擲實心球說課稿擲實心球說課稿「篇一」各位評委老師，你們好！我說課的題目是《前拋實心球》下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進(jìn)行分析本節(jié)課的內(nèi)容：一、教材分析投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團(tuán)結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。二、學(xué)情分析水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強(qiáng)，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強(qiáng)、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強(qiáng)、形式多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：三、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，我認(rèn)為本課的重難點是重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合四、教法和學(xué)法教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。五、教學(xué)流程（一）、激發(fā)興趣階段1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。2、熱身操我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。（二）、探究能力階段1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。2、原地高抬腿跑在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3、新授：前拋實心球（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進(jìn)行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進(jìn)行嘗試練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)統(tǒng)一口令。（5）、教師在場地上巡視，進(jìn)行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚。（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進(jìn)行評議。重難點在這里得到突破。（8）、教師對每組的練習(xí)過程和成果進(jìn)行評價。（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。四、應(yīng)用階段方法：在場地上畫三條遠(yuǎn)近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進(jìn)行前拋和后拋得練習(xí)。目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進(jìn)行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。五、恢復(fù)身心階段1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。3、師生總結(jié)本課的收獲。4、收拾器材，下課。六、場地與器材田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機(jī)和磁帶。以上是我說課內(nèi)容，謝謝。擲實心球說課稿「篇二」一、指導(dǎo)思想：本課堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性，努力激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)搭設(shè)“支架”，教學(xué)中教師耐心引導(dǎo)學(xué)生由易到難，循序漸進(jìn)地探索、嘗試、改進(jìn)，初步掌握雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)。二、教材分析：原地雙手向前拋實心球是人體基本活動，也是五年級體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，深受小學(xué)生的喜愛。在低中年級時學(xué)生已經(jīng)學(xué)會了拋擲輕物和各種姿勢拋大球，在投擲技術(shù)上有了一定的知識和技能的儲備。原地雙手拋實心球能發(fā)展學(xué)生靈敏，速度，協(xié)調(diào)和力量素質(zhì)，提高學(xué)生投擲能力，改善學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度與行為，體驗群體樂趣，使學(xué)生表現(xiàn)出良好的集體意識和團(tuán)隊協(xié)作精神。三、學(xué)情分析：本課的授課對象是水平三（五年級），五年級學(xué)生活潑好動，好勝心強(qiáng)，參與運動興趣較強(qiáng)，但是較愛面子，有個性。這就需要教師在教學(xué)中關(guān)注學(xué)生的自尊心維護(hù)，多贊賞，及時引導(dǎo)，樹立自信心，尊重個性發(fā)展，讓每位學(xué)生體驗成功的樂趣。四、根據(jù)以上分析，特制定一下教學(xué)目標(biāo)：1、學(xué)生能積極參與各項練習(xí)，并能說出原地雙手向前拋實心球的動作要領(lǐng)2、85%的學(xué)生通過練習(xí)初步掌握原地雙手向前拋實心球的動作方法，促進(jìn)學(xué)生腰腹部和上肢力量的提高3、在探究、練習(xí)中，學(xué)生能夠積極主動的參與、相互合作、共同完成任務(wù)。五、教學(xué)方法：本課采用：講解示范法、糾正錯誤法、啟發(fā)式教學(xué)法、游戲競賽法等方法學(xué)法：自主學(xué)練法，問題探究法，分組練習(xí)法等方法六、教學(xué)重難點重點：屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂難點：上下肢協(xié)調(diào)配合七、教學(xué)流程：（根據(jù)人體生理機(jī)能發(fā)展規(guī)律將本課分為四個部分）（一）準(zhǔn)備部分【我是這么考慮的】開始的課堂常規(guī)、安全教育；通過游戲、熱身活動激發(fā)學(xué)生興趣，身心做好準(zhǔn)備，很快投入主教材學(xué)習(xí)。