人間忽晚山河已秋夏色漸斂-靜候秋涼之時目錄立秋時節(jié)立秋·三候立秋節(jié)氣習(xí)俗立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋詩詞賞析立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑一二三四五立秋時節(jié)立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑夏色漸斂-靜候秋涼之時一立秋時節(jié)立秋，是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣，意味著夏天即將結(jié)束，秋季的腳步漸近。立秋節(jié)氣具有重要的農(nóng)業(yè)意義，也是人們迎接秋季的一個重要時刻。立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑。雖然初有涼風(fēng)，但并不會短時間退去暑熱，到下一個節(jié)氣處暑，才基本告別夏天。我國地域遼闊，各地氣候雖有差別，但立秋時節(jié)大部分地區(qū)天氣仍然酷熱，白天陽光依然劇烈，處于每年大熱三伏天的末伏，氣溫更為酷熱。我國醫(yī)學(xué)也對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”。立秋時節(jié)從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)。立秋標(biāo)志著孟秋時節(jié)正式開始，它是僅次于大暑、小暑的第三熱節(jié)氣，立秋之后天氣還是很熱，中醫(yī)將立秋至秋分前這時段稱之為“長夏”。立秋·三候立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑夏色漸斂-靜候秋涼之時二立秋·三候“一候涼風(fēng)至”，是指“西方凄清之風(fēng)曰涼風(fēng)，溫變而涼氣始肅也”。也就是說，此時的風(fēng)已經(jīng)不是暑天的熱風(fēng)了，天氣也開始呈現(xiàn)轉(zhuǎn)涼的趨勢了。一候涼風(fēng)至“二候白露生”，是指“大雨之后，清涼風(fēng)來，天氣下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露生，示秋金之白色也”。通俗點兒說，就是早晨大地上開始有霧氣了。二候白露生“三候寒蟬鳴”，是指“秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫”。寒蟬開始鳴叫，說明天氣真的開始變冷了，寒蟬之于秋天，就猶如布谷鳥之于夏天，都是一種信號。三候寒蟬鳴立秋節(jié)氣習(xí)俗立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑夏色漸斂-靜候秋涼之時三立秋節(jié)氣習(xí)俗在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。民國時期出版的《首都志》記載：“立秋前一日，食西瓜，謂之啃秋。”也有迎接秋天到來之意。立秋，表示秋天來臨，草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。因此，在立秋民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。立秋節(jié)氣習(xí)俗立秋，表示秋天來臨，草木開始結(jié)果孕子，收獲季節(jié)到了。因此，在立秋民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習(xí)俗。在南方有“立秋啃秋瓜”的習(xí)俗，在入秋的這一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成習(xí)俗。立秋節(jié)社日節(jié)，又稱土地誕，是古老的中國傳統(tǒng)節(jié)日，社日分為春社和秋社。古時代的社日節(jié)期依據(jù)干支歷法來定，后來因歷法變動改用陰歷定節(jié)期。秋社立秋節(jié)氣習(xí)俗秋天，特別是秋忙前后，農(nóng)事雖忙，秋種秋收，忙得不亦樂乎！但忙中也有樂趣，常見一些青年人和十余歲的孩子，在包谷、谷子、糜子生長起來以后，特別是包谷長成一人高，初結(jié)穗兒的時候，田間里正是他們玩耍、做戲的場所。秋田娛樂每年立秋，隨著果蔬的成熟，篁嶺進入了曬秋最旺季節(jié)。曬秋是一種典型的農(nóng)俗現(xiàn)象。在湖南、江西、安徽等生活在山區(qū)的村民，由于地勢復(fù)雜，村莊平地極少，只好利用房前屋后及自家窗臺、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，久而久之就演變成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。曬秋立秋節(jié)氣習(xí)俗秋忙會一般在農(nóng)歷七八月份舉行，是為了迎接秋忙而做準備的經(jīng)營貿(mào)易大會。有與廟會活動結(jié)合起來舉辦的，也有單一為了秋忙而舉辦的貿(mào)易大會。秋忙會秋忙開始，農(nóng)村普遍有“秋收互助”的習(xí)俗，你幫我我?guī)湍?，三五成群去田間，搶收已經(jīng)成熟的玉米。一料玉米要搬四次：頭茬、二茬、三茬、撈空茬。婦女、老人、十來歲的小孩，他們手提竹籠，一排接一排，一株接一株，挨著個兒去搬。秋收互助立秋節(jié)氣習(xí)俗民間流行在立秋這天以懸秤稱人，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，兩三個月下來，體重大都要減少一點。貼秋膘“啃秋”在有些地方也稱為“咬秋”。天津講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住?？星铩疤汕铩痹谟行┑胤揭步凶觥芭P秋”或者“睡秋”。例如在江淮一些地方，人們在立秋這一天，會選擇一個陰涼的地方躺一躺，表示夏天即將過去，暑熱難當(dāng)無法安眠的日子即將過去，天氣慢慢轉(zhuǎn)涼，可以好好安睡了。躺秋立秋節(jié)氣習(xí)俗對于立秋節(jié)，古人是非常重視的。古代祭秋的儀式相當(dāng)隆重，要由皇帝親自率領(lǐng)眾臣，到京城西郊迎秋、祭秋，感謝神靈和祖先護佑天下太平，谷物豐收。

