安全心得體會小學(xué)生第一章安全伴我行

1.安全的重要性

安全是我們生活中最重要的事情之一，它關(guān)系到我們的健康和生命。作為小學(xué)生，我們正處于成長發(fā)育的階段，身體和心智都還不夠成熟，所以更需要時刻注意安全。安全不僅是指我們在學(xué)校、家庭和社區(qū)中的個人安全，也包括保護(hù)我們的環(huán)境和資源。只有在一個安全的環(huán)境里，我們才能專心學(xué)習(xí)、快樂成長。

2.交通安全

交通安全是我們每天都要面對的問題。無論是走路還是騎車，我們都要遵守交通規(guī)則。走路時要走人行道，過馬路要走斑馬線，并且要左右看看，確保沒有車輛通過。騎車時要戴頭盔，不要在馬路上玩?；蜃分?。家長和老師也要教育我們，讓我們知道交通規(guī)則的重要性，并且監(jiān)督我們遵守規(guī)則。

3.校園安全

校園是我們學(xué)習(xí)和生活的地方，校園安全也非常重要。在校園里，我們要注意不追逐打鬧，不攀爬高處，不玩危險(xiǎn)的游戲。上下樓梯時要靠右行，不要推擠別人。在體育課上，我們要聽從老師的指導(dǎo)，做好熱身運(yùn)動，避免運(yùn)動傷害。如果發(fā)現(xiàn)校園里有安全隱患，要及時報(bào)告老師或者學(xué)校管理人員，共同維護(hù)校園安全。

4.家庭安全

家庭是我們最溫暖的港灣，家庭安全同樣重要。在家里，我們要注意用電安全，不亂動電源插座，不玩火和電。做飯時要小心，不隨意觸摸熱鍋和熱油。睡覺時要關(guān)好門窗，防止陌生人進(jìn)入。家長要教育我們?nèi)绾翁幚砭o急情況，比如火災(zāi)、地震等，并且要經(jīng)常檢查家中的安全設(shè)施，確保我們的生活環(huán)境安全。

5.食品安全

食品安全關(guān)系到我們的健康，所以我們要注意飲食安全。不吃過期變質(zhì)的食物，不買街頭攤販的不潔食品，不隨便吃陌生人給的食物。我們要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品。學(xué)校也要加強(qiáng)食品安全管理，確保我們吃到的是安全健康的食物。

6.自我保護(hù)

作為小學(xué)生，我們還要學(xué)會自我保護(hù)。遇到陌生人搭訕時，要勇敢說“不”，并且盡快離開。如果不小心和父母走散了，要去找警察叔叔或者老師幫忙。在網(wǎng)上交友時要小心，不隨意透露個人信息，不與陌生網(wǎng)友見面。我們要學(xué)會保護(hù)自己，遇到危險(xiǎn)時要及時求助，不讓別人傷害我們。

7.安全教育

學(xué)校和家長要經(jīng)常給我們進(jìn)行安全教育，教育我們要如何保護(hù)自己。我們可以通過參加安全知識講座、觀看安全教育視頻等方式，學(xué)習(xí)安全知識。我們也要將學(xué)到的安全知識運(yùn)用到日常生活中，時時刻刻注意安全。只有掌握了安全知識，我們才能更好地保護(hù)自己，享受安全的生活。

第二章防火防電保平安

1.認(rèn)識火災(zāi)的危險(xiǎn)

火災(zāi)是一種非常危險(xiǎn)的事情，它會燒毀我們的房子，傷害我們的身體，甚至奪走我們的生命。作為小學(xué)生，我們要知道火災(zāi)的危害，不能玩火。家里有火柴、打火機(jī)的地方要遠(yuǎn)離，不能隨便觸碰。還要知道，火災(zāi)發(fā)生時會產(chǎn)生濃煙，會嗆住我們的呼吸，所以遇到火災(zāi)要趕緊捂住鼻子逃跑。

2.如何防止火災(zāi)

防止火災(zāi)要從平時做起。在家里，電插座不能超負(fù)荷使用，不能把多個大功率電器插在一個插座上。使用電器時要看清楚說明書，按正確的方法使用。不能在床上吸煙，不能亂扔煙頭。做飯時要小心，人不能離開廚房。晚上睡覺前要檢查電器是否關(guān)閉，煤氣是否關(guān)好。出門時要記得關(guān)火關(guān)電關(guān)氣，消除火災(zāi)隱患。

3.火災(zāi)逃生方法

如果不幸遇到火災(zāi)，不要慌張，要趕緊想辦法逃生。首先要用濕毛巾捂住鼻子，防止煙霧嗆住呼吸。要彎腰低姿跑，因?yàn)闊熿F通常在上方，低處空氣相對較好。要沿著墻壁跑，方便尋找逃生路線。如果門很熱，說明外面有火，不要開門，要找其他逃生路線，比如窗戶或者陽臺。如果被煙困住，要關(guān)好門窗，潑水降溫，并發(fā)出求救信號。

4.認(rèn)識電的危險(xiǎn)

電也是很有危險(xiǎn)的東西，如果不小心觸電，可能會受傷甚至死亡。我們要知道，電可以通過人體流動，所以不能隨便觸摸電源插座、電線。不能用濕手觸摸電器，因?yàn)樗菍?dǎo)電的。不能用金屬棒去捅插座，金屬是導(dǎo)體，容易導(dǎo)電。如果發(fā)現(xiàn)有人觸電，不要直接去拉，要找干燥的木棍或者竹竿把人和電源分開，然后趕緊喊大人來幫忙。

