運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志作文舍得的智慧寫(xiě)作指導(dǎo)及范文引言：在追夢(mèng)的道路上，舍得是一種力量每一位運(yùn)動(dòng)員在踏上賽場(chǎng)的那一刻，都懷揣著夢(mèng)想與期待。而在這條充滿艱辛與挑戰(zhàn)的路上，成功的背后，往往蘊(yùn)藏著“舍得”的智慧。舍得，不僅是一種生活的態(tài)度，更是一種成長(zhǎng)的必修課。它教會(huì)我們?cè)谧分鹉繕?biāo)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)放棄一些，得到更多；學(xué)會(huì)忍耐與堅(jiān)持，最終才能在風(fēng)雨中綻放出最美的花朵。本文將圍繞“舍得的智慧”展開(kāi)，從運(yùn)動(dòng)員的視角出發(fā)，結(jié)合真實(shí)案例，深入探討如何在訓(xùn)練、比賽、生活中，理解并實(shí)踐舍得的哲學(xué)。希望能為廣大青少年、運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供一種新的思考角度，也為那些在夢(mèng)想途中迷茫的人點(diǎn)亮一盞明燈。第一主章節(jié)：舍得的基本含義與內(nèi)涵1.1舍得的文化背景與哲學(xué)思想“舍得”二字，源自中國(guó)傳統(tǒng)文化，尤其是在儒釋道思想中占據(jù)重要位置。孔子講“舍我其誰(shuí)”，強(qiáng)調(diào)取舍之間的智慧；佛教提倡“放下執(zhí)著”，追求內(nèi)心的平靜；道家則強(qiáng)調(diào)“無(wú)為而治”，順應(yīng)自然的規(guī)律。三者共同傳遞出一個(gè)核心理念：在取舍之間，找到一種平衡，才能獲得內(nèi)心的真正自由和成長(zhǎng)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言，舍得不僅僅是放棄，更是一種智慧的選擇。比如放棄短暫的娛樂(lè)、放棄一時(shí)的自我滿足，為了更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)堅(jiān)持訓(xùn)練；放棄一些比賽中的不利因素，集中精力攻克難關(guān)。這種“舍”與“得”的關(guān)系，恰似一場(chǎng)無(wú)聲的博弈，只有懂得放下，才能贏得更大的勝利。1.2舍得的心理機(jī)制理解舍得，還需要從心理學(xué)角度去分析。運(yùn)動(dòng)員在比賽和訓(xùn)練中，經(jīng)常面臨誘惑與壓力。放棄眼前的舒適，意味著要忍受孤獨(dú)、孤立甚至失敗的可能性。這需要極強(qiáng)的意志力和心理韌性。許多成功的運(yùn)動(dòng)員都曾面臨“舍”的考驗(yàn)。比如著名的馬拉松選手在訓(xùn)練中忍受長(zhǎng)時(shí)間的孤獨(dú)與疲憊，為了那一刻的沖刺；跳高運(yùn)動(dòng)員放棄休息時(shí)間，投入到艱苦的訓(xùn)練中。這樣的“舍”，其實(shí)是一種心理的磨煉。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，理清目標(biāo)，才能在舍棄的同時(shí)，獲得更大的精神滿足和成就感。1.3舍得的現(xiàn)實(shí)意義與價(jià)值在現(xiàn)實(shí)生活中，舍得的智慧幫助運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)誘惑和困難時(shí)做出正確的抉擇。它不僅僅是訓(xùn)練場(chǎng)上的堅(jiān)持，更是一種人生的智慧。只有懂得舍得的人，才能在紛繁復(fù)雜的生活中，保持內(nèi)心的平靜與堅(jiān)定。