2024年11月體育理論試題與參考答案解析一、單選題（共20題，每題1分，共20分）1.以下哪種活動不會導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。A、跳遠(yuǎn)B、排球扣球C、大力發(fā)球D、投擲正確答案：A答案解析：跳遠(yuǎn)主要涉及下肢的運(yùn)動和發(fā)力，對肩關(guān)節(jié)的直接扭力相對較小，一般不容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷。而投擲、排球扣球、大力發(fā)球等動作都需要肩關(guān)節(jié)進(jìn)行大幅度的快速活動和較強(qiáng)的力量輸出，容易因姿勢不當(dāng)或用力過猛而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)扭傷。2.個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程叫_______。A、心理健康B、社會適應(yīng)C、全面健康D、身體健康正確答案：B答案解析：社會適應(yīng)是指個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程。身體健康主要側(cè)重于身體的生理狀態(tài)良好；心理健康強(qiáng)調(diào)心理層面的健康狀態(tài)；全面健康是一個較為綜合的概念，包含了身體、心理、社會適應(yīng)等多方面。而題干描述的正是社會適應(yīng)的定義。3.體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要由下列因素所決定_______。A、人的求生本能B、人的社會屬性C、人的精神需要D、人的享受需要正確答案：A答案解析：體育與生存需要之間的天然聯(lián)系主要由人的求生本能所決定。人的求生本能促使人類不斷發(fā)展各種身體活動技能，以更好地適應(yīng)環(huán)境、獲取資源、躲避危險等，這些身體活動技能的發(fā)展和完善逐漸演變成了體育活動，所以體育與生存需要之間有著緊密的由求生本能決定的天然聯(lián)系。而人的社會屬性主要影響體育在社會層面的發(fā)展等；精神需要和享受需要并非體育與生存需要天然聯(lián)系的主要決定因素。4._______是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。A、肱骨B、脛骨C、髕骨D、腓骨正確答案：C答案解析：髕骨是人體最大的籽骨，位于膝關(guān)節(jié)前方，參與構(gòu)成膝關(guān)節(jié)，在維持膝關(guān)節(jié)正常功能方面發(fā)揮著重要作用。它能夠增加股四頭肌的力臂，提高股四頭肌的機(jī)械效率，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，協(xié)助膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動等。而肱骨位于上肢，與膝關(guān)節(jié)功能無關(guān)；脛骨和腓骨是小腿骨，雖然參與下肢結(jié)構(gòu)組成，但不是維護(hù)膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。5.體育運(yùn)動過程是人體由_______的變化過程。A、動態(tài)—靜態(tài)—動態(tài)B、靜態(tài)—動態(tài)—靜態(tài)C、靜態(tài)—靜態(tài)—動態(tài)D、靜態(tài)—動態(tài)—動態(tài)正確答案：B答案解析：體育運(yùn)動過程是人體由靜態(tài)開始，比如在運(yùn)動前處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，然后進(jìn)入動態(tài)的運(yùn)動過程，最后運(yùn)動結(jié)束又回到靜態(tài)，所以是靜態(tài)—動態(tài)—靜態(tài)的變化過程。6.運(yùn)動中腹痛常在_______時發(fā)生。A、跳躍B、在中長跑和劇烈運(yùn)動C、投擲D、短距離跑正確答案：B答案解析：運(yùn)動中腹痛常在中長跑和劇烈運(yùn)動時發(fā)生。因?yàn)橹虚L跑和劇烈運(yùn)動時，身體需氧量增加，呼吸頻率加快，若呼吸肌痙攣或胃腸道功能紊亂等，就容易引發(fā)腹痛。而短距離跑、跳躍、投擲等運(yùn)動相對強(qiáng)度較小，一般較少出現(xiàn)運(yùn)動中腹痛的情況。