健美操

基本步伐系列

單位：廣元市利州區(qū)工農(nóng)小學(xué)

教師：吳慶西

學(xué)段：水平四（八年級(jí)）

課次：第一次

2023.10.廣元

《健美操》教學(xué)設(shè)計(jì)

利州區(qū)工農(nóng)小學(xué)吳慶西

一、指導(dǎo)思想

堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，僅僅落實(shí)“立德樹人”的根本任務(wù)，激發(fā)興趣,

鼓勵(lì)參與，采用多種教學(xué)輔助手段，循序漸進(jìn)地學(xué)習(xí)健美操，嘗試自主創(chuàng)編，享受

健美操帶來的樂趣和激情。

二、學(xué)情分析

針對(duì)水平四，八年級(jí)學(xué)生，身體素質(zhì)較好，愛好新鮮事物，接收能力強(qiáng)，反應(yīng)

敏捷，處于身心二次發(fā)育高峰期，有害羞心理，雖然具備了一定的舞蹈知識(shí)和運(yùn)動(dòng)

基礎(chǔ)，但是缺少正確自信展示的信心。

三、教材分析

健美操是《課程標(biāo)準(zhǔn)》重要的學(xué)習(xí)領(lǐng)域，健美操以其輕松、自由、愉快、多變

的形式引入課堂教學(xué)深受青少年的喜愛，隨著人們對(duì)美好生活的追求，對(duì)健美形體

的向往，健美操運(yùn)動(dòng)的功能愈發(fā)凸顯。本次課充分挖掘健美操組合動(dòng)作，結(jié)合自主

創(chuàng)編，充分發(fā)揮想象力培養(yǎng)學(xué)生身體姿態(tài)、優(yōu)雅氣質(zhì)，同時(shí)建立自信心，增強(qiáng)表現(xiàn)

力，增強(qiáng)創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展協(xié)調(diào)性，律動(dòng)感，體驗(yàn)體育教學(xué)所帶來的成功感，感受健

美操帶來的魅力。

四、教學(xué)目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：知道健美操基本步伐以及組合動(dòng)作的要領(lǐng)及要求。

技能目標(biāo)：90%以上能夠順利完成技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏性以及上、下肢力

量等素質(zhì)，提升體能。

情感目標(biāo)：培養(yǎng)自信心，建立成功感，形成正確審美觀，培養(yǎng)積極健康的意志

品質(zhì)O

五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

重點(diǎn)：規(guī)范、大方

難點(diǎn)：節(jié)奏感、表現(xiàn)力

六、教學(xué)方法

以因材施教為原則，采用從易到難，循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性

和積極性；

通過遞加法，分解法，節(jié)奏變換法等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)組合動(dòng)作，并

且結(jié)合音樂鞏固練習(xí)；

學(xué)習(xí)的過程中我們采用集體練習(xí)，個(gè)人練習(xí)，分組練習(xí)的方式來進(jìn)行學(xué)習(xí)，通

過比賽等形式讓學(xué)生學(xué)的快樂，學(xué)的自信；

通過分小組探究練習(xí)，教師巡回輔導(dǎo)，個(gè)別糾正，并發(fā)揮體育尖子生的作用,

配合老師進(jìn)行教學(xué)，將教學(xué)過程有條不紊的進(jìn)行下去。

七、教學(xué)過程

1.激發(fā)興趣，活躍氛圍;

2.學(xué)習(xí)組合，人人參與;

3.齊心協(xié)力，開拓創(chuàng)新;

4.展示空間，亮我風(fēng)采;

5.快樂體育，放松身心;

八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)

預(yù)計(jì)整堂課的練習(xí)密度約為45%,練習(xí)密度中等，平均心率135140次/分。

健美操課教案

課型新授課年級(jí)八年級(jí)人數(shù)40人教師吳慶西

教認(rèn)知目標(biāo)：知道健美操基本步戊以及組合動(dòng)作要領(lǐng)及要求。

學(xué)

技能目標(biāo)：90%以上能夠順利完成技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏性以及上、下肢力量等素質(zhì)，提升體能。

目

標(biāo)情感目標(biāo)：培養(yǎng)自信心，建立成功感，形成正確審美觀，培養(yǎng)積極健康的意志品質(zhì)。

教

學(xué)健美操小組合場地音響一臺(tái)、空?qǐng)龅匾粔K、

內(nèi)器材

U盤一個(gè)、花球20對(duì)、

容

教

學(xué)課堂常規(guī)一觀看教師健美操表演一學(xué)習(xí)健美操基本步伐動(dòng)作組合一分小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)

順

一進(jìn)行教學(xué)觀摩表演一放松練習(xí)一師生評(píng)價(jià)一下課

序

課

的時(shí)

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)

部間

分

體育委員整隊(duì)，向老師問好。

1.建立良好的師隊(duì)形圖（一）：

生關(guān)系和學(xué)習(xí)氛OOOOOOOOOOOO

1.宣布上課。向?qū)W生問

OOOOOOOOOOOO

開圍。好。

2????????????

始2.形成良好的課2.提出本次課的教學(xué)內(nèi)

分課堂常規(guī)????????????

