的樂趣和好處。結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見音響一套標(biāo)志桶11個標(biāo)志盤45個分隊服22件足球37個練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第2/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容左右甩繩+前后打執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生體驗并了解跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行甩繩和打繩技術(shù)2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的體能、上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，樂于與他人交往3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)、勇敢的性格，養(yǎng)成團(tuán)隊意識、規(guī)則意識的優(yōu)點教學(xué)重、難點1.甩打繩時手腕自然柔和2.膝關(guān)節(jié)要與甩打繩動作有節(jié)奏地彈動主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動1、并腳跳4*82、開合跳4*83、轉(zhuǎn)體跳4*84、前后快步4*85、左右跳4*86、前壓腿4*87、后踢腿4*88、間歇靜蹲4*89、交叉蹲4*81.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)組織隊形要求：快靜齊準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)學(xué)練一：左右甩繩動作要領(lǐng)：兩手臂向前搖繩至一邊體側(cè)甩繩，繩子不過腳；接著甩繩至另外一邊體側(cè)，一拍一動，左右邊各四次，完成左右甩繩。教學(xué)提示：a、先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著學(xué)左右甩繩，b、左右甩繩時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。c、膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，抖動富有彈性。d、注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑。練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)圖11.學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2.聽講技術(shù)要領(lǐng)“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：前后打前后打動作要領(lǐng)兩手持繩身體直立，當(dāng)身體側(cè)向一方時，手腕發(fā)力繩子隨身體擺動側(cè)向搖繩，繩子向前打地，當(dāng)身體轉(zhuǎn)向另外一側(cè)時，手腕發(fā)力繩子隨身體擺動向后打地，完成此動作，反之為另外一側(cè)動作；一拍一動，完成前后打動作。競賽：一分鐘定時左右甩繩+前后打體能：課課練50米跳繩跑*34.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒安排小組四人一組每人一繩，比賽開始：一分鐘時間，四人的個數(shù)之各為小組總成績老師組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)。四人一組，依次進(jìn)行組織：控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：注意：全神貫注3.空繩甩打練習(xí)4.帶繩練習(xí)5.兩人一組練習(xí)6.學(xué)生能夠正確對待教師的評價7.優(yōu)生展示結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見跳繩，每人一根練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課同學(xué)們積極參與，完成效果較好，突出主題，完成教學(xué)目標(biāo)。仍有同學(xué)需進(jìn)一步提高五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第3/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容提膝跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步了解提膝跳的技術(shù)動作2.健康行為：規(guī)范跳繩的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生體能，提高靈敏性、速度耐力3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的精神，養(yǎng)成學(xué)生自主進(jìn)行跳繩練習(xí)的習(xí)慣教學(xué)重、難點主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動游戲：叢林大冒險在規(guī)定區(qū)域內(nèi)跟隨音樂節(jié)拍進(jìn)行并腳跳，音樂開始跳繩，音樂停，停止跳繩，音樂再次響起進(jìn)行位移跳繩，不要觸碰到其他同學(xué)徒手操(音樂伴奏)(1)頭部運動(2)肩頸運動(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練習(xí)一：無強(qiáng)提膝跳練習(xí)1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.講解、示范3.組織練習(xí)“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：搖繩提膝跳動作要領(lǐng)：兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，一只腳向前提膝，另外一只腳直立跳躍過繩，反之為另外一腳動作，一拍一動，左右邊各四次，完成提膝跳競賽：分成四個小組比一比，看哪一組做得節(jié)奏好，動作好。