健康教育知識(shí)講座

XXXX第（X）期

XXX村衛(wèi)生室

健康教育知識(shí)講座計(jì)劃

為了讓廣大居民群眾學(xué)習(xí)防治老年人常見(jiàn)疾病相關(guān)知識(shí)，有效控

制老年人常見(jiàn)疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于XXXX年XX月XX日舉

辦防治老年人常見(jiàn)疾病健康知識(shí)講座，計(jì)劃如下：

一、講課時(shí)間和地點(diǎn)

計(jì)劃于XXXX年XX月XX日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年

人常見(jiàn)疾病健康知識(shí)講座。

二、講課內(nèi)容

1、老年人常見(jiàn)疾病類(lèi)型

2、老年人常見(jiàn)疾病臨床癥狀

3、老年人常見(jiàn)疾病護(hù)理與預(yù)防

二、講課人：XXX

四、參加人員

轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過(guò)20人）。

XXX村衛(wèi)生室

xxxx年xx月xx日

通知

為了讓廣大居民群眾學(xué)習(xí)防治老年人常見(jiàn)疾病相關(guān)知識(shí)，有效控

制老年人常見(jiàn)疾病傳染病，XXX村衛(wèi)生室決定于XXXX年XX月XX日舉

辦防治老年人常見(jiàn)疾病健康知識(shí)講座，現(xiàn)通知如下：

一、講課時(shí)間和地點(diǎn)

計(jì)劃于XXXX年XX月XX日上午7:40-9:40在XXX村衛(wèi)生室舉辦老年

人常見(jiàn)疾病健康知識(shí)講座。

二、講課內(nèi)容

1、老年人常見(jiàn)疾病類(lèi)型

2、老年人常見(jiàn)疾病癥狀

3、老年人常見(jiàn)疾病護(hù)理與預(yù)防

三、講課人：XXX

四、參加人員

轄區(qū)內(nèi)居民（總?cè)藬?shù)不超過(guò)20人）。

XXX村衛(wèi)生室

xxxx年xx月xxI

XXX衛(wèi)生室健康教育知識(shí)講座

健康教育活動(dòng)記錄表

活動(dòng)時(shí)間：活動(dòng)地點(diǎn)：

活動(dòng)形式：

活動(dòng)主題：

組織者：

接受健康教育人員類(lèi)別：接受健康教育人數(shù)：

健康教育資料發(fā)放種類(lèi)及數(shù)量：

活動(dòng)內(nèi)容：

活動(dòng)總結(jié)評(píng)價(jià)：

存檔資料請(qǐng)附后：

口書(shū)面材料□圖片材料口印刷材料口影印材料口簽到表

□其他材料_____________________________________________________

填表人（簽字）：負(fù)責(zé)人（簽字）：

填表時(shí)間：年月日

老年人常見(jiàn)疾病防治健康知識(shí)講座力、結(jié)