1、課堂常規(guī)：四列橫隊，體委整隊―師生問好，檢查服裝，安排見習(xí)生―宣布本節(jié)課內(nèi)容，進(jìn)行安全教育。2、熱身活動：（1）情境導(dǎo)入“解放軍叔叔如何運炸藥包？”用慢跑的方式讓學(xué)生運實心球（2）播放音樂《閃閃紅星》帶領(lǐng)學(xué)生做雙人操：雙人壓肩、雙人腹背、雙人壓腿等（3）小組接力賽“雙手頭上連續(xù)傳接球”。（二）基本部分（27分鐘）1、自我練習(xí)：教師組織學(xué)生看懂圖示，小組相互探索，嘗試徒手原地向前拋的動作技術(shù)。2、學(xué)生展示交流心得：通過學(xué)生的展示，教師和學(xué)生一起總結(jié)原地向前拋實心球的動作要領(lǐng)，用孩子們的語言編出便于記憶的口訣。3、結(jié)合口訣，利用軟排進(jìn)行分組練習(xí)，體驗屈肘后仰，蹬地收腹，快速揮臂的動作要領(lǐng)。教師巡回指導(dǎo)。6、集體糾正錯誤動作，組織學(xué)生利用實心球進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)聽統(tǒng)一信號擲球，撿球7、自由選擇距離進(jìn)行練習(xí)：學(xué)生根據(jù)自己的實際情況選擇難度適中的距離進(jìn)行投擲練習(xí)。滿足學(xué)生身心需求。8、在游戲部分，我圍繞主教材雙手向前拋實心球設(shè)計了拓展游戲――“擊球進(jìn)圈”。游戲方法：在一邊懸掛一定高度的呼啦圈，相距學(xué)生3m，投進(jìn)呼啦圈，得一分，等分最多的小組獲勝。游戲進(jìn)行中聽統(tǒng)一信號投擲和撿球。游戲結(jié)束后讓學(xué)生互相評價，發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)身上的閃光點。教師總結(jié)點評。（三）素質(zhì)練習(xí)：（3分鐘）為了使學(xué)生上肢練習(xí)的基礎(chǔ)上平衡下肢練習(xí)連續(xù)下蹲12次2-3組在我的課堂都會融入素質(zhì)練習(xí)，符合體育與健康課程的健身性特征，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。（四）結(jié)束部分（2分鐘）1、教師導(dǎo)入雅安地震，在《感恩的心》音樂伴奏下，帶動學(xué)生手語進(jìn)行放松。2、教師再次正確示范動作，和學(xué)生分享自己練習(xí)的過程，也還花費了一定的時間，增強(qiáng)學(xué)生信心的同時也讓學(xué)生把課堂內(nèi)容帶入課外練習(xí)，和學(xué)生約定下次我們一起比一比。3、布置家庭作業(yè)：回家教教爸爸媽媽怎么拋實心球（體育課的家庭作業(yè)也有利于校內(nèi)與校外的聯(lián)系，更能增進(jìn)父母與孩子的交流，也培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成身體鍛煉的意識以及對社會健康的責(zé)任感。）4、師生再見，整理器材。八：運動負(fù)荷預(yù)計：平均心率：130-140次/min練習(xí)密度：35%左右九：場地器材：實心球，軟排每人一個哨子錄音機(jī)一臺橡皮筋一根擲實心球說課稿「篇三」二、指導(dǎo)思想：認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。三、教材分析：雙手投擲實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進(jìn)，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。四、學(xué)情分析：授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強(qiáng)、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進(jìn)行教學(xué)。五、重難點重點：頂腰收腹直臂前甩難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力六、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽(yù)感。七、教法與學(xué)法１．收心熱身階段教師主要采用：講解示范法學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法２．育心強(qiáng)體階段教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進(jìn)法學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法３．恢復(fù)身心階段教師主要采用：講解示范法、積極性評價法學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法八、教學(xué)流程（一）熱身階段課堂常規(guī)2′徒手操10′通過徒手操，達(dá)到熱身目的，使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運動水平及注意力。（二）基本練習(xí)階段實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進(jìn)行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，不同的練習(xí)要求達(dá)到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。1、徒手投擲練習(xí)2′方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí)4′方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢達(dá)到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強(qiáng)調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。3、出手角度投擲練習(xí)4′方法：這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。4、完整動作投擲練習(xí)8′方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進(jìn)行投擲，使投擲實心球動作得到進(jìn)一步的鞏固和強(qiáng)化。