體能：平板支撐1minX2俄羅斯轉(zhuǎn)體20*2仰臥起坐20*21.先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部提膝跳，再接著手腳一起配合。2.引導(dǎo)學(xué)生做提膝跳，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一提一跳。1.分成四個小組2.輪流進(jìn)行比賽其它三個小組作評委1.老師口令指導(dǎo)2.學(xué)生練習(xí)時要動作規(guī)范。圖1控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：要求：掌握正確的體能方法1.提示學(xué)生下肢部位踝關(guān)節(jié)繃直與膝關(guān)節(jié)水平垂直，大腿與地面平行，控制好節(jié)奏與繩過腳的時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。2.注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課在練習(xí)技能的環(huán)節(jié)應(yīng)多關(guān)注學(xué)生節(jié)奏的感覺，在控制跳繩時可以多培養(yǎng)學(xué)生控繩的能力，進(jìn)行多人組合練習(xí)五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第4/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容提膝側(cè)點地執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步了解提膝側(cè)點跳繩的技術(shù)動作2.健康行為：發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)靈敏能力，掌握正確的跳繩技術(shù)動作3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的精神，養(yǎng)成學(xué)生自主進(jìn)行跳繩練習(xí)的習(xí)慣教學(xué)重、難點1.手腕搖繩手腳協(xié)調(diào)2.身體姿態(tài)的保持主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動跳單雙圈用靈敏圈進(jìn)行單跳雙落的練習(xí)，體會單跳雙落的感覺徒手操(音樂伴奏)(1)頭部運動(2)肩頸運動(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練習(xí)一：無繩提膝側(cè)點地跳練習(xí)方法：動作節(jié)奏練習(xí)。一搖一點地1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.講解、示范3.組織練習(xí)“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練習(xí)二：搖繩提膝側(cè)點地完成此動作由四拍組成，兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳一拍時，其中一只腳扣腳提膝，當(dāng)繩子過第二拍時，提膝腳側(cè)點地，第三拍還原成提膝，第四拍為并腳跳躍過繩，反之這異側(cè)重復(fù)動作完成一遍，左右各一次，完成提膝側(cè)點跳。注意身體直立姿態(tài)，眼視前方，面帶微笑競賽：跑繩20米折返跑體能：平板支撐1minX230米沖刺*3教學(xué)提示：1.先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部提膝側(cè)點地跳，再接著手腳一起配合。2.做提膝側(cè)點地跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一提一點一跳。3.下肢部位踝關(guān)節(jié)蹦直與膝關(guān)節(jié)垂地側(cè)點，大腿與地面平行，控制好節(jié)奏與繩過腳的時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。1.講解規(guī)則2.試做一次3.組織比賽講解規(guī)則示范組織學(xué)生體能練習(xí)圖1控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：要求：掌握正確的體能方法1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)；4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課的游戲環(huán)節(jié)較為簡單，對于學(xué)生體能要求較高，大部分學(xué)生練習(xí)時無法堅持到最后，可以適當(dāng)降低游戲難度，對規(guī)則進(jìn)行修改后進(jìn)行游戲競賽。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第5/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容勾腳點地跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，初步了解勾腳點地跳。發(fā)展學(xué)生下肢力量及協(xié)調(diào)性2.健康行為：規(guī)范跳繩的身體姿勢，發(fā)展學(xué)生體能，提高靈敏性、速度耐力3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我的精神，養(yǎng)成學(xué)生自主進(jìn)行跳繩練習(xí)的習(xí)慣教學(xué)重、難點1.勾腳點地動作的完整性2。身體的穩(wěn)定性主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動1.游戲“捕魚”2.要求：2.徒手熱身操(1)頭部運動4×8(2)體轉(zhuǎn)運動4×8(3)腹背運動4×8(4)弓步壓腿4×8(5)手腕腳踝4×81.