7.速度性運(yùn)動的代謝特點(diǎn)是能量代謝率高，由于運(yùn)動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統(tǒng)。A、ATP-CP系統(tǒng)B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案：A答案解析：速度性運(yùn)動由于運(yùn)動中高度缺氧，能量來源主要依靠ATP-CP系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)能夠快速提供能量，滿足速度性運(yùn)動瞬間爆發(fā)的能量需求，在短時間高強(qiáng)度運(yùn)動中發(fā)揮重要作用。而蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)并非主要供能方式；無氧氧化系統(tǒng)表述不準(zhǔn)確，這里強(qiáng)調(diào)的就是ATP-CP系統(tǒng)；有氧氧化系統(tǒng)需要充足氧氣，不符合速度性運(yùn)動高度缺氧的特點(diǎn)。8.不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中糖約占_______。A、1%~2%B、2%~3%C、3%~5%D、0.5%~1%正確答案：A9.體育課程的基本目標(biāo)是根據(jù)培養(yǎng)大學(xué)生教育目標(biāo)的基本要求而確定的，分為五個領(lǐng)域目標(biāo)，即_______。A、運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)B、體育教學(xué)、運(yùn)動競賽、身體健康、娛樂休閑、廣交朋友C、體育教學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練、提高運(yùn)動成績、娛樂休閑、廣交朋友D、強(qiáng)身健體、組織競賽、娛樂休閑、身體健康、社會適應(yīng)正確答案：A答案解析：體育課程的基本目標(biāo)分為運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。B選項(xiàng)中的體育教學(xué)、運(yùn)動競賽、娛樂休閑、廣交朋友等不屬于體育課程基本目標(biāo)的五個領(lǐng)域；C選項(xiàng)中運(yùn)動訓(xùn)練、提高運(yùn)動成績等不符合；D選項(xiàng)中強(qiáng)身健體、組織競賽等也不正確。所以正確答案是A。體育課程基本目標(biāo)的五個領(lǐng)域目標(biāo)是固定的，旨在全面促進(jìn)大學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)等方面的發(fā)展，通過運(yùn)動參與培養(yǎng)興趣和習(xí)慣，運(yùn)動技能提升運(yùn)動能力，身體健康保障身體機(jī)能，心理健康塑造良好心態(tài)，社會適應(yīng)增強(qiáng)社交能力，這些領(lǐng)域相互關(guān)聯(lián)、不可或缺。10.以下哪種礦物質(zhì)是微量元素_______。A、硫B、鐵C、磷D、氯正確答案：B答案解析：鐵是人體必需的微量元素，而磷、硫、氯屬于常量元素。人體中的常量元素主要有鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂等；微量元素主要有鐵、鈷、銅、鋅、鉻、錳、鉬、氟、碘、硒等。11.以下哪個不屬于關(guān)節(jié)的功能_______。A、關(guān)節(jié)構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用B、有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)還有軟骨般的結(jié)構(gòu)，可以增加關(guān)節(jié)的活動范圍和保護(hù)關(guān)節(jié)面C、關(guān)節(jié)面起減少摩擦和緩沖震動的作用D、關(guān)節(jié)囊的作用具有減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動和關(guān)節(jié)面潤滑的作用正確答案：A答案解析：關(guān)節(jié)面可以減少骨與骨之間的摩擦，緩沖震動；關(guān)節(jié)囊內(nèi)表面能分泌滑液，減少關(guān)節(jié)之間的摩擦，緩沖震動且有潤滑關(guān)節(jié)面的作用；有些關(guān)節(jié)腔內(nèi)的軟骨般結(jié)構(gòu)可增加關(guān)節(jié)活動范圍并保護(hù)關(guān)節(jié)面。