例如，一些運(yùn)動(dòng)員在獲得某項(xiàng)冠軍后，選擇退役或轉(zhuǎn)型，舍棄榮譽(yù)，追求更高層次的自我實(shí)現(xiàn)。這種“舍”，其實(shí)是為了更大的“得”。他們用實(shí)際行動(dòng)告訴我們：舍得是一種深刻的智慧，是一種不斷追求自我超越的力量。第二主章節(jié)：舍得的實(shí)踐——運(yùn)動(dòng)員的真實(shí)故事2.1經(jīng)典案例：劉翔的堅(jiān)持與舍棄劉翔作為中國(guó)著名的110米欄運(yùn)動(dòng)員，他的成功離不開(kāi)對(duì)“舍得”的深刻理解。在訓(xùn)練初期，他曾經(jīng)為了突破自己，放棄了許多休閑娛樂(lè)時(shí)間，甚至犧牲了家庭的陪伴。在比賽中，面對(duì)傷病的困擾和壓力，他選擇了堅(jiān)持治療和訓(xùn)練，而不是輕易放棄。他曾在一次采訪中坦言：“我知道，只有舍棄一些短暫的享受，才能站在更高的舞臺(tái)上。每一次放棄，都是為了未來(lái)的更好?！闭沁@種舍得的智慧，讓他在國(guó)際賽場(chǎng)上屢創(chuàng)佳績(jī)，也讓他成為眾多年輕運(yùn)動(dòng)員的楷模。2.2另一面：王楠的放手與成長(zhǎng)乒乓球名將王楠的故事，也深刻詮釋了舍得的另一面。在職業(yè)生涯中，她曾經(jīng)面臨是否繼續(xù)追求更高榮譽(yù)的抉擇。最終，她選擇了適時(shí)退出賽場(chǎng)，把時(shí)間和精力投入到家庭和公益事業(yè)中。她曾說(shuō)：“我懂得舍棄，是為了更好地迎接新的生活。放手并不代表失敗，而是為了更寬廣的天地?！边@種舍得的精神，讓她在退役后依然保持積極的人生態(tài)度，也啟迪了許多追夢(mèng)者：懂得舍得，才能走得更遠(yuǎn)。2.3普通運(yùn)動(dòng)員的舍得實(shí)踐不僅是名將，許多普通運(yùn)動(dòng)員也在日常中踐行舍得的智慧。比如一位鄉(xiāng)村馬拉松跑者，為了訓(xùn)練堅(jiān)持每天早起，放棄了家庭的休閑時(shí)光；一位業(yè)余籃球愛(ài)好者，為了參加比賽，犧牲了工作中的休息時(shí)間。他們的故事，雖然平凡，卻深刻體現(xiàn)了舍得的本質(zhì)：在有限的時(shí)間和精力面前，合理取舍，專注投入，才能在有限中創(chuàng)造無(wú)限價(jià)值。這些細(xì)節(jié)也告訴我們，舍得不是舍棄一切，而是明智選擇，舍去那些阻礙前行的雜音和雜念。第三主章節(jié)：舍得的智慧——訓(xùn)練、比賽與生活的融合3.1在訓(xùn)練中實(shí)踐舍得的智慧運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練是最直觀的舍得體現(xiàn)。為了突破自我，他們要舍棄安逸，迎接高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)訓(xùn)練。這些日復(fù)一日的堅(jiān)持，充滿了痛苦與孤獨(dú)。比如，一名短跑運(yùn)動(dòng)員每天清晨五點(diǎn)起床，面對(duì)冷冰冰的跑道和晨曦微光，付出汗水與淚水。在訓(xùn)練中，舍得意味著放棄娛樂(lè)、放棄短暫的滿足感，換來(lái)的是自我超越和實(shí)力的積累。只有在不斷的舍棄中，運(yùn)動(dòng)員才能深刻理解“堅(jiān)持”的意義。3.2比賽中的舍得——取舍與放下比賽場(chǎng)上，舍得的智慧尤為重要。運(yùn)動(dòng)員需要在瞬間做出決策——放棄某些戰(zhàn)術(shù)、放棄突發(fā)的沖動(dòng)、放棄一些微小的得分機(jī)會(huì)，集中精力完成更重要的目標(biāo)。例如，某次足球比賽中，隊(duì)員選擇放棄個(gè)人突破，傳球給更有利的隊(duì)友，這種舍棄體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的合作精神，也體現(xiàn)了對(duì)勝利的追求。