中班健康《水的作用》日期:演講人：目錄01認識水的特性02人體必需物質03日常飲用需求04健康關聯(lián)知識05生活習慣培養(yǎng)06互動實踐環(huán)節(jié)認識水的特性01固態(tài)水在零度以下會結冰，變成固態(tài)，如水管中的水在冬天會結冰。水的形態(tài)變化液態(tài)水在零度以上，100度以下呈現(xiàn)液態(tài)，是我們最常見的水的形態(tài)。氣態(tài)水在100度以上會變成水蒸氣，蒸發(fā)到空氣中，如燒開水時冒出的蒸汽。顏色與味道特征清澈透明水在沒有任何雜質的情況下是清澈透明的，可以清晰地看到水底的物體。無色無味水本身是沒有顏色的，也沒有味道，這使得它成為許多食品的原料和調味品。光學特性水對光的折射和反射使得它呈現(xiàn)出不同的視覺效果，如水面波光粼粼等。流動特性展示流動性水是一種流體，具有流動性，可以隨容器形狀而改變形狀。溶解性毛細現(xiàn)象水可以溶解很多物質，如鹽、糖等，形成均勻的溶液。水可以沿著細小管道上升或下降，這是毛細現(xiàn)象，如土壤中的水分通過毛細作用上升到植物根部。123人體必需物質02細胞內外主要成分水參與細胞內多種生物化學反應，是細胞代謝不可或缺的基礎物質。參與細胞代謝營養(yǎng)和氧氣輸送水在細胞內起到溶劑的作用，有助于營養(yǎng)和氧氣的輸送。水是人體細胞內外的主要成分，對于維持細胞形態(tài)和穩(wěn)定性至關重要。構成細胞基礎運輸營養(yǎng)功能水是血液的主要成分之一，能夠運載營養(yǎng)物質和氧氣到達全身各個組織和器官。血液組成部分水能促進消化液分泌，幫助食物的消化和吸收，提高營養(yǎng)物質的利用率。促進營養(yǎng)吸收水能將體內代謝產生的廢物和毒素排出體外，保持體內環(huán)境清潔。排泄廢物調節(jié)體溫作用散熱作用水具有很高的比熱容，能夠吸收大量的熱量，通過皮膚蒸發(fā)散熱，幫助人體調節(jié)體溫。保溫作用水在人體內儲存熱量，當外界溫度降低時，水可以釋放熱量，保持體溫穩(wěn)定。維持代謝平衡水參與體內多種生物化學反應，能夠維持代謝平衡，確保人體各項生理功能正常進行。日常飲用需求03定時喝水培養(yǎng)孩子定時喝水的習慣，避免長時間不喝水或一次性大量飲水。喝水的頻率建議均勻分配將一天的飲水量均勻分配到各個時段，如早晨、上午、下午和睡前等。隨時補充在孩子進行活動或出汗較多時，應及時補充水分，避免脫水。中班孩子的飲水量應與其年齡相匹配，避免過量或不足。飲水量標準參考根據年齡調整孩子體重不同，所需水分也有所差異，可根據體重進行適當增減。參考體重觀察孩子的尿液顏色和量，以判斷其飲水量是否合適。觀察尿液最佳飲水時間早晨起床后一夜的睡眠會消耗體內水分，早晨起床后及時補充水分有助于喚醒身體。洗澡前后兩餐之間洗澡會加速體內水分流失，提前補充水分可防止孩子脫水。吃飯前后不宜大量飲水，以免影響消化，可在兩餐之間適量飲水。123健康關聯(lián)知識04脫水癥狀與危害兒童身體水分較多，容易出汗，如果飲水不足，會出現(xiàn)脫水癥狀，如口干、尿少、精神不振等，嚴重時甚至危及生命。飲水的重要性保證兒童足夠的飲水量，可以有效預防脫水，同時有助于體內代謝廢物的排出，維持身體健康。預防脫水危害腎臟是人體最重要的排毒器官之一，通過尿液將體內的代謝廢物和多余物質排出體外，保持體內清潔。腎臟的排毒功能充足的水分可以增加尿量，從而加速體內代謝廢物的排出，減輕腎臟負擔，促進身體健康。飲水的排毒作用促進身體排毒皮膚的功能與結構皮膚是人體的最大器官，具有保護、排泄、調節(jié)體溫等多種功能，其表面布滿水分和油脂，形成保護膜。水分對皮膚的影響充足的水分可以使皮膚保持濕潤、光滑，減少干燥、瘙癢等皮膚問題，同時有助于皮膚的新陳代謝和廢物排出。維護皮膚健康生活習慣培養(yǎng)05定時飲水根據幼兒年齡和活動量，合理確定飲水量，避免過量或不足。定量飲水自主取水放置適宜高度的飲水設備，鼓勵幼兒自主取水，培養(yǎng)自理能力。培養(yǎng)幼兒定時喝水的習慣，避免長時間不飲水或一次性大量飲水。自主喝水習慣建立正確飲水姿勢示范教幼兒用雙手捧住水杯，保持平穩(wěn)，避免灑水。雙手捧杯指導幼兒小口慢飲，避免嗆水或吞咽過快。小口慢飲飲水后教幼兒漱口，保持口腔清潔，預防蛀牙。飲后漱口集體喝水禮儀引導排隊取水教育幼兒在集體飲水時排隊取水，不推不擠，學會等待?；ハ嘀t讓飲后歸位引導幼兒在取水時互相謙讓，避免爭搶和沖突。喝完水后，引導幼兒將水杯放回原位，保持環(huán)境整潔。123互動實踐環(huán)節(jié)06水分蒸發(fā)小實驗實驗準備透明玻璃盆、水、保鮮膜、小石頭。02040301實驗現(xiàn)象保鮮膜上的水珠越來越多，并逐漸變小。實驗步驟將水倒入玻璃盆中，放置小石頭，用保鮮膜封住盆口，并在保鮮膜上扎幾個小孔，觀察水分蒸發(fā)情況。實驗結論水在常溫下也會蒸發(fā)，蒸發(fā)后變成水蒸氣。讓幼兒扮演“小植物”和“小水滴”。角色扮演缺水情景角色扮演小植物因為缺水而枯萎，需要小水滴的幫助。情景設定讓幼兒通過扮演角色，了解植物與水的關系，以及水的重要性?；舆^程培養(yǎng)幼兒珍惜水資源的意識?；顒幽繕私】碉嬎L畫活動繪畫主題