中考心理測試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.臨近中考，你感到焦慮時會（）A.什么都不想做，逃避B.找朋友傾訴C.自己默默忍受答案：B2.中考前一晚，你會（）A.熬夜復(fù)習(xí)B.正常作息C.玩到很晚放松答案：B3.考試時遇到難題，你首先（）A.慌了手腳B.跳過先做后面的C.非要攻克它答案：B4.你對中考結(jié)果的期望是（）A.必須考上重點(diǎn)高中B.盡力就好C.完全不抱希望答案：B5.如果中考失利，你會（）A.一蹶不振B.分析原因，尋找其他出路C.怨天尤人答案：B6.你在中考復(fù)習(xí)期間的學(xué)習(xí)動力主要來自（）A.父母的壓力B.自己的目標(biāo)C.老師的督促答案：B7.當(dāng)你看到其他同學(xué)復(fù)習(xí)進(jìn)度比你快時，你（）A.很著急，打亂自己節(jié)奏B.按照自己的計劃繼續(xù)C.放棄自己的計劃模仿他人答案：B8.中考復(fù)習(xí)期間，你每天的運(yùn)動時間（）A.幾乎沒有B.30分鐘左右C.1小時以上答案：B9.在備考期間，你和父母的關(guān)系（）A.經(jīng)常爭吵B.很和諧C.不怎么交流答案：B10.對于中考前的模擬考試成績，你（）A.非?？粗?，每次都很沮喪或興奮B.只當(dāng)作參考，查漏補(bǔ)缺C.完全不在乎答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.中考前可以通過哪些方式放松（）A.聽音樂B.看電影C.散步D.打游戲答案：ABC2.以下哪些心態(tài)有助于中考（）A.積極樂觀B.緊張焦慮C.沉穩(wěn)冷靜D.自暴自棄答案：AC3.中考復(fù)習(xí)時，合理的學(xué)習(xí)方法包括（）A.制定計劃B.死記硬背C.整理錯題D.融會貫通答案：ACD4.在中考備考期間，健康的生活習(xí)慣有（）A.規(guī)律作息B.健康飲食C.長時間玩手機(jī)D.適當(dāng)運(yùn)動答案：ABD5.影響中考發(fā)揮的因素可能有（）A.心理狀態(tài)B.考前準(zhǔn)備C.考場環(huán)境D.運(yùn)氣答案：ABC6.中考前，從哪些方面可以調(diào)整自己的狀態(tài)（）A.心理B.身體C.學(xué)習(xí)方法D.社交答案：ABC7.面對中考壓力，以下哪些是正確的應(yīng)對方式（）A.正視壓力B.忽視壓力C.把壓力轉(zhuǎn)化為動力D.被壓力壓垮答案：AC8.備考期間，與家人的良好互動包括（）A.互相理解B.互相指責(zé)C.互相鼓勵D.互相漠視答案：AC9.中考復(fù)習(xí)時，怎樣提高學(xué)習(xí)效率（）A.集中注意力B.頻繁休息C.營造安靜環(huán)境D.一心多用答案：AC10.以下關(guān)于中考的說法正確的是（）A.是人生的一個重要節(jié)點(diǎn)B.決定一生的命運(yùn)C.是一次成長的經(jīng)歷D.只是一場普通考試答案：AC三、判斷題（每題2分，共10題）1.中考前壓力越大越好。（×）2.只要努力復(fù)習(xí)就一定能在中考取得好成績。（×）3.中考前不需要調(diào)整心態(tài)。（×）4.模擬考試成績差就代表中考也會失敗。（×）5.在中考備考期間可以完全不運(yùn)動。（×）6.父母的期望對中考沒有影響。（×）7.中考考場環(huán)境不重要。（×）8.中考復(fù)習(xí)時只復(fù)習(xí)重點(diǎn)內(nèi)容就可以。（×）9.有焦慮情緒是不正常的。（×）10.中考后就不需要再學(xué)習(xí)了。（×）四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述中考前如何調(diào)整焦慮心態(tài)？答案：可以通過適當(dāng)運(yùn)動釋放壓力，找朋友或家人傾訴內(nèi)心的擔(dān)憂，制定合理的復(fù)習(xí)計劃讓自己心里有底，還可以通過聽音樂等方式放松。2.中考復(fù)習(xí)時如何提高記憶力？答案：采用理解記憶法，把知識內(nèi)容理解透徹；運(yùn)用多種感官，如邊讀邊寫；通過復(fù)習(xí)鞏固，多回顧之前學(xué)過的內(nèi)容。3.你認(rèn)為中考前良好的學(xué)習(xí)氛圍包括哪些？答案：安靜的環(huán)境，同學(xué)之間互相討論問題、互相鼓勵，老師能及時解答疑問。4.中考前如何與父母和諧相處？答案：理解父母的期望，多和父母溝通自己的想法，尊重父母的意見，避免產(chǎn)生沖突。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論中考壓力對學(xué)習(xí)的影響。答案：適度壓力可促使努力學(xué)習(xí)，提高效率；壓力過大可能導(dǎo)致焦慮、無法集中精力學(xué)習(xí)。2.怎樣看待中考失利后的選擇？答案：可以選擇復(fù)讀，也可選擇職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)技能，不應(yīng)局限于普通高中。3.如