5.安全用電常識

安全用電是我們每個人都要掌握的常識。要教育孩子，家里電器的插頭不能用力拉扯，要用手捏住插頭拔下。不能把手指或者其他東西伸進(jìn)插孔里。電器壞了要找大人修理，不能自己動手。不要在電線上晾衣服，電線可能會被拉斷或者短路。使用電器時要遠(yuǎn)離水，防止漏電。家長要經(jīng)常檢查家里的電線和電器，及時更換老化的電線，防止漏電引發(fā)事故。

6.防雷防靜電

雷雨天氣時，雷電很有可能會擊中我們，造成傷害。所以雷雨天氣時，不要在室外逗留，要趕緊回家或者到安全的室內(nèi)避雨。不要站在高樹下或者電線桿下，因?yàn)樗鼈內(nèi)菀孜纂?。不要打電話，尤其是使用有線電話，因?yàn)槔纂娍赡軙ㄟ^電話線進(jìn)入體內(nèi)。在家里，要拔掉電器的插頭，防止雷擊損壞電器或者造成觸電事故。穿化纖衣服時，要小心靜電，因?yàn)殪o電積累多了，可能會發(fā)生電擊，雖然不嚴(yán)重，但也要注意避免。

7.學(xué)習(xí)使用滅火器

雖然我們小學(xué)生一般不能直接滅火，但了解滅火器的基本使用方法也是很有必要的。家里可以準(zhǔn)備一個滅火器，并告訴孩子，如果遇到小火，可以嘗試使用滅火器。使用滅火器時要站在上風(fēng)口，對準(zhǔn)火焰根部噴射。要先拔掉保險(xiǎn)銷，然后壓下壓把，對準(zhǔn)火焰噴射。如果火勢太大，不要自己逞強(qiáng)，要趕緊逃離，并撥打火警電話求助。學(xué)校也要教我們?nèi)绾问褂脺缁鹌?，讓我們掌握基本的滅火技能?/p>

第三章預(yù)防意外保健康

1.溺水預(yù)防

水雖然能給我們帶來快樂，但如果不小心，就可能發(fā)生溺水事故，非常危險(xiǎn)。我們小學(xué)生不能去深水的地方游泳，比如江河、湖泊、水庫，這些地方水很深，水流也急，我們不會游泳，很容易有危險(xiǎn)。即使是在水深比較淺的池塘或者游泳池，也要有大人陪同，不能一個人去玩水。游泳前要熱身，避免抽筋。如果看到有同學(xué)掉進(jìn)水里，不要自己下水救人，要趕緊喊大人來幫忙，或者找竹竿、繩索等工具遞給落水的人，讓他抓住上岸。

2.跌倒摔傷

我們每天都要活動，跑跑跳跳，但有時候會因?yàn)榕艿锰旎蛘卟蛔⒁舛顾Ｔ诮淌依?，不能追逐打鬧，桌子椅子不能爬上爬下，防止摔倒。在走廊里，要靠右行，不能推擠別人，上下樓梯要慢一點(diǎn)，抓好扶手，防止摔下去。運(yùn)動的時候，要聽從老師的安排，做好準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動時拉傷或者扭傷。如果摔倒受傷了，要告訴老師或者家長，不要自己忍著，傷口一定要處理干凈，防止感染。

3.食物中毒

我們每天都要吃飯，但有時候如果吃了不干凈的食物，就會拉肚子、嘔吐，這就是食物中毒。所以我們要注意飲食衛(wèi)生，不能隨便吃路邊攤的不干凈的食物。水果要洗干凈再吃，不能把果皮吃掉。飯菜要吃熱的，不要吃剩了好幾天的東西。不能喝生水，要喝燒開的水。如果吃了東西后感覺不舒服，要趕緊告訴家長，不要硬撐著，及時去看醫(yī)生。

4.墜落傷害

墜落傷害也是很常見的意外，比如從高處摔下來，可能會傷到很重。在家里，不能從窗戶、陽臺往下看或者往下跳，也不能在陽臺邊玩鬧。在樓道里，不能在欄桿邊倒立或者玩耍。在公共場所，不能在樓梯口、電梯口玩耍，防止摔跌。如果看到有同學(xué)在做危險(xiǎn)的動作，要勸阻他，告訴他這樣很危險(xiǎn)。高處作業(yè)要由大人來完成，我們小學(xué)生不能模仿大人做危險(xiǎn)的事情。

5.外傷處理

我們在玩耍的時候，有時候會不小心劃傷、擦傷或者撞傷，這就叫外傷。輕微的傷口，可以用干凈的紗布或者創(chuàng)可貼包扎一下。如果傷口比較深，流了很多血，要告訴大人，用干凈的布按壓傷口，并趕緊去醫(yī)院處理。眼睛進(jìn)異物了，不能用手揉，要告訴大人或者老師，用生理鹽水或者干凈的水沖洗眼睛。鼻子里進(jìn)東西了，不能硬摳，要用力呼吸或者用紙條輕輕擤出來。

6.呼吸道異物

我們吃東西或者玩小玩具的時候，有時候會不小心把小東西吞到喉嚨里，堵住氣道，這很危險(xiǎn)。如果感覺喉嚨里有東西咽不下，喘不上氣，要趕緊告訴大人，或者用力咳嗽，嘗試把東西咳出來。不能用手去摳喉嚨，這樣可能會把異物推得更深。如果自己或者看到同學(xué)出現(xiàn)這種情況，要馬上撥打急救電話，并嘗試做海姆立克急救法，幫助他把異物吐出來。