部

鐘堂常規(guī)紀(jì)律。容、教學(xué)目標(biāo)及教學(xué)要☆▲

分

3.培養(yǎng)良好的身求?！罱處煛Ｄ猩?女生▲體委

.提出安全注意事項(xiàng)。（共40人）

體姿勢和紀(jì)律作3

要求：按M集隊(duì)，做到快、靜、

風(fēng)。齊；認(rèn)真聽老師的講話。

課

的時(shí)

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)

部間

分

隊(duì)形圖（二）：

1觀.看健美操表1向.學(xué)生介紹健美操的OOOOOOOOOO

準(zhǔn)演?；靖拍??！?/p>

培養(yǎng)學(xué)生對(duì)OOOOOOOOOO

備22介.紹健美操的基2向.學(xué)生展示健美操的??????????

健美操的興趣，

部分本常識(shí)。優(yōu)美動(dòng)作，使學(xué)生產(chǎn)生濃

引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課??????????

分鐘3.介紹健美操的基厚的興趣。

的主題。

本步法、和簡單動(dòng)3.指導(dǎo)學(xué)生找音樂的節(jié)

1.前兩排蹲下。

作組合。奏。

2.認(rèn)真觀看動(dòng)作，隨著音樂打節(jié)

拍。

認(rèn)真觀看老師示范動(dòng)作。

1.創(chuàng)造一個(gè)愉1.

2隨.著音樂在老師帶領(lǐng)下進(jìn)行練

快，輕松，和諧的

習(xí)。

教學(xué)環(huán)境，充分

1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行韻律操隊(duì)形圖（三）：

調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)

6模仿練習(xí)。

興趣。韻律操OOOOOOOOOOOO

分2.口令指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練OOOOOOOOOOOO

鐘2.通過韻律操，

習(xí)。????????????

使學(xué)生快速進(jìn)入????????????

運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，防止☆

熱身活動(dòng)不充分

要求：遵守游戲規(guī)則，注意安全。

以致拉傷。

1.學(xué)習(xí)健美操基本1認(rèn).真觀看教師完整示范與分解

動(dòng)作示范。

1.學(xué)習(xí)健美操基步伐動(dòng)作組合。1教.師做完整動(dòng)作示范

本步伐，學(xué)習(xí)簡a.步伐（鏡面示范）。2.學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作及手部動(dòng)作。

3.在教師口令帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作練

單動(dòng)作組合。踏步、并步、一字2教.師分解動(dòng)作示范，提

習(xí)，初步掌握動(dòng)作。

2能.跟著音樂節(jié)步、V字步、開合出要求。

基奏講行動(dòng)作練跳3.先教服部動(dòng)倫，后教手4在.教師帶領(lǐng)下跟著音樂完成動(dòng)

本13習(xí)，提高音樂的b.組合部動(dòng)作，分解練習(xí)。作。

部分節(jié)奏感和動(dòng)作的第一個(gè)八拍：并步4.教師口令帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)5.選出動(dòng)作熟練的同學(xué)，帶領(lǐng)其

他學(xué)生跟音樂完成動(dòng)作。

分鐘協(xié)調(diào)性。（手略）行完整動(dòng)作練習(xí)。

3循.環(huán)練習(xí)可以第二個(gè)八拍：一字5.音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)

隊(duì)形（四）:

步（手略）

發(fā)展學(xué)生的身體學(xué)生進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。OOOOOOOOOOOO

第三個(gè)八拍:V字步

素質(zhì)，提高機(jī)體6.教師語言提示下學(xué)生OOOOOOOOOOOO

對(duì)中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（手略）自己跟音樂伴奏進(jìn)行練

????????????

的適應(yīng)能力。第四個(gè)八拍：開合習(xí)。

跳（于略）☆

課

的時(shí)

達(dá)成領(lǐng)域目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)

部間

分

隊(duì)形圖（五）：

?????OOOOO

1.運(yùn)用健美操的?????OOOOO

簡單動(dòng)作組合進(jìn)☆

?

行小組自由探究????OOOOO

1.分小組，提出要求和安?????OOOOO

創(chuàng)編練習(xí)，培養(yǎng)

全注意事項(xiàng)。

1.分小組練習(xí)，教

學(xué)生的創(chuàng)新能1.由每組負(fù)責(zé)的同學(xué)帶領(lǐng)迅速到

2教.師到各小組進(jìn)行提

基力。師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)達(dá)練習(xí)場地進(jìn)行練習(xí)。

本13示指導(dǎo)練習(xí)。2.在教師提示引導(dǎo)下進(jìn)行小組自

2.練習(xí)過程中，創(chuàng)新動(dòng)作。

部分3.小組檢閱：抽選一組進(jìn)由創(chuàng)編練習(xí)，自己喊口令跟音樂

分鐘學(xué)會(huì)尊重并聽取2分.組進(jìn)行展示。完成動(dòng)作組合。

行展示，其余組進(jìn)行教學(xué)

別人的意見，互3.集體表演，感情3.音O樂伴奏下進(jìn)行教學(xué)觀摩表

觀摩，給予表揚(yáng)及鼓勵(lì)。演。

幫互學(xué)，形成良

升華。（時(shí)間允許情況下集體

好的團(tuán)隊(duì)合作精

再進(jìn)行展示。）隊(duì)形圖（六）：

神。OOOOOOOOOOOO

3.體會(huì)學(xué)習(xí)成功OOOOOOOOOOOO

????????????

的喜悅。

☆

????????????

1.學(xué)生在教師帶領(lǐng)下聽音樂進(jìn)行

拉伸放松練習(xí)，注意呼吸配合，

1.學(xué)會(huì)呼吸放