工會乒乓球培訓(xùn)活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“乒”出精彩，共筑活力職工夢二、活動(dòng)目的通過組織乒乓球培訓(xùn)活動(dòng)，提升職工的乒乓球技能水平，豐富職工的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)職工之間的交流與合作，培養(yǎng)職工的團(tuán)隊(duì)精神和競爭意識，同時(shí)展現(xiàn)工會對職工身心健康的關(guān)懷，營造積極向上、團(tuán)結(jié)和諧的工作氛圍。三、活動(dòng)對象[工會名稱]全體職工四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)1.時(shí)間：[具體培訓(xùn)開始日期][具體培訓(xùn)結(jié)束日期]，每周[X]、[X]晚上[X]點(diǎn)至[X]點(diǎn)2.地點(diǎn)：[詳細(xì)培訓(xùn)地點(diǎn)]五、活動(dòng)組織架構(gòu)1.活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組組長：[組長姓名]職責(zé)：全面負(fù)責(zé)活動(dòng)的策劃、組織、協(xié)調(diào)和指導(dǎo)工作，確保活動(dòng)順利開展。2.培訓(xùn)教練團(tuán)隊(duì)主教練：[主教練姓名]，國家二級乒乓球運(yùn)動(dòng)員，具有豐富的乒乓球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。教練助理：[教練助理姓名]，[相關(guān)乒乓球經(jīng)歷或資質(zhì)]職責(zé)：制定培訓(xùn)計(jì)劃，組織實(shí)施培訓(xùn)課程，指導(dǎo)職工進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練，解答職工在訓(xùn)練過程中遇到的問題。3.后勤保障組組長：[組長姓名]成員：[成員姓名列表]職責(zé)：負(fù)責(zé)培訓(xùn)場地的布置、器材設(shè)備的準(zhǔn)備與維護(hù)、飲用水及相關(guān)物資的供應(yīng)，以及培訓(xùn)期間的安全保障工作。六、培訓(xùn)內(nèi)容與課程安排1.基礎(chǔ)理論知識（第1周）乒乓球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展乒乓球比賽規(guī)則與裁判法2.基本姿勢與握拍方法（第2周）正確的站立姿勢、身體重心移動(dòng)直拍與橫拍的握拍技巧及特點(diǎn)3.發(fā)球技術(shù)（第3周）平擊發(fā)球、奔球、下蹲發(fā)球等常見發(fā)球方式發(fā)球的動(dòng)作要領(lǐng)、發(fā)力方法及旋轉(zhuǎn)原理4.接發(fā)球技術(shù)（第4周）判斷來球的旋轉(zhuǎn)、速度和方向推擋、搓球、削球等接發(fā)球方法5.攻球技術(shù)（第5周）正手攻球、反手攻球的動(dòng)作結(jié)構(gòu)攻球的發(fā)力順序、擊球點(diǎn)和節(jié)奏控制6.搓球技術(shù)（第6周）慢搓、快搓、擺短等搓球技術(shù)的運(yùn)用搓球時(shí)的拍型調(diào)整和用力技巧7.弧圈球技術(shù)（第7周）正手弧圈球、反手弧圈球的技術(shù)特點(diǎn)弧圈球的拉球動(dòng)作、發(fā)力方式及旋轉(zhuǎn)變化8.綜合技術(shù)運(yùn)用與實(shí)戰(zhàn)演練（第8周）各種技術(shù)的組合運(yùn)用和銜接模擬比賽場景，進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對抗練習(xí)七、培訓(xùn)方式1.理論講解：通過PPT演示、視頻播放等方式，向職工傳授乒乓球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論知識。2.