7.安全玩耍

玩耍是我們的天性，但也要注意安全。在操場上玩，不能玩危險(xiǎn)的游戲，比如爬到很高的地方，或者從高處跳下來。玩滑梯、秋千時要排隊(duì)，不能推擠，要從滑道上滑下來，不能倒著滑或者從上面跳下來。玩捉迷藏時，要選擇安全的地方，不能跑到馬路上或者危險(xiǎn)的地方躲藏。和同學(xué)玩的時候，要互相謙讓，不能爭搶玩具，防止發(fā)生沖突和意外。

8.陌生人防范

世界上有好心人，但也有一些壞人，他們會偽裝成好人的樣子來接近我們，這就是陌生人。我們遇到陌生人搭訕，或者要帶我們走的時候，要警惕，不能輕易相信。如果陌生人給零食或者玩具，要堅(jiān)決拒絕，并趕緊離開。如果陌生人強(qiáng)行要帶我們走，要大聲喊“救命”，并盡快跑到人多的地方或者找警察叔叔、老師幫忙。記住家人的電話號碼和住址，遇到危險(xiǎn)時要及時聯(lián)系家人。

9.自然災(zāi)害應(yīng)對

我們生活在地球上，有時候會遇到自然災(zāi)害，比如地震、洪水、臺風(fēng)等，這些自然災(zāi)害會帶來很大的危險(xiǎn)。如果遇到地震，要趕緊躲在桌子下面或者承重墻角，保護(hù)好自己的頭部，不能慌亂跑出去。如果遇到洪水，要趕緊往高處跑，不能待在低洼的地方。如果遇到臺風(fēng)，要關(guān)好門窗，不要到外面玩耍。家長和老師會教我們?nèi)绾螒?yīng)對不同的自然災(zāi)害，我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)，掌握基本的自救方法。

第四章網(wǎng)絡(luò)安全要記牢

1.安全上網(wǎng)

現(xiàn)在很多人都會用電腦和手機(jī)上網(wǎng)，上網(wǎng)可以學(xué)習(xí)知識、和遠(yuǎn)方的親戚朋友聊天，但上網(wǎng)也要注意安全。不能隨便點(diǎn)擊網(wǎng)上奇怪的鏈接，也不能隨便下載不知道是什么的東西，這些可能會讓電腦生病，或者騙走我們的錢。不能在網(wǎng)上告訴別人自己的名字、家里的地址、學(xué)校的名字、爸爸媽媽的電話號碼，這些信息很重要，不能讓壞人知道。和網(wǎng)友聊天的時候，要小心，不能和網(wǎng)友見面，如果真的想見面，一定要讓爸爸媽媽陪著，去人多的地方見面。

2.保護(hù)個人信息

我們的身份證號碼、家庭住址、電話號碼、照片這些都是個人信息，要保護(hù)好，不能隨便給別人看，也不能隨便發(fā)到網(wǎng)上去。在網(wǎng)上注冊賬號的時候，要設(shè)置復(fù)雜的密碼，不能用生日或者自己的名字當(dāng)密碼，密碼要經(jīng)常更換。收到陌生人發(fā)來的文件或者照片，不能隨便打開，可能會包含病毒或者偷看我們。要教育自己，不要貪圖小便宜，不要在網(wǎng)上告訴別人自己的銀行卡號，防止被騙錢。

3.防范網(wǎng)絡(luò)詐騙

網(wǎng)上有些壞人會騙人，他們可能會編造各種故事來騙我們的錢，這就是網(wǎng)絡(luò)詐騙。比如，說我們是中獎了，但是要先交錢才能領(lǐng)獎；或者假裝是我們的朋友，說遇到了困難，要我們借錢；或者在網(wǎng)上賣東西，收了錢卻不發(fā)貨。遇到這種情況，一定要告訴爸爸媽媽，不能自己隨便轉(zhuǎn)錢。要記住，天上不會掉餡餅，遇到好事情要多個心眼，不能輕易相信。

4.健康上網(wǎng)

上網(wǎng)雖然好玩，但不能沉迷在上面，一天到晚就知道玩手機(jī)、玩電腦游戲，這樣會影響我們的學(xué)習(xí)和身體。要規(guī)定自己每天上網(wǎng)的時間，不能太長。上網(wǎng)的時候要坐端正，眼睛離電腦屏幕或者手機(jī)屏幕遠(yuǎn)一點(diǎn)，不能太近，防止眼睛不舒服。要多去戶外活動，呼吸新鮮空氣，看看綠色植物，讓眼睛休息休息。不能在網(wǎng)上看暴力或者不健康的內(nèi)容，這些內(nèi)容對我們的思想不好，會讓我們學(xué)壞。

5.網(wǎng)絡(luò)禮儀

在網(wǎng)上和同學(xué)們聊天、玩游戲，也要講禮貌，不能說臟話，不能罵人，不能說別人的壞話。如果和網(wǎng)友發(fā)生爭吵，要冷靜，不能動手動腳，要互相尊重。要做一個有禮貌的好孩子，無論是在網(wǎng)上還是現(xiàn)實(shí)生活中。如果在網(wǎng)上遇到了不認(rèn)識的人說臟話或者做壞事，要告訴老師或者爸爸媽媽，不能自己忍著。我們要共同維護(hù)一個干凈、友好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