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律(1)三人手拉手展開，其組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則學(xué)練一：1.復(fù)習(xí)左右甩繩+前后打提膝跳提膝側(cè)點地教法1.老師展示三個動作的做法2.依次進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的節(jié)奏、速度4.做得輕松自如組織控制好身體姿勢和練習(xí)位置?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：手搖繩的勾腳點地跳兩手臂向前搖繩，其中一只腳勾腳同時向前點地，另外一只腳直立跳躍過繩，接著交換另外一只腳做同樣動作，一拍一動，左右各個次，完成勾腳點地跳競賽：跑繩20米折返跑體能：平板支撐1minX2支撐開合跳20*2立臥撐20*2a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部勾腳點地跳，再接著一起配合。b、做勾腳點地跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一勾點一并跳。b、做勾腳點地跳時，下肢部位踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。1.講解規(guī)則2.試做一次3.組織比賽講解規(guī)則示范組織學(xué)生體能練習(xí)組織：要求：掌握正確的體能的方法1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、雙人無繩原地連續(xù)跳練習(xí)。4、持繩者持繩模擬搖跳練習(xí)，另一人在繩外進(jìn)行模仿練習(xí)。5、兩人持繩面對面做先慢速的勾腳點地跳，兩人同時喊節(jié)拍“勾腳！點地！”練習(xí)6.學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課的內(nèi)容主要為復(fù)習(xí)，學(xué)生在一定基礎(chǔ)上完全能夠掌握勾腳點地跳的技術(shù)動作，可以適當(dāng)提高技能學(xué)練的難度，加條件進(jìn)行練習(xí)。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第6/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容雙腳交互跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠體驗并了解雙腳交互跳的動作方法。發(fā)展學(xué)生的體能、下肢力量及身體協(xié)調(diào)性。2.健康行為：感受體育鍛煉對健康的重要性，積極參與校內(nèi)外體育活動；樂于與他人交往，適應(yīng)自然環(huán)境。3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)、勇敢的性格，養(yǎng)成團(tuán)隊意識及自主協(xié)作的優(yōu)點。教學(xué)重、難點1.向前提膝2。雙臂張開幅度不宜過大主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動1.游戲“捕魚”2.要求：(1)三人手拉手展開，其他同學(xué)分布于籃球場內(nèi)教師可加入其中。(2)游戲中注意前后距離，確保安全。2.徒手熱身操(1)頭部運動4×8(2)體轉(zhuǎn)運動4×8(3)腹背運動4×8(4)弓步壓腿4×8(5)手腕腳踝4×81.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則組織隊形要求：快靜齊準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律學(xué)練一：1.復(fù)習(xí)左右甩繩+前后打提膝跳提膝側(cè)點地教法：1.老師展示三個動作的做法2.依次進(jìn)行統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的節(jié)奏、速度4.做得輕松自如組織要求控制好身體姿勢和練習(xí)位置?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：無繩的雙腳交互跳學(xué)練三：有繩的雙腳交互跳兩手持繩向前搖1次繩，兩腳分先后依次向前抬腿跳躍過繩；連續(xù)單腳交換跳躍過繩，一搖一跳，左右各四次，完成雙腳交換跳競賽：跑繩接力體能：原地站立，雙手各握繩子一端，慢速練習(xí)，雙腳交替跳，熟練后逐漸加快速度。計時3分鐘，共兩組a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部抬腿，再接著單手帶繩搖與單腳跳動。b、做雙腳交換跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一搖一抬腿。c、做抬腳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好高度，做到前腳掌著地，富有彈性。教法：講解規(guī)則組織比賽討論：說出比賽的心得教法：1.講解做法2.全體統(tǒng)一練習(xí)，要求學(xué)生積極參與訓(xùn)練。圖1控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：同上1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)；4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見音響一套標(biāo)志桶11個標(biāo)志盤45個分隊服22件足球37個練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第7/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容雙腳交互跳+節(jié)奏執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠體驗并了解雙腳交互跳+節(jié)奏的動作方法2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的體能、上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，樂于與他人交往，適應(yīng)自然環(huán)境3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)、勇敢的性格，養(yǎng)成團(tuán)隊意識、規(guī)則意識及自主協(xié)作的優(yōu)點。