老年人常見(jiàn)疾病防治知識(shí)講座

主講人：XXX

（一）高血壓病

高血壓與長(zhǎng)期精神緊張.缺乏體力勞動(dòng)，或家族遺傳.大量吸煙、飲酒，

肥胖.飲食中攝鹽過(guò)多有關(guān)。

⑴臨床癥狀。早期血壓可因勞累、情緒激動(dòng)等刺激而發(fā)作性增高，同

時(shí)伴有頭痛，一般為陣痛，有壓迫感、耳鳴、眼花、健忘及失眠等癥狀。

隨著病情進(jìn)展，血壓持續(xù)升高，并伴有臟器的損傷和功能障礙。這時(shí)頭痛、

暈，嚴(yán)重者可發(fā)生腦出血，或形成腦血栓。如病人突然出現(xiàn)劇烈頭痛、嘔

吐、抽摘和昏迷.這可能是高血壓腦出血癥狀必須迅速去醫(yī)院治療。

⑵預(yù)防與護(hù)理?；颊邞?yīng)盡量遨免高血壓誘發(fā)因素.保持良好的心理狀態(tài)，

勞逸結(jié)合，平時(shí)保證充足的休息和唾眠，嚴(yán)重高血壓病人應(yīng)讓其臥床休息，

注意戒煙、戒酒，忌吃咖啡、濃茶等刺激性飲料.督促病人堅(jiān)持服藥，定期

復(fù)查。對(duì)血壓持續(xù)增高的病人，每月應(yīng)測(cè)血壓2—3次，并認(rèn)真做好記錄。

如病人血壓急劇堆高，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、抽搐、視物模糊，以及

喘憋、面色青紫、咳粉紅色的泡沫痰.應(yīng)立即送醫(yī)院搶救。在治療、休養(yǎng)期

間要讓病人保持大便通暢，并細(xì)病人排便時(shí)切勿用力，以免引起顱內(nèi)壓增

高。飲食方面應(yīng)選擇低鹽、低脂、低膽固醉、低熱量的食物。每日食鹽量

應(yīng)低于5克。

（二）臉血管意外

此病一般可分為缺血性和出血性?xún)纱箢?lèi).都與高血壓有關(guān)，其中尤以缺

血型的腦血管意外更為多見(jiàn)。

（1）臨床癥狀。癥狀一般為頭昏，頭痛常在睡眠或休息時(shí)發(fā)作，病人大

多數(shù)意識(shí)清楚，體沮、脈搏、呼吸、血壓大多無(wú)變化，但少數(shù)人有不同程

度意識(shí)障礙，出現(xiàn)失語(yǔ)、癱渙等癥狀。

出血性腦血管病人會(huì)有意外癥狀:少數(shù)病人出現(xiàn)頭痛、頭暈、膠體麻木、

活動(dòng)不便、口齒不清、血壓增高;大多數(shù)病人起病突然，大多無(wú)預(yù)感.常在

情緒滋動(dòng)、過(guò)分用力等血壓升高的誘發(fā)下。病人突然頭痛、頭暈、嘔吐、

意識(shí)障礙、肢體癱疾、失語(yǔ)、大小便失禁。

2.護(hù)理。注意室內(nèi)清潔、安靜、空氣新鮮，良好的環(huán)境能使病人梢神愉

快。應(yīng)供給足夠的水分，宜食清淡、易消化、含豐富纖維家和維生索的食

物，以保持大便通暢。保持床鋪干燥平整，做好皮膚護(hù)理，減少和進(jìn)免受

壓。另外要加強(qiáng)癱瘓肢體的功能鍛煉，鼓勵(lì)病人做力所能及的活動(dòng).如自己

穿、脫衣服，系紐扣，洗臉.漱口，自己動(dòng)手吃飯;每天協(xié)助病人活動(dòng)2—3

次，并按摩病人肢體，推拿皮膚、肌肉.伸展各關(guān)節(jié)。按摩前護(hù)理人員應(yīng)洗

手，剪去指甲.用滑石粉涂抹病人按摩處。每個(gè)肢體按摩約5—10分鐘。對(duì)

癱瘓病人還應(yīng)注意保吸.防止受涼;用熱水袋給病人捂暖時(shí)，要防止?fàn)C傷肌

膚。

（三蛟痛

這是由于冠狀動(dòng)脈供血不足，導(dǎo)致心肌暫時(shí)缺血、缺氧而引起的臨床

綜合征。

（1）臨床癥狀。典型者為腳骨后或心前區(qū)疼痛，可放射至左肩和左臂，

常伴有胸悶、出冷汗，甚至有瀕死感.病人面色蒼白，心率加快，血壓增高。

⑵護(hù)理與預(yù)防。首先要重視精神護(hù)理，幫助病人穩(wěn)定情緒，消除擔(dān)驚

受怕的心理，避免過(guò)分激動(dòng)、優(yōu)傷以及任何不良刺激，保持精神愉快。其

次要根據(jù)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)，按時(shí)給病人服藥治療，

定期復(fù)查，并督促病人堅(jiān)持適度休息與鍛煉。一般情況下，病人不必絕對(duì)

臥床，但要保證充足睡眠，同時(shí)應(yīng)根據(jù)病情進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如散步、

打太極拳、做氣功等.以舒筋活血、增強(qiáng)體質(zhì)C病人也可參加一些文娛活動(dòng)

或力所能及的工作或家務(wù)，以調(diào)節(jié)精神。但當(dāng)心紋痛發(fā)作時(shí).必須停止一切

活動(dòng)就地休息。冬季應(yīng)注意保吸。平時(shí)多食用蔬菜與水果及纖維素，如莽

萊、豆芽萊等，這對(duì)降低膽固醉.保持大便通暢有利。應(yīng)避免暴飲暴食。家

中應(yīng)常備保健藥盒，并給病人隨身攜帶，以便急救。

《四）急性心肌梗死

如心肌嚴(yán)重的血供不足會(huì)造成缺血、缺氧，即可發(fā)生急性心肌梗死。

誘發(fā)因素主要為勞累、情緒激動(dòng)、受寒、飽餐、便秘、高血壓、心律失常

等。

⑴臨床癥狀。大概有半數(shù)以上患者發(fā)病前數(shù)日至數(shù)周可有乏力、心慌、

氣短及胸部不適等.胸痛性質(zhì)與心紋痛相似，但更劇烈、時(shí)間長(zhǎng)、范圍廣.突

發(fā)胸骨后或心前區(qū)持續(xù)性劇痛，可向左肩和左上肢放射，常伴恐懼、煩跺

不安、惡心嘔吐、出汗和氣短等，經(jīng)休息和含服硝酸甘油無(wú)效，但也有約20%

惠者只有輕徽腳痛或無(wú)胸痛，主訴胸悶憋氣或上腹不適等。

⑵急救。急性心肌梗死發(fā)病前，不少病人會(huì)出現(xiàn)一些先兆，如心紋痛

頻繁發(fā)作且劇烈.活動(dòng)后心跳氣急的現(xiàn)象明顯加重。出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時(shí)去