6.尋求幫助

如果我們在上網(wǎng)的時候遇到了問題，比如不知道怎么注冊賬號，或者電腦壞了，或者遇到了網(wǎng)絡(luò)詐騙，不要害怕，要勇敢地向別人尋求幫助?？梢詥柊职謰寢?，他們有經(jīng)驗(yàn)；可以問老師，老師會教我們知識；也可以打客服電話，比如遇到購物問題可以打12315。遇到危險(xiǎn)情況，要第一時間告訴大人，不要自己一個人硬扛。網(wǎng)絡(luò)世界很大，但不是所有事情我們都能自己做主，要學(xué)會求助。

7.安全購物

現(xiàn)在可以在網(wǎng)上買東西，很方便，但是也要注意安全。在網(wǎng)上買的東西，要選擇正規(guī)的大網(wǎng)站，不能去那些看起來很奇怪的小店買。買東西的時候，要和賣家仔細(xì)說話，看看賣家的信譽(yù)好不好。收到快遞的時候，要看看包裝有沒有破損，如果看起來不對勁，要小心打開。不能在網(wǎng)上隨便借錢或者付款，要告訴爸爸媽媽，讓他們幫忙操作。如果感覺交易不對勁，要馬上停止，并告訴家長。

8.保護(hù)隱私設(shè)置

使用QQ、微信或者游戲賬號的時候，要注意保護(hù)自己的隱私。不要隨便加不認(rèn)識的人為好友，如果對方要求看你的聊天記錄或者照片，要拒絕。可以把自己的賬號設(shè)置成只有朋友才能看，或者隱藏自己的在線狀態(tài)。不要在網(wǎng)上公開自己的位置或者行程，防止被壞人知道。如果自己的賬號密碼泄露了，要趕緊修改，并且告訴朋友，讓他們注意防范。保護(hù)好自己的網(wǎng)絡(luò)空間，就像保護(hù)自己的家一樣。

9.網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)

互聯(lián)網(wǎng)上有很多有用的學(xué)習(xí)資源，我們可以利用它來學(xué)習(xí)。可以在網(wǎng)上查找資料，寫作業(yè)；可以看一些教育視頻，學(xué)習(xí)新知識；可以和遠(yuǎn)方的同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。但是要注意，網(wǎng)上學(xué)習(xí)也要有選擇，不能看那些沒有用的或者壞的東西。要和老師、家長一起，找到好的學(xué)習(xí)網(wǎng)站和資源。利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，可以讓我們學(xué)到更多東西，但是要控制好時間，不能影響現(xiàn)實(shí)中的學(xué)習(xí)。

第五章校園活動要注意

1.體育課安全

體育課是我們喜歡的課程，可以鍛煉身體，但是做運(yùn)動也要注意安全。上體育課要聽從老師的指揮，要先做好熱身運(yùn)動，把身體活動開，防止運(yùn)動的時候拉傷或者扭傷。做練習(xí)的時候要注意和同學(xué)保持距離，不能在跑道上追逐打鬧，防止撞到別人或者摔倒。使用運(yùn)動器械，比如單杠、雙杠、跳箱、滑梯，要先看清楚規(guī)則，確保自己會使用，再小心地去做，不能玩危險(xiǎn)的動作。如果感覺身體不舒服，要馬上告訴老師，不能硬撐著繼續(xù)運(yùn)動。

2.課間活動安全

上完一節(jié)課，課間休息的時候，我們要放松一下，但是也要注意安全。不能在教室里追逐打鬧，不能爬桌子或者椅子，防止摔下來砸到別人或者自己受傷。在走廊里不能跑得太快，不能推擠前面的同學(xué)，防止發(fā)生碰撞?？梢栽诓賵錾贤嬉恍┌踩挠螒?，比如跳繩、踢毽子、丟沙包，但是要選擇空曠的地方，不能靠近墻壁、欄桿或者建筑物玩耍。如果看到有同學(xué)在做危險(xiǎn)的游戲，要勸阻他，保護(hù)自己also保護(hù)別人。

3.食堂吃飯安全

在學(xué)校食堂吃飯，要注意安全衛(wèi)生。飯前要洗手，把手洗干凈再吃飯。不能挑食，要吃各種蔬菜和肉類，營養(yǎng)才均衡。吃飯的時候不能說話，嘴巴里不能有聲音，防止噴飯濺到別人身上。不能把飯菜弄到桌子上或者地上，要愛惜糧食。不能在食堂里追逐打鬧，等飯的時候要排隊(duì)，不能插隊(duì)。如果覺得食堂的飯菜不干凈或者味道不好，要告訴食堂的工作人員或者老師，不能自己隨便買外面的不潔食物。

4.實(shí)驗(yàn)室安全

如果學(xué)校有實(shí)驗(yàn)室，我們在實(shí)驗(yàn)室里做實(shí)驗(yàn)的時候，一定要遵守實(shí)驗(yàn)室的安全規(guī)則。不能隨便亂動實(shí)驗(yàn)儀器和藥品，要聽從老師的指導(dǎo)，按照老師說的步驟去做?；瘜W(xué)實(shí)驗(yàn)的藥品有些有腐蝕性或者有毒，不能用手直接接觸，也不能把鼻子湊近容器聞氣味，要用手在容器口扇一下，輕輕聞。實(shí)驗(yàn)做完后，要按照老師的要求處理廢物，不能隨便丟棄。如果不小心打翻了東西或者接觸了藥品，要立刻告訴老師，并按照老師的方法處理。

