夏季疾病預(yù)防健康指南演講人：日期:目

錄CATALOGUE02日常預(yù)防基礎(chǔ)措施01夏季高發(fā)疾病類型03特殊人群防護(hù)策略04突發(fā)疾病應(yīng)急處理05環(huán)境衛(wèi)生管理要求06健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)指導(dǎo)夏季高發(fā)疾病類型01中暑癥狀與風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)頭痛、眩暈、虛弱、惡心、大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高等。輕度中暑高熱、皮膚干熱無(wú)汗、神志模糊、抽搐、昏迷等，可能危及生命。重度中暑老年人、嬰幼兒、慢性病患者、肥胖者及長(zhǎng)時(shí)間戶外工作者為高風(fēng)險(xiǎn)人群。風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)胃腸道感染疾病特征預(yù)防措施注意個(gè)人衛(wèi)生，避免食用不潔食物，飲用開(kāi)水或瓶裝水，保持廚房和餐具清潔。03食用被污染的食物或水源，接觸被污染的物體或環(huán)境等。02感染途徑癥狀表現(xiàn)腹瀉、嘔吐、腹痛、發(fā)熱等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脫水、休克。01蚊媒傳染病傳播機(jī)制傳播媒介主要通過(guò)蚊子叮咬傳播，如登革熱、瘧疾、寨卡病毒等。01傳播過(guò)程病毒在蚊子體內(nèi)繁殖，通過(guò)叮咬感染人類，再傳播給更多人。02預(yù)防措施防蚊滅蚊，使用驅(qū)蚊劑、蚊帳、紗窗等防護(hù)措施，避免在蚊子出沒(méi)的地方長(zhǎng)時(shí)間停留。03日常預(yù)防基礎(chǔ)措施02高溫時(shí)段行為規(guī)范減少戶外活動(dòng)避免在高溫時(shí)段進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的戶外活動(dòng)，盡量待在室內(nèi)或陰涼處。穿著透氣輕便穿著透氣性好、輕便的衣物，有助于散熱。補(bǔ)充水分與電解質(zhì)及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以防脫水。使用防曬用品涂抹防曬霜，佩戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用品。飲食衛(wèi)生管理要點(diǎn)食物儲(chǔ)存與保鮮熟食與生食分開(kāi)徹底煮熟食物餐具清潔與消毒確保食物新鮮，及時(shí)冷藏，避免食物在高溫下長(zhǎng)時(shí)間放置。處理熟食與生食要分開(kāi)，防止交叉污染。確保食物徹底煮熟，特別是肉類、禽類和海鮮。餐具要及時(shí)清洗消毒，保持干凈衛(wèi)生。穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲在戶外活動(dòng)時(shí)穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲，減少皮膚暴露。01使用驅(qū)蚊產(chǎn)品使用驅(qū)蚊液、驅(qū)蚊器等驅(qū)蚊產(chǎn)品，注意使用安全。02清理積水及時(shí)清理室內(nèi)外積水，防止蚊蟲(chóng)滋生。03避免招蚊環(huán)境避免在樹(shù)林、草叢等蚊蟲(chóng)多的地方長(zhǎng)時(shí)間停留。04防蚊蟲(chóng)叮咬實(shí)用技巧特殊人群防護(hù)策略03老年人與慢性病患者降溫防暑老年人及慢性病患者應(yīng)避免在高溫時(shí)段進(jìn)行活動(dòng)，如必須外出，應(yīng)隨身攜帶防暑藥物和飲水。02040301清淡飲食增加蔬菜和水果的攝入，避免食用油膩、辛辣和易上火的食物，減輕身體負(fù)擔(dān)。居住環(huán)境保持室內(nèi)通風(fēng)，使用電扇、空調(diào)等降溫設(shè)備，室內(nèi)溫度不宜過(guò)低，以免引發(fā)身體不適。定時(shí)監(jiān)測(cè)定時(shí)測(cè)量血壓、血糖等指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整藥物劑量，避免出現(xiàn)異常狀況。兒童活動(dòng)安全守則防曬措施兒童在戶外活動(dòng)時(shí)，應(yīng)涂抹防曬霜、戴帽子和太陽(yáng)鏡，避免紫外線傷害。01補(bǔ)水補(bǔ)鹽出汗較多時(shí)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分，避免脫水和中暑。02安全游泳在兒童游泳時(shí)，應(yīng)有成人陪同，選擇安全的游泳場(chǎng)所，避免發(fā)生溺水事故。03活動(dòng)適量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免引發(fā)身體不適。04戶外工作者防護(hù)裝備防曬用品防護(hù)服裝防暑藥品飲水設(shè)備戶外工作者應(yīng)準(zhǔn)備防曬霜、遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡等防曬用品，避免紫外線傷害。穿戴寬松、透氣的長(zhǎng)袖衣服和長(zhǎng)褲，避免皮膚直接接觸陽(yáng)光。隨身攜帶防暑藥品，如人丹、風(fēng)油精等，以備不時(shí)之需。攜帶足夠的飲用水，并定期補(bǔ)充水分，避免脫水和中暑。突發(fā)疾病應(yīng)急處理04中暑現(xiàn)場(chǎng)急救步驟立即脫離高溫環(huán)境將患者迅速轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處，松開(kāi)或脫去衣物，使其平臥休息。