自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密自覺(jué)遵守考場(chǎng)紀(jì)律如考試作弊此答卷無(wú)效密封線(xiàn)第1頁(yè)，共3頁(yè)西安思源學(xué)院

《健身教練技能培訓(xùn)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷院(系)_______班級(jí)_______學(xué)號(hào)_______姓名_______題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題（本大題共25個(gè)小題，每小題1分，共25分．在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的．）1、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于發(fā)球規(guī)則的描述，正確的是：發(fā)球時(shí)，球要過(guò)網(wǎng)且落在對(duì)方規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，同時(shí)發(fā)球者的雙腳不能離地。那么，單打比賽中，發(fā)球方的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，發(fā)球區(qū)應(yīng)在？（）A.左半?yún)^(qū)B.右半?yún)^(qū)C.中線(xiàn)D.任意區(qū)域2、在排球比賽中，如果進(jìn)攻方擊球出界，但是防守方隊(duì)員在球出界前觸球，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)攻方得分B.防守方得分C.重新發(fā)球D.雙方都不得分3、在排球比賽中，如果一方隊(duì)員在擊球時(shí)觸網(wǎng)，裁判員會(huì)做出怎樣的判罰？（）A.對(duì)方得分B.重新發(fā)球C.本隊(duì)得分D.警告該隊(duì)員4、在足球比賽中，守門(mén)員在禁區(qū)內(nèi)用手接了隊(duì)友故意用腳回傳的球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點(diǎn)球D.不做判罰，比賽繼續(xù)5、對(duì)于想要提高心肺功能的人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的頻率和時(shí)間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘6、在武術(shù)的劍術(shù)項(xiàng)目中，以下關(guān)于劍法的描述，正確的是：劍術(shù)有多種劍法，如刺、劈、撩等。那么，刺劍時(shí)，劍身應(yīng)該？（）A.與地面平行B.與地面垂直C.傾斜D.隨意角度7、在足球比賽中，如果守門(mén)員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了對(duì)方直接任意球，裁判員應(yīng)該如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點(diǎn)球C.判罰球門(mén)球D.警告守門(mén)員8、在籃球比賽中，如果一名球員在投籃時(shí)被對(duì)方犯規(guī)，但球仍然進(jìn)了，應(yīng)該如何判罰？（）A.進(jìn)球有效，加罰一次B.進(jìn)球無(wú)效，重新發(fā)球C.進(jìn)球有效，不再加罰D.由裁判決定是否有效及是否加罰9、關(guān)于乒乓球的接發(fā)球技術(shù)，以下哪種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的：接發(fā)球時(shí)，需要根據(jù)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點(diǎn)做出相應(yīng)的反應(yīng)。那么，對(duì)于上旋球，應(yīng)該采用哪種接球方式？（）A.推擋B.搓球C.拉球D.削球10、在網(wǎng)球比賽中，以下關(guān)于發(fā)球失誤的判定，錯(cuò)誤的是：發(fā)球需要符合一定的規(guī)則和要求，否則視為發(fā)球失誤。那么，發(fā)球時(shí)球觸網(wǎng)后落在發(fā)球區(qū)內(nèi)，屬于？（）A.發(fā)球失誤B.重發(fā)球C.發(fā)球有效D.以上都不對(duì)11、在足球比賽中，角球是一種重新開(kāi)始比賽的方式。以下關(guān)于角球的規(guī)則描述，正確的是：（）A.角球可以直接射門(mén)得分B.踢角球時(shí)，球必須放在角球弧內(nèi)C.對(duì)方隊(duì)員必須距離角球區(qū)至少9.15米D.以上都是12、在田徑比賽的跳高項(xiàng)目中，如果運(yùn)動(dòng)員在試跳時(shí)碰掉橫桿，但身體越過(guò)橫桿，這算成功嗎？（）A.算成功，成績(jī)有效B.不算成功，橫桿掉落即為失敗C.由裁判根據(jù)具體情況判定D.只有在正式比賽中算成功，訓(xùn)練中不算13、在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于平抽球技術(shù)的運(yùn)用，正確的是：平抽球是一種快速對(duì)抗的技術(shù)。那么，平抽球通常在？（）A.中場(chǎng)使用B.前場(chǎng)使用C.后場(chǎng)使用D.以上都可以14、在排球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于防守戰(zhàn)術(shù)的說(shuō)法，不正確的是：防守戰(zhàn)術(shù)需要根據(jù)對(duì)方的進(jìn)攻特點(diǎn)來(lái)制定。那么，哪種防守戰(zhàn)術(shù)更適合對(duì)方進(jìn)攻速度較快的情況？（）A.區(qū)域防守B.人盯人防守C.混合防守D.以上都不適合15、在籃球運(yùn)動(dòng)中，以下關(guān)于籃板球的爭(zhēng)奪，描述準(zhǔn)確的是：籃板球的爭(zhēng)奪對(duì)于比賽的勝負(fù)有著重要影響。那么，在爭(zhēng)搶籃板球時(shí)，應(yīng)該？（）A.提前判斷球的落點(diǎn)B.依靠身高優(yōu)勢(shì)C.盲目起跳D.以上都不對(duì)16、對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，以下哪種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合飲食控制效果更顯著？（）A.長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng)B.高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練C.