9種體質(zhì)考試題及答案大全

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種是平和質(zhì)的特點(diǎn)？A.易疲勞B.身體健壯C.怕冷答案：B2.濕熱質(zhì)常見(jiàn)表現(xiàn)不包括？A.口苦B.皮膚油膩C.手腳冰涼答案：C3.氣虛質(zhì)的人容易？A.亢奮B.氣短C.急躁答案：B4.陽(yáng)虛質(zhì)主要特征是？A.怕熱B.怕風(fēng)C.怕冷答案：C5.陰虛質(zhì)易出現(xiàn)？A.口干咽燥B.口淡不渴C.肢體沉重答案：A6.痰濕質(zhì)的體型多為？A.消瘦B.肥胖C.適中答案：B7.血瘀質(zhì)面色常呈現(xiàn)？A.紅潤(rùn)B.晦暗C.蒼白答案：B8.氣郁質(zhì)性格特點(diǎn)多是？A.開(kāi)朗B.抑郁C.樂(lè)觀答案：B9.特稟質(zhì)易出現(xiàn)？A.過(guò)敏B.健忘C.耳鳴答案：A10.平和質(zhì)對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力？A.弱B.強(qiáng)C.一般答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.平和質(zhì)的表現(xiàn)有（）A.體態(tài)適中B.面色紅潤(rùn)C(jī).精力充沛答案：ABC2.氣虛質(zhì)常見(jiàn)癥狀（）A.容易感冒B.聲音低微C.自汗答案：ABC3.陽(yáng)虛質(zhì)的特點(diǎn)包含（）A.手腳冰涼B.小便清長(zhǎng)C.喜熱飲食答案：ABC4.陰虛質(zhì)可能出現(xiàn)（）A.五心煩熱B.大便干結(jié)C.舌紅少苔答案：ABC5.痰濕質(zhì)表現(xiàn)有（）A.胸悶腹脹B.舌苔膩C.口中黏膩答案：ABC6.濕熱質(zhì)的特征（）A.身重困倦B.大便黏滯C.陰囊潮濕（男性）答案：ABC7.血瘀質(zhì)可見(jiàn)（）A.皮膚瘀斑B.口唇色暗C.痛經(jīng)答案：ABC8.氣郁質(zhì)易有（）A.情緒低落B.乳房脹痛C.噯氣答案：ABC9.特稟質(zhì)包含（）A.遺傳過(guò)敏B.先天性生理缺陷C.對(duì)花粉過(guò)敏答案：ABC10.有助于平和質(zhì)調(diào)養(yǎng)的有（）A.均衡飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.規(guī)律作息答案：ABC判斷題（每題2分，共10題）1.平和質(zhì)的人不需要任何調(diào)養(yǎng)。（）答案：錯(cuò)2.氣虛質(zhì)的人適合大量劇烈運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)3.陽(yáng)虛質(zhì)的人應(yīng)多吃生冷食物。（）答案：錯(cuò)4.陰虛質(zhì)的人容易上火。（）答案：對(duì)5.痰濕質(zhì)的人要少吃肥甘厚膩食物。（）答案：對(duì)6.濕熱質(zhì)的人可多吃辛辣食物。（）答案：錯(cuò)7.血瘀質(zhì)的人可以常吃山楂。（）答案：對(duì)8.氣郁質(zhì)的人多聽(tīng)歡快音樂(lè)有益。（）答案：對(duì)9.特稟質(zhì)的人無(wú)法改善體質(zhì)。（）答案：錯(cuò)10.各種體質(zhì)之間不會(huì)相互轉(zhuǎn)化。（）答案：錯(cuò)簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述氣虛質(zhì)的調(diào)養(yǎng)原則。答案：補(bǔ)氣養(yǎng)氣，選擇具有補(bǔ)氣作用的食物，如山藥、黃芪等。避免勞累，注意休息，可進(jìn)行太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)。2.濕熱質(zhì)如何通過(guò)飲食調(diào)理？答案：飲食清淡，多吃清熱利濕食物，如苦瓜、冬瓜、綠豆等。少吃辛辣、油膩、甜食，以免助長(zhǎng)濕熱。3.血瘀質(zhì)的運(yùn)動(dòng)建議有哪些？答案：適合散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善血瘀狀態(tài)，但要避免過(guò)度勞累。4.氣郁質(zhì)精神調(diào)養(yǎng)方法是什么？答案：保持心情舒暢，多參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好?？赏ㄟ^(guò)旅游、聽(tīng)音樂(lè)等方式舒緩情緒，疏解氣郁。討論題（每題5分，共4題）1.如何綜合判斷一個(gè)人的體質(zhì)類型？答案：可從形態(tài)、神態(tài)、飲食、二便、舌象、脈象等多方面判斷。如體型肥胖、口中黏膩多為痰濕質(zhì)；面色潮紅、咽干多為陰虛質(zhì)。結(jié)合生活習(xí)慣、家族病史等輔助判斷。2.舉例說(shuō)明體質(zhì)與疾病的關(guān)系。答案：如痰濕質(zhì)者易患高血壓、糖尿病等疾病，因體內(nèi)痰濕積聚影響代謝。陽(yáng)虛質(zhì)者易出現(xiàn)宮寒、關(guān)節(jié)冷痛等，陽(yáng)氣不足溫煦功能弱。3.不同體質(zhì)在四季養(yǎng)生中有何側(cè)重？答案：夏季，濕熱質(zhì)要清熱祛濕，多吃苦味食物；冬季，陽(yáng)虛質(zhì)要注重保暖，多吃溫?zé)崾澄?。春季氣郁質(zhì)可多踏青疏肝；秋