比賽中，舍得還包括心理的調(diào)整。面對(duì)壓力和挫折，運(yùn)動(dòng)員要學(xué)會(huì)放下焦慮和自責(zé)，用平靜的心態(tài)迎接每一次挑戰(zhàn)。這種舍得，是對(duì)情緒的掌控，也是智慧的體現(xiàn)。3.3生活中的舍得——平衡與成長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的生活不僅僅是訓(xùn)練與比賽，更包括家庭、學(xué)習(xí)、社交等多方面。如何在繁忙中找到平衡，做到舍得，是一種生活的智慧。例如，有的運(yùn)動(dòng)員為了專注訓(xùn)練，減少了與家人的相處時(shí)間，但他們?cè)诒荣惈@勝后，反而更加珍惜家庭的溫暖。生活中的舍得還意味著學(xué)會(huì)放下過(guò)去的失誤與遺憾，迎接新的挑戰(zhàn)。正如一位運(yùn)動(dòng)員在退役后選擇投身青少年培訓(xùn)，他舍棄了自己的光環(huán)，投身于培養(yǎng)下一代的事業(yè)。這種舍得，讓人生變得更加豐富和有意義。第四主章節(jié)：舍得的智慧——如何在生活中實(shí)踐4.1樹(shù)立正確的價(jià)值觀舍得的前提，是樹(shù)立正確的價(jià)值觀。運(yùn)動(dòng)員要明白，成功不僅僅是金牌和榮譽(yù)，更是內(nèi)心的滿足與成長(zhǎng)。只有明確自己的人生追求，才能在面對(duì)誘惑和抉擇時(shí)，做出合理的取舍。例如，一些運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)商業(yè)利益時(shí)，堅(jiān)守初心，不為金錢(qián)所動(dòng)。這種堅(jiān)持，正是舍得的體現(xiàn)——舍棄短暫的利益，追求長(zhǎng)遠(yuǎn)的價(jià)值。4.2學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間與精力時(shí)間是運(yùn)動(dòng)員最寶貴的資源。合理安排訓(xùn)練、休息、學(xué)習(xí)和家庭生活，是實(shí)踐舍得的關(guān)鍵。不要把所有的時(shí)間都投入到某一方面，要學(xué)會(huì)取舍與平衡。比如，利用碎片時(shí)間進(jìn)行閱讀或放松，既保證訓(xùn)練的效果，也關(guān)照到生活的方方面面。4.3以積極心態(tài)面對(duì)失敗與挫折舍得不僅是一種行為，更是一種心態(tài)。面對(duì)失敗和挫折，要學(xué)會(huì)放下不幸的包袱，理性分析原因，從中吸取經(jīng)驗(yàn)。比如，一位運(yùn)動(dòng)員在受傷后，沒(méi)有沉迷于自憐，而是積極面對(duì)康復(fù)，重塑自我。這種舍得，是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。4.4將舍得融入日常生活的點(diǎn)滴從小事做起，把舍得融入生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。比如，放棄一些不必要的娛樂(lè)時(shí)間，投入到鍛煉或?qū)W習(xí)中；學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，對(duì)一些誘惑保持警惕。這些細(xì)節(jié)，積少成多，最終塑造出堅(jiān)韌不拔的品格。結(jié)語(yǔ)：舍得的智慧，成就夢(mèng)想的力量回望運(yùn)動(dòng)員的成長(zhǎng)歷程，舍得的智慧猶如一盞明燈，照亮他們前行的道路。它讓他們明白，成功的背后，是無(wú)數(shù)次的放棄與堅(jiān)持，是不斷的取舍與升華。每