教學(xué)重、難點主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生二、熱身活動時代列車游戲方法：全班分成人數(shù)相等的四路縱隊，除每組排頭的學(xué)生外其他的學(xué)生將一只腿向前伸出并由前一個學(xué)生將其抬起，排頭的同學(xué)舉手，聽到開始的口令后集體向前開動，先到終點為勝。2.徒手熱身操(1)頭部運動4×8(2)體轉(zhuǎn)運動4×8(3)腹背運動4×8(4)弓步壓腿4×8(5)手腕腳踝4×81.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則組織學(xué)生集體徒手熱身操，充分熱身組織隊形要求：快靜齊要求：準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒展，整齊一致1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練一：1.復(fù)習(xí)雙腳交互跳要求控制好身體姿勢和練習(xí)位置。教法：1.老師展示動作的做法2.組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的放松，控制好速度4.做得輕松自如組織要求仔細(xì)體會“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：雙腳交互跳+節(jié)奏動作要領(lǐng)：兩手持繩向前搖1次繩，兩腳分先后依次向前抬腿跳躍過繩；連續(xù)單腳交換跳躍過繩，一搖一跳，左右各四次，完成雙腳交換跳教學(xué)提示：a、先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部抬腿，再接著單手帶繩搖與單腳跳動。b、做雙腳交換跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一搖一抬腿。c、做抬腳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好高度，做到前腳掌著地，富有彈性。競賽：分組有音樂節(jié)奏的雙腳交互跳展示與競賽體能：1、立臥撐10*22、開合跳20*23、抱膝跳20*21.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒1.說明競賽規(guī)則2.組織比賽3.師生一起評價4選最佳表演小組1.老師示范并組織學(xué)2.生展開活動學(xué)積極配合圖1控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：要求：掌握正確的體能方法1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、調(diào)節(jié)好繩子長度后，在練習(xí)時腋下夾一張紙，保持紙不落下，進(jìn)行手腕旋搖繩練習(xí)。4.學(xué)生自主體驗嘗試進(jìn)行練習(xí)。5.兩人一組面對面進(jìn)行協(xié)同挑戰(zhàn)練習(xí)6.按照音樂的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，保持能夠在跟上音樂節(jié)奏不失誤后，加快音樂節(jié)奏提速練習(xí)。7.自主體驗嘗試進(jìn)行有繩雙腳交替跳+節(jié)奏練習(xí)。8.學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解雙腳交互跳+節(jié)奏的動作方法。學(xué)生大部分可以獨立完成雙腳交互跳+節(jié)奏的動作。搖繩時手臂大臂還存在極個別學(xué)生張開的問題課后應(yīng)繼續(xù)加強(qiáng)練習(xí)。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第8/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容并腳跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生體驗并了解跟著音樂的節(jié)奏進(jìn)行并腳跳的技術(shù)2.健康行為：發(fā)展學(xué)生的體能、上下肢力量及身體協(xié)調(diào)性，樂于與他人交往，適應(yīng)自然環(huán)境3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)、勇敢的性格，養(yǎng)成團(tuán)隊意識、規(guī)則意識及自主協(xié)作的優(yōu)點。教學(xué)重、難點手腳協(xié)調(diào)，步伐穩(wěn)健并腳跳節(jié)奏卡點主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律準(zhǔn)備活動游戲：長江黃河將班級同學(xué)等分成兩個組，面對面站立在場地中間相距一段距離，一組為“長江”一組為“黃河”。當(dāng)聽到黃河指令時，黃河的同學(xué)迅速轉(zhuǎn)身向后跑，長江組的同學(xué)進(jìn)行追捕，當(dāng)黃河組同學(xué)跑到安全區(qū)紅線后，長江的組同學(xué)將不能繼續(xù)追捕。徒手熱身操(1)頭部運動4×8(2)體轉(zhuǎn)運動4×8(3)腹背運動4×8(4)弓步壓腿4×81、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則????????????準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練一：1.復(fù)習(xí)音樂節(jié)奏的雙腳交互跳教法：1.老師展示動作的做法2.組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的放松，控制好速度4.做得輕松自如組織要求仔細(xì)體會“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：并腳跳動作要領(lǐng)：兩手持繩向前搖，雙腳并攏跳躍過繩，繩子繞過身體一周，一搖一跳，完成并腳跳（即為并腳單搖跳）教學(xué)提示：先學(xué)會單手前搖繩或后搖繩，再接著單手帶繩搖與跳動。