【教學(xué)課題】《調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒》【教學(xué)內(nèi)容分析】“調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒”是魯教版第十三課第二個(gè)項(xiàng)目,本項(xiàng)目由兩個(gè)層次的內(nèi)容構(gòu)成。第一個(gè)層次“情緒是可以調(diào)控的”主要說明人的消極情緒可以得到調(diào)節(jié)和控制;并介紹了幾種調(diào)節(jié)和控制消極情緒的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意轉(zhuǎn)移法”；三是“幽默化解法”；四是“積極的自我暗示法”。第二個(gè)層次“合理宣泄情緒”，主要有兩方面內(nèi)容：一是合理宣泄情緒的有效方式：“哭泣宣泄”、“傾訴宣泄”、“書寫宣泄”、“運(yùn)動宣泄”。二是宣泄情緒需要注意的問題：宣泄要“合理”二字，找出宣泄時(shí)要注意的問題?！窘虒W(xué)目標(biāo)】情感、態(tài)度、價(jià)值觀：熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對待學(xué)習(xí)和生活。樹立正確的道德觀念和法律意識，不妨礙他人，尊重和關(guān)心他人。能力：學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力。知識：知道調(diào)控情緒的具體方法，了解合理宣泄情緒的方式和方法。

【教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)】[重點(diǎn)]：調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒。[難點(diǎn)]：合理宣泄情緒.【教學(xué)方式】情境式教學(xué)、啟發(fā)式教學(xué)【教學(xué)活動過程】課前播放歌曲《祝你平安》環(huán)節(jié)一：創(chuàng)設(shè)情境，快樂導(dǎo)入展示圖片：你看到了什么？設(shè)計(jì)意圖：同一副圖片，關(guān)注的角度不同，有人就看到一個(gè)美麗的少女，有人就看到一個(gè)愁苦的老婦人。所以，針對同一事物你的角度是很重要的。由于看問題的角度不同，樂觀者和悲觀者看到的是截然不同的兩個(gè)世界。我的心情我做主，看來情緒是可以調(diào)控的。只有調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒，才能讓快樂永駐心間。這節(jié)課，就讓我們一起打開快樂之門，進(jìn)入快樂城堡，去探尋快樂的秘訣?；顒咏Y(jié)論：情緒是可以調(diào)控的。環(huán)節(jié)二：經(jīng)驗(yàn)交流，獲得新知當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí)，你是如何排解的呢？讓我們召開一個(gè)經(jīng)驗(yàn)交流會，分享彼此的成長體驗(yàn)?；顒樱航?jīng)驗(yàn)交流會（小組交流）你在家庭、學(xué)校、社會生活中什么時(shí)候曾經(jīng)產(chǎn)生過什么樣的不良情緒,你是如何排解的？請選取記憶猶新的一件事進(jìn)行交流。設(shè)計(jì)意圖：通過教師引導(dǎo)，師生互動，幫助學(xué)生開發(fā)運(yùn)用自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)結(jié)合自己的實(shí)際，交流調(diào)節(jié)情緒的方法，獲得新知，取長補(bǔ)短、相互促進(jìn)。師生共同探討，得到調(diào)節(jié)情緒的方法活動結(jié)論：靈活地選擇調(diào)控情緒的具體方法活動：榜樣指路據(jù)說，英國首相威爾森在一次演說進(jìn)行一半時(shí)，臺下有人大喊：“狗屎！垃圾！”這分明是指責(zé)他演講的內(nèi)容。但威爾森這位干練的政治家卻微笑以對裝糊涂：“狗屎？垃圾？公共衛(wèi)生？各位先生，別急，我馬上就要談到這個(gè)社會問題。”就這樣，他不僅沒陷入困境，反倒贏得一片喝彩。設(shè)計(jì)意圖：通過名人事例，讓學(xué)生初步感受幽默法調(diào)動積極情緒的神奇作用活動：快樂體驗(yàn)出示：生活中經(jīng)常有尷尬時(shí)刻，假如你遇到了下列情景，請你用幽默風(fēng)趣的話來化解。騎車在路上不小心和別人的車子相撞……在教室里同學(xué)不小心踩了你的腳……別人到你家做客，不小心打碎了你的茶杯……設(shè)計(jì)意圖：調(diào)節(jié)氣氛，讓學(xué)生切身感受幽默的神奇作用，培養(yǎng)學(xué)生幽默能力，活動：正視現(xiàn)實(shí)完善自我

小明：我火氣特別大，平時(shí)遇到點(diǎn)兒小事就會與同學(xué)爭得面紅耳赤，有時(shí)甚至動起手來，為此我經(jīng)常受到老師和父母的批評。其實(shí)，事后我也很后悔，但就是改不掉這個(gè)壞毛病。

小杰：有幾次，我在班上回答問題都回答錯(cuò)了，有個(gè)同學(xué)說我是笨學(xué)生。我聽后心非常傷心，我擔(dān)心別的同學(xué)也這樣看待我，所以我非常郁悶。

小玲：我在學(xué)習(xí)上總是找不到好的學(xué)習(xí)方法，時(shí)間花費(fèi)了不少，功夫也費(fèi)了許多，可是成績還是上不去，這令我感到疲憊不堪、苦悶、失落。