5.參觀活動安全

學(xué)校有時候會組織我們?nèi)ゲ┪镳^、科技館或者工廠參觀，參加這些活動的時候，也要注意安全。要聽從老師和帶隊(duì)人員的指揮，不能自己亂跑。在參觀的時候，要遵守場館的規(guī)則，比如不能大聲喧嘩，不能觸摸展品（除非允許），不能亂跑亂跳。要看管好自己的物品，比如水杯、文具，防止丟失。如果和隊(duì)伍走散了，要留在原地等老師或者帶隊(duì)人員，不能自己去找人。參觀結(jié)束后要跟著隊(duì)伍一起返回，不能擅自離開。

6.上下學(xué)路上安全

我們每天都要按時上學(xué)和回家，上下學(xué)路上的安全也很重要。走路要走人行道，如果沒有人行道，要靠路邊走。過馬路要左右看看，確認(rèn)沒有車子再通過，要走斑馬線。不能在馬路上玩耍、追逐或者打鬧。騎自行車的同學(xué)，要遵守交通規(guī)則，要騎在自行車道上，不能在馬路上騎。騎車要戴頭盔，不能載人。如果乘坐公交車或者出租車，要排隊(duì)等候，上車后要坐穩(wěn)，不要把頭和手手伸出窗外。放學(xué)回家要和家人說好時間，如果晚了要打電話聯(lián)系。

7.集會安全

學(xué)校有時候會開大會或者舉行活動，大家聚集在一起，這就是集會。參加集會的時候，要聽從指揮，按照老師的要求坐好或者站好。要保持安靜，不能隨意說話或者走動，防止影響別人。要愛護(hù)公物，不能在臺子上或者墻上亂涂亂畫。集會結(jié)束的時候，要聽從指揮，有秩序地離開，不能擁擠或者推搡。如果遇到緊急情況，要按照老師的指示快速有序地疏散。在集會上也要注意個人財(cái)物安全，不能離開時把東西落在原地。

8.防止校園欺凌

在學(xué)校里，我們要和同學(xué)們友好相處，不能發(fā)生欺凌事件。校園欺凌是不好的行為，會傷害別人的身體和心靈。如果自己被同學(xué)欺負(fù)了，要勇敢地告訴老師或者家長，不要害怕。如果看到有同學(xué)被欺負(fù)了，也要上前制止，或者告訴老師幫忙。我們要互相尊重，不能因?yàn)閯e人的長相、成績或者家里條件不一樣就欺負(fù)別人。要學(xué)習(xí)如何與他人友好相處，用溝通和理解來解決矛盾，做一個講道理、有愛心的人。

第六章保護(hù)環(huán)境從我做起

1.不亂扔垃圾

我們每天都會產(chǎn)生垃圾，比如吃剩的果皮、用完的紙巾、喝完的飲料瓶。這些垃圾如果亂扔在地上，就會讓我們的環(huán)境變臟，變得不美麗。還會吸引蒼蠅、蚊子、老鼠來，傳播疾病。所以我們要養(yǎng)成好習(xí)慣，不亂扔垃圾?？吹降厣嫌欣?，要主動撿起來，扔進(jìn)垃圾桶。如果垃圾桶滿了，可以先拿起來，等找到合適的垃圾桶再扔。我們還要告訴身邊的人，讓他們也一起愛護(hù)環(huán)境，不亂扔垃圾。垃圾要分類扔，可以回收的垃圾要單獨(dú)放，這樣更環(huán)保。

2.節(jié)約用水用電

水和電都是我們生活中必需的，但是地球上的水和電資源是有限的，我們要節(jié)約使用。洗手的時候，不要讓水龍頭一直開著，用完馬上關(guān)緊。洗臉、刷牙的時候，可以用杯子接水。洗澡的時候，時間不要太長。在家里面，離開房間的時候，要記得關(guān)燈，關(guān)空調(diào)，關(guān)電腦，拔掉不用的插頭?？梢杂孟匆路乃疀_廁所，用淘米水澆花，這樣就不會浪費(fèi)水。用節(jié)能的燈泡，少用大功率的電器，也能節(jié)約用電。節(jié)約用水用電，就是保護(hù)我們的地球家園。

3.愛護(hù)花草樹木

小草、花兒、樹木能美化我們的環(huán)境，還能吸收空氣中的灰塵，給我們提供新鮮的空氣。我們要愛護(hù)它們，不能隨便踩踏草坪，不能攀折花枝，不能搖晃小樹?？吹接腥似茐幕ú輼淠?，要上前勸阻。可以和爸爸媽媽一起在小區(qū)或者家里種一些花草樹木，給它們澆水、施肥。要學(xué)習(xí)植物的知識，了解它們的作用，更加珍惜它們。愛護(hù)花草樹木，就是讓我們的家園變得更綠色、更美麗。

4.不使用一次性用品

現(xiàn)在很多人喜歡用一次性筷子、一次性飯盒、一次性塑料袋，這些東西用完就扔了，很浪費(fèi)資源，還會造成環(huán)境污染。我們要盡量少用或者不用這些一次性用品。吃飯可以用自己的筷子、碗、杯子。購物的時候，可以帶上自己的購物袋，不用商店給的一次性塑料袋。如果我們需要用一次性筷子或者塑料杯，用完之后要盡量做好分類回收。減少使用一次性用品，可以保護(hù)森林資源，減少塑料垃圾，讓地球更健康。