并腳跳繩時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩。膝蓋放松與手部節(jié)奏一致，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)富有彈性，做到前腳掌著地。競賽：一分鐘并腳跳比賽體能：立臥撐10*2開合跳20*2抱膝跳20*21.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒說明規(guī)則由老師計時，學(xué)生積極比賽評價1.組織競賽，2.要求學(xué)生積極參與3.討論體能心得圖1控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：要求：掌握正確的體能方法1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、空手跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行并腳跳+位移練習(xí)。4.帶繩跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行并腳跳+位移練習(xí)。5.自主練習(xí)后尋找競賽對手進(jìn)行二對二協(xié)同練習(xí)挑戰(zhàn)6.學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思較好的完成教學(xué)任務(wù)，部分同學(xué)完成效果突出，掌握基本的技術(shù)動作。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第9/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容弓步換腳跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：學(xué)會弓步換腳跳繩的動作，發(fā)展跳繩協(xié)調(diào)性2.健康行為：繼續(xù)規(guī)范跳繩的身體姿勢，并能將鍛煉身體形成日常習(xí)慣3.體育品德：鞏固良好的課堂紀(jì)律和健康意識，能夠積極地參與各項活動教學(xué)重、難點1.弓步間距大小合適2.換弓步的時機(jī)主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1、并腳跳2、開合跳3、轉(zhuǎn)體跳4、前后快步5、左右跳6、前壓腿7、后踢腿8、間歇靜蹲9、交叉蹲1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)學(xué)練一：1.復(fù)習(xí)并腳跳教法：1.老師展示動作的做法2.組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的放松，控制好速度4.做得輕松自如組織要求仔細(xì)體會“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二:弓步換腳跳兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，兩腳分開成前后弓步動作，當(dāng)繩子打地快過腳時，雙腳并攏跳過繩。一拍一動，左右邊各四次，完成弓步跳。教學(xué)提示先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部弓步跳，再接著單手帶繩搖與雙腳成弓步跳動。做弓步跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一弓一并。c、做弓步跳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。競賽：弓步換腳跳一分鐘比賽，共3次。體能：1、俯臥撐10*22、燕式平衡30s3、俯臥登山1min*21.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒說明規(guī)則與比賽方法老師計時，學(xué)生積極比賽。評價。在老師的引導(dǎo)下，學(xué)生積極參與體能訓(xùn)練圖1組織：要求：掌握正確的體能方法1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、無繩練習(xí)4.有繩慢動作練習(xí)5.自由完整練習(xí)6、跟隨音樂節(jié)奏完成7.學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案健康知識大單元第2/6學(xué)時教學(xué)內(nèi)容保護(hù)你的眼晴執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)了解近視的危害，掌握讀書、寫字、看電視、使用電腦的用眼衛(wèi)生。通過學(xué)練，形成正確的讀寫姿勢，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。激發(fā)學(xué)生參與熱情和積極探究思考的能力，培養(yǎng)合作意識和助人為樂的精神。教學(xué)重、難點主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī) ：師生問好、課前交流。 學(xué)生注意力集中，精神飽滿。二、畫一畫： 引導(dǎo)學(xué)生畫一畫，拍攝學(xué)生寫字姿勢。 完成“畫一畫”。三、導(dǎo)入課題： 出示課題，齊讀課題。激發(fā)興趣。讓學(xué)生感受眼睛的重要性。抓拍學(xué)生寫字姿勢。二、第一關(guān)：讀書、寫字的用眼衛(wèi)生正確讀寫姿勢：身直，頭正，肩平，足安。胸離桌邊一拳，眼離書本一尺，手離筆尖一寸。二要：1.坐姿要端正。2.距離要保持。1.出示圖片，請學(xué)生看圖說話。2.引導(dǎo)學(xué)生解讀正確的讀書姿勢。3.教師拍攝學(xué)生坐姿，及時指導(dǎo)。4.評價學(xué)生坐姿。5.引導(dǎo)學(xué)生解讀正確的寫字姿勢。1.出示圖片，請學(xué)生看圖說話。2.引導(dǎo)學(xué)生解讀正確的讀書姿勢。3.教師拍攝學(xué)生坐姿，及時指導(dǎo)。4.評價學(xué)生坐姿。5.引導(dǎo)學(xué)生解讀正確的寫字姿勢。