5．接力游戲7′將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、短繩進(jìn)行跳繩，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進(jìn)行接力游戲。目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強(qiáng)拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。（三）結(jié)束部分階段集合、放松、小結(jié)、師生道別3′目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。九、場地器材籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個。十、效果預(yù)計平均心率：120次/分——125次/分運動強(qiáng)度：中等運動密度：40%—45%十一、本課特色１．采用層層遞進(jìn)的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力。2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達(dá)到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運動水平。擲實心球說課稿「篇四」一、指導(dǎo)思想依據(jù)新課程改革的基本要求我們秉承的指導(dǎo)思想實在保證學(xué)生安全的前提下，堅持健康第一的指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)，教學(xué)中充分激發(fā)學(xué)生的運動興趣，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的積極性，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)增進(jìn)學(xué)生健康，促進(jìn)學(xué)生快樂健康全面的成長。二、教材分析雙手頭后前擲實心球是人教版教材水平三六年級的教學(xué)內(nèi)容，是小學(xué)體育教材的重要組成部分，雙手頭后前擲實心球是投擲類項目的基礎(chǔ)，也是學(xué)生發(fā)展自身力量的重要手段。三、學(xué)情分析本課授課對象是六年級學(xué)生，學(xué)生普遍的活潑好動，有一定的體育認(rèn)知，對體育運動的參與性較強(qiáng)，因此在教學(xué)中應(yīng)少說多練，讓學(xué)生重點體會協(xié)調(diào)用力的順序。四、教學(xué)目標(biāo)（1）認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使同學(xué)們了解雙手頭后前擲實心球的動作方法，激發(fā)學(xué)生們的運動興趣，調(diào)動學(xué)生參與體育運動的積極性。（2）技能目標(biāo)通過學(xué)習(xí)使80%同學(xué)們能夠基本掌握雙手頭后前擲實心球的動作要領(lǐng)，發(fā)展同學(xué)們的身體素質(zhì)，提高同學(xué)們投擲能力。（3）情感目標(biāo)培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)合作意識，以及同學(xué)們克服困難勇于挑戰(zhàn)自己的意志品質(zhì)。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：蹬地、挺腰、甩臂的用力順序教學(xué)難點：動作協(xié)調(diào)連貫、快速甩臂六、教法與學(xué)法（1）講解示范法（2）完整教學(xué)法（3）分解教學(xué)法（4）循序漸進(jìn)法（5）評價法七、教學(xué)過程（1）開始環(huán)節(jié)：――3分鐘課堂常規(guī)――集合整隊、檢查服裝安排見習(xí)生、師生問好、宣布本課內(nèi)容。隊列隊形――原地三面轉(zhuǎn)法、行進(jìn)間齊步走―立定，重點培養(yǎng)同學(xué)們整體意識，提高同學(xué)們的注意力。（2）準(zhǔn)備環(huán)節(jié)：――7分鐘慢跑活動、徒手操――使同學(xué)們充分熱身，為上好本堂課做好充分的準(zhǔn)備。（3）主體環(huán)節(jié)：――27分鐘1、教師示范并講解動作要領(lǐng)解決問題――讓同學(xué)們在腦子里面有一個整體的動作表象2、學(xué)生們進(jìn)行徒手持球練習(xí)（3―5次）3、學(xué)生們進(jìn)行有球持球練習(xí)（3―5次）解決問題――熟悉球性、正確掌握持球的姿勢4、學(xué)生們坐于墊上前擲實心球練習(xí)（5―7次）解決問題――讓學(xué)生們體會快速甩臂這一項5、學(xué)生們跪于墊上前擲實心球練習(xí)（5―7次）解決問題――讓學(xué)生們體會挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序6、學(xué)生們站在墊后前擲實心球練習(xí)（7―10次）解決問題――讓學(xué)生們體會蹬地、挺腰、甩臂的協(xié)調(diào)用力順序7、游戲：障礙跑往返接力（分4組）通過游戲同學(xué)們充分活動下肢，使同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展。（4）結(jié)束環(huán)節(jié)――3分鐘放松活動、總結(jié)、學(xué)生收回器材八、教學(xué)反思雙手前擲實心球?qū)τ诎l(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)有著良好的作用，在教學(xué)過程中學(xué)生往往不能正確的掌握用力方式，本節(jié)課主要針對雙手頭上擲實心球正確用力順序展開教學(xué)。上完本節(jié)課后進(jìn)行了認(rèn)真的反思，自己感覺整堂課比較流暢，環(huán)節(jié)銜接的比較好，但對于好多細(xì)節(jié)問題由于缺乏經(jīng)驗不能夠很好的把握。本次課主要是讓學(xué)生體會雙手頭上擲拋實心球的用力順序，采用了坐式和跪式頭上拋球以及完整的技術(shù)動作加以反復(fù)練習(xí)，在最后的游戲中充分調(diào)動學(xué)生的積極性，與上肢相配合設(shè)計成過往障礙返接力跑的形式。通過游戲讓學(xué)生在這個氛圍中學(xué)會交流、合作、分享實踐的成果，培養(yǎng)了學(xué)生樂于發(fā)揮團(tuán)隊合作精神和勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)。