趣味暴力測試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.看到有人摔倒是，你會：A.趕緊扶起B(yǎng).先觀察C.直接走開答案：A2.排隊(duì)時有人插隊(duì)，你通常：A.提醒對方排隊(duì)B.忍氣吞聲C.指責(zé)對方答案：A3.別人弄壞你東西，你會：A.讓其賠償B.算了C.很生氣指責(zé)答案：A4.遇到挑釁，你會：A.冷靜應(yīng)對B.馬上回?fù)鬋.不知所措答案：A5.玩游戲輸了，你會：A.再來一局B.生氣不玩C.指責(zé)隊(duì)友答案：A6.被人冤枉，你會：A.耐心解釋B.懶得理會C.大發(fā)脾氣答案：A7.朋友和人吵架，你會：A.勸架B.幫朋友C.看熱鬧答案：A8.工作中被批評，你會：A.虛心接受B.反駁C.很沮喪答案：A9.看到不公平的事，你會：A.主持公道B.默默走開C.拍照發(fā)網(wǎng)上答案：A10.遇到蠻不講理的人，你會：A.講道理B.以暴制暴C.轉(zhuǎn)身離開答案：A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些行為屬于非暴力溝通方式？A.表達(dá)感受B.指責(zé)對方C.提出需求答案：AC2.緩解憤怒情緒的方法有：A.深呼吸B.摔東西C.聽音樂答案：AC3.遇到暴力沖突，正確做法有：A.保持距離B.大聲呼救C.直接對抗答案：AB4.培養(yǎng)耐心的途徑有：A.冥想B.運(yùn)動C.玩游戲答案：ABC5.良好的情緒管理表現(xiàn)為：A.能控制沖動B.隨意發(fā)泄C.理解他人情緒答案：AC6.面對壓力時，有助于保持冷靜的是：A.積極思考B.暴飲暴食C.找朋友傾訴答案：AC7.以下能提升人際交往和諧度的是：A.尊重他人B.嘲笑他人C.學(xué)會包容答案：AC8.避免沖突升級的做法有：A.主動道歉B.繼續(xù)爭吵C.換個話題答案：AC9.增強(qiáng)心理韌性的方法包括：A.自我肯定B.逃避困難C.學(xué)習(xí)新技能答案：AC10.遇到他人暴力威脅，有效的應(yīng)對策略有：A.拖延時間B.激怒對方C.尋找機(jī)會求救答案：AC判斷題（每題2分，共10題）1.暴力只能用暴力解決。（×）2.情緒激動時可以立刻做決定。（×）3.傾聽他人能減少沖突。（√）4.包容他人錯誤是軟弱的表現(xiàn)。（×）5.遇到欺負(fù)一定要以牙還牙。（×）6.深呼吸能快速平靜情緒。（√）7.憤怒時可以隨意發(fā)泄。（×）8.積極溝通能避免很多矛盾。（√）9.心理韌性差也沒關(guān)系。（×）10.學(xué)會控制自己的肢體動作有助于減少暴力傾向。（√）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述一種避免暴力沖突的溝通技巧。答案：用“我語言”溝通，比如表達(dá)“我感覺不舒服，因?yàn)槟氵@樣做……”，強(qiáng)調(diào)自身感受，而非指責(zé)對方，能讓對方更易接受，減少沖突。2.怎樣在生活中培養(yǎng)情緒管理能力？答案：通過日常練習(xí)，像生氣時先深呼吸10秒，平時多參加運(yùn)動釋放壓力，還可寫情緒日記，分析情緒產(chǎn)生原因并思考應(yīng)對。3.舉例說明面對他人挑釁如何冷靜應(yīng)對。答案：如有人言語挑釁，不要立刻回懟。可以微笑回應(yīng)，用幽默化解，比如“你這玩笑開得挺特別”，然后轉(zhuǎn)移話題或禮貌離開。4.為什么說尊重他人是減少暴力的關(guān)鍵？答案：尊重他人能讓對方感受到被認(rèn)可和接納，滿足其心理需求，從而減少因不被尊重而產(chǎn)生的憤怒與對抗，促進(jìn)和諧交流。討論題（每題5分，共4題）1.在學(xué)校里，如果看到同學(xué)間有暴力沖突跡象，應(yīng)該怎么做？答案：首先要保持冷靜，不要驚慌。立即上前制止，避免沖突升級，然后分別安撫雙方情緒，讓他們先冷靜下來。再詳細(xì)了解沖突原因，公正地從中調(diào)解，必要時找老師協(xié)助處理。2.社會上存在一些暴力事件，從個人角度談?wù)勅绾螤I造非暴力環(huán)境？答案：個人要從自身做起，提高自身修養(yǎng)和情緒管理能力，遇到矛盾冷靜溝通。同時積極傳播正能量，倡導(dǎo)文明、友善價值觀，帶動身邊人共同營造非暴力環(huán)境。3.家庭中偶爾也會有矛盾沖突，怎樣以非暴力方式解決？答案：成員間要坦誠交流，傾聽彼此想法感受，不打斷指責(zé)。相互理解包容，站在對方角度看問題，找到雙方都能接受的解決方案，共同維護(hù)家庭和諧。4.對