而骨骼構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用，關(guān)節(jié)主要是使骨與骨之間能夠活動，并不具備支持人體重量的功能。12.以下哪種不是糖的主要來源_______。A、糧食B、動物性食物C、根莖類植物D、水果、瓜類正確答案：B答案解析：動物性食物中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，糖的含量相對較少，不是糖的主要來源。糧食如大米、小麥等富含淀粉，淀粉屬于糖類；根莖類植物如土豆、紅薯等含有大量淀粉；水果、瓜類含有豐富的果糖、葡萄糖等糖類物質(zhì)，它們都是糖的主要來源。13.人們從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件是_______。A、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)B、情緒狀態(tài)C、正常的智力水平D、人格的完整正確答案：C答案解析：正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件。智力是認(rèn)識客觀事物并運(yùn)用知識解決實(shí)際問題的能力。如果智力水平不正常，會嚴(yán)重影響個體對各種活動的理解、學(xué)習(xí)和執(zhí)行，無法正常開展相應(yīng)活動。情緒狀態(tài)會影響活動的效率和體驗(yàn)；堅強(qiáng)的意志品質(zhì)有助于堅持完成活動；人格的完整對個體適應(yīng)社會和人際關(guān)系等方面有重要意義，但都不是從事各種活動最基本的心理?xiàng)l件。14.以下哪個不是組成人體運(yùn)動系統(tǒng)的三要素_______。A、組織B、骨C、肌肉D、關(guān)節(jié)正確答案：A答案解析：人體運(yùn)動系統(tǒng)由骨、關(guān)節(jié)和肌肉三部分組成，骨起杠桿作用，關(guān)節(jié)起支點(diǎn)作用，肌肉起動力作用，而組織不是組成人體運(yùn)動系統(tǒng)的三要素之一。15.健康體育是以促進(jìn)健康為目的,以身體練習(xí)方法、計劃和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質(zhì)量C、豐富人的精神文化生活D、發(fā)展人的智能和體能正確答案：B答案解析：健康體育是以促進(jìn)健康為目的，所以它是現(xiàn)代人類生存與提高生存質(zhì)量的需要和有效手段。A選項(xiàng)提高人的生物潛能表述不準(zhǔn)確；C選項(xiàng)豐富人的精神文化生活不是其核心目的；D選項(xiàng)發(fā)展人的智能和體能不是其直接目的，而是促進(jìn)健康過程中的部分體現(xiàn)，核心還是圍繞生存與生存質(zhì)量，所以選B。健康體育的主要目的就是為了滿足人類生存及提升生存質(zhì)量，通過身體練習(xí)等手段來促進(jìn)健康，其他選項(xiàng)都不能準(zhǔn)確概括其本質(zhì)意義。16.以下哪點(diǎn)不屬于體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響_______。A、體育運(yùn)動能調(diào)控改善情緒狀態(tài)B、體育運(yùn)動能提高智力水平C、體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)D、體育運(yùn)動能培養(yǎng)堅強(qiáng)的體魄正確答案：D答案解析：體育鍛煉對大學(xué)生心理健康的影響包括調(diào)控改善情緒狀態(tài)、提高智力水平、培養(yǎng)堅強(qiáng)意志品質(zhì)等，而培養(yǎng)堅強(qiáng)的體魄屬于對身體健康的影響，不屬于對心理健康的影響。17.冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機(jī)體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應(yīng)增加_______及脂肪含量。A、水B、蛋白質(zhì)C、糖D、脂肪正確答案：B18.