作為一位“心理小專家”，請你根據(jù)上面三位同學(xué)的癥狀，為他們開出“處方”。設(shè)計(jì)意圖：設(shè)置不同的情境，在活動中體驗(yàn)調(diào)控情緒的具體方式活動結(jié)論：利用靈活的方式方法調(diào)控情緒才能獲得快樂活動：小華的煩惱（課本P36頁例子）學(xué)生依據(jù)小華的例子進(jìn)行小品表演設(shè)計(jì)意圖：在面對不良情緒時(shí)，我們既要學(xué)會用適當(dāng)?shù)姆椒刂魄榫w，做到調(diào)控情緒；也要在不良情緒堆積時(shí)，學(xué)會用合理的方式發(fā)泄情緒，做到合理宣泄?；顒咏Y(jié)論：對于消極情緒既要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候控制還要學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候發(fā)泄?；顒樱呵榫w要顧及他人

材料一：有人說，喜、怒、哀、懼是個(gè)人的事情，何必管周圍的人，想哭就哭、想笑就笑。

材料二：“中國最堅(jiān)強(qiáng)的警察”蔣敏，得知十幾位親人在地震中失去生命后，心里非常難過，但她卻獨(dú)自流淚，承擔(dān)失去親人的痛苦和悲哀，毅然戰(zhàn)斗在抗震救災(zāi)第一線，全力搶救災(zāi)民……1、材料一的觀點(diǎn)正確嗎？為什么？2、材料二所給我們的啟示是什么？設(shè)計(jì)意圖：選取社會熱點(diǎn)事物做為切入點(diǎn)，通過學(xué)生對事例的思考和討論，以點(diǎn)帶面，引導(dǎo)學(xué)生找出宣泄情緒要注意的問題，做到合理宣泄?？鞓犯形蚯榫w的宣泄要在道德和法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行，不能妨礙他人，不能損害他人和集體的利益。環(huán)節(jié)三：走進(jìn)生活，學(xué)以致用活動：心理診療室心理專家:你好。我是七年級學(xué)生小明。近來,我的生活似乎一片黑暗。我總是控制不了自己的情緒往往因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大動肝火。昨天上數(shù)學(xué)課時(shí)，老師讓我上黑板做題，我一緊張就沒做出來。下課后，同桌小剛說：“你腦子進(jìn)水了，連這種問題都不會？”當(dāng)時(shí)我就火冒三丈，一拳向他捅去，幸虧被同學(xué)們拉開?，F(xiàn)在我和小剛的關(guān)系降到了冰點(diǎn)。我該怎么辦呢？請你幫幫我?？鄲赖男∶鲗W(xué)生結(jié)合所學(xué)知識，針對小明存在的問題，分組交流幫助小明，對癥下藥開出藥方，小組代表發(fā)言。師適時(shí)點(diǎn)撥：小明遇到煩惱，有沒有值得我們借鑒的地方？小剛的做法合適嗎？設(shè)計(jì)意圖：通過小明個(gè)例，鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)成果，提高學(xué)生運(yùn)用知識解決問題的能力。同時(shí)拓展教材內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心他人情緒。環(huán)節(jié)四：盤點(diǎn)收獲，歸納升華相信同學(xué)們在幫助小明的過程中已經(jīng)找到了自己所要探尋的快樂秘訣。通過今天這節(jié)課的學(xué)習(xí)，你所收獲的快樂秘訣是什么？教學(xué)反思：與其他學(xué)科不同，思想品德課主要不是形成一種知識體系，而是要形成一種道德的信念以及與此相對應(yīng)的行為方式、生活方式。道德行為是人們道德品質(zhì)形成的重要標(biāo)志。一般地說，學(xué)生道德品質(zhì)的形成從知開始，以行結(jié)束。因此作為思想品德課教師要特別重視人的情感體驗(yàn)，學(xué)會創(chuàng)造情境引發(fā)學(xué)生情感體驗(yàn)，使學(xué)生動情，受到感染。現(xiàn)代教學(xué)中主要采用“以境育情、以理育情、以美育情”的方式。創(chuàng)設(shè)情境是呈現(xiàn)問題和解決問題的關(guān)鍵。教學(xué)設(shè)計(jì)的水平高低非常重要的一點(diǎn)就是體現(xiàn)在教師創(chuàng)設(shè)情境的能力上。1、教學(xué)情境是根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容，為落實(shí)教學(xué)目標(biāo)所設(shè)定的。整個(gè)這一項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容在邏輯結(jié)構(gòu)上分為緊密相聯(lián)的兩部分，情緒是可以調(diào)控的和調(diào)控情緒的方式方法。而只有引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到情緒是可以調(diào)控的才能有針對性地尋找解決問題的方法和途徑，生活邏輯與理論邏輯是相統(tǒng)一的。本教學(xué)設(shè)計(jì)通過一系列的生活情境使學(xué)生認(rèn)識到調(diào)控情緒的方式方法，很好地達(dá)成了教學(xué)目標(biāo)。2、情境創(chuàng)設(shè)的途徑多種多樣。有人物事例式的，如小華的故事；有生活展現(xiàn)式的，如現(xiàn)場考驗(yàn)等；有場景虛擬式的，如心理理療室等。虛實(shí)結(jié)全的教學(xué)情景，能引導(dǎo)學(xué)生在具體情境中思考問題、解決問題，體現(xiàn)了新課程以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，密切聯(lián)系了學(xué)生生