5.保護(hù)野生動物

地球上有很多種我們不知道的動物，它們和我們一起生活在地球上，是自然的一部分。我們不能隨便捕捉、傷害或者吃野生動物，特別是那些受保護(hù)的動物。如果看到受傷的、迷路的野生動物，可以告訴大人或者聯(lián)系動物保護(hù)部門，讓他們來幫忙。不能把野生動物帶回家養(yǎng)，它們需要特定的生活環(huán)境。我們要和爸爸媽媽、同學(xué)們一起宣傳保護(hù)野生動物的重要性，讓更多人知道，不能破壞它們的家園，讓它們能夠繁衍生息。

6.預(yù)防空氣污染

我們呼吸的空氣需要干凈，如果空氣被污染了，我們就會生病?？諝馕廴究赡軄碜怨S的煙囪、汽車的尾氣、人們焚燒垃圾等等。我們可以做很多事情來預(yù)防空氣污染。出門的時候，如果空氣質(zhì)量不好，可以戴口罩。少開車，多走路或者騎自行車。愛護(hù)花草樹木，它們可以吸收空氣中的污染物。節(jié)約能源，減少工廠的排放。告訴家人和身邊的人，一起保護(hù)空氣質(zhì)量。我們生活的環(huán)境空氣好了，我們才會更健康。

7.參與環(huán)?；顒?/p>

學(xué)校或者社區(qū)有時候會組織一些環(huán)?；顒樱热鐡炖?、種樹、宣傳環(huán)保知識等，我們可以積極參加。參加這些活動，不僅可以美化我們的環(huán)境，還能讓我們學(xué)到很多環(huán)保的知識，而且非常有意義?？梢院屯瑢W(xué)們一起成立環(huán)保小組，定期在校園或者社區(qū)里開展活動。也可以通過畫畫、寫作文、做手抄報(bào)等方式，宣傳環(huán)保的重要性，讓更多的人加入到保護(hù)環(huán)境的隊(duì)伍中來。每個人做一點(diǎn)小事，就能讓我們的世界變得更好。

8.傳播環(huán)保理念

保護(hù)環(huán)境不是一個人的事，需要我們大家一起來做。我們要把自己的環(huán)保知識和做法告訴家人、朋友、同學(xué)，讓他們也了解環(huán)保的重要性，一起行動起來。比如，告訴家人要節(jié)約用水用電，不亂扔垃圾，分類扔垃圾。在同學(xué)面前做好榜樣，不亂扔垃圾，愛護(hù)花草?？吹絼e人做破壞環(huán)境的事，要友善地提醒他。我們可以一起討論怎樣做才能更環(huán)保，提出好的建議。通過我們每個人的努力，可以把環(huán)保的理念傳播開，讓更多的人愛護(hù)我們的地球。

第七章健康生活好習(xí)慣

1.規(guī)律作息

健康的生活首先要保證充足的睡眠。我們小學(xué)生每天要睡夠10個小時左右，才能讓身體得到休息和恢復(fù)。要養(yǎng)成按時睡覺和起床的習(xí)慣，不能晚上熬夜看電視或者玩手機(jī)，也不能早上睡懶覺。周末也不能睡得太晚，要和平時差不多，保持規(guī)律的作息時間。睡得好，第二天才有精神，上課才能聽進(jìn)去，學(xué)習(xí)效率才高。而且睡得好，身體才會長得高，抵抗力才會強(qiáng)，不容易生病。

2.均衡飲食

我們每天都要吃有營養(yǎng)的食物，才能身體健康。吃飯要定時定量，不能饑一頓飽一頓。早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。要多吃蔬菜和水果，它們有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體好。也要吃一些肉、蛋、奶和豆制品，它們能給我們提供能量。不能經(jīng)常吃零食，特別是糖果、薯片這些不健康的零食，吃多了會蛀牙，還會影響正餐。喝白開水最好，不能經(jīng)常喝碳酸飲料或者奶茶。

3.積極鍛煉

運(yùn)動能讓我們身體強(qiáng)壯，還能讓我們更有精神。我們每天要堅(jiān)持鍛煉身體，可以在學(xué)校參加體育課和課外活動，也可以在家里或者小區(qū)里進(jìn)行鍛煉。比如跑步、跳繩、做廣播體操、打羽毛球、騎自行車都是很好的運(yùn)動。運(yùn)動的時候要循序漸進(jìn)，不能一開始就做太難的。要注意安全，做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動后要做整理活動。經(jīng)常鍛煉，我們的身體會更健康，也能更好地抵抗疾病。

4.個人衛(wèi)生

保持干凈衛(wèi)生，可以預(yù)防很多疾病。我們要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，特別是在飯前便后，摸了臟東西以后，都要用肥皂和流動水把手洗干凈。要經(jīng)常洗澡，保持身體清潔。換下的臟衣服要及時清洗，不能長時間不洗。女孩子要注意衛(wèi)生，勤換干凈的衛(wèi)生巾。還要經(jīng)常整理自己的書包和文具盒，保持學(xué)習(xí)環(huán)境整潔。個人衛(wèi)生做好了，我們就不容易生病，也會更受歡迎。

