健全自我意識(shí)——培育自尊自信心態(tài)“培育自尊自信心態(tài)”被刻在特耳菲神殿留傳下來成為西方心理學(xué)家公認(rèn)的心理學(xué)源頭?？梢哉f，一切的心理學(xué)知識(shí)都是人類圍繞了解自我，調(diào)節(jié)自我，控制自我、發(fā)展自我而形成的。課堂互動(dòng)：想想我是誰？“我是誰”1、我是鐵道車輛19-1/2班學(xué)生***，

學(xué)號(hào)2019*******030。2、我是……3、我是……4、我是……5、我是…………要求：1.至少10條；2.可以從身體、情緒、才智、社會(huì)關(guān)系等方面考慮；自評(píng)積極加1分消極減1分正數(shù)負(fù)數(shù)情緒PhysicalconditionEmotionalstateSocialrelationsintelligence

status我是一個(gè)易怒的人（-）我是一個(gè)安靜的女生（+）我是一個(gè)胖子（-）我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的男生（+）我是一個(gè)受歡迎的人（+）我是我們班的班長（+）我是個(gè)朋友很少的人（-）我是一個(gè)學(xué)習(xí)成績糟糕的學(xué)生（-）我是一個(gè)善于分析的人（+）身體才智社會(huì)關(guān)系歸類、評(píng)估+-Yes!No!自我關(guān)注全面嗎？哪方面關(guān)注自己比較多？哪方面關(guān)注還不夠？情緒身體才智社會(huì)關(guān)系+-Yes!No!自我接納良好嗎？內(nèi)省，尋找問題的根源：哪方面過低評(píng)價(jià)自己？什么原因造成的？有沒有可能改善？情緒身體才智社會(huì)關(guān)系案例分析1案例一被他人貶損控制過于在意外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)張龍?jiān)诖髮W(xué)學(xué)習(xí)很用功，目的就是為爭取學(xué)校的獎(jiǎng)學(xué)金。令人欣慰的是，張龍?jiān)诘谝粚W(xué)年就獲得了學(xué)校二等獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)金為500元，他很高興?？墒牵幸惶?，他無意中聽到一位同學(xué)講：“才500元，還不夠我們上一次茶樓呢，瞧他小人得志的樣子。”本來500元對(duì)于張龍的家境來說可算是一筆不小的數(shù)目，但他聽了個(gè)別同學(xué)的議論后，一下子就象掉進(jìn)了冰窖，腦海里不停地縈繞一個(gè)問題：我真的是小人得志么？張龍本來不在意自己的家庭出身，而現(xiàn)在，卻讓這從來沒想過的問題困繞住了。他的心亂了，從此一發(fā)不可收拾，本來還蠻健談的他突然變得沉默寡言了，也不再參加集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)更是一落千丈。自負(fù)自我評(píng)價(jià)過高案例二陳麗是一個(gè)非常優(yōu)秀的女生，人長得漂亮，有一雙會(huì)說話的大眼睛，能歌善舞，才能發(fā)展比較全面，在大學(xué)是個(gè)受歡迎的學(xué)生。作為班主任老師更是將她視為不可多得的骨干成員，一直都很重用她，凡事都讓她管理?；氐郊依?，父母又把她捧為掌上明珠，寵愛有加?？墒菨u漸地，陳麗越來越自命不凡，和同學(xué)之間的矛盾也越來越大了。這個(gè)學(xué)期初，她的班級(jí)重新成立班委會(huì)，班主任征求她的意見，她說這個(gè)“太笨”，那個(gè)“不會(huì)說話”，不是搖頭就是撇嘴，意思十分明顯：全班除了她沒人能當(dāng)班干部了!也許正是她的這種態(tài)度，引起了同學(xué)們的普遍不滿，班干部競選時(shí)，她以11票之差落選了。當(dāng)時(shí)，她看見結(jié)果后就哭了，下午也沒去上課。案例分析2案例三自卑不能正視內(nèi)心最深處的自我小范來自農(nóng)村，家境不佳，相貌平平，個(gè)子矮小，他從內(nèi)心深處有一種自卑感。他一方面努力完成學(xué)業(yè)，另一方面也要為生計(jì)奔波，在別人的眼里他是個(gè)堅(jiān)強(qiáng)而有頭腦的人。而他卻不這樣認(rèn)為，他覺得這只是一種無可奈何的選擇。平常的他可以與周圍的人融洽相處，似乎是個(gè)開朗的人。但他說這不是他。他不敢與人談自己的家、談那份奔波的辛苦，因?yàn)檫@些都是心底最隱秘的東西。他認(rèn)為這個(gè)“自卑”的我才是真正的“我”，而那個(gè)外在的“我”不過是個(gè)假象而已，從來也不曾真實(shí)地存在過。后來，他考上了研究生，但這并沒給他帶來喜悅，從讀研的第一天開始，他就準(zhǔn)備換個(gè)專業(yè)，他在學(xué)業(yè)、生活中拼搏，以此來減輕自卑感。后來他愛上了一個(gè)女孩，但由于自卑，他沒有勇氣表白。案例分析3案例四自我定位不準(zhǔn)挫折承受能力不佳小張，上海某高校計(jì)算機(jī)專業(yè)大四學(xué)生。因在寢室進(jìn)行盜竊，被送進(jìn)了鐵窗。他坦言，作案是為了讓自己失敗得更徹底。在此之前他一直認(rèn)為自己能當(dāng)“領(lǐng)導(dǎo)”、做“偉人”，但連續(xù)幾年的學(xué)業(yè)與班干部競選中均受挫折。于是經(jīng)常逃課，放棄努力，成了全系最差的學(xué)生，無法正常畢業(yè)。面對(duì)自己的失敗，他歸咎于當(dāng)初專業(yè)選擇的錯(cuò)誤，并最終以犯罪的方式來宣泄自己的苦悶。案例分析4永遠(yuǎn)有人比自己強(qiáng)