高職生心理健康考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種情緒不屬于積極情緒？（）A.快樂(lè)B.憤怒C.興趣D.滿(mǎn)意答案：B2.高職生面臨的主要壓力源不包括（）A.學(xué)業(yè)壓力B.家庭經(jīng)濟(jì)壓力C.星際旅行壓力D.人際關(guān)系壓力答案：C3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.能控制他人思想D.人際關(guān)系和諧答案：C4.當(dāng)你遇到挫折時(shí)，首先應(yīng)該（）A.抱怨命運(yùn)不公B.冷靜分析原因C.放棄努力D.尋求報(bào)復(fù)答案：B5.高職生在宿舍生活中，以下哪種行為不利于心理健康？（）A.互相尊重B.斤斤計(jì)較C.共同分擔(dān)家務(wù)D.分享快樂(lè)答案：B6.對(duì)于高職生來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理的重要性體現(xiàn)在（）A.提高學(xué)習(xí)效率B.延長(zhǎng)睡眠時(shí)間C.減少社交活動(dòng)D.降低心理壓力答案：A7.哪種溝通方式有助于改善人際關(guān)系？（）A.指責(zé)B.傾聽(tīng)C.打斷別人說(shuō)話(huà)D.傳播謠言答案：B8.高職生在戀愛(ài)中，以下哪種態(tài)度是健康的？（）A.過(guò)度依賴(lài)對(duì)方B.尊重對(duì)方獨(dú)立人格C.控制對(duì)方行動(dòng)D.頻繁更換對(duì)象答案：B9.當(dāng)你感覺(jué)焦慮時(shí)，不適合采取的方法是（）A.運(yùn)動(dòng)放松B.暴飲暴食C.深呼吸D.聽(tīng)音樂(lè)答案：B10.高職生職業(yè)規(guī)劃的目的不包括（）A.明確職業(yè)目標(biāo)B.提高就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力C.隨意更換職業(yè)D.實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.高職生常見(jiàn)的心理問(wèn)題有（）A.自卑B.焦慮C.抑郁D.嫉妒答案：ABCD2.有助于高職生心理健康的活動(dòng)包括（）A.參加社團(tuán)活動(dòng)B.心理健康講座C.獨(dú)自封閉自己D.體育競(jìng)賽答案：ABD3.良好的人際關(guān)系需要具備（）A.真誠(chéng)B.理解C.欺騙D.包容答案：ABD4.高職生應(yīng)對(duì)壓力的有效策略有（）A.合理安排時(shí)間B.尋求社會(huì)支持C.逃避壓力源D.培養(yǎng)興趣愛(ài)好答案：ABD5.在高職學(xué)習(xí)中，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力的方法有（）A.設(shè)定明確目標(biāo)B.尋找學(xué)習(xí)榜樣C.經(jīng)常逃課D.參加學(xué)習(xí)小組答案：ABD6.心理健康對(duì)高職生職業(yè)發(fā)展的影響體現(xiàn)在（）A.提高職業(yè)適應(yīng)能力B.增強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力C.導(dǎo)致頻繁跳槽D.有助于職業(yè)晉升答案：ABD7.以下屬于積極的自我認(rèn)知的是（）A.接納自己的缺點(diǎn)B.過(guò)度自負(fù)C.欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)D.忽視自己的不足答案：AC8.高職生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下應(yīng)注意（）A.防范網(wǎng)絡(luò)詐騙B.避免沉迷網(wǎng)絡(luò)C.傳播不良信息D.合理利用網(wǎng)絡(luò)資源答案：ABD9.影響高職生情緒的因素有（）A.學(xué)習(xí)成績(jī)B.人際關(guān)系C.家庭環(huán)境D.天氣變化答案：ABC10.高職生提高心理素質(zhì)的途徑有（）A.閱讀心理書(shū)籍B.參加心理訓(xùn)練C.與他人攀比D.反思自己的行為答案：ABD三、判斷題（每題2分，共10題）1.高職生的心理健康與學(xué)業(yè)成績(jī)無(wú)關(guān)。（）答案：錯(cuò)誤2.只要不與人交往，就不會(huì)產(chǎn)生人際關(guān)系問(wèn)題。（）答案：錯(cuò)誤3.心理健康的人不會(huì)有任何負(fù)面情緒。（）答案：錯(cuò)誤4.高職生職業(yè)規(guī)劃可以在畢業(yè)時(shí)再做。（）答案：錯(cuò)誤5.所有高職生都存在心理問(wèn)題。（）答案：錯(cuò)誤6.經(jīng)常參加體育活動(dòng)有助于心理健康。（）答案：正確7.高職生在戀愛(ài)中應(yīng)該以自我為中心。（）答案：錯(cuò)誤8.良好的睡眠對(duì)心理健康有促進(jìn)作用。（）答案：正確9.高職生不需要學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)。（）答案：錯(cuò)誤10.心理壓力總是有害的。（）答案：錯(cuò)誤四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述高職生如何克服自卑心理。答案：首先要正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己的不足。其次，設(shè)定合理目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn)，提升自信心。再者，多關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)行積極的自我暗示。2.請(qǐng)說(shuō)出三種高職生在宿舍中維護(hù)良好人際關(guān)系的方法。答案：一是互相尊重彼此的生活習(xí)慣，二是遇到問(wèn)題及時(shí)溝通，三是主動(dòng)分擔(dān)宿舍公共事務(wù)。3.高職生如何在學(xué)習(xí)中緩解焦慮情緒？答案：可以制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按部就班地學(xué)習(xí)。遇到難題時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式放松身心。4.簡(jiǎn)述心理健康對(duì)高職生的重要性。答案：心理健康有助于高職生適應(yīng)大學(xué)生活，提高學(xué)習(xí)效率，構(gòu)建良好人際關(guān)系，對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展也有著積極意義。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論高職生在面臨就業(yè)壓力時(shí)如何保持良好心態(tài)。答案：高職生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)就業(yè)壓力，提前做好職業(yè)規(guī)劃。提升自身能力，積極看待競(jìng)爭(zhēng)，以樂(lè)觀的心態(tài)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。2.如何看待高職生戀愛(ài)中的心理變化？答案：高職生戀愛(ài)中會(huì)有興奮、焦慮等心理變化。應(yīng)正確對(duì)待，保持理性，相互理解包容，共同成長(zhǎng)。3.談一談高職生如何在社團(tuán)活動(dòng)中提升心理素質(zhì)？答案