如果人經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，前一次運(yùn)動產(chǎn)生的疲勞還沒來得及消除，而新的疲勞又產(chǎn)生了，疲勞就可能積累，久之就會產(chǎn)生_______。A、積累性疲勞B、積累性勞損C、過度疲勞D、過度勞損正確答案：C答案解析：經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，疲勞不斷積累，久之就會產(chǎn)生過度疲勞。積累性勞損強(qiáng)調(diào)的是長期重復(fù)某種動作導(dǎo)致的組織損傷；積累性疲勞表述不準(zhǔn)確；過度勞損側(cè)重于勞動過度引起的損傷；過度疲勞符合疲勞不斷積累后的結(jié)果。19.社會環(huán)境引起的心理活動因素是復(fù)雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取下列積極措施_______。A、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康B、參加社交活動增添生活情趣C、采取睡眠療法緩解精神疲勞D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱正確答案：A答案解析：體育鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)、釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒等，有助于調(diào)節(jié)身心健康，及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素。睡眠療法主要側(cè)重于緩解精神疲勞；參加社交活動增添生活情趣，但不一定能直接針對排除不健康心理因素；廣交知心朋友能在一定程度上解除內(nèi)心煩惱，但相比之下，體育鍛煉在調(diào)節(jié)身心健康方面更為直接和全面。20.一般青年男子的理想體脂百分比是_______，女子為_______；只有當(dāng)體脂百分比超出此范圍時，才有必要和可能去適當(dāng)去控制飲食來減重。A、15%~20%；20%~25%B、10%~15%；10%~15%C、5%~10%；10%~15%D、10%~15%；20%~25%正確答案：D答案解析：一般青年男子的理想體脂百分比是10%-15%，當(dāng)體脂百分比超出10%-15%時，才有必要和可能去適當(dāng)控制飲食來減重；女子的理想體脂百分比是20%-25%，當(dāng)超出這個范圍時才考慮通過控制飲食減重。二、判斷題（共40題，每題1分，共40分）1.呼吸道是氣體進(jìn)入肺組織的通路，呼吸道能分泌粘液、漿液，具有潤濕和凈化空氣的作用，同時呼吸道具備氣體交換功能。A、正確B、錯誤正確答案：B2.因受外力作用，使關(guān)節(jié)面失去正常的連接關(guān)系，叫關(guān)節(jié)脫位，又稱脫臼。A、正確B、錯誤正確答案：A3.現(xiàn)代體育，為了使體育能滿足人們生存更高層次的需要，仍應(yīng)通過包括體育在內(nèi)的各種手段，繼續(xù)謀求提高和發(fā)展人的智能和體能，以促進(jìn)有機(jī)體各器官系統(tǒng)的機(jī)能水平，防治由社會分工和單調(diào)勞動限制而造成的現(xiàn)代文明病。A、正確B、錯誤正確答案：A4.人體消耗的總能量主要由3部分組成：①維持基本生理功能的能量消耗，即基本代謝率；②食物的生熱效應(yīng)；③運(yùn)動的生熱效應(yīng)。A、正確B、錯誤正確答案：A5.一般來說,營養(yǎng)態(tài)度和行為與其知識呈正相關(guān),營養(yǎng)知識水平直接影響到其營養(yǎng)態(tài)度,進(jìn)而引導(dǎo)其飲食行為。A、正確B、錯誤正確答案：A6.人體的肌纖維又可分類紅肌和白肌兩種，紅肌的收縮速度較慢，耐力較好，可維持長時間的收縮；白肌的收縮速度快，力量大，但容易產(chǎn)生疲勞。A、正確B、錯誤正確答案：B7.根據(jù)學(xué)校教育的總體要求和體育課程的自身規(guī)律，面向全體學(xué)生開設(shè)多種類型的體育課程，打破原有的行政班級體制，重新組合，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。A、正確B、錯誤正確答案：A8.骨與骨連接成骨骼。構(gòu)成人體的支架，具有支持人體局部和全身重量的作用。A、正確B、錯誤正確答案：A9.只要我們的身體沒有疾病或不衰弱，就算達(dá)到了“健康”標(biāo)準(zhǔn)。A、正確B、錯誤正確答案：B10.