物理降溫給患者喝含鹽分的涼開(kāi)水或飲料，用濕毛巾或冰袋敷于患者額頭、頸部、腋窩及大腿根部，有條件者可用冷水浸泡全身。補(bǔ)充水分和電解質(zhì)可讓患者飲用含電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)。緊急就醫(yī)如患者意識(shí)不清、持續(xù)高燒、痙攣等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)立即送往醫(yī)院救治。食物中毒應(yīng)急方案如食物吃下去的時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可采取催吐方法；若時(shí)間超過(guò)2小時(shí)，且精神狀態(tài)較好，可服用瀉藥以促進(jìn)毒物排出。催吐與導(dǎo)瀉保留導(dǎo)致中毒的食物樣本，以便后續(xù)調(diào)查及救治。如出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，如嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等，應(yīng)立即前往醫(yī)院救治。保留食物樣本食物中毒患者容易脫水，應(yīng)飲用清水或含電解質(zhì)的飲料。補(bǔ)充水分和電解質(zhì)01020403及時(shí)就醫(yī)迅速離開(kāi)或去除導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，如花粉、塵螨、海鮮等。用清水或生理鹽水清洗過(guò)敏部位，避免使用刺激性肥皂或洗滌劑。可用冷毛巾或冰袋敷于過(guò)敏部位，以減輕瘙癢和腫脹。如癥狀較重，可服用抗過(guò)敏藥物，如撲爾敏、氯雷他定等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。皮膚過(guò)敏快速緩解法脫離過(guò)敏原清洗皮膚冷敷止癢藥物治療環(huán)境衛(wèi)生管理要求05家庭防潮通風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)通風(fēng)每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少潮濕和細(xì)菌滋生。01濕度控制使用濕度計(jì)，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，以減少霉菌生長(zhǎng)。02晾曬衣物及時(shí)晾曬衣物和被褥，保持衣物干燥，防止細(xì)菌和螨蟲(chóng)滋生。03家具擺放保持家具和墻壁的間距，以便空氣流通，防止家具受潮變形。04飲用水質(zhì)檢測(cè)指標(biāo)6px6px6px檢測(cè)水中細(xì)菌總數(shù)、大腸桿菌等微生物指標(biāo)，確保水質(zhì)安全。微生物指標(biāo)檢測(cè)水的酸堿度，確保水質(zhì)在適宜的范圍內(nèi)，避免對(duì)人體造成傷害。pH值檢測(cè)水中的重金屬、化學(xué)物質(zhì)等有害物質(zhì)，確保水質(zhì)符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)?；瘜W(xué)指標(biāo)010302檢測(cè)水的清澈程度，確保水中無(wú)懸浮物、雜質(zhì)等。渾濁度04公共區(qū)域消殺頻率地面消毒公共設(shè)施垃圾清理衛(wèi)生間消毒每天對(duì)地面進(jìn)行濕式清潔，并使用消毒液進(jìn)行消毒，減少細(xì)菌和病毒的傳播。定期對(duì)公共設(shè)施如電梯、門把手、健身器材等進(jìn)行清潔和消毒，保持公共區(qū)域的衛(wèi)生。及時(shí)清理垃圾，保持垃圾堆放區(qū)的清潔和衛(wèi)生，防止蚊蠅滋生和異味擴(kuò)散。定期對(duì)衛(wèi)生間進(jìn)行全面消毒，包括馬桶、洗手池、浴缸等，確保衛(wèi)生間的衛(wèi)生和安全。健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)指導(dǎo)06體溫升高出現(xiàn)持續(xù)高熱，尤其是體溫超過(guò)37.5攝氏度，可能表示中暑或感染。血壓波動(dòng)夏季血壓波動(dòng)較大，高血壓患者需注意監(jiān)測(cè)血壓變化，及時(shí)調(diào)整藥物劑量。呼吸困難氣短、呼吸急促，可能是呼吸系統(tǒng)疾病或心臟疾病的癥狀。消化系統(tǒng)異常夏季易發(fā)胃腸道疾病，如出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。體征異常預(yù)警信號(hào)基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)選擇提供基本的醫(yī)療服務(wù)和健康咨詢，適合常見(jiàn)病、多發(fā)病的診療。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心覆蓋農(nóng)村地區(qū)的基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)，提供基本醫(yī)療和公共衛(wèi)生服務(wù)。鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院提供更為個(gè)性化的醫(yī)療服務(wù)，但需注意診所的資質(zhì)和醫(yī)生的執(zhí)業(yè)資格。私人診所互聯(lián)網(wǎng)問(wèn)診使用建議優(yōu)先選擇有資質(zhì)、信譽(yù)良好的互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療平臺(tái)。選