二不要：1.不要在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境下看書、寫字。2.不要過度用眼、讀書，超過1小時要休息片刻。6.指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，及時糾錯。7.抓拍學(xué)生寫字姿勢進(jìn)行前后對比。8.總結(jié)讀書、寫字的用眼衛(wèi)生。6.學(xué)生完成“寫一寫”。兩人一組，指導(dǎo)同伴寫字姿勢，互助互評。7.學(xué)生觀察并分析圖片，掌握正確的讀寫姿勢。8.學(xué)生分組讀“二要”“二不要”，提煉用眼衛(wèi)生的要點?！皩W(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考三、第二關(guān)：看電視的用眼衛(wèi)生1.坐姿端正。2.休息眼睛。3.距離3米。4.光線適宜。5.講究衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。四、第三關(guān)：使用電腦的用眼衛(wèi)生1.坐姿端正。2.距離50厘米。3.休息眼睛。4.光線適宜。5.講究衛(wèi)生。一、護(hù)眼小知識二、無接觸眼保健操三、判斷對錯1.了解學(xué)生看電視的用眼習(xí)慣。2.播放視頻，引導(dǎo)學(xué)生分析視頻中看電視的用眼衛(wèi)生。3.總結(jié)看電視的用眼衛(wèi)生。1.引導(dǎo)學(xué)生運用已掌握的用眼衛(wèi)生要點，完成“議一議”。2.評價學(xué)生發(fā)言。3.總結(jié)使用電腦的用眼衛(wèi)生。出示圖片。播放眼保健操視頻。1.組織完成練習(xí)。2.觀察學(xué)生游戲。3.總評。1.學(xué)生交流自己看電視的習(xí)慣。2.學(xué)生認(rèn)真觀察視頻，分析視頻內(nèi)容，分享自己的看法。學(xué)生通過視頻掌握看電視的用眼衛(wèi)生，糾正自己錯誤的習(xí)慣。1.學(xué)生四人一組合作完成“議一議”，并在組內(nèi)交流。2.小組匯報討論結(jié)果。3.學(xué)生掌握使用電腦的用眼衛(wèi)生。1.自主練習(xí)。2.互動游戲。自評，總結(jié)。結(jié)束部分4′1.總結(jié)、評價。2.布置作業(yè)。3.師生互動?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第10/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容開合跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：使學(xué)生建立正確的開合跳繩概念，了解開合跳繩基本動作。2.健康行為：掌握開合跳繩的基本動作。增強(qiáng)學(xué)生協(xié)調(diào)、彈跳、速度及控制身體的能力。3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、善于動腦、克服困難、團(tuán)結(jié)互助的精神教學(xué)重、難點1.搖跳時機(jī)的把握2.上下肢協(xié)調(diào)配合主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律一、繞規(guī)定路線慢跑二、熱身操1、踝腕關(guān)節(jié)2、繞膝關(guān)節(jié)3、蹲起運動4、手臂拉伸5、弓步換腿6、單腳跳1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍、舒1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)學(xué)練一30秒雙腳并腳快速跳繩跟隨慢節(jié)奏的音樂跳繩2.跟隨節(jié)奏慢慢加快的音樂跳繩30秒雙腳并腳快速跳繩1.學(xué)生體驗，兩入面對面，看誰能合上音樂節(jié)拍;2.積極主動練習(xí);3.保持鞏固跳繩姿勢;盡力減少失誤的次數(shù)準(zhǔn)確練習(xí)，動作合拍，動作舒1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：開合跳兩手持繩向前搖，當(dāng)繩子過腳置于空中時，兩腳跳躍成開，膝蓋微彎曲狀態(tài)，當(dāng)繩子快打地時，兩腳成合并跳繩過繩，一拍一動，完成開合跳。教學(xué)提示：先做徒手動作練習(xí)，分手部搖繩，腳部開合，再接著單手帶繩搖與雙腳開合跳動。做開合跳時，兩手腕注意放松，自然柔和搖繩，手與腳的節(jié)奏注意做到一搖一跳，一開一合。做開合跳時，踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)注意放松，控制好節(jié)奏與時機(jī)，做到前腳掌著地，富有彈性。競賽：排頭跑跳繞過標(biāo)志物后返回，與第二名學(xué)生擊掌，依次比賽，先完成隊獲勝體能：平板撐1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒6、教師請幾位學(xué)生展示學(xué)生積極參與競賽學(xué)生積極參與體能賽圖1要求：控制好身體姿勢和練習(xí)位置。要求；遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、無繩練習(xí)4.有繩慢動作練習(xí)5.原地雙手搖繩練習(xí)6、雙手叉腰腳下開合跳7、雙手搖繩開合跳練習(xí)8、跟隨音樂節(jié)奏完成9.學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思大部分學(xué)生體能練習(xí)較為認(rèn)真，極個別學(xué)生在體能練習(xí)時有所偷懶，應(yīng)加強(qiáng)思想教育，提高學(xué)生練習(xí)的積極性五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第8/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容正向一帶一跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解正向一帶一跳的動作方法。發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)2.