醫(yī)院就診。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死病人時(shí)，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，就地平臥，有條件的可以

給病人吸人氧氣.并急送醫(yī)院搶救。（在送醫(yī)院的過(guò)程中，

注意絕對(duì)不要讓病人自己用力活動(dòng)。）

⑶護(hù)理。病初發(fā)時(shí)應(yīng)絕對(duì)臥床休息（約1周），頭部取高位。注意安慰病

人，以消除緊張和恐WL理。飲食宜低脂、低鈉、清淡，

少食多餐。每口攝人的食物纖維不少于10-12克.以保持患者大便

通楊，并告訴患者排便時(shí)勿屏氣,對(duì)排便不暢者可使用開(kāi)塞璐。

⑷心臟病保健藥盒的使用。心臟病保健藥盒內(nèi)應(yīng)有硝酸甘

油片、亞硝酸異戊脂、安定等藥。當(dāng)腳痛發(fā)作時(shí);立即讓病人舌下含硝酸

甘油0.6毫克，可在3分鐘內(nèi)見(jiàn)效，藥效能維持半小時(shí)。如疼痛仍未級(jí)

解，十幾分鐘后再含I片.也可用消心痛治療。在疼痛劇烈時(shí)，可將亞硝酸

異繃創(chuàng)每安瓶0.2毫克）裹在手帕中捏碎，放在病人鼻子邊讓其吸入，10-30

秒鐘內(nèi)即可生效。心臟病保健藥盒應(yīng)存放在極易拿到的位置。如隨身攏帶

硝酸甘油，應(yīng)在半年更換1次，以保證藥效。

'五）糖尿病

老年人體力活動(dòng)減少,脂肪組織增多，對(duì)胰島素不敏感.而使血糖升高，

易患此類(lèi)病.

⑴臨床癥狀。老年糖尿病僅有如病例有“三多一少癥”，即多飲、多

食、多尿，身體消炭、休重減輕，但癥狀很輕徽。病人會(huì)有類(lèi)似冠心病的

表現(xiàn)，如腳悶、心紋痛、心律失常、心衰、無(wú)痛性心肌梗死等。也有的病

人是在腦血管意外等搶救中才發(fā)現(xiàn)患糖尿病的。通常當(dāng)老年人出現(xiàn)乏力、

體重明顯減輕，有心腦血管方面癥狀的，都應(yīng)想到可能是梢尿病。

⑵飲食療法。這是基本的治療措施。無(wú)論病情輕重緩急，有無(wú)并發(fā)癥,

或是否正在進(jìn)行藥物治療\均要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食治療.

嚴(yán)格控制飲食，保證有足夠的背養(yǎng)。具體可參照表11-1：

食，并向病人宜講飲食治療的重要性，以取得配合，自覺(jué)遵守飲食限量的

要求。

⑶護(hù)理。除嚴(yán)重的并發(fā)癥需臥床休息外，一般可讓病人參加運(yùn)動(dòng)。注

意個(gè)人衛(wèi)生.勤更換衣褲.特別注意保持皮膚的清潔，以預(yù)防各種皮膚感染。

如出現(xiàn)皮膚破損或生拜腫時(shí)，要及早醫(yī)治，避免發(fā)展成多發(fā)性用腫。

并發(fā)癥的觀(guān)察:患者如果突然出現(xiàn)嚴(yán)重口渴、食欲減退、惡心嘔吐、疲

乏無(wú)力、頭暈頭痛等癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)院就診。

（六》更年期緣合征

對(duì)女性來(lái)說(shuō).此病一般發(fā)生在45一”歲之間。部分婦女在此期間可出現(xiàn)