大學(xué)生的生長發(fā)育已日趨完善和成熟，因而再沒有必要在軀體和心理上去主動承受包括體育活動在內(nèi)的各種鍛煉了。A、正確B、錯誤正確答案：B11.教育功能是體育最基本的功能，它的作用除表現(xiàn)在學(xué)校這個特定領(lǐng)域，也深刻影響著經(jīng)濟(jì)、政治等領(lǐng)域。A、正確B、錯誤正確答案：B12.運(yùn)動性貧血是由于運(yùn)動引起血紅蛋白量減小，并低于正常值即稱之為運(yùn)動性貧血。在通常情況下，女性發(fā)病率高于男性。A、正確B、錯誤正確答案：A13.世界衛(wèi)生組織（WHO）將健康定義為：“健康不僅是免于疾病和虛弱，而且是保持身體上、精神上和社會適應(yīng)方面的完美狀態(tài)”。A、正確B、錯誤正確答案：A14.靈巧性運(yùn)動能量代謝以有氧氧化為主，肌糖原消耗大，蛋白質(zhì)分解加強(qiáng)，脂肪供能成為主要物質(zhì)。A、正確B、錯誤正確答案：B15.心臟不停地有規(guī)律地收縮和舒張，不斷地吸入和壓出血液，保證血液沿著血管朝不同方向不斷地向前流動。A、正確B、錯誤正確答案：B16.球類運(yùn)動對蛋白質(zhì)的需要量較大，特別是是在訓(xùn)練初期，增加蛋白質(zhì)和維生素B1的供給量是必不可少的。A、正確B、錯誤正確答案：B17.水的主要功能是保證代謝和參與物質(zhì)代謝過程、調(diào)節(jié)體溫、體內(nèi)物質(zhì)的運(yùn)輸、保持腺體正常分泌。A、正確B、錯誤正確答案：A18.高校體育教育是實(shí)現(xiàn)社會體育、終身體育的基礎(chǔ)。為此，高校體育教育，應(yīng)著眼于體育教育目標(biāo)的三個領(lǐng)域：“自覺體育、全面體育、終身體育”。A、正確B、錯誤正確答案：A19.神經(jīng)系統(tǒng)不僅負(fù)責(zé)組織和協(xié)調(diào)骨骼、肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動，它還直接或間接地指揮和調(diào)節(jié)著人的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌、排泄等其他器官及系統(tǒng)的活動。A、正確B、錯誤正確答案：A20.人類社會發(fā)展到現(xiàn)在，隨著最基本的生存需要得以滿足以后，又相繼出現(xiàn)更高層次的精神需要。因此，現(xiàn)代社會又從更高的層次要求體育滿足人們“享受”和“發(fā)展”的需要。即獲得身心健康及適應(yīng)社會的綜合效果。A、正確B、錯誤正確答案：A21.腦震蕩是指頭部受到外力打擊后，使大腦管理平衡的膜半規(guī)管、橢圓囊、球囊等感受器官功能失調(diào)，以致引起意識和功能的一時性障礙。A、正確B、錯誤正確答案：A22.無機(jī)鹽的主要功能是構(gòu)成機(jī)體組織，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，維持正常代謝。A、正確B、錯誤正確答案：A23.延遲性肌肉酸痛是運(yùn)動時肌肉活動量過大引起局部肌纖維及結(jié)締組織的細(xì)微損傷，以及部分肌纖維痙攣所致。A、正確B、錯誤正確答案：A24.運(yùn)動環(huán)境是指人們進(jìn)行體育運(yùn)動時所處的外界條件，如空氣、水、場地和建筑設(shè)備等。A、正確B、錯誤正確答案：A25.踝關(guān)節(jié)損傷是由于運(yùn)動中跳起落地時失去平衡，使踝關(guān)節(jié)過度內(nèi)翻或外翻致傷。A、正確B、錯誤正確答案：A26.預(yù)防運(yùn)動中腹痛應(yīng)該做到，運(yùn)動前避免飲食或飲水過多，并做好準(zhǔn)備活動，堅持循序漸進(jìn)，注意呼吸節(jié)奏，夏季運(yùn)動要適當(dāng)補(bǔ)充鹽分。A、正確B、錯誤正確答案：A27.如果運(yùn)動后能采取一些措施，就能及時消除疲勞，使體力很快得到恢復(fù)，消耗的能量物質(zhì)得到及時的補(bǔ)充甚至達(dá)到超量恢復(fù)，就有助于訓(xùn)練水平的不斷提高。A、正確B、錯誤正確答案：A28.鍛煉者在參加運(yùn)動或康復(fù)運(yùn)動前，不需要進(jìn)行運(yùn)動前的體檢。A、正確B、錯誤正確答案：B29.人類要維持健康、愉快的生活，既要軀體健康，又要心理健康，身體健康與心理健康是相輔相成，相互制約的關(guān)系。A、正確B、錯誤正確答案：A30.脂肪主要來源是在食物中，糧食（米、面、玉米等）和根莖類植物（甘薯、馬鈴薯等