現(xiàn)場示范：由教練團(tuán)隊(duì)親自示范各項(xiàng)乒乓球技術(shù)動(dòng)作，讓職工直觀地了解動(dòng)作要領(lǐng)。3.分組練習(xí)：將職工分成若干小組，每組配備一名教練助理進(jìn)行指導(dǎo)，職工在小組內(nèi)進(jìn)行針對性的技術(shù)練習(xí)。4.個(gè)別輔導(dǎo)：教練根據(jù)職工的個(gè)體差異，對技術(shù)掌握較慢或存在問題的職工進(jìn)行一對一的個(gè)別輔導(dǎo)。5.實(shí)戰(zhàn)演練：組織職工進(jìn)行模擬比賽，讓職工在實(shí)戰(zhàn)中鞏固所學(xué)技術(shù)，提高應(yīng)對比賽的能力。八、活動(dòng)預(yù)算1.培訓(xùn)教練費(fèi)用：[X]元2.培訓(xùn)器材費(fèi)用（乒乓球、球拍、球網(wǎng)等）：[X]元3.場地租賃費(fèi)用：[X]元4.飲用水及其他物資費(fèi)用：[X]元5.宣傳費(fèi)用（海報(bào)制作、活動(dòng)通知等）：[X]元6.其他費(fèi)用：[X]元總預(yù)算：[X]元九、活動(dòng)宣傳1.在工會內(nèi)部張貼宣傳海報(bào)，介紹乒乓球培訓(xùn)活動(dòng)的主題、目的、時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容和報(bào)名方式等信息。2.通過工會微信群、QQ群等渠道發(fā)布活動(dòng)通知，鼓勵(lì)職工積極報(bào)名參加。3.活動(dòng)期間，安排專人負(fù)責(zé)拍攝培訓(xùn)過程中的精彩瞬間，并通過工會宣傳平臺進(jìn)行展示，擴(kuò)大活動(dòng)影響力。十、活動(dòng)評估1.設(shè)立評估指標(biāo)技能提升：通過培訓(xùn)前后的技能測試，評估職工乒乓球技術(shù)水平的提高程度。參與度：統(tǒng)計(jì)職工的出勤情況，評估職工對培訓(xùn)活動(dòng)的參與積極性。滿意度：通過問卷調(diào)查或現(xiàn)場訪談的方式，了解職工對培訓(xùn)活動(dòng)的滿意度，包括對培訓(xùn)內(nèi)容、教練水平、場地設(shè)施等方面的評價(jià)。2.評估方法技能測試：在培訓(xùn)開始前和結(jié)束后分別組織乒乓球技能測試，測試內(nèi)容包括發(fā)球、接發(fā)球、攻球、搓球等項(xiàng)目，根據(jù)測試成績評估職工技能提升情況。出勤統(tǒng)計(jì)：由后勤保障組負(fù)責(zé)記錄職工的出勤情況，制作出勤統(tǒng)計(jì)表，對職工的參與度進(jìn)行量化評估。問卷調(diào)查與訪談：在培訓(xùn)結(jié)束后，向職工發(fā)放滿意度調(diào)查問卷，了解職工對培訓(xùn)活動(dòng)的整體評價(jià)和意見建議。同時(shí)，選取部分職工進(jìn)行現(xiàn)場訪談，深入了解他們在培訓(xùn)過程中的收獲和感受。3.結(jié)果反饋與改進(jìn)根據(jù)評估結(jié)果，及時(shí)總結(jié)培訓(xùn)活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，針對存在的問題提出改進(jìn)措施，為今后開展類似活動(dòng)提供參考。將評估結(jié)果反饋給職工，讓職工了解自己在培訓(xùn)中的表現(xiàn)和進(jìn)步情況，同時(shí)也為職工提供改進(jìn)和提高的方向。十一、活動(dòng)注意事項(xiàng)1.參加培訓(xùn)的職工應(yīng)遵守培訓(xùn)時(shí)間，按時(shí)到達(dá)培訓(xùn)場地，不得無故缺席。如有特殊情況需要請假，需提前向工會請假并說明原因。2.職工在培訓(xùn)過程中應(yīng)聽從教練的指導(dǎo)，嚴(yán)格按照教練講解的動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，注意安全，避免因不正確的操作導(dǎo)致受傷。3.愛護(hù)培訓(xùn)場地的器材設(shè)備，不得隨意損壞或帶走。如有損壞，應(yīng)及時(shí)向后勤保障組報(bào)告并照價(jià)賠償。4.保持培訓(xùn)場