一系列因性激求減少而引起的癥狀.被稱(chēng)為更年期綜合征。如果正常的卵集

遭到破壞，或手術(shù)切除后，更年期綜合征也會(huì)隨之發(fā)生。更年期綜合征的

癥狀是否發(fā)生及其輕重程度.除與內(nèi)分泌功能狀態(tài)有密切關(guān)系外，還與個(gè)人

的體質(zhì)、健康狀態(tài)、社會(huì)環(huán)境以及精神因素等方面密切相關(guān)。

⑴主要癥狀。情緒不穩(wěn)定，易怒、抑郁、失眠、健忘、頭暈、體重增

加等。

⑵預(yù)防與護(hù)理。對(duì)病人應(yīng)進(jìn)行生理衛(wèi)生的教育，以消除其恐俱和焦慮

的心理，有助于預(yù)防更年期綜合征，或減輕癥狀。病人應(yīng)注競(jìng)勞逸結(jié)合，

適當(dāng)參加體育鍛煉,不宜進(jìn)食過(guò)多的脂肪及搪類(lèi)。另外，老年女性在更年期

因缺乏雌激素，陰道貓膜的酸堿度改變，抵杭力會(huì)降低，因此要注憊外陰

清潔，預(yù)防感染，可適當(dāng)參加近地旅游活動(dòng)，這有利于增強(qiáng)體質(zhì)和消除抑

郁焦慮的心理狀態(tài)。

七)老年性癡呆病

老年性癡呆或多發(fā)性腦梗塞性癡呆，都住有不同程度的腦部

慢性退化性病變。因發(fā)病者較多，目前還沒(méi)有條件讓老年癡呆病

人全部進(jìn)醫(yī)院治療，大多數(shù)病人只能在家里。在護(hù)理癡呆病人時(shí)，

必須注念以下兒點(diǎn)：

⑴加強(qiáng)病人的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)年老休弱伴有其他疾病的患者，應(yīng)

給予營(yíng)養(yǎng)豐富、易于消化的食物。進(jìn)食時(shí)要慢，防止噎食。

⑵鼓勵(lì)病人參加鍛煉。在家屬或護(hù)理人員的伴同下增加戶(hù)外活動(dòng)，如

做操、太極拳、氣功、散步等，以墩強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)食欲，改善睡眠。

(3)加強(qiáng)觀(guān)察。一般老年癡呆病人感覺(jué)退化，同時(shí)缺乏主訴能力，要

善于及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥，否則會(huì)造成嚴(yán)重后果。經(jīng)常觀(guān)寮病人的體沮、脈搏、

呼吸和血壓，隨時(shí)作好記錄，發(fā)現(xiàn)變化要引起足夠的重視。

⑶加強(qiáng)護(hù)理。創(chuàng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，根據(jù)季節(jié)變化為病人及時(shí)更換衣

被。冬天應(yīng)經(jīng)常曬被子。注意個(gè)人衛(wèi)生,任促病人每天洗臉?biāo)⒀?，?jīng)常洗頭、

洗澡，病人不能自理應(yīng)予幫助。保持床褥平整、清潔、干操。

對(duì)長(zhǎng)期臥床病人應(yīng)加床檔，每2小時(shí)翻身i次，用50%酒精按摩受壓部

位，改善血液循環(huán)，以預(yù)防褥瘡;定時(shí)按摩膠體，活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防止肢體肌

肉痙攣.影響功能。

⑸借促鍛煉。若有條件，也可讓病人適當(dāng)勞動(dòng)，進(jìn)行一些思維和計(jì)算

能力的訓(xùn)練，以延級(jí)患者腦功能退化。注意病人安全.不要讓他們獨(dú)自外出，

以免發(fā)生意外。

居民老年人常見(jiàn)疾病知識(shí)調(diào)查問(wèn)卷

本次調(diào)查的目的是了解您對(duì)老年人常見(jiàn)疾病知識(shí)的認(rèn)知和行為態(tài)度，回答正確與否無(wú)關(guān)緊要，

您的真實(shí)看法或想法全部都予以保密，只為提供分析依據(jù)，對(duì)您的參與表示感謝。

一、基本情況：（請(qǐng)?jiān)谶x項(xiàng)前的“口”上打勾“）

1、①性別：□男；口女；②年齡：

2、文化程度：□①小學(xué)口②初中口③中學(xué)及中專(zhuān)□④大專(zhuān)口⑤本科及

以上

3、居住狀況：□①與家人同?。豢冖谕踊蛲?；口③獨(dú)立居住/分居；

二、基本知識(shí)：（請(qǐng)?jiān)谶x項(xiàng)前的“口”上打勾“V”）

1、您認(rèn)為什么是健康？

A、身體健康、心里健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力B、能吃能喝C、不發(fā)病,

也沒(méi)有不舒服

2、您認(rèn)為健康的生活方式包括哪些內(nèi)容？

A、不抽煙、適量飲酒B、健康飲食C、鍛煉身體D、心情好E、以上都是

3、您認(rèn)為老年人適合做哪些身體鍛煉？

A、散步B、太極拳C、慢跑D、體操E、以上都是

4、您認(rèn)為老年人在運(yùn)動(dòng)之前，做哪些準(zhǔn)備？

A、做4分鐘左右熱身運(yùn)動(dòng)B、飲一杯開(kāi)水C、吃飽D、洗澡

5、老年人經(jīng)?；顒?dòng)有什么好處？

A.促進(jìn)食欲B.增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌C改善胃腸功能D.以上都是

6、您經(jīng)?；顒?dòng)嗎？