5.心理健康

健康不僅僅是指身體沒有病，心理也要健康快樂。我們小學(xué)生也會遇到一些不開心的事情，比如考試沒考好，和同學(xué)鬧了別扭，這都很正常。要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，可以跟爸爸媽媽說說心里話，可以找好朋友聊聊天，也可以寫日記來排解。遇到困難不要害怕，要勇敢面對，可以試試自己解決，解決不了就尋求幫助。要保持樂觀的心態(tài)，多想開心的事情，多參加集體活動，感受集體的溫暖。心理健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)和成長。

6.預(yù)防疾病

我們要學(xué)習(xí)一些預(yù)防疾病的方法，保護(hù)好自己。比如，春天和秋天容易感冒，要多穿衣服，多鍛煉，少去人多的地方。夏天要注意防暑，不能在太陽下長時間玩耍。冬天要防寒，注意保暖。如果身邊有同學(xué)生病了，要告訴他不要去學(xué)校，防止傳染給其他人。自己的玩具、水杯、毛巾要自己用，不能隨便和人共用，防止交叉感染。按時接種疫苗，可以預(yù)防很多傳染病。生病了要及時去看醫(yī)生，不能硬扛著。

7.好奇心與學(xué)習(xí)

健康的生活也包括學(xué)習(xí)，我們要保持好奇心，喜歡學(xué)習(xí)新知識。對世界上的很多事情都感到好奇，想要去了解它，這是好事。我們可以多看書，看各種有趣的書，增長見識。多問為什么，遇到不懂的問題就去查資料或者問老師、家長。學(xué)習(xí)的時候要專心，不能三心二意。要多動腦筋，思考問題，不能只會死記硬背。喜歡學(xué)習(xí)，我們的頭腦會更靈活，能學(xué)到更多的本領(lǐng)，這對我們的未來非常重要。

8.生活技能

除了學(xué)習(xí)知識，我們也要學(xué)習(xí)一些基本的生活技能，比如自己整理書包，自己穿衣吃飯，自己洗自己的小襪子和小衣服。在家里，可以幫爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)，比如掃地、擦桌子、澆花。學(xué)會這些技能，可以鍛煉我們的動手能力，讓我們變得更獨(dú)立。自己能做的事情自己做，就不會事事都依賴爸爸媽媽。通過做家務(wù)，也能讓我們更懂得珍惜勞動成果，更加愛護(hù)家里的東西。掌握生活技能，對我們以后的生活很有幫助。

第八章與人相處講文明

1.禮貌用語

見到爸爸媽媽、老師、長輩或者客人，要主動問好，說“你好”。別人幫助你時，要說“謝謝”。如果別人做錯了事情，或者打擾了你，要說“對不起”。別人向你道歉時，要說“沒關(guān)系”。我們說話要和氣，不要大聲吵鬧，更不能說臟話或者難聽的話。在家里對爸爸媽媽要孝順，出門在外要尊重別人。使用禮貌用語，別人會覺得很舒服，我們也會給別人留下好印象，顯得我們很有修養(yǎng)。

2.尊重他人

每個人都有自己的長處和短處，我們要學(xué)會尊重別人。不能因?yàn)閯e人長得不好看，或者成績不好，或者家里條件差，就去嘲笑、欺負(fù)別人。要尊重別人的意見，即使你不同意，也要耐心聽他說完。別人的東西，比如玩具、文具，不能隨便拿走，要征得同意。別人的隱私，比如成績、家庭情況，不能隨便打聽。尊重別人，別人也會尊重你。一個懂得尊重別人的人，才會被人喜歡和尊重。

3.友善待人

我們要做一個友善的人，對同學(xué)、朋友、家人、老師都要友善?？吹酵瑢W(xué)有困難，要主動伸出援手，比如幫他撿起掉落的書本，或者幫他講解不會做的題目。和同學(xué)一起玩的時候，要公平競爭，不能耍賴。遇到不認(rèn)識的人，態(tài)度也要和氣，需要幫助的時候，也要禮貌地請求幫助。友善待人，就像心里種下一顆善良的種子，會讓周圍的人感受到溫暖。友善的人，到哪里都會受到歡迎。

4.講信用守承諾

信用很重要，就像我們借了別人的東西，要按時還回去一樣。答應(yīng)別人的事情，要努力做到，不能說一套做一套。如果確實(shí)有困難做不到，要提前告訴對方，真誠地道歉。比如說好放學(xué)一起回家，就要準(zhǔn)時到地方等他。比如說好幫老師做一件事情，就要認(rèn)真完成。講信用，別人才會相信你，愿意和你交朋友。一個言而有信的人，才會被大家信賴和佩服。

5.借東西要還

我們有時候會需要同學(xué)借東西用，比如鉛筆、橡皮、尺子、文具盒等等。如果需要借，要說清楚要借什么，借多久。得到別人的東西后，要好好愛護(hù)，不能弄壞或者亂丟。用完了要按時還回去，不能忘記。如果暫時用不完，要主動告訴同學(xué)，或者放在明顯的地方，方便他還。如果東西弄壞了，要主動賠償。借東西要還，是基本的禮貌，也是對別人物品的尊重。大家互相幫助，才能相處得更好。

6.排隊(duì)守秩序

在學(xué)校、在公交車站、在商場、在銀行，很多地方都需要排隊(duì)，這是為了大家都能公平、有序地辦事。我們要養(yǎng)成排隊(duì)的好習(xí)慣，不能插隊(duì)，也不能在隊(duì)伍里跑來跑去。排隊(duì)時要把手放好，保持安靜，不喧嘩。如果隊(duì)伍很長，要耐心等待?？吹接腥瞬尻?duì)，可以友善地提醒他。排隊(duì)守秩序，不僅是對別人的尊重，也是對自己的尊重，還能讓事情辦得更快。做一個守秩序的好孩子，大家都會夸你。