短時(shí)間的爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)D.偶爾的輕松散步17、在足球比賽中，越位是一個(gè)常見(jiàn)的判罰規(guī)則。以下哪種情況會(huì)被判定為越位？（）A.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員比對(duì)方倒數(shù)第二名防守隊(duì)員更靠近球門(mén)B.進(jìn)攻隊(duì)員在接球瞬間，其前方只有一名對(duì)方防守隊(duì)員C.進(jìn)攻隊(duì)員在傳球瞬間，接球球員與對(duì)方最后兩名防守隊(duì)員平行D.進(jìn)攻隊(duì)員在射門(mén)瞬間，處于越位位置但沒(méi)有參與進(jìn)攻18、在足球比賽中，如果裁判員誤判導(dǎo)致一方球隊(duì)受到不公正待遇，賽后可以更改判罰結(jié)果嗎？（）A.可以，只要有證據(jù)證明誤判B.不可以，比賽結(jié)果一旦確定不能更改C.由賽事組委會(huì)決定是否更改D.只有在重要比賽中可以更改19、在田徑100米短跑比賽中，運(yùn)動(dòng)員起跑時(shí)，若第一次搶跑，會(huì)有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負(fù)20、在進(jìn)行健身操練習(xí)時(shí)，如果動(dòng)作跟不上節(jié)奏，以下哪種方法是不可取的？（）A.停下來(lái)觀(guān)察他人動(dòng)作B.按照自己的節(jié)奏進(jìn)行C.向教練請(qǐng)教D.放棄練習(xí)21、長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，但沒(méi)有足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可能會(huì)引發(fā)以下哪種健康問(wèn)題？（）A.免疫力下降B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)損傷D.心血管疾病22、在體操的高低杠項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員需要完成一系列高難度的動(dòng)作。以下關(guān)于高低杠動(dòng)作的描述，錯(cuò)誤的是：（）A.運(yùn)動(dòng)員在杠上可以停頓休息B.動(dòng)作的難度和完成質(zhì)量會(huì)影響得分C.運(yùn)動(dòng)員需要在高低杠之間進(jìn)行轉(zhuǎn)換D.落地時(shí)要保持穩(wěn)定，避免摔倒23、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員跨越欄架時(shí)，若故意踢倒欄架，會(huì)受到怎樣的處罰？（）A.取消比賽資格B.罰時(shí)C.警告D.不處罰但成績(jī)無(wú)效24、在籃球比賽中，防守隊(duì)員在防守時(shí)可以采用各種合法的動(dòng)作和策略。以下哪種防守動(dòng)作是犯規(guī)的？（）A.用手臂阻擋進(jìn)攻隊(duì)員的移動(dòng)B.緊貼進(jìn)攻隊(duì)員，用身體對(duì)抗C.伸手搶斷對(duì)方手中的球D.提前站在進(jìn)攻隊(duì)員的前進(jìn)路線(xiàn)上造成阻擋25、在籃球比賽中，進(jìn)攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過(guò)三秒，會(huì)被判罰三秒違例。以下關(guān)于三秒?yún)^(qū)的規(guī)則解釋?zhuān)_的是：（）A.只有進(jìn)攻方的中鋒球員會(huì)受到三秒?yún)^(qū)規(guī)則的限制B.球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)接到球后，重新計(jì)時(shí)三秒C.三秒?yún)^(qū)違例會(huì)導(dǎo)致失去球權(quán)，由對(duì)方發(fā)球D.球員只要一只腳在三秒?yún)^(qū)外，就不算在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的．）1、長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑，可以提高心肺功能，同時(shí)也有助于降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這是事實(shí)嗎？（）2、在田徑的400米比賽中，運(yùn)動(dòng)員在彎道跑時(shí)，身體應(yīng)向內(nèi)傾斜，以克服離心力，這種跑法是合理的嗎？（）3、網(wǎng)球比賽中，球員在接發(fā)球時(shí)未等球落地就擊球，應(yīng)判此球有效，這種判定準(zhǔn)確嗎？（）4、在籃球比賽中，進(jìn)攻隊(duì)員在籃下投籃時(shí)，被防守隊(duì)員蓋帽，球出界，此時(shí)應(yīng)判進(jìn)攻方發(fā)球。這種判罰是否合理？（）5、在足球比賽中，如果裁判誤判了一個(gè)進(jìn)球有效，即使在賽后發(fā)現(xiàn)，也不能更改比賽結(jié)果。（）6、對(duì)于想要提高網(wǎng)球發(fā)球速度的人來(lái)說(shuō)，增加發(fā)球時(shí)的拋球高度是關(guān)鍵。（）7、游泳時(shí)，如果感覺(jué)體力不支，應(yīng)立即靠岸休息，避免發(fā)生危險(xiǎn)，這種做法對(duì)嗎？（）8、籃球比賽中，隊(duì)員在運(yùn)球結(jié)束后，將球拋向空中，然后自己再接住球，屬于違例。（）9、在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)，如果身體柔韌性較差，通過(guò)強(qiáng)行拉伸可以快速提高柔韌性且不會(huì)造成損傷。（）10、練習(xí)瑜伽可以幫助提高身體的柔韌性和平衡能力，但對(duì)力量的提升作用不大。（）三、簡(jiǎn)答題（本大題共5個(gè)小題，共25分)1、（本題5分）探討在射箭運(yùn)動(dòng)中，如何正確拉弓、瞄準(zhǔn)和放箭，保證射擊的準(zhǔn)確性？2、（本題5分）闡述網(wǎng)球比賽的計(jì)分方法，包括盤(pán)、局、分的計(jì)算規(guī)則，以及特殊情況下的計(jì)分方式。3、（本題5分）詳細(xì)說(shuō)明排球比賽中的“二次球進(jìn)攻”戰(zhàn)術(shù)，分析其應(yīng)用時(shí)機(jī)和技術(shù)要求。4、（本題5分）簡(jiǎn)述籃球運(yùn)動(dòng)中，如何進(jìn)行有效的籃板球爭(zhēng)搶?zhuān)ㄎ恢门袛?、起跳時(shí)機(jī)和身體對(duì)抗技巧。5、（本題5分）對(duì)于想要提高羽毛球步伐靈活性的人，有哪些有效的訓(xùn)練方法？四、論述題（本