健康行為：感受體育鍛煉對健康的重要性，積極參與校內(nèi)外體育活動樂于與他人交往，適應(yīng)自然環(huán)境3.體育品德：培養(yǎng)同伴之間合作、友愛、互助的精神。形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)和合作精神。教學(xué)重、難點1.起跳同步2.搖繩節(jié)奏穩(wěn)定主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律1.快樂搶墊子游戲?qū)|子放置中間，學(xué)生環(huán)繞墊子一列跑進(jìn)，聽老師喊數(shù)進(jìn)行搶墊子。2.墊子徒手操(音樂伴奏)(1)頭部運動(2)肩頸運動(重點活動)(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練一：復(fù)習(xí)開合跳教法：1.老師展示動作的做法2.組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的放松，控制好速度4.做得輕松自如組織要求仔細(xì)體會“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：正向一帶一跳動作方法：一人持繩（繩子略長），另一人與持繩者水平面對面站立。持繩者向前甩繩與被帶者配合兩人同時跳起，使繩同時通過兩人身體一周，即完成正向一帶跳動作學(xué)練三：復(fù)習(xí)節(jié)奏并腳跳兩人一組協(xié)同跟隨慢速的音樂的節(jié)奏并腳跳兩組，接下來加快音樂節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。競賽：1.徒手原地跳繩動作1分鐘。2.原地跳繩1分鐘*2體能：屈體坐位左右轉(zhuǎn)體1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性地指導(dǎo)；4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。1講解規(guī)則2統(tǒng)一計時比賽3討論與評價30秒，共2組圖1要求控制好身體姿勢和練習(xí)位置。1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、空手正向一帶一跳練習(xí)。4帶繩正向一帶一跳練習(xí)。5.自主體驗嘗試進(jìn)行正向一帶一跳練習(xí)。6帶繩跟隨音樂的節(jié)奏進(jìn)行正向一帶一跳練習(xí)。7兩人一組對向協(xié)同進(jìn)行正向一帶一跳練習(xí)。結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課，在雙人練習(xí)環(huán)節(jié)可以組織學(xué)生進(jìn)行體驗式練習(xí)，讓學(xué)生能先跟上音樂的節(jié)奏再進(jìn)去跳繩，可以意多鼓勵學(xué)生五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第12/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容兩人一繩轉(zhuǎn)身執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：進(jìn)一步學(xué)習(xí)并掌握兩人一繩轉(zhuǎn)身技術(shù)動作，積極參與創(chuàng)新2.健康行為：發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合以及同學(xué)之間的合作能力3.體育品德：逐步培養(yǎng)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣教學(xué)重、難點1.兩人配合2.動作的節(jié)奏、協(xié)調(diào)性主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律準(zhǔn)備活動游戲：123木頭人墊子徒手操(音樂伴奏)(1)頭部運動(2)肩頸運動(重點活動)(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)5、教師講解游戲規(guī)則1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則學(xué)練一：教法：1.老師展示動作的做法2.組織學(xué)生統(tǒng)一練習(xí)3.強(qiáng)調(diào)動作的放松，控制好速度4.做得輕松自如組織要求仔細(xì)體會“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：動作方法：兩人一繩----轉(zhuǎn)身兩人一繩依次跳的基礎(chǔ)上，面對面站立，向外側(cè)手方向搖繩，首先一個人進(jìn)入繩內(nèi)連續(xù)跳兩次，第一次面向前方，第二次向外轉(zhuǎn)身180°，同時挽花保持搖繩方向不變，后搖一次，然后繼續(xù)轉(zhuǎn)身90°，面向同伴，同伴隨即進(jìn)入繩中，做相同的動作，輪換進(jìn)行。競賽：1.徒手原地跳繩動作1分鐘。2.原地跳繩1分鐘體能課課練障礙跑接力賽學(xué)生分為四組進(jìn)行；跳過低欄，爬過中欄，穿過高欄，折回跑接下一個同學(xué)1.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性的指導(dǎo)；4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒1.教師組織小組比賽2.教師講解、示范，并提出要求;3.教師指導(dǎo);4.教師及時評價。學(xué)生積極參與體能賽圖1要求控制好身體姿勢和練習(xí)位置。組織：ПППППППП①②③④♂♂♂♂要求：掌握正確的通過障礙物的方法1、學(xué)生認(rèn)真觀看動作示范2、聽講技術(shù)要領(lǐng)3、無繩練習(xí)4、分組練習(xí)5、互相觀察，相互交流6、學(xué)生能夠正確對待教師的評價1.認(rèn)真聽取教師講解練習(xí)規(guī)則與要求:2.根據(jù)教師口令迅速開始練習(xí);3.每組優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示比賽。