這一習(xí)俗延續(xù)了下來，在不同朝代又有所變化，有所發(fā)展。早在周代，逢立秋日，天子親率三公九卿、諸侯大夫“迎秋”于西郊，舉行祭祀儀式。到了漢代，在立秋這一天，京城百官需著白衣，到城外西郊設(shè)壇迎秋，以祭祀白帝少昊和秋神蓐收，祭祀的車輛都要換成白色，天子親自捕射獵物用來祭祀，以振軍威。

宋朝立秋時，宮廷中會派人把盆栽的梧桐移入殿內(nèi)，等立秋時辰一到，太史官便高聲奏到：“秋來了！”奏報完畢，梧桐樹落下一兩片葉子，以寄寓報秋之意。立秋節(jié)氣習(xí)俗立秋對于農(nóng)事的影響相當(dāng)大，在古時候，農(nóng)民對立秋節(jié)氣的重視程度不亞于過節(jié)。因此，古時立秋也被稱“立秋節(jié)”或七月節(jié)。民諺有曰：“打碎秋膽，不做風(fēng)潮也立秋?！弊怨乓灿小傲⑶镉杏陿訕邮?，立秋無雨人人憂”的說法。人們在立秋之際，祈盼下一陣及時雨，嚇?biāo)樗^秋膽，灑暑祛夏，減少風(fēng)潮之災(zāi)，以利秋季農(nóng)作，這項民俗活動被稱之為“打秋”。打秋，漢族民間生產(chǎn)風(fēng)俗。流行于上海地區(qū)。每逢夏歷立秋日，民間都作求南的新禱儀式。祈求能及時下一陣雷雨，借以嚇?biāo)榍锬?，灑暑祛夏，減少風(fēng)潮之災(zāi)，以利秋季農(nóng)作，故名。打秋立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑夏色漸斂-靜候秋涼之時四立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋是進入秋季的初始，《管子》中記載：“秋者陰氣始下，故萬物收?！彼貑枴に臍庹{(diào)神大論《素問·四氣調(diào)神大論》指出：“夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門，逆其根則伐其本，壞其真矣?！惫湃藢λ臅r調(diào)攝之宗旨，告誡人們，順應(yīng)四時養(yǎng)生要知道春生夏長秋收冬藏的自然規(guī)律。要想達到延年益壽的目的就要順應(yīng)之，遵循之。以養(yǎng)“收”為原則整個自然界的變化是循序漸進的過程，立秋的氣候是由熱轉(zhuǎn)涼的交接節(jié)氣，也是陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)殛幨⒌臅r期，也是人體代謝出現(xiàn)陽消陰長的過渡時期。因此秋季養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運動鍛煉，皆以養(yǎng)“收”為原則。立秋節(jié)氣養(yǎng)生謹防“秋老虎”立秋仍處在“三伏天”內(nèi)，暑氣一時還很難消。此時節(jié)，要密切注意天氣預(yù)報，一旦出現(xiàn)“秋老虎”，要注意防暑降溫。收斂陽氣早睡可以順應(yīng)陽氣的收斂，早起可使肺氣得到舒展。另外，早睡早起可減少血栓形成的機會，可預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)生。21立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋之后，早晚較涼，稍不注意，就會出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點姜湯，生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調(diào)病”。要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。秋季干燥，多吃水果蔬菜消除秋燥癥，多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤肺去燥。立秋節(jié)氣養(yǎng)生立秋要做的兩件事1.早晚及時添衣立秋時節(jié)，氣溫逐漸下降，早晚溫差較大。為了防止受涼，要注意在早晚時及時增加衣物，保暖保持身體舒適。2.注意防暑雖然立秋時節(jié)，天氣逐漸涼爽，但白天的氣溫仍然較高。出門外出時，要注意防暑降溫，避免長時間暴露在高溫環(huán)境中，防止中暑和日曬引發(fā)的健康問題。立秋是夏季的告別，秋季的開始。讓我們牢記立秋的養(yǎng)生食俗和健康習(xí)慣，度過一個風(fēng)調(diào)雨順、吉祥美好的秋天。立秋以后氣溫由熱轉(zhuǎn)涼，人體的消耗也逐漸減少，食欲開始增加。因此，可根據(jù)秋季的特點來科學(xué)地攝取營養(yǎng)和調(diào)整飲食，以補充夏季的消耗，并為越冬做準備。秋季氣候干燥，夜晚雖然涼爽，所以根據(jù)“燥則潤之”的原則，應(yīng)以養(yǎng)陰清熱、、清新安神的食品為主，可選用芝麻、蜂蜜、銀耳、乳品等具有滋潤作用的食物。立秋詩詞賞析立秋，“四立”之一，秋季的第一個節(jié)氣。立秋期間，尚未出暑夏色漸斂-靜候秋涼之時五立秋詩詞賞析一葉秋

—白居易煩暑郁未退，涼飆潛已起。寒溫與盛衰，遞相為表里。蕭蕭秋林下，一葉忽先委。勿言微搖落，搖落從此始。立秋日曲江憶元九

—白居易下馬柳陰下，獨上堤上行。故人千萬里，新蟬三兩聲。城中曲江水，江上江陵城。兩地新秋思，應(yīng)同此日情。立秋詩詞賞析《立秋》[南宋]劉翰乳鴉啼散玉屏空