幸福感測(cè)量試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種情況更能提升幸福感？（）A.獨(dú)自宅家B.與親友聚會(huì)C.長(zhǎng)時(shí)間工作答案：B2.你覺得健康對(duì)幸福感影響程度是？（）A.很大B.一般C.很小答案：A3.實(shí)現(xiàn)一個(gè)小目標(biāo)會(huì)讓你？（）A.很幸福B.沒感覺C.壓力增大答案：A4.良好的鄰里關(guān)系對(duì)幸福感（）A.有積極作用B.無(wú)作用C.有消極作用答案：A5.從事自己熱愛的工作會(huì)（）A.提升幸福感B.降低幸福感C.無(wú)影響答案：A6.擁有足夠的休閑時(shí)間會(huì)（）A.增強(qiáng)幸福感B.削弱幸福感C.不確定答案：A7.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)幸福感（）A.有促進(jìn)B.有抑制C.沒關(guān)聯(lián)答案：A8.獲得他人認(rèn)可會(huì)（）A.帶來(lái)幸福感B.帶來(lái)壓力C.沒感覺答案：A9.居住環(huán)境優(yōu)美會(huì)（）A.提升幸福感B.降低幸福感C.無(wú)改變答案：A10.內(nèi)心平靜對(duì)幸福感（）A.很重要B.不重要C.無(wú)所謂答案：A二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.哪些因素可能提升幸福感？（）A.經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定B.家庭和睦C.有知心朋友答案：ABC2.以下能影響幸福感的有（）A.工作滿意度B.社會(huì)支持C.個(gè)人心態(tài)答案：ABC3.提升幸福感的途徑有（）A.培養(yǎng)興趣愛好B.參與公益活動(dòng)C.定期旅行答案：ABC4.影響幸福感的生活因素包括（）A.居住條件B.交通狀況C.社區(qū)氛圍答案：ABC5.哪些屬于積極影響幸福感的情感？（）A.感恩B.樂觀C.寬容答案：ABC6.有助于提升幸福感的人際關(guān)系包括（）A.和諧的同事關(guān)系B.親密的戀人關(guān)系C.融洽的親子關(guān)系答案：ABC7.下面對(duì)幸福感有作用的是（）A.充足睡眠B.合理飲食C.適當(dāng)放松答案：ABC8.能增加幸福感的行為有（）A.幫助他人B.學(xué)習(xí)新技能C.欣賞藝術(shù)答案：ABC9.影響幸福感的個(gè)人特質(zhì)有（）A.性格開朗B.有毅力C.有責(zé)任心答案：ABC10.對(duì)幸福感有促進(jìn)的精神追求包括（）A.追求真善美B.探索人生意義C.提升道德修養(yǎng)答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.錢越多就一定越幸福。（）答案：×2.身體健康就會(huì)有幸福感。（）答案：×3.擁有很多物質(zhì)財(cái)富是幸福的唯一標(biāo)準(zhǔn)。（）答案：×4.經(jīng)常參加社交活動(dòng)有助于提升幸福感。（）答案：√5.良好的心態(tài)對(duì)幸福感影響不大。（）答案：×6.幫助別人不能給自己帶來(lái)幸福感。（）答案：×7.工作壓力大就不可能有幸福感。（）答案：×8.居住環(huán)境對(duì)幸福感沒有影響。（）答案：×9.擁有目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)能提升幸福感。（）答案：√10.幸福感只取決于外部條件。（）答案：×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述提升幸福感的三個(gè)簡(jiǎn)單方法。答案：一是保持運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身心愉悅；二是學(xué)會(huì)感恩，珍惜擁有；三是多和親友相處，享受情感交流。2.為什么心態(tài)對(duì)幸福感很重要？答案：積極心態(tài)能讓人樂觀面對(duì)生活，看到事物好的一面，遇到困難也能積極應(yīng)對(duì)，更容易體驗(yàn)到滿足與幸福，消極心態(tài)則相反。3.舉例說明社會(huì)支持如何影響幸福感。答案：當(dāng)遇到挫折，朋友的安慰、家人的鼓勵(lì)能給予力量，讓我們感受到溫暖。在社會(huì)中獲得他人幫助，也會(huì)讓我們覺得生活美好，提升幸福感。4.工作滿意度與幸福感有何聯(lián)系？答案：工作滿意度高，意味著在工作中能獲得成就感、認(rèn)同感，經(jīng)濟(jì)也有保障，這些都能為生活增添快樂，進(jìn)而提升整體幸福感。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何在忙碌生活中保持幸福感。答案：合理安排時(shí)間，給休閑放松留空間；調(diào)整心態(tài)，把忙碌視為成長(zhǎng)機(jī)會(huì)；多關(guān)注生活小美好，如一頓美食，還可與親友保持良好溝通分享。2.探討不同年齡段幸福感來(lái)源的差異。答案：年輕人可能源于自我實(shí)現(xiàn)、社交戀愛；中年人多來(lái)自事業(yè)成就、家庭穩(wěn)定；老年人則側(cè)重于健康、子孫陪伴。不同階段需求不同，幸福感來(lái)源有別。3.說說科技發(fā)展對(duì)幸福感的影響。答案：科技帶來(lái)便利，如通訊拉近人際距離，娛樂豐富生活，提升幸福感；但也帶來(lái)壓力，如信息過載，沉迷網(wǎng)絡(luò)