7.集體活動要合作

我們經(jīng)常要參加班級或者學(xué)校的集體活動，比如運(yùn)動會、文藝匯演、打掃衛(wèi)生等。在這些活動中，大家要互相合作，才能取得好成績或者完成任務(wù)。比如拔河比賽，大家要一起用力，不能松懈。打掃衛(wèi)生時，要分工合作，有的掃地，有的拖地，有的擦桌子。在游戲中，要遵守規(guī)則，和隊(duì)友一起想辦法，爭取勝利。學(xué)會合作，能讓我們更好地發(fā)揮自己的長處，也能從別人那里學(xué)到東西。合作起來，力量會更大。

8.善于溝通

我們每天都要和很多人說話，和同學(xué)交流，和老師溝通，和家人談心。善于溝通很重要，這樣大家才能了解彼此的想法，減少誤會。表達(dá)自己的想法時，要清晰、有條理，別人說話的時候，要認(rèn)真聽，不要打斷。如果不同意別人的意見，要用禮貌的方式提出來，進(jìn)行討論，而不是爭吵。遇到矛盾時，要主動和對方溝通，想辦法解決。善于溝通，能讓我們交到更多的朋友，也能更好地融入集體。

第九章珍愛生命不冒險(xiǎn)

1.不玩危險(xiǎn)游戲

我們小朋友好奇心重，喜歡玩各種游戲，但是有些游戲很危險(xiǎn)，會傷害到我們的身體。比如，不能在馬路上玩滑板或者騎自行車追逐嬉鬧，很可能會被車撞到。不能爬到很高的樹上或者建筑物上玩耍，可能會摔下來摔傷甚至摔死。不能去水邊、橋下或者高壓電線下玩，防止落水或者觸電。也不能玩火，隨便扔鞭炮或者點(diǎn)蠟燭，可能會引起火災(zāi)或者燒傷自己。這些危險(xiǎn)的游戲，絕對不能玩，要選擇安全有趣的游戲來玩。

2.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶

我們生活的環(huán)境里，有些地方很危險(xiǎn)，我們要遠(yuǎn)離它們。比如，沒有大人陪同，不能去建筑工地，那里有磚頭、水泥、挖掘機(jī)，很容易受傷。不能去工廠區(qū)，那里有機(jī)器噪音大，還有可能接觸到不安全的化學(xué)品。不能去荒僻的樹林、山洞或者廢棄的房屋里玩，那里可能有不明的野獸或者危險(xiǎn)的東西。如果在家附近看到下水道井蓋沒蓋好，或者河道干涸露出深坑，要繞開走，不能靠近。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)地帶，才能保護(hù)好自己。

3.不做危險(xiǎn)嘗試

有些小朋友可能會模仿電視里或者電影里的危險(xiǎn)動作，比如從高處跳下來、用刀具玩、模仿大人喝酒吸煙等。這些行為都非常危險(xiǎn)，可能會造成嚴(yán)重的傷害，甚至危及生命。我們一定要有辨別是非的能力，知道這些嘗試是錯的，不能去做。看到別人做危險(xiǎn)的事情，也要勸阻他，告訴他這樣很危險(xiǎn)。生命只有一次，我們要珍惜它，不做任何危險(xiǎn)嘗試，安全健康地成長。

4.學(xué)會求助

遇到困難或者危險(xiǎn)的時候，我們不要害怕，要勇敢地尋求幫助。如果自己一個人在家，遇到壞人敲門，要堅(jiān)決不開門，可以裝作沒有人在家，或者打急救電話或者給爸爸媽媽打電話。如果在學(xué)校或者外面遇到同學(xué)被欺負(fù)了，要立刻告訴老師或者警察叔叔。如果我們迷路了，要找穿制服的工作人員幫忙，比如公交車司機(jī)、保安或者警察。學(xué)會求助，不是懦弱，而是聰明和勇敢的表現(xiàn)，可以幫助我們更快地脫離危險(xiǎn)。

5.預(yù)防意外傷害

意外傷害有時候就發(fā)生在一瞬間，我們要學(xué)會預(yù)防。過馬路要看紅綠燈，左右看，確認(rèn)安全再通過。在家里面，不能玩電插座，不能拉扯電線。燒水、煮飯要小心，防止?fàn)C傷。用剪刀或者刀具時要小心，不能對著人或者自己亂揮。運(yùn)動的時候要注意安全，遵守規(guī)則，防止摔倒或者撞到別人。睡覺前要檢查門窗是否關(guān)好，防止煤氣泄漏或者陌生人進(jìn)入。預(yù)防意外傷害，需要我們時刻保持警惕，注意每一個細(xì)節(jié)。

6.尊重生命

生命是非常寶貴的，我們自己的生命要珍惜，也要尊重別人的生命。不能因?yàn)橐稽c(diǎn)小矛盾就傷害別人，更不能拿自己的生命開玩笑。如果感到壓力大或者不開心，可以找家人、老師或者朋友傾訴，尋求幫助，而不是做出傷害自己或者別人的事情。我們還要愛護(hù)小動物，它們也是生命，不能隨意傷害它們。尊重生命，意味著我們要對自己的行