結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思本節(jié)課，學(xué)生練習(xí)時應(yīng)多關(guān)注進(jìn)度較慢的學(xué)生，尋找練習(xí)較好的學(xué)生發(fā)揮傳幫帶作用輔助練習(xí)較差的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，有助于課堂進(jìn)度以及差生練習(xí)的進(jìn)度。五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第13/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容正、反搖換把跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：激發(fā)學(xué)生對花樣跳繩的興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極練習(xí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)2.健康行為：學(xué)習(xí)正反搖換把跳，掌握正確搖繩技術(shù)和動作方法3.體育品德：激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，使學(xué)生以愉快、渴望的心情進(jìn)入學(xué)、練狀態(tài)教學(xué)重、難點主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律一、游戲：行進(jìn)間前后跨步跳繩接力賽方法：游戲開始時，學(xué)生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊二、墊子徒手操(1)頭部運動(2)肩頸運動(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)生動作規(guī)格標(biāo)準(zhǔn)教師講解游戲規(guī)則組織學(xué)生進(jìn)行游戲組織學(xué)生徒手操1、不許搶跑2、必須擊掌后才能出發(fā)3、必須在終點處完成四次左右甩繩并放好1、認(rèn)真觀看動作示范，明確動作要求2、跟著教師一起認(rèn)真做熱身操3、按教師提示要求進(jìn)行練習(xí)4、學(xué)生積極參與游戲，明確規(guī)則徒手練習(xí)轉(zhuǎn)身跳“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考學(xué)練二：正搖換把跳換把跳即在跳繩的過程中，兩手交換繩把，當(dāng)繩搖至頭上時，兩手迅速交換繩把，每跳一次可換一次繩把。開始時，可以跳2-3次再進(jìn)行一次換把學(xué)練三：反搖換把跳動作同正搖換把跳，惟換把時機(jī)不同。反搖換把是在繩剛過腳下，兩手搖至提前時就可以換把，可以跳一次換一次，也可以跳幾次后再換把。競賽：正、反搖換把跳競賽體能深蹲跳20*2平板支撐1min*21.教師講解體驗練習(xí)方法及要求2.教師語言引導(dǎo)，講解練習(xí)要求，強(qiáng)調(diào)練習(xí)的方法，并巡回指導(dǎo)；3.針對學(xué)生個體差異有針對性的指導(dǎo)；4.教師與學(xué)生評價：激勵與診斷。5.教師講解比賽方法、要求。6.教師強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意安全，調(diào)動學(xué)生積極性和情緒1.自由分組2.講解規(guī)則：1分鐘計時跳3.組織評價4.討論心得學(xué)生積極參與體能訓(xùn)練，想一想自己的體驗是什么。1、認(rèn)真聽講技術(shù)動作2、觀察教師示范動作3、師生疑問解答4、慢動作練習(xí)5、按教師指導(dǎo)進(jìn)行糾錯6、集體練習(xí)7、學(xué)生能夠正確對待教師的評價結(jié)束部分4′1.放松2.師生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)作業(yè)4.回收器材5.師生再見1.教師帶領(lǐng)學(xué)生放松2.引導(dǎo)學(xué)生互相總結(jié)3.布置課后練習(xí)4.組織學(xué)生回收器材5.下課1.認(rèn)真放松練習(xí)2.跟隨總結(jié)3.記住課后練習(xí)4.積極認(rèn)真回收器材5.向老師再見每人一根跳繩練習(xí)密度約60﹪，平均心率約120-130次／分《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022版)》教學(xué)反思五年級下學(xué)期體育與健康“行思課堂”教學(xué)案花樣跳繩單元第14/18學(xué)時教學(xué)內(nèi)容正、反搖編花跳執(zhí)教時間學(xué)習(xí)目標(biāo)1.運動能力：積極主動地參與向前（后）搖繩編花跳的動作方法。2.健康行為：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)動作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。3.體育品德：培養(yǎng)自尊、自信和創(chuàng)新意識，弘揚同伴之間合作友愛精神教學(xué)重、難點1.兩臂交叉和還原的時機(jī)2.兩臂交叉后的抖腕搖繩，協(xié)調(diào)配合主備人審核人教學(xué)過程“學(xué)思融通”活動預(yù)設(shè)組織形式調(diào)整與思考一、課堂常規(guī)1.集合整隊，清點人數(shù)2.師生問好3.宣布任務(wù)及要求4.檢查著裝5.安排見習(xí)生1.教師指定地點集合2.檢查學(xué)生著裝3.提出本節(jié)課任務(wù)和要求4.安排見習(xí)生5.提醒課堂紀(jì)律組織隊形要求：快靜齊1.到指定地點集合2.體委整隊清點人數(shù)3.師生問好4.明確學(xué)習(xí)任務(wù)5.見習(xí)生出列6.遵守紀(jì)律一、游戲：行進(jìn)間前后跨步跳繩接力賽方法：游戲開始時，學(xué)生快速從起點處跑至終點處，拿起跳繩完成左右甩繩四拍后再迅速返回與第二人擊掌，第二人以同樣的方法進(jìn)行，以最先完成的隊為優(yōu)勝隊二、墊子徒手操(1)頭部運動(2)肩頸運動(3)下肢運動(4)腹背運動(5)跳躍運動(6)整理運動1、教師講解動作2、教師示范動作帶領(lǐng)學(xué)生一起做3、教師喊口令4、教師提示學(xué)