擲實心球說課稿「篇五」課的設(shè)計：教學(xué)中，重視教學(xué)目標(biāo)和過程評價的導(dǎo)向。創(chuàng)設(shè)學(xué)生自主學(xué)習(xí)環(huán)境，提高學(xué)生的分析學(xué)習(xí)能力。通過運用游戲熱身、圖解展示、講解示范、學(xué)練、分層次教學(xué)等方法來完成教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)過程中注重引導(dǎo)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生在教學(xué)活動中互動作用，鼓勵學(xué)生積極創(chuàng)新，提高實踐能力。一、課的內(nèi)容1、三級跳遠(yuǎn)：學(xué)習(xí)第一跳（單足跳）的起跳接跨步跳技術(shù)（主教材）2、實心球：（輔教材）選用《體育與健康》高三年級教材（人教版）二、教材分析三級跳遠(yuǎn)是在助跑后起跳，連續(xù)完成單腳跳、跨步跳和跳躍動作，并以三跳的遠(yuǎn)度記取成績的運動項目，其技術(shù)較為復(fù)雜，對學(xué)生身體素質(zhì)要求較高。高二年級主要學(xué)習(xí)和掌握的知識點是：初步掌握第一跳、第一跳與第二跳相結(jié)合的技術(shù)。三級跳遠(yuǎn)有三次起跳，第一跳和第二跳的落地起跳銜接最為重要。具體動作要求是：起跳腿起跳后要積極下落，采用“扒地”式的方法，兩臂和擺動腿協(xié)調(diào)配合，使兩腳之間動作連貫，盡量減少水平速度和起跳產(chǎn)生的垂直速度的消耗，同時還需在三跳中維持身體平衡，合理安排3跳的長度比例和節(jié)奏。合理的三跳遠(yuǎn)度比例是：第一跳35%，第二跳30%，第三條35%。單元教學(xué)中還要注重發(fā)展學(xué)生跳躍能力、下肢力量等。教學(xué)重點：第一跳的起跳騰空技術(shù)和第一跳的落地與起跳的結(jié)合技術(shù)。教學(xué)難點：起跳的蹬地角度和身體重心騰起角度。實心球的教學(xué)，高中階段主要是發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)，提高投擲能力。通過教學(xué)，使學(xué)生懂得投擲技術(shù)原理，著重讓學(xué)生體會和掌握投擲的用力順序，較好地掌握發(fā)展投擲能力的方法、投擲實心球的技術(shù)動作以及身體各部位協(xié)同用力的能力。雙手前擲實心球?qū)Πl(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力有很大的作用，可以使他們的肌肉、骨骼得到更強(qiáng)有力的鍛煉；其技術(shù)相對比較簡單，對學(xué)校場地器材要求不高，適宜在教學(xué)中普及與開展。教學(xué)重點：背弓充分、力量和動作速度教學(xué)難點：正確的用力順序、出手角度三、學(xué)情分析本課教學(xué)對象為高二年級學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展趨成熟，已經(jīng)具備了獨立思考、判斷、概括等能力，學(xué)生的身體素質(zhì)有一定基礎(chǔ)，具備了較高的基本運動能力，對三級跳遠(yuǎn)和也有一定的學(xué)習(xí)興趣。雙手前擲實心球是高中體育會考項目之一，學(xué)生比較重視，但也存在學(xué)生生理、體質(zhì)等個體差異，需要在教學(xué)中區(qū)別對待，分層次教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)中善于思索，開動腦筋，積極練習(xí)，增強(qiáng)教學(xué)效果。這一課時，要求學(xué)生通過自主參與，理解并掌握三級跳遠(yuǎn)前兩跳和投擲實心球的的技術(shù)動作。通過發(fā)展相關(guān)素質(zhì)的練習(xí)，為以后的學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使95%的學(xué)生了解三級跳遠(yuǎn)和實心球的技術(shù)要求和項目特點，了解相關(guān)體育知識。技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使85%—90%學(xué)生初步掌握三級跳遠(yuǎn)和實心球的技術(shù)動作和練習(xí)方法。提高投擲能力情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)合作，積極進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)。負(fù)荷目標(biāo)：練習(xí)密度35%。心率120——125/分鐘。五、學(xué)法指導(dǎo)：本課采用"講解示范—嘗試—比較—討論—糾錯—練習(xí)—評價—鞏固"的學(xué)練流程，由淺入深，由易到難，逐步提高。引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生主動學(xué)習(xí)，在體驗、想象、演示、分析比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能。教學(xué)過程：一、開始部分：1、集合整隊，報數(shù)，學(xué)生成四列橫隊密集隊形排列。2、教師說明本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求3、隊列練習(xí)：三面轉(zhuǎn)法二、準(zhǔn)備部分：激發(fā)興趣階段1、游戲：“喊數(shù)抱團(tuán)”。組織教法：[準(zhǔn)備]空地一塊。[方法]學(xué)生沿同心圓圈逆時針方向跑步，教師突然喊出一個數(shù)字“2個”、“3個”、“4個”……。學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與臨近的同伴按所喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)。要求：（1）聽到口令后必須用單足跳躍的形式完成抱團(tuán)。（2）未按照規(guī)則和要求完成的同學(xué)做三個深蹲起，然后回到游戲隊伍繼續(xù)練習(xí)。目的：使學(xué)生注意力集中，精神振奮，調(diào)動學(xué)生參與運動的興趣和積極性，提高跳躍能力及協(xié)調(diào)能力，達(dá)到熱身效果。2、徒手體操：8節(jié)目的：為基本部分做充分的準(zhǔn)備，強(qiáng)調(diào)安全意識，避免運動損傷。三、基本部分：接受新知識階段；（一）三級跳遠(yuǎn)：第一跳的起跳即單足跳接跨步